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Das Wunder der Liebe

Fri, 17 Apr 2026 10:09:29 GMT

Du musst nichts tun, um geliebt zu werden

Wenn Du aus Familienstrukturen kommst, wo es nicht leicht war, mit Deinem So-Sein geliebt zu werden, dann fällt es Dir vermutlich schwer, das zu glauben. Ich habe etwas sehr Schönes erleben dürfen mit meinem Neuen Ich, das ich viele Jahre schon immer und immer wieder indivuiere und 2026 als aktivierte und initiierte Heilerin der Neuen Zeit als Geschenk wieder neu ernten durfte.

Ein großes Familienfest, für diese Familie nichts Besonderes, denn sie treffen sich regelmäßig in großer Verwandtschaft und Zahl.

Ich konnte mich in dieses Familiennetz einfach hineinbegeben, ohne etwas Besonderes sein zu müssen, mich hineinfallen lassen voll Vertrauen, ohne etwas dafür tun zu müssen, dazuzugehören - geliebt werden und meine ureigene Schwingung einfach schwingen lassen mit wunderbaren Menschen, die alle zu einem großen Ganzen verschmolzen waren. Da wusste ich, es ist etwas Wesentliches geheilt in mir.

Die Dimension erkannte ich in seiner Tragweite erst danach.... und es war gigantisch. Denn ich wusste, ich kann meine Herkunftsfamilie jetzt mit der Idee hinter mir lassen, dass sie mir Halt geben und dort ein liebendes, vertrauensvolles Feld sein soll. Und es hinter sich zu lassen, heißt nicht, es nicht miteinander zu versuchen, sondern zu sehen, wenn die Werte-Ebene immer wieder verletzt wird, Mißachtung und geistiger Mißbrauch an der Tagesordnung sind und auch keine Bereitschaft besteht, etwas zu verändern, dann für sich zu sorgen, Klarheit zu schaffen und auch auszudrücken, was so nicht mehr geht, und zu gehen. Das habe ich mit 19 getan und tue ich wieder in einem neuen Bewusstsein und nicht aus Gründen des Aufbegehrens.

Ich erkannte, dass ich genau in diese Familie mit so vielen Wunden geboren wurde, um mich zu sehen, mein Heilerinnen-Sein zu entwickeln und zu leben. Ich erkannte, was wahre Verbindung ist - mit meiner Jetzt-Familie, die ich mir gemeinsam mit meinem Mann und meinen Kindern in einer neuen Struktur, die für uns passt und nicht gesellschaftlich-tradierten Normen entspricht, erschaffen habe, denn das ist, was Familie ausmacht - Verbindung. Die Nicht-Verbindungen lasse ich jetzt frei hinter mir. Meine Mutter hat sich gewandelt, sie kann ihre Liebe im Alter ganz klar ausdrücken, eine gute Basis für eine neue Verbindung... danke dafür.

Und ja, ich kenne den Weg durch die Löcher... und es war eine sehr lange Reise... und ich hab sie gemacht, weil sie für mich karmisch anstand....Schicht für Schicht, und immer weiter. Und durch meine gelebte Angebundenheit an eine Höhere Instanz und durch meinen konsequenten Heilweg ist es möglich geworden, die Schichten der Illusion, der nicht dienlichen Konditionierungen zu durchbrechen, zum wahren Licht durchzudringen und nun wieder eine neue Ära zu leben, wieder tiefer Ich selbst.

Ich bin da mit meinem offenen Herzen, und dazu musste es wohl immer wieder verletzt werden, damit es jetzt frei tanzen kann. So sind die Gesetze der Heilung. Glück, Bliss, Freiheit...wie einfach es ist, wenn es gelöst ist, weil die Seelenanteile zurückkommen durften, wenn alles, auch Unangenehme, vertrauensvoll angenommen werden kann.

Dazu bin ich meinen Heilweg gegangen und es war anders, als ich dachte. Mein verletzter Anteil meinte, ich müsste so viel dafür tun, mit meiner Herkunftsfamilie und mit anderen Menschen einen Draht aufzubauen, wo es schwierig ist... derweil ist es ganz einfach: Ich bin. Und die Menschen, die mich spüren, kommen in Resonanz. Ich darf die loslassen, die nicht in Resonanz sind. Das war der schwierige Teil. Keine neue Weisheit für mich, aber eine neu, tief erfahrene.

Hört sich simpel an und das ist es auch... und dennoch so ein Weg, je nachdem, welche Strukturen aufzulösen sind....

Möchtest Du auch den Bewusstseinsweg gehen, und Dir tiefliegende Verletzungen lösen, Dir bewusst machen und anders weitergehen? Wenn Du auch kraftvoll und klar Du selbst sein willst mit all Deinen Gaben, Deinen ureigenen Persönlichkeitsmerkmalen, mit deinem Sein und Deiner Essenz, dann leg Dich frei.

Dazu gibt es viele Tools. Bei mir waren und sind es Yoga und healing. Die Timeline-Arbeit ist neben anderen von mir zum Besten angewendeten Tools ein Herzstück meiner Arbeit – da begibst Du Dich auf neue Zeitlinien, neue Frequenzen, Dein Neues Ich, erschaffst eine neue Identität - den Schmerz in Kraft wandelnd - und richtest Dich in Deine Zukunft aus, kannst wieder mehr in Deine Schwingungen eintauchen und Dich genießen. Für mich gibt es neben dem Yoga keine ganzheitlichere Arbeit wie diese, wo meine Tools zusammenschmelzen in dieses Wundertool. Hier definierst Du eine neue Zeit- und Schwingungslinie. Hier kommst Du zu Deiner Essenz, Deiner Seelenwahrheit.

Sei neugierig, was sich dann für Dich in Deinem Leben dreht... oder einfach geschieht, wie ein Wunder, das Wunder des DU-SEINS.

With much love
Deine Energiemedizinierin
Sabine Jagat Prakash

Ausrichtung ist Zuversicht

Thu, 19 Mar 2026 13:18:10 GMT

Klares Bewusstsein als Quelle der Zuversicht

Wenn Du das Wort ZUVERSICHT als Heilungs- oder Liebescode wirken lässt, kann es wie ein Mantra wirken. Das ist energetisch stark und tief wirksam.

Ich bin Sabine Jagat Prakash und bin seit Jahrzehnten Lichtarbeiterin, Heilerin, Energiemedizinerin, und auch Ausbilderin. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren intensiv damit, wie Energien und damit auch Worte, alles, womit wir uns umgeben, wirken. Auf meinem Shakti Pad durfte und darf ich vor allem mit Kundalini Yoga, Shakti Dance und Yin Yoga Lehrerin, erleben, wie meine begleitenden Worte in Trance, Mantren, Bewegung in geometrischer Form und aus sich selbst heraus, bewegte Meditation, Stille und Atem die Prinzipien des Yoga und der Kundalini Energie dahingehend wirken, dass ein harmonischer Lebensfluss entsteht und Bewusstsein sich verändert. Ich verstehe Energieflüsse tief.

Wir Menschen streben alle nach Balance. Oft sind es die vielen so genannten Kleinigkeiten wie z.B. Worte, die zusammen eine starke Wirkung ergeben.

Fangen wir mit dem Blick auf das Wort ZUVERSICHT an. Es hat mich SEHEN zu tun, ich kann sehen, ich kann in die Ferne blicken, ich sehe einen Weg für mich, ich sehe mich in meiner Zukunft, meine Vision. Da kommen Sätze auf wie: Ich spüre Raum in mir, ich habe Kapazitäten, Dinge zu integrieren, das Leben zu gestalten, ich halte Dinge für möglich, ich schaffe Möglichkeiten, ich ruhe in mir und handle aus meiner Mitte.

Das alles sind Fähigkeiten und auch ein Zustand von «bliss», wenn wir da sein können. Ist das jedoch immer so?

Natürlich nicht. Da das Leben Schwingung ist, schwingen wir mal ruhig und zentriert, mal erzeugen wir mit unseren Sorgen und Nöten eine eher ungeordnete Schwingung. Wir Menschen in unserem irdischen Leben sind also nicht per se zuversichtlich. Es ist kein gleichbleibender Zustand, den wir haben. Wir bewegen uns in Zyklen, in Wellen und in Phasen, Lebensabschnitten und Ereigniswelten. Dieses schwingende Gebilde «Mensch» durchläuft irdische Schwierigkeiten und darf sich genau durch Krisen daran erinnern, wer im tiefen Wesen es ist. Und das ist ein Prozess, den wir durchlaufen dürfen, um uns immer wieder auszurichten auf die innere Schwingung und die göttliche.
Ong namo Guru dev namo.

Der innere Zustand der Zuversicht ist also nicht immer gleich. Vielleicht kennst Du es: wenn Du in Liebe und Balance unterwegs bist, erscheint vieles leichter. Wenn Du in dunklen Abgründen verweilst, yogisch ausgedrückt anhaftest an die irdischen Schwierigkeiten, ist die Sicht eingeschränkt, und Du siehst eher schwarz.

Fazit: Wir dürfen diesen Zustand immer wieder herstellen.

Natürlich können wir mit dem menschlichen Auge darauf schauen, welchen Menschen es leichter fällt, zuversichtlich zu sein. Dabei spielt es auch eine Rolle, wie die Bindungserfahrungen sind. Schon im Mutterleib entstehen Prägungen, wie wir die Welt erleben durften, und in unserer frühkindlichen Phase des Lebens. Yogisch betrachtet sind das Themen des 1. Chakras: wie bin ich in dieser Welt aufgehoben, sicher, stabil, konnte ich stabiles und gutes Ich und Selbstwertgefühl herausbilden (3. Chakra). Eine gute, sichere Bindung kann also eine stabilisierende Auswirkung auf unser Nervensystem haben.

Das ist jedoch keine allgemeingültige Regel, denn oft sind es z.B. traumatisierte Menschen, die besonders starke Fähigkeiten entwickeln, die also aus schwierigen Umständen besonders hohe Schwingungen freisetzen und auch stabil erzeugen können.

Wir leben in einer Zeit voller Unsicherheit, Kriegen, Instabilität. Gerade jetzt und in den nächsten Jahren, wird es wesentlich sein, diese Bewusstseins-Schritte immer wieder zu gehen, Ausrichtung zu praktizieren, Nervensysteme zu regulieren, die durcheinander geraten ob der Ereignisse in dieser Welt, wo sich Systeme und Menschen in ihrer dämonischsten Form erscheinen. Den Tunnelblick zu erlösen, um zu sehen.

Es hängt also eher von der Bereitschaft ab, Bewusstseins-Tools wie Yoga und andere Frequenz-, Heilungs- und Transformationstools für sich ungeschminkt und zu sich verbunden zu nutzen, um eine innere Klarheit und Ruhe herzustellen. Damit sich durch das Dunkel durchbewegen zu können. Und das dürfen wir üben.

Um eine höhere Sicht einzunehmen und sich anzubinden, ist es essenziell, sich selbst immer wieder und regelmäßig auszurichten und damit die Anbindung an eine höhere Distanz überhaupt zu erlauben. Und mit regelmäßiger Praxis und "nicht dienliche Energie in uns Auflösen" erhöhen wir sukzessive die eigene Schwingung auf ein insgesamt höheres Level. Wenn wir die spirituelle Sicht auf die Dinge mit unserer inneren Ausrichtung selbstverständlich installieren, kommt diese innere Wahrheit ins Schwingen und wird spürbar, dass wir ja jetzt und hier genau richtig sind: in schwierigen Umständen, durchlaufen genau die Erfahrungen, die wichtig sind, um bei unserem wahren Wesenkern anzukommen und den wahren Seelenweg gehen zu können. Das ist der Segen, der an sich schon zuversichtlich stimmt.

Das sind eben Bewusstseinsaufstiegssymptome, die wir kollektiv und individuell durchlaufen.

Mit dem Kundalini Yoga und den Weiterentwicklungen daraus, und den Menschen, die die energiemedizinischen Wirkfaktoren daraus erkannt haben, sind wir gesegnet. Nutzen wir dieses Riesen-Geschenk als einzelner Mensch mit Wirkung auf die Menschheit. Es ist wichtig für diesen Planeten. Ich kenne keine energetisch umfassendere und ganzheitliche Technik.

Welches sind also wirksame Tools für diese Ausrichtung?

Beobachtung – in welchen Situationen genau bin ich bewusst und wo bin ich nicht ausgerichtet, was und welche Menschen machen mir zu schaffen, wo zeigen sich vielleicht sogar Körpersymptome?
Stille , wo das innere «Mind-Gequatsche» von Angst, Panik, Verwirrtheit aufhört und die Stille einkehrt, eine ruhige, regelmäßige und neutrale Schwingung, die uns die Göttliche Weisheit und die ordnende Instanz erahnen lässt.
Atem – Energien anregen und balancieren
Meditation und Mantra-Technologie – jedes Wort der heiligen Schriften wirkt wie Medizin. Wiederholung, Japa, ist dabei der Schlüssel, was wir auch in der Verhaltenstherapie und bei der Verwendung von Affirmationen nutzen.
Heiltools für geistig-seelisch-körperliche Ausrichtung – ich liebe da das Heil-NLP, das ein Powermix aus allen Errungenschaften verschiedener Therapieformen darstellt, weil es auf allen Ebenen arbeitet, auch auf der transzendentalen.
Yoga – hier alle Formen, die auf Kundalini Yoga und anderen fernöstlichen Weisheitstechniken bestehen, die den Menschen holistisch begleiten.

Wer mit mir schon gearbeitet hat, weiß, wie wertvoll es ist, die verborgenen Dinge ins Bewusstsein zu holen, um klar ausgerichtet weiter zu gehen.

With cosmic love
Deine
Sabine Jagat Prakash

"Was ist Phase?"

Tue, 17 Feb 2026 11:24:47 GMT

Was nach saloppen Jugendslang klingt, kann die Einladung an Dich für eine innere Standortbestimmung sein. Wie geht es Dir, wo stehst Du gerade, was ist gerade los, wo stehst Du in Deiner Entwicklung, mit einem bestimmten Projekt, als Frau mit Deinen Träumen und Wünschen? Nach der Phase zu fragen, kann Dich unterstützen, Dich zu orientieren. Meist laufen ja mehrere Phasen gleichzeitig, so dass Du in unterschiedlichen Kontexten Deinen inneren Standort findest.

Helfer
Phasen sind Helfer in unserem Leben. Phasen begegnen Dir überall: Mondphasen, Monate, Tage, Stunden, Lebensabschnitte, Schule und Schulferien, Feiertage und Alltag Jahre, Jahrzehnte... Da wir Menschen zyklische Wesen sind, können wir die Einteilung in Phasen als Erleichterung erleben, um auch schwierige Abschnitte zu meistern.

Verstehen
Wenn Du – vor allem kleine - Kinder hast, ist der Satz «Es ist eine Phase» manchmal ein wichtiger Trost, wenn Du als Mutter gerade sehr gefordert bist. So hilft auch das Wissen um die Phasen der Entwicklungspsychologie, um zu verstehen, was im Leben Deines Kindes gerade an Entwicklung gegangen sein will und um Stress rauszunehmen. Das Wissen um Lebenszyklen hilft Dir selbst, Dich einzuordnen und die jeweiligen Qualitäten des jeweiligen Alters zu verstehen.

Orientieren
Wenn Du Projekte ins Leben rufst oder begleitest, kennst Du es sicher auch, dass Du zur Orientierung, gerade bei längerfristigen Projekten, Phasen definierst. Das hilft nicht nur, den Überblick zu bewahren, sondern auch Erwartungen an ein Projekt zu managen und den Druck, den Du Dir vielleicht machst, zu mindern.

8 Phasen der Klarheit
Wenn Du Dir also nächstes Mal etwas vornimmst, gestalte es doch in Abschnitten. Ich habe hier 8 Phasen definiert:

Definition des Zeitraums
Brainwaving- oder Sammlungsphase (Brainwaving ist die entspannte Variante von Brainstorming, ein Begriff, den ich geprägt habe)
Orientierungsphase
Planungsphase inklusive Überprüfung von Machbarkeit und Ressourcenmanagement
Klarheits- & Entscheidungsphase
Durchführungsphase mit Erlaubnis für fortwährende Anpassung
Abschlussphase
Rückblicks- und Lernphase

Bewegung im Prozess
In jeder Phase stehen oft eine Menge innerer Prozesse an. Denn viel Dinge können wir nicht allein mit dem Kopf entscheiden, und auch nicht alleine mit dem Herzen. Die Kongruenz zwischen Kopf und Herz ist ebenso kein statischer Zustand. Sowie auch das Durchlaufen der Phasen selbst, nicht linear geht. Manchmal wiederholen wir die vorherige oder springen bis zur übernächsten. Klar ist, alle werden durchlaufen.

Gibt es sachliche Entscheidungen?
Im Business werden gerne nur sachlich-neutrale Aspekte berücksichtigt in der Annahme, dass ein Prozess linear verläuft. Derweil sind wir, egal in welchem Kontext, nur eins: Menschen. Emotionale Aspekte sind diejenigen, die Menschen entscheiden lassen. Es gibt Studien, dass 80% der Entscheidungen auf reiner Emotion beruhen.

Der ganze Mensch
Das heißt für mich, wir müssen, egal, worum es geht, den ganzen Menschen in seiner Vielschichtigkeit, Einzigartigkeit, Individualität sehen, um nachhaltige und fundierte Entscheidungen zu treffen.

Erfahren
Da lohnt es sich, innerhalb und in jeder Phase immer wieder neu zu schauen, was es jetzt braucht, was Dich in Deinem Menschsein bewegt, was sich verändert hat – das festzustellen geht nur mit einem freien und offenen Geist – die einzelnen Bedürnisse auf allen Ebenen zu erfahren, Fragen zu stellen und vor allem auch immer wieder die eigene Position neu zu klären und sich selbst die Freiheit zuzugestehen, sich immer wieder neu justieren zu dürfen. Nur weil es einmal so gesagt oder entschieden wurde, nimmt es Dir nicht das Recht, immer wieder neu zu schauen, was jetzt stimmig ist - vor allem auch in den Übergängen von einer Phase zur nächsten.

Kurskorrektur erlaubt
Wenn Du umentscheidest während Deines Lebens, während einer Phase, kommen von manchen Schwarz-Weiß-Denkern dann gerne Sätze wie «auf Dich ist kein Verlass» oder andere vorwurfsvolle Äußerungen. Habe den Mut, Deinen Weg zu gehen, die linear-verkopfte Welt zu verlassen, Dich auf Deine eigene Vielschichtigkeit einzulassen und neu oder anders zu entscheiden, bis es für Dich passt.

Kongruenz
Mit sich kongruent zu sein, ist ein Riesengeschenk. Bis wir dahin kommen, kann dauern, mehrere Durchläufe von Prozessen benötigen, kann Dich in eine vorhergehende Phase zurückbringen, damit Du dann Klarheit gewinnst.

Authentisch
Nicht immer einfach, authentisch in allen Lebenslagen zu sein. Doch, wie wir liebevoll wissen, sind wir alle immer im Prozess der Ganzwerdung. Ganz heißt heile, heißt, alle Anteile und Facetten des menschlichen Daseins dürfen gelebt und erlebt werden. Kein Teil muss unterdrückt oder vernächlässigt werden.

So ist dieses Leben ein ständiger schwingender Individuationsprozess, der so gewollt ist und der der Sinn des Lebens ist.

Essenz leben
Wenn es um persönliche Entwicklung oder auch den Seelenweg geht, beobachten wir, dass es nicht nur um Phasen, sondern auch Schichten geht, Doshas, yogisch ausgedrückt. So kommen wir im Laufe des Lebens immer tiefer an uns selbst heran, nähern uns dem Seelenkern und einer deutlicheren inneren Stimme als Wegweiser durch diese Lebensreise.

Mut, die Angst zu spüren
Es gibt dabei immer etwas, was wir für uns selbst entdecken und lernen dürfen. Manchmal sind wir schnell in den Prozessen, manchmal braucht es – wie bei einer langwierigen Geburt – den Mut, die Angst zu spüren, dabei tiefer zu atmen, zu fühlen, zu schauen, wahrzunehmen und zu durchlaufen, damit die ersehnte Klarheit und innerer Frieden entsteht.

Die Geburt eines Neins
So durfte ich vor kurzem ein NEIN gebären, das seit meiner Kindheit sich nicht getraut hat, zu zeigen. Das war kräftig, hat mich bis tief in den Körper erschüttert und durfte dann frei herausgeschrien werden – alles in meinem geschützten Raum. Bin ich froh, dass ich auf allen Ebenen mit mir selbst arbeiten kann. Und dass mein Mann, Hermann, und ich uns bei unseren oft tiefen Prozessen gegenseitig unterstützen und Raum halten. Danke in diesem Zusammenhang auch an meine Motherdrum, die wieder mal geholfen hat, auszudrücken, wo Worte noch nicht geformt sind.

Aktivierte Heilerin
Du siehst, als Heilerin durchlaufe ich auch immer wieder meine eigenen Prozesse, die manchmal ganz schön anstrengend sind, Zeit und Raum brauchen und mich auch fordern, bis ich Klarheit und inneren Frieden in dem einen Zusammenhang gewinne. Ich bin eine AKTIVIERTE HEILERIN, also eine, die alles selbst durchfühlt und daher tief weiß. Immer wieder bereit zu gehen – für mich. Für Dich.

Ich lade Dich ein, diese Lebensreise in Richtung mehr Authentizität und kongruentem Handeln zu gehen. Es ist so schön und für Deine Gesundheit zuträglich, wenn die Essenz Deiner Seele durch Dich als Menschen strahlen darf und ich dabei begleiten kann.

Lass Dein Leben schwingen und erlaube Dir Phasen, auch in denen Du pausierst und Glück spürst. It's you birthright to be happy.

With cosmic love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Sich ausrichten

Sun, 18 Jan 2026 12:50:00 GMT

Ausrichtung wagen - Muster neu kreieren

Der erste Neumond im Jahr, da ist noch die Kraft der Vorsätze und die gewünschte neue Richtung spürbar. Das ist schön, wenn es so ist. Wenn Du so klar bist, dass Du losgehen kannst, sind die Sterne jetzt gerade günstig.

Ist immer alles so klar?
Was ist aber, wenn das gar nicht so klar ist, wenn die Ausrichtung noch entstehen darf, wenn mehr Fragen als Antworten da sind, wenn Dich mehr Chaos als Ordnung regiert? Als Heilerin habe ich da eine ganz klare Haltung: Lass Dich nicht pushen, mit vermeintlichen Siegeshymnen locken, sondern erkenne und geh Deinen Weg. Die Sterne sind auch günstig, wenn die Stimme noch ganz leise ist in Dir, ihr zu lauschen, wenn Du Schmerz fühlst, wenn Du alles andere als startklar bist und es durchfühlen kannst. Es ist eben ein Weg in die Neuausrichtung. Und bekanntlich liegt im Hier und Jetzt die große Weisheit, die Dinge kommen zu lassen.

Losgehen
Losgehen auf Deine Heilreise, hat eine Kraft, die oft noch verborgen scheint. Es ist riesig, wenn Du eine Entscheidung triffst, dass es so nicht weitergehen kann und Du Dich umschaust nach Unterstützung. Vielleicht siehst Du erst mal keine Ergebnisse bei der inneren Arbeit, erst mal spürst Du vielleicht sogar mehr Unangenehmes und nimmst mehr wahr, eventuell feinstofflich auch, und das macht erst mal Angst und verunsichert Dich. Und Du stellst Dir dir Frage: Ob das jetzt der richtige Weg ist?

Wir wissen, wenn wir mit dem gehen, was da ist, auch unangenehme Gefühle, innere Strukturen, Negativmind, nicht dienliche Glaubenssätze, das fühlt sich eng, manchmal "frozen" an.

Heilung ist manchmal nicht einfach - und dann doch wieder !
"Warum tu ich mir das an?" ist eine beliebte Frage, die mir immer wieder in meinen Ausbildungen und Programmen begegnet von Menschen, die dann den Mut verlieren, weiter zu machen. Nach einer Pause der Integration wird dann spürbar, wie kraftvoll der Heilweg ist. Die Pause kann begleitet sein mit Yoga, Meditation, einer Heil-Trance... oder nur Stille. Das entscheidest Du.

Savasana
Gönn Dir die Pausen, und geh weiter auf Deinem Weg, bleib dran ohne Druck, ohne Pflicht, ohne Erzwingenwollen. Denn es lohnt sich. Es ist so Gold, wenn Du neu ausgerichtet bist. Und: Pausen sind genauso wichtig wie die Heil-Session selbst. Pausen zu machen ist so schwer, wenn der Sympathicus dominant ist aus welchen Gründen auch immer - Trauma, agitierte Depression oder Antreiber - und Du so gerne im Tun bist. Meine Ausbildungen und Programme sind bewusst immer mit Savasana konzipert.

Kleinste innere Bewegungen wahrnehmen
Sich wieder spüren. Die innere kleine "Ausrichtung" ist oft erst winzig. Eine winzige innere Bewegung in Richtung Lebendigkeit. Es geht darum, sie wahrzunehmen, sie wachsen zu lassen, auch wenn dunkle Anteile dieses "Pflänzchen" wieder niederwalzen möchten. Lass auch die dunklen Anteile in Dir sprechen. Manchmal tauchen ja ganz schöne Monster auf, so meinen wir, die einfach nur einen liebenden Blick, eine Ressource, vielleicht Wertschätzung brauchen. Die Augen geöffnet hat mir die buddhistische Methode, die dem katathymen Bild-Erleben sehr ähnlich ist, die dem Dämon Nahrung gibt, nämlich, die, die er braucht und bis er satt ist. Wow, da geschehen echte Turns.

Zero Point
Manchmal fühlt sich Heilung wie eine Sackgasse an, vor allem, wenn Du am Zero Point bist, wenn Du echt nicht mehr weiter weißt. Das ist der eigentliche POINT OF RETURN, wenn Altes spürbar so gar nicht mehr funktioniert, da ist die Chance auf eine Wendung. Es ist eben nicht der point of NO-return, sondern ein entscheidender Zustand auf Deinem Heilweg. Hier hast Du alle Möglichkeiten, und kannst vom unkonditionierten, gereinigten Zustand neu starten, auch wenn scheinbar alles im Chaos ist. Hier geschieht Neuordnung. Es kann sein, dass genau hier dann Begleitung und Präsenz für Dich hilfreich sind, jemand, der im Hier und Jetzt den Raum für Dich halten kann, der mit Dir Deine innere Landkarte sortiert, damit Du Dich nicht "lost" fühlst, sondern die Kraft darin in Ruhe entdecken kannst.

Neue Kraft
Ich weiß es aus vielen Jahren eigener Erfahrung, auch aus der des Shakti Dance, dem Yoga des Tanzens, wo Du jedesmal genau durch diesen Prozess geführt wirst - vom erlaubten Chaos in eine neue Ordnung, vom Dunkel ins Licht, von der Ablendkung zu einem klaren Selbst. Meine Prozesse führen mich immer wieder mal an meine Tiefen. Sonst hätte ich den letzten Brocken, der auch meinen physischen Körper gedrückt hat, nicht verwandeln können in eine jetzt schon zart spürbare neue Kraft. Wie dankbar bin ich, dass ich meinen eigenen Heilweg trotzdem und deswegen gehe und mir immer wieder meine Ressourcen für diesen Heilweg aktiviere, damit ich wieder lebendig sein kann. Mich wieder auf ein neues Plateau des Lebens begeben kann. Ent-wicklung. Auswickeln aus altem Zeugs.

Die Not wenden
Und es ist kein Hobby oder eine nette Freizeitbeschäftigung, sich mit sich selbst und den eigenen Strukturen zu beschäftigen und sich tief um sich zu kümmern, sondern eine Notwendigkeit - also die Not zu wenden, die sich im Moment zeigt, ist das Ziel. Wir alle streben nach Balance. Wenn Du gerade im Seligmodus bist, dann braucht es das alles nicht. Wenn Du aber merkst, dass Du nicht im Flow bist, oder Dinge sich nicht so ausgehen, wie Du das gerne hättest, Kontakt zu anderen Menschen schwierig ist, sich Dinge schwer anfühlen, Konflikte immer wieder an der selben Stelle ausbrechen, dann kommst Du an Dir selbst und dem Heilweg halt nicht vorbei.

Sich ausrichten - eine tägliche Übung
Ich bin da. Meine Kraft ist es, mich immer wieder an die Göttliche Quelle anzubinden mit meinen Tools. Und das braucht manchmal Disziplin... Du musst es tun !

Bald praktiziere ich auch wieder. Ich schau mal, wann es mein Körper wieder erlaubt. Noch braucht mein Körper Zeit, bis sich die neue Schwingung in jede Zelle ausgeweitet hat. Ich genieß derweil die Aussicht von meinem Plateau meiner Savasana, soweit es geht. Der physische Körper ist schließlich der langsamste im Körper-Geist-Seele System. Irdisch sein, bedeutet auch, sich Langsamkeit zu erlauben.

Was immer bleibt: Zuverlässig gehe ich voran... immer und immer wieder. Gönnst Du Dir auch Deine Prozesse?

With much love

Deine
Sabine Jagat Prakash

Licht fluten

Sun, 21 Dec 2025 18:10:22 GMT

Licht fluten

Was für ein Jahr ! Transformationtransformationtransformation.

2026 wird leichter, sagt die Astrologie.

Genießen wir unsere Ernte und das, was wir uns dieses Jahr transformiert haben. Es ist immer fein, die Raunächte zu nutzen, um bewusst zu werden, welche Schätze wieder freigelegt wurden.

Erst mal feiern wir die Rückkehr des Lichts, das mit der Sonnenwende heute wiederkommt. Heute ist auch Yule. Es wird heller im Bewusstsein. Und mit einem der Licht-Protagonisten, Jesus genannt, feiern wir diese hohe Frequenz des Lichts und der Liebe an Weihnachten. Verstehe die tiefe und immerwährende Botschaft durch alle Zeitalter hindurch.

Werdet Dir Deines Lichts bewusst, befreie Seelenanteile, die noch das Dunkel brauchen, um erlöst zu werden. Tauche tief hinein, mit Mut und dem Wissen, dass es wichtig ist, alles zu fühlen, was erlöst werden will. Viele weichen aus, begeben sich in das Hamsterrad der Mittelchen und tausen Therapien anstatt den Zero Point zu wagen. Natürlich kannst Du Dich mit Natur und Hilfsmitteln unterstützen, doch um den Prozess dahinter kommst Du nicht herum. Die Lichtfrequenz offenbart sich in der Präsenz. Es ist mächtig in der Selbstermächtigung. I tell you.

Mit diesem Neumond im Schützen verabschiede ich mich und öffne mein Herz für Dich in 2026 für Deinen Weg.

Wisse, das Leben ist für Dich.

Frohe Weihnachten und Segen fürs Neue Jahr.
Licht und Liebe
Sat nam
Aho
Amen
Gloria in excelsis Deo

Deine
Sabine Jagat Prakash

LICHTSCHIFF

Thu, 20 Nov 2025 11:24:16 GMT

Der Ozean des Lebens

Übergänge

Von 3D auf 5D, vom Unbewussten ins Bewusste, vom Dunkel ins Licht, von Streit zu Frieden, von Hoffnungslosigkeit in Vertrauen, von Fischezeitalter ins Kali Juga, von Herbst zu Winter, von abnehmender Helligkeit bald (!) wieder zu mehr Helligkeit, vom Neumond zum Vollmond.

Übergänge sind gerade für unerlöste Seelen, traumatisierte und unbewusste Menschen sehr aufreibend, schwer und oft mit Projektion begleitet, denn sie lieben Schwarzweiß-Denken, Kategorien, Verallgemeinerungen, Erhöhungen, Erniedrigungen - alles Überlebensmechnismen aus einer Zeit, wo sie gelernt haben, nicht sie selbst zu sein. Weil das gefährlich war...

Der Weg zu Dir selbst hört nie auf und verläuft immer in Wellen.

Ein Übergang ist immer noch kein eindeutiger Zustand. Es ist eher das Annehmen des nicht Eindeutigen, die stabile Identität im stetigen Wandel. Erschrick also nicht, wenn die neue Schwingung sich wie Verlust und Chaos anfühlt. Denn das tun Übergänge.

Wie fühlt sich ein Übergang in Richtung Neues Bewusstsein an? In Richtung Verbundenheit, Intuition, Liebe & Weite, Identität, Seelenwahrheit, Präsenz? Wie gelingt es ins «Ich bin Teil des Ganzen». Es geht um Deinen Aufstieg, Dein Erwachen, Dein Heilen. Das fühlt sich manchmal ganz anders an.

Alte «needy» Beziehungen brechen weg
Du wirst sensibler (das ist eine Stärke, by the way)
Dein Körper reagiert stark auf Energien im Feld
Du möchtest kein Drama mehr
Du ziehst neue Frequenzen an und merkst, dass die alten nicht mehr gehen. Wie eine Melodie, die auf einmal eine andere Harmonie hat.
Du siehst tiefer, erkennst Hintergründe und Zusammenhänge des Kosmos
Die neue Ordnung bildet eine neue Identität.

Hermann und ich sind Spezialisten in Zeiten den Übergangs. Wir sind es selbst gegangen und tun es mit unseren Tools und unserer senior Weisheit. Wir sind Kanal für die Jahrtausende alten Techniken wie Yoga, Energiemedizin und den modernen und bewährten Heiltools. Wir bringen es auf die Erde mit. Wir navigieren unser LICHTschiff. Es durchkreuzt stabil und unbeirrt den Ozean des Lebens. Wir sind da. Komm mit auf unser großes Lichtschiff, auf dem Du Deinen Platz hast und wir begleiten Dich auf Deiner Reise.

Aad satch, jugad satch.
So sei es für immerdar, durch alle Zeitalter hindurch.
Aho.
Sat Nam.
Amen.

With much love

Deine
Sabine Jagat Prakash

YOU MATTER

Tue, 21 Oct 2025 14:21:44 GMT

Zweifeln

Atmen

Sein

Zucken

Schütteln

Stille

Fühlen

Now

Vorahnung

Eingebung

Sich ausrichten

Balance

Manifestieren

... ein immer währender Kreislauf, der Dich die Spiralen der Entwicklung gehen lässt...Leben genannt. Mein Körper drückt gerade die nächste Stufe des Bewusstseins aus. Kollektiv sind wir alle im Geburtskanal, das Neue ist noch nicht ganz da... so geht es auch mir als Pionierin der Bewusstseinsarbeit. Ich fühle es wieder durch, diesmal mit Fieber, bis mein physischer Körper es endlich auch versteht, dass ich schon lange anders weitergehe. Physis und Materie sind langsam. Du darfst das Leben annehmen, diesen trägen physischen Körper, der langsamste im Körper-Geist-Seele-System. Annahme des Lebens in diesem Körper bedeutet, Liebe und Zeit reinzugeben in alle Prozesse des menschlichen Seins in dem Wissen, dass wir göttliche Schwingung sind und der Körper in seiner Langsamkeit mit der Weisheit der Seele und der Schnelligkeit des Geistes zusammen schwingen.

YOU MATTER !

Du bist wichtig, Du bist von Bedeutung und Du bist Materie !

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Resilienz

Sun, 21 Sep 2025 10:16:48 GMT

Alltags-Power

Was bedeutet eigentlich Resilienz?
Resilienz wird gerne mit Widerstandskraft übersetzt, womit ich so gar nicht einverstanden bin. Denn wenn wir Widerstand im Leben aufbauen, fließt es nicht. Es geht eher um ein Schwingen der gegensätzlichen Kräfte im Leben. Ein Ausgleich zwischen Yin und Yang, Licht und Dunkel. Wir Menschen machen auf dieser Erde immer die Erfahrung von Polarität. Sie zu vereinen in Frieden, ist die Kunst.

Leben im Rhythmus

Resilienz ist für mich, das Leben im eigenen Rhythmus, im Spüren der eigenen Wahrheit, im Schwingen mit den Elementen der Natur und Gegensätzen auf diesem Planeten zu gestalten. Immer wieder für Ausgleich zu sorgen, wenn es sein muss, zu justieren, was nicht mehr stimmig ist.

Erdenleben leben
Resilienz bedeutet also alles andere als in den Widerstand zu gehen, sondern die eigenen Kräfte, das eigene Gespür für sich und dieses Erdenleben zu schärfen, um für sich gute Entscheidungen zu treffen, zu lernen, bei sich zu sein, selbst wenn 99% der Bevölkerung es anders zu machen scheinen.

Klarheit und Milde
Und doch sind wir alle Menschen, die einen mehr, die anderen weniger auf dem Bewusstseinsweg. Es geht darum, in Milde zu sich und dadurch auch zu den anderen und in großer Klarheit, die nicht Härte ist, den eigenen Weg immer wieder neu zu beschreiten. Das ist tägliche Arbeit, die Freude machen kann. Wahrhaftig zu leben, ist nicht immer leicht, und dennoch ist Wahrhaftigkeit der Liebescode für Dich selbst, denn wenn Du wahrhaftig bist, lernst Du zu unterscheiden, was gut für Dich ist und nicht, zwingst Dich nicht in falsche Systeme, Muster, Erwartungen der anderen, vielleicht Deiner eigenen, die durch Deine Erfahrungen oft zu nicht dienlichen eigenen Mustern geworden sind.

Schwingung
Unser Tun wirkt darauf hin, dass Du in Deinem Schwingen sein kannst, und die Menschen so miteinander überhaupt erst fähig werden, miteinander zu schwingen. Das heißt nicht Selbstaufgabe, nicht Widerstand leisten, sondern einfach bei sich sein. Es beinhaltet Lernen, die eigenen Muster aufzugeben, lernen, zu gehen und nicht flüchten, wenn es nicht mehr passt. Das ist ein Riesenunterschied. Es bedeutet, Du tust täglich Deine innere Bewusstseinsarbeit, machst Dir klar, was ist Dein Muster und Deine Wunde und was die des anderen. Gemeinsamkeit kann nur entstehen, wenn beide Menschen, die sich begegnen, zum Wachstum bereit sind und die Bewusstseinsarbeit leisten. Das ist Yoga des Lebens.

Yoga heißt übersetzt der Weg. Und stell Dir vor, dieser Weg ist nicht hart, er ist auch nicht leicht, er ist.

So wie das Leben.

Love & light
Sabine Jagat Prakash

Wenn das Ego stirbt...

Sat, 23 Aug 2025 12:47:07 GMT

Ohje, nichts geht mehr, alles scheint aus den Fugen, die alten Abwehrmechanismen und Überlebensstrategien brechen in sich zusammen, greifen nicht mehr in dieser Neuen Zeit. Alles, was bisher Dein Wertesystem bestimmt hat, funktioniert nicht mehr. Systeme crashen. Oh, das kann dem irdischen Ich, dem Ego, Angst machen.

Altes
Es fühlt sich womöglich wie eine gesellschaftliche Abwärtsspirale an, Dein Ansehen geht vermeintlich den Bach hinunter, Menschen, die bisher viel von Dir gehalten haben, wenden sich ab. Du hast keine Lust mehr auf unbewusste Menschen. Du ziehst Dich aus gesellschaftlich anerkannten Strukturen zurück. Du fühlst Dich nicht mehr passend in bestimmten Gruppen, in großen Firmen, in einem bürgerlichen Leben, machst Dir vielleicht sogar zum Vorwurf, dass Du zu blöd bist, dieses Leben zu leben. Du trauerst um dieses gerahmte, geordnete Leben in Ruhe und Sicherheit. Leicht soll es sein und unbeschwert. Und was soll das Ganze überhaupt?

Reinigung
Gleichzeitig spürst Du, alles ist richtig, wie es ist. Du weißt, tief in Dir drinnen, es ist Dein Weg – geführt durch die Göttliche Kraft. Denn Du bist da, um zu transformieren, Dich selbst und - wichtig und zu verinnerlichen ! - dadurch auch andere. Dein Weg der Wahrhaftigkeit, bei dem Du Dich selbst nicht mehr verbiegst, um zu beeindrucken, dazu zu gehören, Dich klein zu machen vor den Wichtigen dieser Welt, vor Autoritäten, Staaten, Systemen. Du lässt sogar leeren Glanz und falsches Gloria links liegen, einfach um Deiner Seele Raum zu geben. Manche erklären Dich für verrückt. Du selbst schwingst zwischen Jammertal und göttlicher Ektase. Dein Körper schüttelt sich, die Organe richten sich neu aus, Dein Blut ist in Wallung. Du zuckst am ganzen Körper. Ächzst. Deine Energie aufgewirbelt. Du wirfst den Ballast des Traumas hinter Dich, das fühlt sich an wie ein Wirbelsturm – körperlich, mental.

Neuordnung
Du ordnest Dein Feld neu. Let it rule. Dein Nervensystem spielt verrückt, Dir wird heiß und kalt zugleich, Dein Herzraum fühlt sich an wie Beton oder Deine Pumpe schlägt wie wild. Du schwitzt, Du frierst, Du zitterst und bebst.

Glückwunsch!
Auch wenn es schwer mit dem menschlichen Verstand zu verstehen ist, und Deine inneren Anteile möglicherweise durchdrehen, Dein inneres Kind verzweifelt ist, wisse, Du bist auf dem richtigen Weg! Dein System richtet sich neu aus. Es sind Aufstiegssymptome. Viele sprechen vom Erwachen. Ja, Du weißt. Tief. In Dir, dass es gut ist. Das ist der Übergang, der nie ohne Schmerz, Trauer, Dunkelheit stattfindet. Nicht, dass Dein Ego es ersehnt. Das will die Komfortzone. Und doch tost die Welle der Veränderung wieder und wieder heran, durch Dich durch, schwappt über Dich manchmal. Die Schwelle ist bald überschritten und das Neue formt sich gerade. Noch nie hat es sich geformt ohne Chaos, das ist ein physikalisches Gesetz.

Übergänge
Dein Leben spielt und schaltet in den nächsten Gang. Übergänge sind wie Sterben. Manchmal mehrmals in diesem Leben. Erschrick also nicht. Es ist nur Dein Verstand, Deine Gewohnheiten, Deine menschliche Beschränkheit, die das Große Ganze noch nicht erkennen kann. Ego bäumt sich immer auf, wenn es stirbt. Und natürlich ist dieser Schritt wieder eine Bewegung in die nächste Bewusstseins-Spirale nach oben. Auch wenn es sich wie tief unten anfühlt, wenn Du es mit menschlichen Maßstäben betrachtest. Und klarer als klar ist, dass es das «Tief-unten» braucht, um ganz nach oben zu steigen.

Authentizität ist die höchste Schwingung
Geduld. Atme Dich da durch, meditiere, mache Yoga, beobachte, fühle, schreie, weine, sei authentisch in Deinem Schmerz und in Deiner momentanen Desorientierung. Bleib bei Dir. Im Jetzt. Präsent. Authentizität ist die höchste Schwingung. Trau Dich, auf Deine Weise zu atmen. Shake, shake, shake. Atme tiefer. Spür Deinen Körper. Geh durch. In Wirklichkeit geht es schon länger als Du denkst in die gesunde, wahrhafte Richtung Deines Seelenwegs. Der ist nie einfach und doch blissful herrlich authentisch, das absolute Ja zum Weg als Mensch.

Es entsteht Mitgefühl
Und Du weißt genau, dass es jetzt diese Menschen braucht hier auf diesem Planeten, die Mitgefühl entwickeln für die eigenen Prozesse und die der anderen, weil die den Seelenweg gehen und echte Magie, Schätze und Schönheit auf diese Welt bringen, das Göttliche spüren und diesen Funken weitergeben. Ein Schatz ist immer zu bergen als menschliches Wesen auf diesem Planeten. Präsenz! Erinnere Dich, wer Du wirklich bist. Als Mensch gehst Du durch, lebst es, durchlebst es, um die gesamte Menschheit zu entwickeln, zu erlösen, zu leiten. Tu es für Dich, dann geschieht es wie von alleine für andere.

Zeitalter des Wissens
Die Zeiten aus menschlicher Sicht werden nicht einfacher. Wir alle sind im Übergang. Die Neue Zeit ist kein Hirngespinst, sondern schon lange energetische Realität. Halte Dir den Raum oder such' Dir Menschen, die das können. Und komm mit on the other side. Wenn Du es für Dich tust, tust Du es für die gesamte Menschheit. Die Energie potenziert sich, die Du befreist.

Es könnte übrigens auch sein, dass es Dir gut geht bei diesem Prozess, weil Du nicht mehr erschrickst, weil Du weißt. Zeitalter des Wissens. Vielleicht erschrickst Du noch, wenn es Dir sogar richtig gut geht dabei. Lass Dein Ego sterben und lass Dich führen in den Garten Eden. Das Leben ist ein Geschenk. Schau es mit göttlichen Augen an.

With much love
Deine
Tripurasundari
Sabine Jagat Prakash

Daily rituals

Thu, 24 Jul 2025 08:39:10 GMT

Stabilität in schwierigen Zeiten

Sicher kennst Du es: Du hast an Dir gearbeitet, Du bist Dir bewusst über eine Menge Dinge in Dir, Du hast Deine Mechanismen und Glaubenssätze durchschaut und auch geändert und dennoch gibt es immer wieder diese dunklen Löcher, die Dich lähmen und abrutschen lassen in einen energielosen Zustand oder in die Erstarrung.

Dass wir in anstrengenden, schwierigen und zum Teil nervenaufreibenden Zeiten leben, brauche ich nicht zu erwähnen. Die Menschen drehen durch, Systeme crashen, wo bleiben wir da? Wenn diese Frage bewusst gestellt wird, ist es gut. Dann kommt Bewusstsein rein und Veränderung wird möglich.

Schwierig ist es für die Menschen, die keine Tools haben, denn sie haben keine Möglichkeit, ihren Zustand zu verändern, zu switchen in einen dienlicheren State. Licht und Liebe kann nur fließen, wenn wir unseren Zustand "into the other side" verändern. Das ist innerlich und nicht äußerlich. Es spielt keine Rolle, welche Tätigkeit Du ausübst, wenn Du mit Dir verbunden bist, Kontakt zu Dir selbst hast und Dein Wesen lebst und somit in einem Zustand der Liebe bist.

Schwierig wird es dann, wenn Dein Umfeld diesen guten Zustand durch unbewusstes Verhalten wie Unachtsamkeit, Dauermotzen, Aggressivität, Verurteilungen und Diffamierungen von Menschen, Druck und Wut zu manipulieren versucht, und Du in so einem dunklen Feld Dich selbst verlierst.

Tägliche Rituale können helfen. Meditationen, Dir selbst Gutes tun, um Deine eigene Stabilität aufrecht zu erhalten oder wieder herzustellen.

Als Heilerin bin ich Energie- und Ritaulmedizinierin und weiß nicht nur für meine lieben Klientinnen, die kommen, dass Rituale helfen und lade immer dazu ein.... sondern auch für mich selbst.

Hast Du schon Deine eigene Ritual-Routine dazu entwickelt? Und damit meine ich nicht, tradierte schon entwickelte Rituale, sondern eben Deine ureigenen.

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Let it shift - Dein Bewusstsein

Wed, 25 Jun 2025 07:12:52 GMT

Der Turn kommt immer, wenn Du bereit bist

Heute bin ich müde. So müde, dass ich reinfühlen musste, ob ich überhaupt wieder als Inspiration hier mit meinem Artikel zur Verfügung stehen will...so müde. Ich hab diesem Gefühl Raum gegeben, dieser Möglichkeit, keinen Artikel zu schreiben. Mir dieses Vakuum gegönnt...ah. Pausiert. Keine Lust zu haben, zugelassen. Tief in mich hineingefühlt und Raum gegeben. Und, oh Wunder. Was folgt auf das Vakuum? Yes, neue Energie. Und so war es auch heute. Es formt sich in mir wieder etwas, was ausgedrückt werden will. Und schon kommen wieder meine Urkräfte des Schreibens zum Vorschein.

Wunder geschehen
Die letzten Jahre mit Hausbau, finanziellen Herausforderungen und der absoluten Situation, dem Neuen, das da kommen mag zu vertrauen und dem ureigenen Lebensweg in der Tiefe und mit dem absoluten Commitment zur Göttlichen Weisheit zu gehen, wow, da war was geboten. Und nun kam eine Botschaft rein, eine Möglichkeit aus dem Nichts, mit der ich nicht gerechnet hatte. Ein Wunder. Wieder ein Wunder. Und noch eins und so weiter. Viele kleine Wunder, die jedes für sich riesig sind. Danke.

Mein Mind spielte verrückt, obwohl ich diese Situationen schon vielfach in meinem Leben durchlebt hatte. Wirklich? Den Weg soll ich jetzt gehen? Ist das jetzt mein Weg? Ich bin nun schon geübt darin, zu vertrauen und es einfach zu tun. Und doch habe ich dem nicht mehr so wirklich geglaubt. Das Universum ließ sich Zeit. Also, vertraute ich - mir blieb nichts anderes übrig - und es flutschte durch. Let go, let God. Auch wenn es gesellschaftlich nach Abstieg aussehen kann, weil ich diesen Weg jetzt annehme, und nach außen so was von unlogisch wirkt.

In dem Film «Erleuchtung garantiert» sind zwei Männer auf dem Weg in ein tibetisches Kloster auf der Suche nach Erleuchtung. Im Kloster angekommen gehts nicht um Meditation, sondern sie müssen die ganze Zeit den Boden schrubben. Der eine kämpft fortwährend, körperlich, und vor allem geistig. Fragt sich, soll das jetzt der Weg zur Erleuchtung sein? Der andere ganz frei meint nur: «Ich mach es einfach.» … und findet seinen flow und vor allem zurück zu sich selbst. Da bin ich jetzt auch. I play the game of love and life. Ich mach es einfach, mit dem Weg, der sich mir zeigt. Das bedeutet wieder mal ein Stück mehr den Tod des Egos. Ahja, das kenne ich ja schon.

Die Gabe leben - so.
Ich kann jetzt zuordnen, warum ich so müde bin. Ich weiß, dass ich eine begnadete Heilerin bin, angebunden, hellsinnig – inzwischen auf vielen Sinneskanälen. Ich spüre meine Kraft. Ich bin den Weg des Bewusstseins und des oft schmerhaften Wachstums konsequent gegangen. Mit allen Hürden. Doch gab es immer diese Kämpferin in mir, die immer noch so viel aufwenden musste, um aus dem Versteck zu kommen mit ihrer Wahrheit, mit ihrer Besonderheit, mit ihren Gaben, mit den Traumata aus der Ahnenlinie. Jetzt ist sie da, die Heilerin, die Verletztliche, die Wahrhaftige, die Feurige, die Kali, die Tripurasundari, die Lakshmi, die Saraswati, die Sappho, die Weise, die Staunende, die Tänzerin auf dem Göttlichen Plan, die liebende Mutter, die Hippie- und Starseedfrau.

Warum bin ich so müde, weil ich mit all der Vielfalt, meiner Gabe, meiner Vielseitigkeit mich immer versucht habe, den Menschen mit meinen Services anzubieten, mich in Systeme zu quetschen, die schon lange nicht mehr meine sind, mein Programm, was herausragend ist, anzupreisen. Mögen sie doch mitkommen und mich verstehen. Ah, da ist das innere Kind zu heilen gewesen. Mich zu erklären, das hat mich so müde gemacht.

Tief, leicht, göttlich
Inzwischen weiß ich, dass ich nur besondere Menschen anziehe, die diesen Weg mitgehen. Es ist nicht die Masse, nein, es sind die, die tief in der Seele meine Botschaft des Friedens und der Liebe verstehen, die das Wissen und die gechannelte Weisheit schätzen, die es weiter in die Welt tragen, multiplizieren, übersetzen in eine menschliche Sprache, die manchmal immer noch Beweise einfordert. Beweise liefern, das bin ich nicht. Was ich bin: ich befähige Dich, diese Heilarbeit in Deinem Umfeld und als Coachess / Heilerin zu tun für nicht-kognitive Verfahren, für die Heilung, die der Verstand nicht mehr verstehen kann.

Und natürlich mach ich diese Bewusstseinsarbeit in 1:1s, Gruppenjourneys und Ausbildungen. Mit Yoga, Motherdrum, Schamanischer Trommel, Hypnose – yeah tief in die Schichten des Unterbewussten, mit Shakti activation, cosmic dance, Shakti healing yoga und vor allem mit meiner Ausbildung zur conscious healer für multidimensionale Heilkunst. Ich öffne diesen magischen space, in dem Du Deine Deine Kraft aktivieren kannst, Deine weibliche Superpower. From deep dark into light.

Fühlen
Das, was ich biete, musst Du fühlen. Du kannst es nicht beweisen. Ich schöpfe aus der Fülle, der göttlichen Kraft und versuche hier auf der Erde die Gesetzmäßigkeiten zu verstehen, um hier leben zu können. Ich bringe die Liebe mit von meinem Himmelsritt. Das ist mein Geschenk, das ist meine Gabe.

Ich lehre «Heilung geschehe». Ich schaffe den Raum, habe ja immer mal wieder Tools, dennoch ist es meine Präsenz, die heilt, die Dich wieder in den Fluss und in den Kontakt zu Dir selbst bringt, meine Schwingung öffnet den Raum für Dich. Ich habe viel dafür getan und doch nichts. Ich bin so gekommen. Ich bin. So.

Manchen macht das Angst. Ihnen geht oft die Heilung, die Ganzwerdung, das Zurückholen der Seelenanteile in der Heiligen Ordnung zu schnell, zu einfach, zu magisch, zu «was weiß ich». Ihr Kopf spielt verrückt, auch mit Erklärungen. Sie flüchten. Und dann gibt es die, die genau das suchen. Dieses Feld und einfach spüren. Bereit sind, sich hinzugeben an diesen space, der alles ist, wo sich alles dreht zu Deinem Besten.

Bereit
Ich bin so müde, weil ich mich erklärt habe. Ich bin so müde, weil ich in meinem irdischen angelernten Mangeldenken mehr Menschen erreichen wollte, gleichzeitig gespürt habe, es ist schon alles so richtig, wie es ist, aber eben auch von meiner Heilkunst leben wollte. Ich bin bereit, Dich zu führen, in das nächste Zeitalter, in dem wir Menschen unser Potenzial in Liebe wirklich ausschöpfen, kreieren, präsent sind, mit dem anderen schwingen und vor allem unseren Herzraum wieder freischaufeln, damit die Liebesschwingung geschehen darf.
Bereit, wenn Du es bist.

Du entscheidest, ob Du mitkommst. Ich bin da.
Schwinge. Schwingst Du mit?

Uups, ich bin gar nicht mehr müde.

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Chaos als Katalysator für Neuordnung

Tue, 27 May 2025 10:50:35 GMT

Chaos als Katalysator für Neuordnung

Spürst Du diese unglaubliche kosmische Kraft? An unserem Standort München ziehen wir gerade in eine neue Wohnung, die absolut next level ist. Hell, schön, energetisch schwingend. Fein. Passend zu unserer Schwingung. Weichenstellung für die Zukunft.

Und die Kräfte wirken im Hintergrund. Wer mir auf Insta folgt, kennt den Beitrag über das Chaos und die Chaostiefpunkte. Mehrere, die spürbar sind und einen scheinbar im Chaos versinken lassen. In Wirklichkeit wartet schon die Neuordnung auf uns. Auf uns und unser neues Leben. Für uns steht es bereit.

Aufgeräumt wird, und das ganz gewaltlos, nämlich organisch, intrinsisch, von innen. Das haben wir die letzten Jahre intensiv gemacht und so folgt das Außen. Auf einmal ist es ganz einfach, den Keller auszusortieren, sich von Dingen zu trennen, die nicht mehr dienlich sind, die vor kurzem noch eine tiefe Bedeutung hatten, zu denen wir eine vermeintliche tiefe Beziehung hatten. Frei von Anhaftung. Anpassung an mehr Leichtigkeit und der Abschied vom schweren Gepäck, mit dem wir nicht mehr reisen wollen. Im healing gibt es ein Format, das den Keller aufräumt, innerlich, und mit Fengshui lassen wir die Energie frei fließen.

So ist dieser Umzug eine Upleveling in unsere neue Schwingung, in die Frequenz der Liebe und das Verabschieden ohne Schmerz. Ein neuer Zyklus beginnt. Die neue Ordnung darf sich endlich zeigen. Und es gelingt, auch wenn wir noch lange nicht fertig sind mit unseren Kisten, Aufbau und Einräumen.

Hast Du den Mut aufzuräumen, innerlich Frieden zu schließen, zu umarmen und gehen zu lassen, ohne Gewalt, mit Liebe und auch mit der Anerkennung Deines ureigenen Lebensabschnitts, Deiner Learnings, passend zu Deiner Schwingung?

Willkommen, Du schöne Seele, auf dem Bewusstseinsweg.

Sat Nam, Namaste, aho
Deine

Blockaden sind Meister

Sun, 27 Apr 2025 13:49:09 GMT

Blockaden sind Meister Deiner Entwicklung

(Meine Texte stammen übrigens alle aus der göttlichen Cloud und meinem Herzen, das kann die KI nicht. Meine Texte sind echt uns aus mir rausfließend....)

Kennst Du es, Du begibst Dich in ein Retreat, einen Yogaunterricht, in eine healing Session mit dem Ziel zu heilen und endlich Dinge aufzulösen, oder Du bist in einer Alltagssituation, und dann oder auf einmal geht nichts vor und zurück. Einfach fett blockiert. Totaler Stillstand. Dein Mind dreht durch, Du gerätst in Wut auf Dein Gegenüber, weil die oder der müsste es doch wissen, oder Dich da rausholen. Auf jeden Fall soll der andere sich oder sein Verhalten verändern.

Die Kraft lenken
Wow, was für eine Kraft. Spürst Du sie? Herzlich willkommen in der Heilung. Jetzt bist Du am Punkt, wo sich etwas verändern oder sogar komplett drehen kann, wenn Du die Kraft nicht auf die anderen überträgst, sondern sie für Dich nutzt, anstatt sie verpuffen lässt in der Projektion auf den anderen.

Blockaden laden ein
Die Blockade ist Dein innerer Aufpasser, der vielleicht aus Gewohnheit meint, er könnte noch nicht in die Veränderung gehen. Der vielleicht auch noch darauf aufpasst, dass alle inneren Anteile auch bereit sind, die Veränderung zu gehen, der möglicherweise auf Besonnenheit pocht, vielleicht Dein Mind, der so lange andere innere Strukturen, Glaubenssätze und Negatives gewohnt ist, dass er jetzt, wo sich etwas ändern soll, in seiner scheußlichstes Weise aufbegehrt und am liebsten alles beim Alten belässt. Doch die Einladung zur Veränderung, die die Blockade durch das Blockieren «ausspricht», ist wie eine Lawine, die nicht mehr zu stoppen ist. Sie rutscht und rutscht und geht runter in Dein Dunkel, das Dich unweigerlich zum Licht führt. Du darfst in dem Moment die Kontrolle loslassen in dem Wissen, dass Chaos und Zerstörung nichts Schreckliches sind, sondern die Basis, dass Neues, Dienlicheres, vielleicht sogar stilles Licht sich den Weg bahnen kann.

Fühlen, fühlen, fühlen, wahrnehmen
Im besten Fall merkst Du es selbst, kannst Deine Gefühle fühlen, fängst nicht an, auf die andere Person zu projizieren oder sogar zu übertragen. Denn all dies hält Dich nur ab, Deinen inneren Wachstumsweg zu gehen. Es kann sein, dass Du Dich flüchtest in Verallgemeinerungen über die Welt, in Bewertungen der anderen Menschen, in unbezwingbarer Wut über Dein Gegenüber, in Selbstverachtung, in selbstzerstörerischen Gedanken und Taten, weil Du nicht gelernt hast zu fühlen.

Fühlen anstatt denken
Fühlen ist das normalste der Welt. Wenn wir es schon in frühen Kindheitstagen lernen können, ist es ein Geschenk, denn Gefühle sind Wegweiser im Leben, wo Du ein Augenmerk auf die Situation und viel Raum in Dein Innenleben reingeben kannst.

Entwicklung
Heiße also Deine Blockade als Meilenstein Deiner Entwicklung willkommen, auch wenn es noch so schwer fällt. Behalte die aggressive und negative Energie bei Dir. Anstatt sie anderen an den Kopf zu werfen, fühle Deinen eigenen Schmerz in dem Wissen, dass diese heftige Welle der Gefühlsladung auch wieder abebbt und Dich jede Welle weiterbringt in das Aufschmelzen der Blockaden hin zu Deinem wahren Seelenkern.

Lass Deinen bewertenden Kopf schimpfen, zetern, verachten, und fühle, fühle, fühle.

Wenn Du den Raum dafür selbst nicht herstellen kannst, hole Dir einen healer/ eine Heilerin, der/ die Dir den Raum für Deine Prozesse hält und vielleicht ein paar Tools für Dich an der Hand hat. Ich bin da.

Erkennen
Mit ein bißchen Übung und im Fortschreiten Deines Heilprozesses wirst Du erkennen. Erkennen können, also die Fähigkeit entwickeln, eine andere Sicht auf Deinen Schmerz einzunehmen. Wahrzunehmen, dass diese Blockaden und vermeintliche «Points of no returns» die wahrhaftigen Wendepunkte sind, wenn Du mutig genug bist, Dich da durchzufühlen, damit zu sein, im Sein zu sein, egal, was in Deinem Mind so tobt. Vielleicht verneigst Du Dich sogar irgendwann vor Deinem Schmerz, weil Du weißt, dieser «Meister» bringt Dich auf eine neue Ebene des Seins. Ist der Katalysator für Dein persönliches Bliss.

Wie ein weiser Mann sagte:

TO BE AND TO BE HAPPY IS THE SAME.

Mit meisterlich-göttlicher Liebe zu Dir

Deine

Sabine Jagat Prakash

Resilienz - genauso wichtig wie Mitgefühl

Sat, 29 Mar 2025 18:55:38 GMT

Die Kraft, die uns das Leben meistern lässt

Resilienz ist die Kraft, die Dich das Leben meistern lässt, die Kraft, die Dich 100 % bei Dir sein lässt und den anderen in seinem Prozess. Die Kraft, die Dich stark macht, weil Du Deine Erfahrungen gemacht hast und Deinen Schutz erlaubst.

Schutz
Wer mich kennt, weiß, dass ich von Jeff Foster eine Menge halte. Seine Aussagen über die nicht liebende Art der Spiritualität «I used to be a spiritual person», wo er sich verabschiedet von allen spirituellen Richtungen, die sich abgewandt haben von einer mitmenschlichen, mitfühlenden Einstellung. Ist es doch die Kunst, den Geist Gottes in uns zuzulassen und das Erdenleben als Paradies wahrzunehmen und gleichzeitig ganz Mensch zu sein und die irdischen Struggles zu durchlaufen, um zu wachsen. Deswegen sind wir hier. In diesem Beitrag, den ich hier veröffentliche, geht es um das mir wichtige Thema, gerade als Hochfrequenzwesen und Vielfühlerin, dass wir uns in diesen Zeiten stark um die eigene Heilung und die Entwicklung von Mitgefühl kümmern und gleichzeitig auch gut die eigenen Grenzen wahrnehmen und Mechanismen entwickeln, mit Menschen umzugehen, die all diese innere Arbeit nicht machen und verneinen.

Tribe

Ja, es ist wichtig, Deinen Tribe, Deinen inner circle zu haben, wo Du ganz Du selbst sein kannst, wo es ein liebevolles, wertschätzendes Miteinander und auch Wachstum gibt. Was tun, wenn wir in diesen Zeiten auch mit Menschen zu tun haben, die Mitgefühl offiziell als Schwäche deklarieren? Ja, richtig , da braucht es viel innere Liebeskraft für Dich selbst, die Weisheit, sich zurückzuziehen, und dennoch im Gespräch zu bleiben mit viel Resilienz-Ressourcen. Und klare Kommunikation.

Techniken helfen
Resilienz- und Ressourcentechniken lehre ich in all meinen CONSCIOUS AUSBILDUNGEN, in meinem Wirken als Yogalehrerin und Heilerin. Im Oktober machen Hermann und ich endlich mal wieder ein Retreat, diesmal in der Gutsalm Harlachberg, nachdem die letzten Jahre im Sinne des Hausbaus, der Lebens- und Businesgestaltung sehr vereinnahmend waren. Thema ist RESILIENZ und ALLTAGS-POWER, im November einen CONNECT Yoga & healing day in unserem Kraftort yoga & healing haus viechtach.

Herzöffnung um jeden Preis?
Du lernst bei uns, wann Du Dein Herz öffnest und wann Du es besser schließt. Schon immer. Und ich durfte als Anleiterin tatsächlich genau in dieser Hinsicht wieder einiges lernen, dass manche alles andere tun, als die ehrliche Innensicht zu betreiben. Da brauchen wir unser Nabelchakra und viel Klarheit.

Nun danke an Jeff Foster, dessen Text ich hier teile:
«Das sind wilde Zeiten. Und sie werden noch wilder. Das kann besonders schwierig sein für diejenigen, die viel innere Arbeit geleistet haben, um ihre emotionalen Kanten zu glätten. Denn sie haben ihre gesamte Rüstung viel zu früh abgelegt. Das ist das Paradoxe am therapeutischen Prozess: Manchmal öffnet er unser Herz so wunderschön, dass wir nicht mehr funktionieren können inmitten der gepanzerten, überlebensorientierten Schwingung, die unsere Welt noch immer durchdringt.

Aber wir müssen. Wir sind immer noch eine Spezies im Krieg, und diejenigen, die nach Macht streben, sind nicht eingeschlafen, während viele von uns ihre Ahnen-Traumata heilten. Im Gegenteil – sie haben unsere nach innen gerichtete Aufmerksamkeit als Gelegenheit genutzt, um eine noch stärkere Grundlage für ihre Bosheit zu schaffen.

Um das zu überleben, ist es essenziell, eine Brücke zwischen deiner Anmut und deiner Widerstandskraft (Resilienz) zu bauen. Herz auf der Zunge, Füße fest auf dem Boden – ohne auch nur einen Moment zu glauben, dass dein Feind sich nach Heilung sehnt, nur weil du es getan hast. Jetzt ist es Zeit, der Realität ins Auge zu sehen.»

Mein liebevoller Aufruf: Bauen wir also weiter Brücken zwischen Weichheit und Wachsamkeit und entspannen uns in die kosmische Intelligenz während wir Wissen und Ressourcen aufbauen für dieses Menschsein in diesen Zeiten.

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Trauma - die Superpower?

Fri, 28 Feb 2025 11:55:37 GMT

Segensreiches Trauma oder gar Energieboost?

Ein Trauma macht Dich nicht klein, es macht Dich groß – Ji, große Seele ! Erinnere Dich an Deine wahre Größe, die durch den Trigger wachgerüttelt wird.

Wer traumatisiert ist, steigt möglicherweise bereits an dieser Stelle aus, wenn jemand behauptet, ein Trauma sei ein Segen. Wer neugierig ist, lese weiter...

Seelen-Schock
Natürlich ist ein Trauma ein sehr schmerzhaftes, oft über Generationen weitergegebenes Leid, ein Schock, der erhebliche Auswirkungen auf den Körper, seine Geschmeidigkeit, Organfunktionen, unser Nervensystem und auch unseren sozialen Beziehungen hat. Und es ist sehr wichtig und unerlässlich, diesen Schmerz mit liebevollem Blick zu würdigen und ihn auch zu spüren, um aus dem Negativkreislauf der nicht-dienlichen Hirnstrukturen zu kommen, die ein Trauma verursacht.

Inner journey
Wer sich mit ganzheitlichem Heilen und Yoga beschäftigt, also ich meine dem Yoga, das eine spirituelle Praxis ist und uns Wachstum durch Atemtechniken, Asanas und Meditation ermöglicht, der hat möglicherweise ein Ohr dafür, was ich erzähle. Denn da fängt meine Arbeit erst an mit Menschen, die den Bewusstseins-Shift machen wollen, sich auf die innere Reise, die Reise der Entwicklung und Heilung machen oder gemacht haben.

Kundalini-Energie
Ich muss ein wenig ausholen. Die Kundalini ist eine kräftige Lebensenergie. Sie wird als Schlange dargestellt, und im Gegensatz zu einem christlich geprägten Weltbild, das sie negativ besetzt, ist sie in der Yoga-Philosphie alles andere als negativ. Denn sie steht für Aufstieg und Durchbrechen von Blockaden und Mustern. Sie liegt im Beckenraum, der mit dem ersten Chakra (einem Energiezentrum im Körper) verbunden ist und entsprechend der menschlichen Entwicklung und ihren Themen, die wir im Laufe des Lebens durchlaufen, steigt sie auf durch alle 8 Chakren, einschließlich der Aura. Ein Aufstieg der Kundalini ist meiner Ansicht nach einem Aufstieg des Bewusstseins gleichzusetzen. Beim Aufstieg begegnen wir Menschen den Blockaden in unserem Leben bis wir auf jeder Ebene des menschlichen Daseins Licht ins Dunkel gebracht haben. Das ist Arbeit, mitunter nicht leicht oder angenehm.

Aufstieg
Wie kommt es nun zum Aufstieg der Kundalini? Beschrieben werden in den Schriften zwei Wege: durch Meditation / meditative Techniken UND durch Trauma. Trauma ist unangenehm, es wird als seelisches Schock definiert, aber nur, wenn wir in der Ebene des menschlichen Leids verhaftet bleiben und die stärkenden und ermächtigenden Kräfte, die ein Trauma uns gibt, ignorieren. Ein Trauma birgt viele starke Gefühle in sich, die wie eine Ladung in Deinem Körper verweilen, bis sie wachgeküsst werden. Dann bäumt sich der vermeintliche Schrecken auf, erschrickt Dein irdisches Selbst, bis Du Dich mit Deinem Atem verbindest, spürst, dass Du nicht sterben wirst davon und diese Urkraft des Traumas in Dir freigibst und dieses riesige Geschenk des Erkennens und der bedingungslosen Liebe in Dir erkennst.

Kräfte freisetzen
Das Trauma rettet Dich, gibt Dir die Chance auf Erkenntnisse, die Du als Normalo einfach nicht hast. Sei Dir bewusst: Wenn Du traumatisiert bist, bist Du ein besonderer Mensch, very special und genauso gewünscht, denn es schlummern ungewöhnliche Kräfte in Dir. Lass Dich also in vollem Bewusstsein triggern, weiche dem Trigger nicht aus, hole Dir auch Unterstützung von jemanden, der Dir den Raum dafür halten kann, der diesen Kräften gewachsen ist, denn sie sind groß, der keine Angst hat vor körperlichen Erscheinungen dieses Aufstiegsprozesses. Und Du wirst Dich wieder ein riesiges Stück mehr ganz fühlen, die Kundalini, Dein reines Bewusstsein kann erwachen, Du siehst die Welt und Dich selbst nicht mehr voll Leid, sondern voller Möglichkeiten mit einer Freiheit und Weite im Herzen. Du verstehst vielleicht sogar den kosmischen Plan für diesen Planeten, dass das Leid uns Menschen erwachen lässt, damit wir – wie das Christentum es formuliert – das Licht Gottes in allem wahrnehmen können, egal wie es sich zeigt. By the way setzt ein Bewusstseins-Shift durch Trauma eine Riesenkraft frei, die bisher in Deinem Körper gespeichert war. Es wirkt wie ein Jungbrunnen und ein enormer Energieboost für Deine Lebenskraft und ist meist gut sichtbar an Deiner Physiologie, ein Reset für Dein System. Es braucht Mut, zugegebenermaßen und gute Begleiter.

Spiraling into bliss
Trauma ist also ein sehr mächtiges Tool für Deinen Erwachungs-, Bewusstseins- und Lichtkörperprozess, das allerdings schmerzt. Wenn ein Trauma da ist, gibt es Tools zum Ausbalancieren Deines Nervenssystems, Traumatherapien, die allerdings meistens den transzendenten Aspekt ausklammern und dennoch wichtige Tools für Dein Leben bereithalten, die Dir helfen über die kräftige Phase eines Triggers zu kommen. Was diese Therapien nicht erkennen, ist, dass der Erwachungsprozess ein riesiges Energiepaket für Dich bereithält und Du Dich durch die Freisetzung der gefangenen Energie in einen höheren Bewusstseinszustand rauf «spiralen» kannst. Sei Dir immer gewahr, es hat alles einen tieferen Sinn, auch dass genau Du diese Traumata erfahren hast. Diese traumatisierten Menschen, einmal erwacht, sind die Heiler*innen unseres Zeitalters. Und da brauchen wir jede*n. Und natürlich: Meditation ist immer gut, auch wenn Du nicht traumatisiert bist, um tiefe Erkenntnisse über Dich, Dein Leben und den Sinn dahinter zu erfahren. Feel invited, das zu nutzen, was Dir geschenkt ist, auch wenn es schmerzt, und bringe diese Gabe mit Liebe in die Welt. Weisheit und Wahrheit, Friedensfähigkeit und Liebe warten auf Dich.

With powerful-trigger love
Deine Sabine Jagat Prakash

Kalis Gnade - Bewusstseinsarbeit für Pessimisten?

Wed, 29 Jan 2025 09:14:22 GMT

Kalis Gnade

Als ich eingeladen wurde, einen Artikel für dieses Thema für das Kundalini Yoga Journal zu schreiben, musste ich erst mal lachen. Denn: Wird sich ein Pessimist auf Energiearbeit in Form von Yoga, Meditation, conscious dance...überhaupt einlassen?

«Das hilft ja eh nichts»
Denn jemand, der der Welt nicht vertraut, das Glas immer halb-leer sieht, der keine Zuversicht hat, die Zukunft nicht rosig sehen kann und echte Schwierigkeiten hat, im Hier und Jetzt zu sein, dem hilft erst einmal der Abwehrmechanismus des Nörgelns und Schwarzmalens, weil der innere Schmerz ihn von dort aus nicht wegschwemmt. In diesem Zustand ist es erst mal sicher. Dieser Mensch wird möglicherweise sich auf Bewusstseinstools für Veränderung wie Yoga gar nicht einlassen, weil er es sich in seinem negativen Mind «bequem» gemacht hat als Überlebensstrategie. Angenehm ist es dort auf keinen Fall.

Das erste Chakra
Yogisch gesehen ist Pessimismus ein 1. Chakra Thema: Die Frage, wie komme ich auf die Welt – also ein vorgeburtliches und geburtliches Thema. Wie nehme ich die Welt wahr? Bin ich sicher? Wird für mich gesorgt - Thema 1. Lebensjahr – Bonding. Bin ich gewünscht und willkommen? Hatte die Seele die Chance, ganz in den Körper einzutreten? Gibt es in meinem Leben erschütternde Ereignisse wie Verlust, unverarbeitete Gefühle z.B. Trauer, Gewalterfahrungen, Flucht, Krieg, teilweise als Generationentrauma spürbar? Das führt in unserem menschlichen Dasein oft zu einer dunklen Sicht auf die Welt, zu Resignation, zu Pessimismus.

Das Leben spielt
Wie kommt der Pessimist also aus dem negativen Mind heraus, wie kommt er überhaupt dazu, Dinge zum Positiven zu ändern, wenn es vermeintlich behaglich im Status der Dunkelheit ist? Meist hilft uns das Leben selbst. Das Leben, das Universum, die göttliche Kraft – denn sie sorgt mit bestimmten Lebensereignissen, die das irdische Ich – das Ego – für ungenehm, negativ und manchmal gar schicksalhaft schrecklich beschreiben würde. Manche Ereignisse, die wir Menschen als Schicksalsschläge bezeichnen, sind der Segen, der uns hilft, aus gewohnten Strukturen, nicht mehr dienlichen Gewohnheiten und Glaubenssätzen und dunklen Prägungen herauszukommen. So schaut es manchmal nach «Schlag» aus, was in Wirklichkeit uns in eine förderliche Krise befördert, die eine Neuordnung zulässt.

Kali
Die yogische Mythologie, beschreibt dieses «Schicksal» als die Göttin Kali, die mit diesem irdischen Ego im Jammertal aufräumt, um uns wieder an die göttliche Kraft anzubinden. Also, kommt der Mensch, der sich wegen seiner kräftigen Prägungen im Pessimismus sicher fühlt, aus diesem Negativ-Zustand wieder heraus und hat eine Chance auf ein lichtvolles, erfülltes Leben. Das ist die Gnade.

Bewusstseinstools
Natürlich gibt es eine Menge Tools, die helfen, alte, nicht mehr dienliche Strukturen hinter sich zu lassen. Ein Pessimist hat dann eine erste Hürde: Er muss entscheiden, dass er die Einladung des Lebens annimmt und etwas für sich selbst tut. Als Energiemedizinerin ordne ich Yoga als eines der starken Bewusstseinstools ein, vor allem das Kundalini Yoga oder mein Shakti healing yoga. In meinem Instrumentenkoffer sind zudem eine Menge anderer Heil-Instrumente, die das Bewusstsein in einen neuen Frequenzbereich bringen und den Menschen mit nicht dienlichen Mustern helfen, ihre Wahrnehmung, ihre innere Haltung, ihren Geist zu verändern, die alten Wunden zu spüren und hinter sich zu lassen: Gebete, Meditation, Chanten, TaiChi, light language, spirituelles NLP mit z.B. der Generationen-Timeline oder anderen genial-smarten Techniken, Heiltools wie katathymes Bilderleben, oder die Arbeit mit Submodaliäten – nicht-kognitive Verfahren, die die Energie aufsteigen lassen und die es erlauben, diesem negativen Mind eine Pause zu gönnen, um anderes zu erleben und aufzubauen.

Neutraler Punkt
Yoga und Heilen sind sich gar nicht so unähnlich: Beide Techniken etablieren einen neutralen Punkt, um eine Schwarz-Weiß-Sicht zu wandeln. In beiden Fällen wird eine neutrale Position etabliert, die die Dinge neu bewerten kann. Dabei ist dieser Punkt nicht «tot», also hat keine Null-Schwingung, sondern führt im Gegenteil wieder dazu, dass man sich selbst spüren kann, den Herzschlag, den Nabelpunkt, hat eben eine eigene Schwingung. In dieser Sicherheit in sich selbst, wo man sich selbst wieder wahrnimmt, da können neue Gehirnareale für neues Sicht- und Handlungsweisen geöffnet werden, da können sich Synapsen neu verknüpfen. Also eine echte Errungenschaft.

Positive Kraftfelder
Der positiv ausgerichtete Geist gilt im Heilen als die Instanz, die aus einem Niveau höherer Energie in das Feld der niedrigeren Energie Heilung bringen kann. Dabei spielt es keine Rolle, ob man sich Dinge vorstellt oder wirklich erlebt, denn das Gehirn unterscheidet da nicht. Ein Mensch mit negativem Mind kann sich jedoch erstmal nicht positiv ausrichten. In seiner Vorstellung ist Positives gar nicht möglich. Da braucht es unbedingt die Zwischeninstanz des neutralen Punktes, um Kontakt mit sich selbst herstellen zu können. Von da aus wird dann vieles wieder möglich, was vorher unmöglich erschien. Manchmal sogar Positives oder sogar die transzendentale Ebene, die es erlaubt zu erkennen, dass der Mensch ein göttliches Wesen in einem menschlichen Körper ist.

Die zweite Frage, die ich mir als Autorin dieses Beitrags gestellt habe, ist: Kann man denn die Menschen wirklich in Kategorien einteilen? Gibt es Pessimisten überhaupt?

Schubladen?
Auf dem Weg der Erkenntnis kann es schon hilfreich sein, Kategorisierungen vorzunehmen, um zu erkennen und sich selbst besser zu verstehen. Nichts anderes macht die Typenlehre. Bei allem Respekt und Erkennen der momentanen Sinnhaftigkeit für z.B. das Tool «Human Design» erlaube ich mir ein Augenmerk darauf zu richten, dass wir Menschen auch daran nicht anhaften und es uns in der Typbeschreibung bequem machen.

Konzepte dienen, Konzepte engen ein
Denn jede Typenlehre ist auch wieder ein Konzept, das uns abhält, frei in unsere wahre Größe und unsere unglaublich weiten Möglichkeiten als Mensch zu gehen. Dieser Königs-Weg frei von Konzepten ist mit Wachstum und auch dem konsequenten Wahrnehmen unserer eigenen Person in bestimmten Situationen und Gefühlen verbunden, was natürlich unbequem sein kann.

«So bin ich halt»
Da ist es doch manchmal einfacher und bequemer, sich hinter dem jeweiligen Typen zu verstecken. Wenn es dann noch schick ist, sich dieser Typenlehre zu bedienen, dann kann es sein, dass leider das respektvolle Miteinander und das Wachstum des einzelnen eher verhindert wird, was doch eigentlich über das Yoga zu erreichen gewünscht ist. Der Weg des Bewusstseins bedeutet eben, sich immer wieder frei von Konzepten zu machen und jeder einzelnen Situation im Leben wieder neutral und offen zu begegnen. Dafür braucht es Mut. Mut ist schon die Ahnung, dass es anders gehen könnte. Und: Jede Übung im Yoga oder im Heilfeld ist ein Schritt in ein neues Verständnis, in eine neue Wahrnehmung von sich selbst und in ein neues Bewusstsein.

Machen wir es uns also unbehaglich-behaglich im Yoga und auf dem Weg der Erkenntnis, des Bewusstseins, der zu Wachstum und Freude führen kann. Und so kann auch eine «negative minded» Person in den Genuss der göttlichen Freude, Unbeschwerheit und Klarheit kommen.
With much love for your neutral mind
Deine
Sabine Jagat Prakash

Ich lege Wert auf ein gepflegtes Inneres

Tue, 14 Jan 2025 11:14:09 GMT

Ich lege Wert auf ein gepflegtes Inneres

Empfange auch Du die drei Geschenke, die für Macht, also Deine Selbstermächtigung, stehen und die in christlicher Sicht den Kreislauf des Lebens symbolisieren:
Tod, Auferstehung und Erlösung.
Übrigens: numerologisch steht die 3 für kreative Lösungen...

Weihrauch
ist der Helfer schlechthin, um die Seele zu reinigen. Nicht nur entzündungshemmend, sondern wirksam für die geistige Gesundheit. Sowohl die beim Räuchern freigesetzten ätherischen Öle als auch das Weihrauch Extrakt zum Verzehr hat eine beruhigende Wirkung auf die Psyche und die geistige Funktion.

Myrrhe
ist das älteste Heilmittel und ein desinfizierendes Harz.
Der Myrrhe-Baum gehört zu den ältesten bekannten medizinisch und kultisch verwendeten Pflanzen. Für die Psyche ist der Duft des ätherischen Öls der Myrrhe auch wertvoll, ebenso zur Stabilisierung und Aufrichtung sowie zur Begleitung
bei seelischen Wunden.

Gold
Erhaben und erhebend. Die Gabe von Gold ist eine symbolische Handlung: Gottes Sohn wird durch das Kostbarste geehrt, was die Erde bietet, und als König dadurch anerkannt.

Gold wird als Heilmittel eingesetzt bei Niedergeschlagenheit, Schmerzen, bei Vitalitätsmangel. Es verbessert die Zellkommunikation und Gelenkfunktionen im Körper. Gold gilt als wertvoller Verbündeter des Nerven- und Verdauungssystems und fördert deren Gleichgewicht und optimale Funktion. Es ist bekannt für seine wohltuenden Eigenschaften auf das Hormonsystem und hilft bei der Regulierung seiner komplexen Prozesse.

"Ummaplundern" nannte meine Großmutter aus dem Zillertal das große Räumen beim Umzug oder anlässlich des großen Aussortierens des Hausstands... gerne wird das gemacht über den Jahreswechsel, sich von Altem trennen, ausmisten, aussortieren - am schönsten ist es, wenn Du das mit Entschlossenheit, Tatkraft und den liebevollen Blick auf das gesamte Energiefeld tust und Platz für Neues schaffst. Es kommt eben schon auf's Wie an, wie bei allem als bewusster Mensch.

Äußere Ordnung
Eine äußere Ordnung in Sachen herzustellen, gehört zum guten Ton und ist allseits selbstverständlich, schaut man sich an, was alles auf dem Sperrmüll landet. Ich begrüße hier ausdrücklich freundlich die Upcycling-Bewegung, die alte Dinge transformiert und einen neuen Wert verleiht. Und für Upcycling braucht es Liebe, eine innere Kapazität und Zeit. Dennoch ist das Entmüllen oft die radikalere, einfache Lösung, die ich hier nicht verurteilen, nur ansehen möchte. Manchmal braucht es kräftige "Aussortier"-Energien, um Neues zu schaffen. Es bleibt: Im Außen Ordnung zu schaffen, scheint normal.

Psychohygiene
Wenn Du nur außen aussortierst, bleibt ein wesentlicher Lebensbereich unbeachtet. Wie schaut es bei Dir mit "Innen" aus? Weißt Du, wie wichtig es ist, Deine innere Ordnung herzustellen, Deine Psychohygiene zu betreiben, damit die Liebe, Mitgefühl und Sanftheit Einzug halten können in Dein Herz und Deine Handlungen friedvoller werden?

Imperativ "Hier und Jetzt"
Manch Protagonist aus der alten Generation vermeidet es gerne, "in der Vergangenheit zu wühlen", da wird gerne der Imperativ, im Hier und jetzt zu leben, herangezogen, sogar in spirituellen Kreisen. Eine Frage: Wie willst Du im Hier und Jetzt frei sein, wenn die Vergangenheit ungelöst ist und das Gewicht von Generationen-Trauma auf Dir lastet? By the way: Es geht ja auch nicht ums Wühlen, sondern gezielt hinzusehen, wo es im Alltag Dinge gibt, die einen nicht in der Kraft, in Abwehrmodus und Aggression, Streit und Nicht-Friede sein lassen. Es letztendlich um Dich und Dein inneres Gefühl, im Herzen frei zu sein und wieder schwingen zu können, um Balance und um ein Sich-Besser-Einfinden in die Lebensthemen, um auch mit anderen in Kontakt sein zu können.

Schleier
Es scheint eine Art Konsens der Vernebler, der Verdränger zu geben, der immer noch zu gelten scheint, nämlich partout sich nicht mit dem Innenleben zu beschäftigen. So finden wir oft Menschen vor, die dem Leben kaum gewachsen sind, die im Außen es nicht schaffen, für sich zu sorgen oder mit anderen liebevoll umzugehen, oder die ihr Umfeld verwahrlosen lassen und kaum den Tag schaffen. Manchmal leben sie in chaotischen Familienstrukturen, bekommen ihr Business nicht auf die Reihe oder leben in ständiger Unordnung bis zu Messi-Ausmaßen oder in einer akribischen, peniblen Ordnung, die keine Schwingung zulässt. Beides ist nicht dienlich. Klar ist: Das Innenleben hat Auswirkung auf das Außen und umgekehrt.

Kopf in den Sand
Was steht hinter dem Wunsch, nicht mehr "in der Vergangenheit zu wühlen"? Oft leiden die Menschen unbewusst an extremer Angst, abgelehnt, nicht geliebt, nicht gewünscht, nicht gesehen zu werden. Manche haben immer noch die irrationale Angst aus vergangenen Generationen in sich - nämlich davor, was die Nachbarn sagen, welch Schande über die Familie kommt, oder vielleicht für die eigene Wahrheit ausgeschlossen, verhämt oder sogar umgebracht zu werden. Klar haben sie dann Angst davor, sich zu zeigen, etwas zu entscheiden oder überhaupt zu wollen. Mit Sicherheit liegt ein Trauma zugrunde, die Vater- Mutter-Beziehung ist im Argen, Krieg und Gewalterfahrungen in Wort und Tat sind meist dabei. Diesen Schmerz hochzuholen, scheint für manche schier unmöglich und extrem bedrohlich. Sie wollen damit nichts mehr zu tun haben.

Bewusstsein ist Freiheit
Du weißt es, Du große Seele, die Du das liest. Denn ins Bewusstsein holen, kann schmerzhaft sein, den Schmerz nochmal zu durchfühlen ist essenziell in der Heilgeschichte. Wenn Du viel Übung hast in Bewusstseinsprozessen, kannst Du Dich selbst begleiten und kommst schneller aus den Tiefen heraus. Manchmal ist der Mind tricky in Ausweichmanövern, insofern ist es heute im Zeitalter des Heilens doch keine Schande mehr, sich Hilfe zu holen. Gerne mit uns zum Beispiel, oder Du kommst in die Ausbildungen der Shakti healing school, die alle gemeinsam haben, Dich selbst zu ermächtigen und Dich zu lehren, Dich selbst zu heilen.

Wähle, wer frei ist
Bewusstseinsarbeit ist der Weg in die Freiheit, wieder Wahlmöglichkeiten zu haben. Einen neutralen Punkt einnehmen zu können, und die Dinge zum Wohle aller entscheiden zu können. In Liebe. Frei im Herzen.

Also, nimm die göttliche Energie, vielleicht die Geschenke von Weihrauch, Myrrhe und Gold und erhelle Dein Unterbewusstsein, hole die Dinge ins Bewusstsein, so dass Du Dein Leben frei gestalten kannst, und die Schreckgespenster der Vergangenheit wirklich hinter Dir lassen kannst.

Über das Segnen

Mon, 30 Dec 2024 16:24:13 GMT

Segnen kann jede*r!

I thank you

I love you

I bless you

ist ein bevorzugter Segenswunsch in meiner Bewusstseinsarbeit mit Frauen. Sowohl im Mutter-Tochter-Workshop oder anderen Heil- & Yoga-Workshops als auch in meinen Ausbildungen der Shakti healing school ein nicht mehr wegzudenkender Bestandteil. Kommt leicht daher, wirkt tief. So liebe ich es. Wer zu mir ins Shakti healing Yoga kommt, weiß, dass ich nach jeder Yogastunde einen Segen channele. Wunderschön fand ich auch, dass ich mal gefragt wurde, ob ich bei einer Hochzeit das Brautpaar segnen würde. Dabei bin natürlich nicht ich diejenige, die segnet, sondern ich lasse die Göttliche Botschaft durch mich durchlaufen und formuliere sie nur.

Reinen Herzens
Segnen ist etwas, was jeder Mensch kann, der reinen Herzens und mit guter Absicht ist. Viele denken immer noch, dass das Segnen allein nur den höchst Geweihten der Kirche oder anderen Glaubensgemeinschaften vorbehalten ist. Ein jahrhunderteralter Irrtum. Das gehört in die Kategorie der Macht und des Alleinanspruchs, um die Pfründe zu sichern, ja ins Mittelalter, wo die Menschen von ihren natürlichen Ritualen, ihrer eigenen Magie und der Verbindung zum Göttlichen und der Natur außerhalb des kirchlichen und weltlichen Machtapparats beraubt und abgetrennt werden sollten, um sie abhängig, beeinflussbar zu machen und dass sie sich ihrer Selbst nicht ermächtigen können. Das Wort «Ketzerei» war schnell ausgesprochen und die dementsprechenden Strafen in fast vorauseilendem Gehorsam umgesetzt. Eine grausame Zeit, in der die Menschen nicht nur im Schwarz-Weiß-Denken verhaftet waren, sondern auch mit schauerlichster Gewalt ihre Machtinteressen durchgesetzten. Bis heute ist vieles von diesem Anspruch an Macht noch im Gedankengut der Menschen.

Das Zeitalter des Mitgefühls
Ich bin gekommen, um die Menschen in den Weg ins Neue Zeitalter voller Mitgefühl, Klarheit, Selbstermächtigung und Liebe zu begleiten. Ins Neue Bewusstsein und in die Neue Kraft des Menschseins. Wir wissen, dass der Mensch multidimensional ist, dass er Kräfte besitzt und diese auch abrufen kann. In dem Zeitalter des Übergangs ist es oft ein Weg des Schmerzes, den wir teilweise noch gehen müssen. Ein Weg zur Erkenntis, die nicht nur Dich selbst befreit, sondern auch die Generationen vor Dir und nach Dir. Merkst Du, wie wichtig Du im Shift des Bewusstseins auf dieser Erde bist? Alles passiert, damit wir endlich in die Kraft des Herzens kommen – Mitgefühl uns selbst gegenüber und damit auch anderen entwickeln.

Herz über Kopf
Selbst die vermeintliche Dunkelheit im Individuum oder im Kollektiv hat einen tieferen Sinn, um in eine höhere Schwingung zu kommen. Es geht darum, aus einer Haltung und dem Verhalten der Härte heraus hinein in eine Welt zu treten - voll Hingabe, Bewusstsein, Demut – nicht im Sinne von Unterwerfung, sondern im Sinne von Herz über Kopf. Und die Schwelle übertreten in dieses Neue Zeitalter kannst nur Du selbst, indem Du konsequent Deine innere Arbeit tust, um Deinen wahren göttlichen Seelenkern freizulegen, alte nicht mehr dienliche Strukturen, Haltungen, Glaubenssätze hinter Dir zu lassen, um einzutreten in das Himmelreich auf Erden. Ong namo Guru Dev namo. Angebunden an eine größere Weisheit.

Rise your vibe
Jeder Mensch hat die Kraft, die Magie, das Vermögen zu segnen. Wie wir Menschen aus dem Neuen Zeitalter wissen und dies auch nutzen: Mit dem Segnen entsteht Heilung. Probier es aus. Ich segne momentan alles, sogar meinen Schmerz, und es stellt sich eine Zuversicht, ein Gefühl von Glückseligkeit und einfach eine wunderbar hohe Schwingung.

In diesem Sinne wünsche ich einen gesegneten Jahreswechsel!

Mögest Du die Freude des Segnens für Dich entdecken und sie pflegen, auf dass die Menschen ihren eigenen Wert, ihre unglaublich starke Kraft und die Schwingung der Liebe erfahren.

With cosmic love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Christusenergie

Sun, 01 Dec 2024 20:42:38 GMT

Christlike you are

Wenn nicht zu Weihnachten, wann dann über Christusenergie sprechen?

Letztens hat mich eine Freundin gefragt, was ich damit meine. Ich habe diese Energie in mir, schon so lange und selbstverständlich (wie jeder Mensch das haben kann, wenn er es sich bewusst macht), dass ich manchmal vergesse, es zu erklären. Danke an dieser Stelle für die Frage meiner Freundin. Und ich meine mit Christusenergie, jenseits von Religion und eingefahrenen, leeren Ritualen und falschen Verpflichtungen Göttliches zu erleben.

Beyond words
Christusenergie ist die alles umfassende, anerkennende, unendliche, starke bedingungslose Liebe jenseits von Worten, die wir in uns tragen und leben können. Sie ist zum Wohle aller ausgerichtet und gibt sich hin, was nicht gleichzusetzen mit "sich opfern" ist. Bei dieser Art von Hingabe gibst Du Dich ans Jetzt hin, an den Moment, bleibst bei Dir und Deinem Seelenauftrag, in Deiner heiligen Liebesschwingung. Hingabe ist eben in vollem Bewusstsein sein! Da ist es ganz leicht zu wissen, dass Deine Seele unzerstörbar ist, unendlich, über alle Zeitalter hinweg. Christusenergie steht für die höchste Schwingung, eben für Liebe.

Weihnachten ist Erinnern
Liebe ist im Ursprung die Botschaft von Weihnachten, die mit einer Geschichte um Jesus, Maria, Josef, die Heiligen Drei Könige erzählt wird, damit wir uns an diese Kraft in einem jedem von uns erinnern.

Bewusstsein
Diese Liebe also... Sie ist kein Gefühl, sondern ein Bewusstseinszustand, diesen Ort jenseits des Verstandes, jenseits von Gut und Böse, Schwarz und Weiß, jenseits von Trennung und Angst. Eine innere Einstellung des inneren Friedens. Diese Energie, die uns weit, weich, hoffnungsvoll, verständnisvoll, voll Mitgefühl und voller innerem Strahlglanz sein lässt. Diese Herzenergie, im Herzen, wo sich Himmel und Erde treffen, diese Energie verKÖRPERnd in jedem und jeder von uns. Dieses Herz, was schwingt und gar nicht mehr tun muss, als in Präsenz zu schwingen und andere auf die Flügel der Liebe mitzunehmen, ohne etwas zu tun. Diese Liebe, die nichts erwartet und frei ist von menschlichen Dramen.

Geben ohne zu erwarten
Mein Sohn sagte vor kurzem zu mir, als ich sah, wie sehr und in großem Füllebewusstsein etwas kreierte, um es zu verschenken. "Mama, ich mach es einfach. Ich erwarte nicht, dass mir was zurückgegeben wird." Spätestens da habe ich verstanden, welch großartige Seele er ist. Geflasht ! Er hat es mit seinen 14 Jahren verstanden, weil er die Liebe in seinem Herzen frei schwingen lässt und nicht mehr von Schmerz und Ego vernebelt ist. So war er immer. Und das in der Pubertät nicht verloren zu haben, finde ich bemerkenswert.

Anand
Das ist Christusenergie. Sie ist glückselig, in sich strahlend, nichts wollend, nichts ändern wollend, selbst wenn sie in größten Schwierigkeiten ist, weil sie vertraut und weil sie Dich durchführt, Dir Kraft schenkt, wo Du gewollt bist, wie Du bist. Willkommen in Deinem Leben. Ohne Bedingung. Ganz. Glückselig.

Wachsen in Licht und Liebe
Klingt theoretisch? Probier's mal aus, in diesem hohen Bewusstseinszustand zu sein, zu handeln und ja, sogar zu wachsen. Du wirst sehen, ohne diese Kraft möchtest Du nicht mehr unterwegs sein. Sie trägt Dich durch Dein Leben.

Frei
Die, die nicht verstehen, bleiben in Trennung, in Zweifel, in Angst zurück. Die jetzt nicht bereit sind, mitzugehen in diese hohe Schwingung, sind die, die Jesus als Sinnbild für jeden anderen Menschen "wieder ans Kreuz nageln", also die Liebe in sich und anderen töten, weil sie sie nicht schwingen lassen, weil sie selbst nicht frei sind oder nicht bereit, sich in der höchsten Kraft zu befreien.

Feel invited to love
Weihnachten ist immer eine Einladung, sich der allmächtigsten Kraft hinzugeben. Unschuldig, freudig, annehmend. In die Liebe hinein und das Leben geschehen zu lassen. Klar ausgerichtet auf die eine alles verbindende und wissende Quelle.

Frohe Weihnachten !

Komm in den Raum der bedingungslosen Liebe, die verschiedene Energien beinhaltet:
1. Die erhaltende Liebe.
2. Die erschaffende Liebe.
3. Die zerstörende Liebe, die zerstört, um Dienlicheres zu schaffen.

Welcome in dieses Paradies des Bewusstseins. Erkennen in Freude.

Sat Nam.
With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Jeder Wunsch ein Schmerz?

Fri, 01 Nov 2024 16:56:02 GMT

Liegt jedem Wunsch ein Schmerz zugrunde?

Sicher kennst Du die Frustkäufe, die Du tätigst, wenn anderes im Leben gerade stockt, blockiert, nicht weitergeht. Frustkäufe sind eine klassische Ersatzhandlung: Wenigstens kannst Du über die eigenen Einkäufe Kontrolle haben anstatt zu durchfühlen, was die Frustsituation Dir sagen möchte. Wenn Du Dich genau beobachtest, in Situationen, wo Dir jemand die Macht Deines Handelns nimmt, vorschreiben will oder Du sie definitiv nicht hast, da keimt der Wunsch nach Kontrolle ganz besonders auf.

Wie gehst Du mit dem Gefühl des Ausgeliefertseins in dem Moment um?

Klammerst Du Dich emotional an andere und musst Deine Story über die Misere gleich jemand anderem aufdrücken?
Scheinst Du abzurutschen in den Höllenschlund der Angst und des Ausgeliefertseins?
Hast Du plötzlichen Heißhunger auf Essen, Fernsehen, social media – viel Schokolade oder andere Dinge werden in Dich reingestopft?
Bekommst Du einen Kaufrausch und hast somit dieses bedrohliche Gefühl vermeintlich unter Kontrolle?
Musst Du sofort ohen Umschweife spazieren gehen und Dir Luft verschaffen?

Es ist schon sehr schwer, diesen Schmerz auszuhalten, ihn zu fühlen, er scheint Dich schier aufzufressen. Wenn dann noch andere an Dir nagen – meist Narzissten, die Dich mit in ihr Dunkel reißen wollen – dann wird's echt eng.

Was tun?
Der Atem ist ein großes Geschenk. Vielleicht kannst Du fühlen, schreien, weinen, durchatmen – schwer und dann immer leichter.... Vielleicht kannst Du Dich bewusst den Kräften von Mutter Natur hingeben, sie nicht "aussaugen", sondern Deine Schmerzschwingung einfach ausklingen lassen, atmen!, und dann Dich auf die Schwingung der Pachamama einlassen, die Dich mütterlich nährend trägt und hält.

Fülle
Jetzt könntest Du mich wieder mißverstehen, wenn Du der Sprache Deiner Seele keinen Raum schenkst und ausweichen willst. Hier jedoch gibt es jetzt Deine Chance und Du kannst der Frage nachgehen: Liegt jedem Wunsch ein Schmerz zugrunde? Oh, es gibt Dinge, die aus Freude und Liebe entstehen und die einfach sehr gut sind, sie zu haben. Aber unser ganzes Konsumdenken verändert sich, wenn Du Deinen Schmerzpunkten auf die Spur kommst. Du kaufst aus Freude ein und erhöhst dadurch Deine Schwingung. That's fine. Nicht aus Schmerz.

Neutrale Einstellung üben
Wenn es nicht gelingt, schmerzfrei einzukaufen, dann könnte es hilfreich sein zu üben, einen neutralen Status einzunehmen in Deiner inneren Erlebniswelt. So kannst Du scannen, was Du wirklich brauchst an materiellen Dingen für Dein Leben oder was Dir eine unschuldige Freude verschafft. Und dann fängt von diesem ZEROPOINT des Minimalismus die Freude von alleine zu schwingen an und Du kaufst aus anderen Beweggründen. Detox your Kontrollfreak. Lass Gefühle schwingen, fühl sie und kommm wieder in Deine göttliche Schwingung.

Probier's mal aus, bei einem Deiner nächsten Einkäufe, bewusst wahrzunehmen, was Dein Antrieb ist... Weihnachten ist ein guter Anlass - schenkst Du aus Freude oder Lust?

Mein Programm HEY LTL GRL z.B oder viele andere Heil-Möglichkeiten in unserem yoga & healing haus können helfen, Deinem Schmerz einen konstruktiven Raum zu geben, zu heilen und in Freude zu leben. Nicht zu konsumieren, sondern von innen heraus zu leben, angedockt an Deine Seele.

Denn in Deinem Schmerz liegt auch Deine ureigene Super-Power verborgen - gib ihr eine Chance! Und sicher ist, wenn Du innerlich zufrieden bist, in Dir ruhst und Themen gelöst hast, bist Du wunschlos glücklich oder kaufst aus unschuldiger Freude. Erfahre diesen Bliss !

Deine
Sabine Jagat Prakash

Selbstfürsorge oder Pakt mit dem Teufel?

Wed, 02 Oct 2024 09:49:40 GMT

Pakt mit dem Teufel?

Gelingt Selbstfürsorge, wenn Du traumatisiert bist?

Trauma lastet oft wie ein schweres Paket, manchmal als ob Du einen ewigen Schatten körperlich spürbar rumschleppen würdest. Und es lohnt sich der Blick, zu wem dieses Trauma wirklich gehört. Kriege und andere schwere Umstände in der Ahnenlinie machten es unseren Vorfahren teilweise unmöglich, hinzuschauen und die Dinge aufzulösen. Zudem war kollektiv nicht der Raum, um das zu tun, auch wenn einzelne dies immer wieder geschafft haben. Jetzt ist das Zeitalter des Heilens.

Friedenswunder
Wir leben nun in Deutschland schon einige Zeit in friedlichen Zeiten, so dass ein Segen ist, dass unsere Generation es anders machen, hinschauen, auflösen, also die inneren «Kriege» und deren Wunden heilen kann. Es ist jetzt an der Zeit, aus den Selbstsabotage-Programmen auszusteigen, die in alten Generationen in Form von Schönreden, unbewusster Kommunikation, Verletzungen anderer und Negieren gelaufen und zu Deinen eigenen geworden sind.

Verbunden
Wir leben im Zeitalter des Bewusstseins. Nicht bewusst könnte man als Pakt mit dem Teufel bezeichnen. Krasse Aussage? Teufel steht als Sinnbild für Dunkelheit, den Weg der Erkenntnis verneinen. Hör mir zu: Wenn Du Dir die Dinge nicht bewusst machst, die Dich belasten und von einem gesegneten Leben abhalten, dann bist Du nicht verbunden mit der göttlichen Quelle, dann negierst Du die Möglichkeiten, die Du als Erdenwesen hast, dann trennst Du Dich ab, lässt Dich von Gefühlen diktieren, anstatt sie zu spüren, dann verharrst Du in nicht dienlichen Mustern. Mutter Erde, die weibliche Energie hält Dich immer und beschenkt Dich mit ihren Gaben. Und Vater Himmel als männliche Energie sorgt für Dich mit Klarheit und dem kosmischen Plan.

Schwingen
Sich anbinden heißt also vor allem, die menschliche ureigenen Schwingung zwischen Himmel und Erde, die Du bist, wahrzunehmen und Dir bewusst zu machen, dass Du hier bist, um in diesem Leben zu wachsen, zu lernen – und das kann in Freude geschehen. Wenn Du gerade im Schmerz des Traumas steckst, scheint dies eine unverschämte Aussage und doch ist es die Wahrheit.

Dankbar
Wenn die Altlast drückt, ist das nicht immer leicht. Dankbarkeit kann ein guter Schlüssel sein, um sich bewusst zu machen, wo Du stehst, und für welches einzelne Geschenk Du dankbar sein kannst, auch wenn es in Form von vermeintlich «Schlechtem»daherkommt. Denn auch das vermeintlich Schlechte kommt, um Dir das Geschenk der Erlösung und Erkenntnis zu machen.

Entscheiden
Der Pakt mit dem Teufel ist also die Entscheidung, entweder in den Querelen des Unbewussten zu bleiben und sich weiterhin als Opfer zu sehen. Oder Du entscheidest Dich zu wachsen und bist mit dem Himmel verbunden. Versteh mich nicht falsch, manchmal kann es schon gscheit wehtun, diese Altlast zu schultern, so dass wir meinen, wir könnten es nicht ertragen. Und ich als Heilerin, die den menschlichen Weg geht, weiß, wie sich das anfühlt – manchmal schon eng und starr und ugly. Und manchmal wissen wir Menschen nicht, wie das überhaupt gehen soll mit der Auflösung. Was hält Dich ab?

Lichtweg
Dieses Dunkel ist der Einlass fürs Licht, wenn Du Dich innerlich ausrichtest und der Idee einen Raum gibst, dass es Dich letztendlich erlöst, weil Du erkennst. Das Licht ist also die Entscheidung, den Weg des Bewusstseins zu gehen. Immer und immer wieder.

Erkennen
Selbstfürsorge ist also – auch wenn es noch so schwer fällt – jeden Tag wieder und wieder zu sortieren, zu entscheiden, was tut mir gut, was tut mir nicht mehr gut, was kann ich erkennen, was hilft mir, wieder aufzustehen, was führt mich so tief innerlich zu mir selbst, dass ich wieder schwingen und leben kann. Es ist nicht das Verdrängen des Unangenehmen und der Last, es ist das Bewusstmachen und Durchgehen. Selbstfürsorge ist auch das tägliche Zähneputzen, Essenkochen, einen Rhythmus finden, Haarewaschen, sich anziehen und zwar nicht, um nach außen etwas darzustellen, sondern sich selbst hinzustellen, sich selbst spüren. Selbstfürsorge ist für traumatisierte Menschen manchmal ein ganz schöner Kraftakt, und deshalb umso wichtiger. Bleib dabei und bleib bei Dir und geh Deinen Weg. Du und Deine Schätze, die Du birgst, sind es sooooo wert. Sorge Dich nicht – nur um Dich – wachse und schwinge mit dem Leben.

Sich helfen lassen ist Kompetenz
Meine Programme helfen Dir. Ich biete alle möglichen Variationen, um für Dich selbst ein Statement zu postulieren. Kläre also Deine Basisenergien, die Dich durchs Leben tragen und schau Dir Deine Mutter- und Vaterwunde an.

Neu ist mein HEY LTL GRL PROGRAMM. Wenn Du bereit bist, ist auch meine Ausbildung SHAKTI COACH 5D ein sehr guter Schritt, um Tools für Dich selbst zu lernen, die Du dann im Coachen für andere wieder gebrauchen kannst. Da kannst Du noch dazukommen.

Denn Du Heilerin, darfst selbst heilen, um tief begleiten zu können.

Deine

Sabine Jagat Prakash

Vertrauen oder Struggles?

Tue, 03 Sep 2024 15:32:44 GMT

Vertrauen oder Struggles ?

... oder beides? Für Ordnung sorgen tut auch Dein Leben selbst, das Universum, das Dir Antworten schenkt auf Deine bestimmte Lebenssituation, Schwierigkeit oder Blockade. Egal, was Dir das Leben reinspielt, es ist immer ein Geschenk, auch wenn es so erst einmal nicht aussieht und Du in Deinem menschlichen Ich im Ach und Weh verhaftest.

Angebundensein
Wer mich erlebt hat, weiß, dass ich Kali-Anteile mitbringe. Manche empfinden mein Angebundensein als Bedrohung und können mir kaum in die Augen schauen, weil dort die göttliche Präsenz und wahrhaftige Klarheit heraussprüht. Manch andere nehmen die Gelegenheit gerne wahr, es selbst zu lernen von einer, die vorangegangen ist und -geht.

Die eigene Nase
Wieder andere reagieren in meinen Heilangeboten mit Schmollen, Blockaden, Aggressivität oder auch mit versteckten und ganz klar formulierten Vorwürfen. Da geht es dann z.B. vermeintlich um die Musikauswahl, die nicht passt, oder das Essen oder oder oder... es gibt viele Möglichkeiten, seine Themen zu projizieren.

Zum Wohle aller
Ich selbst weiß manchmal nicht, wohin ein Heil-Event führt, weil ich mich führen lasse, von einer anderen Instanz, der göttlichen. Ich bin in dem healing space diejenige, die Situationen nach dem langfristigen, nachhaltigen Wohl aller anschaut und entscheidet, auch für das Wohl für mich als Anleiterin, damit ich voll in meiner Kraft sein kann. Das ist meine Qualität, die ich hierher bringe.

Aus welcher Instanz bewertest Du?
Wie Du diese Entscheidungen für ein Detail im healing space bewertest, liegt allein an Dir. Aus welcher Instanz bewertest Du? Aus Deiner Seelenstruktur, Deinen Prägungen, Deinen seelischen Schmerzen, Deiner irdisch-eingschränkten Wahrnehmung oder kannst Du die göttliche Sicht in dem Moment zulassen? Oder bist Du schon fähig, gar nicht mehr zu bewerten?

Kali
Kali ist eine Göttin, die aufräumt im Sinne des Göttlichen Plans, also nur Gutes für das Wohl aller bewirkt. Ich bin fähig, diese Energie hier auf Erden zu verkörpern. Es ist meine Mission, eine dienliche, tief-nachhaltige Gottesordnung herzustellen. Dankbar !

Tripurasundari
Es gibt für mich eine "neue" Göttin, die meine Arbeit und meinen Seelenanteil verkörpert. Sie heißt Tripurasundari. Ab jetzt ist sie in meinem Spirit-Team-Ritual, das ich jeden Morgen als meine Morgen-Energiemedizin "einnehme".

Vor kurzem bin ich auf einen Text gestoßen, der mich sehr bereichert hat. Hier der von mir erweiterte Text:

"Wie hängen also Kali und Tripurasundari zusammen? Beide sind dasselbe, beide lösen das Ego auf, das was wir als uns selbst empfinden. Tripurasundari stellt das in einer schönen, beruhigenden Form dar. Kali in einer zerstörerischen angstweckenden Form. Ob der Prozess schön oder furchterregend ist, ist abhängig davon, ob wir ihn aus der absoluten Sicht oder aus Sicht des irdischen Ichs betrachten, und ob sich das Bewusstsein an seine Ich-Vorstellungen klammert, oder sich entspannt und alles übergibt."

Gehirn-Carré
Also, bleibst Du in der Sicht auf unsere Lebensereignisse, die aus unserer begrenzten, leidhaften Wahrnehmung geschieht, aus unseren Prägungen, Glaubenssätzen, seelischer Pein heraus? Bleiben wir in diesem Gehirn-Carré, so wird sich keine brauchbare Lösung für unser Thema darbieten.

Out of the box
Kreative Menschen kennen das, wird auch im Managament gelehrt: Lösungen werden sichtbar und erkennbar, wenn wir Out-of-the-box-Denken. Der Yogi geht weiter, er geht weit aus der Box heraus - sogar völlig aus seinem Denken und aus der irdischen Sicht, die nur einen kleinen Teil des großen Ganzen darstellt. Er oder sie holt sich nichts anderes als die Kraft des Universums, der feinstofflichen Welt, dieses beyond in sein Feld, und Wunder geschehen. Sich anzudocken und das Große Ganze zu erfahren, ist magisch, und dies zu nutzen, mehr als schlau.

Entscheidung
Du entscheidest also selbst, ob Wahrhaftigkeit für Dich ein Schreckgespenst ist (Kali) oder ob Du den guten Mächten vetraust, und Deine inneren Prozesse als Episoden auf dem Weg in die Wahrhaftigkeit wahrnimmst. Dann sind Symptome, kräftige Gefühle, Schwierigkeiten nur Themen, die in Deinem Leben durchlaufen und sich im Sinne des Göttlichen regeln. (Tripurasundari).

Und im Sinne des Mitgefühls und des Fühlens ist es natürlich verständlich, beide Wahrnehmungen zu erleben - die der Kali, die der Tripurasundari...Du kannst jedoch entscheiden.

Oh Menschin, geh Deinen Weg der Erkenntnis und des Wachstums !
With much love out of my heart !

Sat Nam, Namaste, Sat Namaste!
Deine
Tripurasundari alias Sabine Jagat Prakash

Was bist Du Dir wert?

Tue, 03 Sep 2024 15:32:41 GMT

Was bist Du Dir wert ?

Alle reden davon, in die Fülle zu kommen, aus der Fülle heraus zu leben und versuchen, sich schöne Sätze in ihr Gehirn einzureden. Ja, wir können unserem Gehirn die richtige Nahrung geben.
That's fine. Manchmal vergessen manche Protagonisten auf dieser Erdenbühne jedoch, dass es ein wenig mehr bedarf als eine reine dahingesagte Affirmation. Affirmationen in einem hochfrequenten Feld können Wunder bewirken, yes. Wenn Du allerdings durch Angst, Geiz, Sparsamkeit, Ego-Anhaftung und Scham Deine Frequenz Dir selbst niedrig hältst, werden Affirmationen so einfach nichts helfen. Und wer ist schon frei von menschlichen Gefühlen? Wir brauchen sie sogar als Wegweiser für dieses Leben.

Maya
Wir alle gehen den Weg der Erkenntnis, des Lebens, des Erfahrens in einem menschlichen Körper. Auf diesem Weg je nach Ahnenlinie, Konditionierungen, Glaubenssätzen, Karma begegnen uns die Situationen, die wir zum Erkennen brauchen. Manchmal kein leichter Weg und manchmal lockt die Illusion, Maya, die uns vorgaukelt, es gäbe einen Weg drumherum, als bräuchte es all dies nicht. «Nicht für mich». «Das passt für mich irgendwie nicht.» «Ich bin da schon weiter.» «Ich habe so feine Schwingungen, ich brauche das alles nicht.» Blablabla... Wenn ich so ewtas höre, fängt meine innere Kali schon an das Schwert zu schwingen....

Kopfwissen oder Ja zum Weg?
Ja, es gibt einen Weg – aber nicht drumherum, sondern durch und ins Leben. Und dafür braucht es Mut.

Klarheit, Erkenntnis und Bliss-Zustände erreichst Du nur, wenn Du allem ins Auge siehst, was noch so unangenehm ist. Manche Umwege rufen so sexy... wenn Du Astrologie, Numerologie, Yoga, Mantren, Typenlehre wie Human Design, Wahrnehmungstypen oder Blutgruppentypen oder auch das Wissen um alte Leben dazu nutzt zu dissoziieren, also Dich nicht mit Dir, Deinen Gefühlen und allem Dunkel in Dir auseinandersetzt, sondern so schöne Konzepte zum Anlass nimmst, im Schleier der Illusion zu wandeln und so zu tun, als ob dieses Wissen um diese Dinge ausreichend wäre. Wenn Du allerdings die Tools nutzt, um im Moment zum nächsten Schritt zu reifen, ehrlich hinzuschauen, zu spüren im Hier und Jetzt und innerlich dabei zu sein, sind das alles großartige Helfer.

Heilen in Leichtigkeit
Und jetzt kommt's: ja, es kann auch leicht gehen, sich den Schatten zu stellen. Nämlich dann, wenn Du Dich in einem Liebesfeld bewegst. Das können andere Menschen sein, die den Weg schon vorangegangen sind - auch die mussten sich den dunklen Dämonen stellen und ihre Arbeit tun. Ein Liebesfeld kann durch konsequente Praxis und Energiearbeit konstant gehalten werden. Ein Liebesfeld kann durch den Aufstieg vom Dunkel ins Licht – ein oft schmerzhafter Weg – dauerhaft bestehen, wenn Deine Frequenz nachhaltig erhöht ist durch Dein Zutun, durch Deine Schöpferkraft, durch Dein Sein. Und was wäre, wenn sich Deine tiefsten Schatten im Liebesfeld in Deine größte Kraft verwandeln?

Wahrheit von innen
Du merkst es daran, dass Heilung geschehen ist, dass Du keine Kraft mehr aufwenden musst, um einen guten Zustand zu halten, dass Du Deinen Gefühlen nicht mehr so oft ausgeliefert bist, sondern sie bewusst spüren kannst, dass Du weißt, das Leben ist für Dich und zwar nicht als leere Floskel, die Du herunterbetest, sondern als die von innen gefühlte Wahrheit in Dir trägst.

Liebe
Das Liebesfeld ist der Schlüssel. Das ist eine Entscheidung für die Liebe, das bedeutet auch, allem Dunklen misst Du nicht mehr so viel Bedeutung bei, hast den Blick aufs Learning, bist im Jetzt und im Erleben und Beobachten gleichzeitig.

Dein Fokus ist

nicht mehr auf's Beleidigtsein, dass Dir so was passiert
nicht auf Deiner Faul- und Trägheit (Pausen braucht es, versteh mich nicht falsch), nicht auf Deinem Verwöhntsein, das Dich antriebslos und uninspiriert macht.
nicht auf's Ausweichen, was sich in Abbrechen von Heil-Programmen, spiritual bypassing, Therapeutenhopping (keiner ist gut genug für Dich!) oder oder oder zeigt.
nicht auf Deiner Befindlichkeit (und doch ist es unerlässlich zu spüren)
nicht auf Deiner Freiheit, auf die manche so pochen und nicht wahrnehmen, dass sie der permanenten Veränderung, die das Leben bedeutet, entfliehen wollen.
nicht auf der Ruhe, die sie ständig brauchen, um dem Leben an sich aus dem Weg zu gehen.
nicht auf dem ständigen sich Nicht-Committen zum eigenen Heilweg.

Der Weg
Erkennst Du Dich hie und da wieder? Wenn dem so ist, kann ich nur sagen: Es gibt an der ein oder anderen Stelle nur Veränderung zum Besseren, wenn Du Dich bewegst, wenn Du mutig genug bist, ein waches Leben zu führen und den Weg der Heilung zu gehen, den Weg der Erkenntnis, den Weg des Lichts, wie auch immer Du es nennen magst. Ein waches Leben ist ein authentisches, leichtes und glückliches, auch wenn es nicht immer einfach ist.

Energie für Dich selbst
«Was bist Du Dir wert?» ist eine große Frage. Was gönnst Du Dir für Deine Entwicklung? Denn Leben ist Entwicklung. Ich stehe heute hier mit meinen 55 Jahren mit einem Haufen Erfahrung, Weisheit und vielen Investitionen in mich. Ich wäre nicht da, wenn ich nicht konsequent der tiefen inneren Wahrheit verpflichtet gewesen wäre und wachsen hätte wollen. Und manchmal dachte ich auch, ich könne nicht mehr.... Pustekuchen. In diesen Phasen bin ich wie Phönix aus der Asche gestiegen und heute umso stärker, authentisch und blissful connected to the divine.

Wie hältst Du es mit den Investitionen in Dich selbst? Hörst Du den leisen Ruf Deiner Seele, Deiner inneren Wahrheit, die Dich ins Abenteuer Leben ruft, die fernab von Perfektionsansprüchen und Ängsten dem Leben an sich eine Chance gibt, es wirklich zu gehen mit allem, was dazu gehört? Bravo.

Als geführte Heilerin und Coach bin ich da. Kommst Du mit ins große Liebesfeld?

Sat Nam, Namaste, Sat Namaste!

Trust the process

Tue, 03 Sep 2024 15:32:38 GMT

Trust the process

«Zeit heilt alle Wunden» heißt es so schön. Hast Du diesen Spruch öfters gehört, und ist er über die Jahre zu Deiner inneren Stimme geworden? Ja, es stimmt, dass Zeit eine gewissen Rolle spielt bei der Heilung. Sie ist jedoch alles andere als der ausschlaggebende Wirkfaktor dafür.

Zeit geben
Manchmal kann es hilfreich sein, sich selbst ein bisschen Zeit zu geben, um zu reagieren oder nicht zu viel von einer Situation zu verlangen, um zu beobachten, was in einem vorgeht. Das reicht jedoch definitiv nicht aus.

Beobachtung
Dann jedoch greift schon eine andere Kompetenz, nämlich das Wissen darum, wie Du Dich überhaupt beobachten kannst – möglicherweise noch in einer neutralen Position – was so gut wie ausgeschlossen ist, wenn Du nicht wirklich Übung darin hast, Deinen neutralen Geist zu trainieren. Einen neutralen Geist üben wir z.B. im Yoga und in der Meditation. Tägliche Praxis ist ein guter Helfer, lässt aber immer noch die Schlupflöcher für den mind zu.

Tricky mind
Warum geht es ohne Übung so schwer, sich selbst neutral zu beobachten? Wenn wir mit uns selbst sind, ist unser Geist äußerst erfindungsreich, Auswege zu finden, um nicht an den Schmerz und dessen Auflösung hingehen zu müssen. Da lügen wir uns selbst schon mal gerne in die Tasche.

Igitt: Gefühle
Manchmal ist auch die Angst vor einer Gefühlswelle, der wir nicht gewachsen sind, zu groß. Und so mogeln wir uns durch und unser Verstand, geprägt von alten Verhaltensmustern, erfinden wunderbare Lösungen, die keine sind. So bleibst Du im Mind und es tut sich gar nichts. Dein Mind erkennt und Du förderst dadurch manchmal sogar mehr die Hirn-Herz-Spaltung, im weiteren Sinne das Nicht-angebunden sein.

Liebesschwingung
Ein anderer Faktor: Unsere Schwingung in Problemverhaftungen ist meist zu niedrig, als dass wir uns selbst einen heilenden Raum geben können. Liebe ist die höchste Schwingung und da braucht es schon echte Kompetenzen, um diese high vibes in einem Problemfeld herstellen zu können.

Welche Kompetenzen brauchst Du also, um den Faktor Zeit überhaupt als heilbringendes Element verbuchen zu können?

Trust the process
Das Wissen, dass es nach dem Prozess anders weiter geht, also eine positive Erfahrung mit einer Situation, die Du durch liebenden Raum heilen kannst. Liebender Raum ist das Mittel schlechthin. Denn wenn Du nur in alten Denk- & Verhaltensmustern stagnierend wartest, bis die Zeit es von alleine tut, wirst Du da nicht rauskommen.

Gelernte Kompetenz
Entweder hast Du eine Menge guter Erfahrungen bei einem Coach oder im Yoga verbracht und kannst deswegen Dir selbst den Raum halten, weil DU ES GELERNT hast, oder Dir Tools abgeschaut oder mit dem Coach zusammen erarbeitet hast. Oder Du hast einen guten Zugang zu Deinem höheren Selbst, das Dich da durchleiten kann. Auch das ist Deine Kompetenz, die Du Dir erarbeitet hast oder Deine Gabe ist.

Zeit alleine ist es nicht. Definitiv. In dieser so genannten «Zeit-heilt-alle-Wunden-Zeit» passiert etwas, weil Du fähig dazu bist.

Stille
In der Stille kommen die ewig vielleicht nörgelnden Gedanken zur Ruhe und erlauben eine neue Sichtweise. Der Spaziergang durch die Natur wirkt erdend und ordnend, und dann kannst Du mit neuem Mut Deine eigenen Themen sortieren und eventuell aus eigener Kraft neue Verhaltensweisen ausprobieren und trainieren, oder Du kommst bei einer Meditation, dem daily powertool, einem Glaubenssatz auf die Schliche. Gelöst ist er dann noch lange nicht. Denn ums Durchfühlen kommst Du nicht drumherum. Das geht alleine oft nicht so gut...alleine den Glaubenssatz zu erkennen, ist bisweilen schon eine Reise an sich...

Schatzkiste mit Powertools fürs Leben
Da gäbe es Menschen mit Heiltools, die helfen könnten. Oder Du lernst sie selbst und kannst einen erheblichen Beitrag zu Deiner und zur Heilung der Menschheit beitragen, weil Du die Tools in Zukunft einfach immer dabei hast. Zu lernen in meiner Coachingausbildung zum Beispiel.

Liebesraum
Zusammengefasst ist der Raum der Liebe – remember: die höchste Schwingung – , also Deine innere, gewährende Haltung zu Dir selbst, der Code für Deine positive Veränderung. Viele Tools reihen sich drumherum, mit denen Du tiefsitzende, nicht-dienliche innere Strukturen auflösen kannst. Manche kennst Du schon, und das hilft Dir dann, den nächsten Heilschritt zu gehen.

Wunder geschehen
Es geschieht eben nicht von alleine, und doch scheint es so, als ob es bei entsprechend liebendem Raum, den Du Dir selbst gibt oder den Dir eine Heilerin gibt, von alleine geschehen würde, weil es sich so leicht anfühlt. Liebe ist leicht. Sei Dir gewiss, es hat mit der Schwingung Liebe und Deinen downgeloadeten Kompetenzen zu tun, dass sich etwas verändern oder gar auflösen darf.

Halte Deine Schwingung hoch, zelebriere das Licht – was bedeutet, kümmere Dich in Liebe um Deine Schatten. Denn Lichtarbeit ist nichts anderes als Schattenarbeit in Liebe.

Sat Nam & Namaste.
Sat Namaste!
Deine
Sabine Jagat Prakash

NXT LVL

Tue, 03 Sep 2024 15:32:35 GMT

NXT LVL...

...oder auch enormer Anstieg der Frequenzen bedeutet, dass sich das ganze System wieder neu ausrichtet, die Organe, ja auch im Herzzentrum unseres Körpers gilt es, Weite einzuladen, um die hohen Schwingungen zu integrieren.... ist immer ein bißchen herausfordernd, wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet. Es ruckelt auch, wenn Dein Herz sich öffnen will, weil alte nicht dienliche Frequenzen in Deinem System da in Dissonanz mit den neuen gehen und sie nach Erlösung "schreien".

Manchmal ist das Unangenehme im Moment genau das Richtige für die Zukunft. Dein Herz darf sich öffnen für Dich an erster Stelle. Wenn Du angebunden bist, weißt Du, klare Herzensentscheidungen zu treffen, auch wenn es für andere bisweilen erstmal schmerzt, und die Weisheit sich erst später offenbart.

Wie verhältst Du Dich, wenn es Dir zu viel wird, was an Veränderungen vor der Tür steht, oder wenn es erst mal anders läuft als geplant? Wenn es spürbar anders wird, und Du weißt noch nicht wie. Wenn die Lichtsäule um Dich herum und in Deinem System sich manifestieren will und vermeintlich alles durcheinander gerät? Gehst Du in den Rückzug, in die Erstarrung, in Schuldzuweisungen, in "der andere soll sich bewegen" oder in vermeintliche Harmonie-Wiederherstellungs-Aktionen oder gar in eine Beleidigthaltung Deines inneren Kindes?

Wie unangenehm es auch sein mag, der Weg geht nur durch den Prozess, den Seelenschmerz oder Lichtkörperprozess durchatmen, an die höhere Instanz angebunden Weitsicht praktizieren, wissend, es geht vorbei; und der Schatz der Erkenntnis und die Geschenke der Neuausrichtung warten bereits auf Dich. "Alles hat seinen Sinn" ist ein kraftvoller Satz in solchen Zeiten.

Wenn Du gerade mittendrin steckst, kann Hilfe in Form von healing wertvoll sein. Eine sehr sinnvolle Investition in Deine Zukunft ist es, sich den Baukasten für die Selbstregulation zu holen und die Shakti Coach 5D Ausbildung zu machen, um zeitlebens ein individuelles "Toolkit" zur Verfügung zu haben. Es ist eine schöne Ausbildung, die für Dich bereitsteht. Lvl up in Deine eigene hohe Schwingung - nicht zu verwechseln mit der Hochempfindlichkeit ausgelöst durch Traumata.

Spür in Dein Herz: ist es verschlossen oder offen? Gibt es Dinge zu überwinden, damit Du Deine Herzkraft wieder spüren kannst, Dich und andere lieben und dem Prozess zu vertrauen?

With much love
Deine

Sabine Jagat Prakash

LOVE IS

Tue, 03 Sep 2024 15:32:32 GMT

In diesen Tagen und Wochen wird mein Commitment zur Lichtarbeit geprüft... lass ich mich von dunklen Menschen erschrecken oder gehe ich weiter? Rate mal....

Einige so richtig scheußliche Ereignisse, die mich, mein Herz und meine Ausrichtung in Frage stellen und wo es für mich heißt, den langfristigen Fokus zu behalten, waren die letzten Wochen im Feld.

Ich trauere über die sich jüngst gezeigten Ereignisse aus der Herkunftsfamilie, ich fühle gleichzeitig meine Stärke und dass trotz oder wegen dem, was gerade passiert, mein Wirken noch wichtiger ist. Und das ist nur eins von vielen Ereignissen.

Vielleicht nehme ich nur ein paar wenige Menschen mit auf die Reise in die Liebe und ins Licht, vielleicht gehört es in meinem Leben dazu, sich dem Zerstörerischen, Nicht-Angebundenen endlich - nach Jahrhunderten - den Rücken zu kehren und mich nur noch mit anderen Lichtarbeiters zu umgeben.

I am committed to my light work - more than ever. Diese Kraft wird klar und deutlich und immer mehr spürbar. Und, nein, es ist kein Hobby, es ist mein Seelenweg, auch wenn ich da immer wieder Hürden zu überwinden habe. Und irgendwann kann ich davon meinen Lebensunterhalt bestreiten... was für ein Wort, Streit? Nein, Frieden...

Was bedeutet das für Dich? Du kannst mitgehen, diesen Lichtweg, wenn Du Dich stark genug fühlst, Dich Deinen Schatten bewusst zu stellen. Das bedeutet Mut. Ich begleite Dich kraftvoll und liebevoll, auch wenn es an der ein oder anderen Stelle noch Umwege bedeutet. Ich bin hier. Ich bin gekommen, um zu heilen. Du bist nicht allein.

Größenwahnsinnig, nein, nur klar und immer klarer.

I love you!

Sabine Jagat Prakash

Mutig leben

Mon, 08 Apr 2024 13:29:24 GMT

Den Mutigen gehört die Welt...

Mut wirkt heroisch, schafft Bewunderung und wird gern als angstfreier Zustand dargestellt.

Das ist ein Irrtum. Gerne haben wir das Augenmerk auf das Ergebnis des Muts, nicht jedoch auf den Prozess, den es bedeutet, mutig durch's Leben zu gehen.

Licht und Liebe im Reinform
Als Pionierin und Visionärin weiß ich, wie es ist, die Schritte dann auch zu gehen, die als klare Eingebung schon da sind. Manchmal bringe ich Dinge auf die Welt, die aus der Zukunft kommen; da gibt es wenige Menschen, die meine lichtvollen Angebote als in vollem Spektrum wertvoll erkennen, weil sie eben ins Normal-Vorstellbare eines normalen Menschenlebens noch nicht hineinpassen. Mit mir sind also die, die ihrer Intuition und ihrem Gefühl vertrauen. Diese Menschen wissen, dass, das was ich anbiete, Licht und Liebe in Reinform ist und heilt, guttut und einen weiterbringt.

Warum hast Du mich verlassen?
Ja, als Pionierin braucht es immer wieder Mut, die Dinge, die als Vision da sind, auch Schritt für Schritt zu manifestieren. Und da gibt es Momente, in denen einen der Mut verlässt. Schwer, erdrückend, luftraubend. Manchmal kommt dieses «Warum hast Du mich verlassen, göttliche Kraft?» Nicht weiterwissen, dann einfach doch weitermachen.

Einfach machen
«Einfach» - ohmei. Das ist genau das Yoga des Lebens, es erscheint manchmal überhaupt nicht einfach. Dann hilft die Vibration zu erhöhen. Ich mache das mit Mantren chanten und tanzen auf sacred music.

Heilung in die Welt tragen
Ich wäre keine Heilerin, wenn ich diesen irdischen Weg als Heilweg auch für mich selbst - immer wieder - nehmen würde und diese Kraft der Heilung dann in in die Welt zu tragen.

Erleuchtung garantiert
Wer kennt ihn, den Film «Erleuchtung garantiert!» (Starbesetzung mit Uwe Ochsenknecht), wo er einfach den Boden schrubbt und einfach nicht mehr darüber nachdenkt, wieso, weshalb, warum, sondern es einfach macht? Das ist das Yoga des Lebens, was mein Mann und ich auch in schweren Zeiten anstreben zu leben. Also, im Moment des Zweifelns, einfach weiter «den Boden schrubben». Weichen stellen, das Gehirn nutzen für Lösungen, die mit der Seele abgestimmt sind. Das ist jeden Tag Arbeit, manchmal fällt sie leichter, manchmal ist es schwer.

Mindfuck
Ja, darauf läuft es hinaus, wenn die inneren Aufschreie, das Mindgeplappere, die Ängste, die Insuffizienzgefühle, die jeder Mensch immer mal wieder hat, in das Japa übergehen, die gleichförmig immer wiederkehrende Gleichmütigkeit, die wir Yogis lieben, in bewussten Tätigkeiten des Alltags mündet. Dann kommt das Aufatmen und das Leben wird gelebt, egal, was kommt – auch tantrische Lebensweise genannt.

Leben
Erkenntnisse, Erleuchtung, Lernen aus den Situationen, das stellt sich von alleine ein, oder auch nicht. Manchmal erschließt sich der Sinn darin erst am Ende des Lebens oder beim letzten Atemzug, wenn das Leben in Millisekunden als sinnmachend im Geiste durchrauscht. In Teilen durfte ich das schon erleben, es ist fantastisch.

Gottes Gnade - grace is always falling
Danke also ans Leben, ans Hiersein- und Erfahrungen-machen-dürfen, auch wenn es hie und da an die Grundfesten geht. Ich übe mich darin, weiterzumachen, zu lernen, demütig das Leben spielen zu lassen und ich in Gottes Gnade zu begeben und genau zu horchen, was der nächste Schritt ist. Und die Schwingung immer und immer wieder hochzuhalten, oder mit meinen wundervollen Tools wie Mantrasingen, healing dance, Yoga, Kriyas, Meditationen, Energieübungen und Mutter Natur und der kosmischen Anbindung wieder herzustellen.

Mut ist also eher, den Weg trotz der Angst zu gehen.

Liebe Frau, lieber Mann, lieber Mensch im Herzen, lieber Mensch auf dem Heilweg, liebe Yogini, lieber Yogi,

mein Mann und ich sind da! Wir sind richtig gut darin, in menschlichen Prozessen dieses Lebens zu begleiten mit unseren Tools aus Energiemedizin, psychologischem Coaching, Psychotherapie, und einer Menge nicht-kognitiver Heilverfahren, Yoga und Sat Nam Rasayan.

Denn wir begleiten Dich dabei, Deine ureigenen und jederzeit abrufbaren Ressourcen zu aktivieren, damit Du herauskommst aus den Tiefs. Heilen heißt eben, sich die absolut individuellen Tools anzueignen, um immer schneller wieder in die Balance zu kommen oder sogar gar nicht mehr in die Tiefs eintauchen zu müssen, weil der relevante Seelenanteil bereits erlöst ist.

In Liebe

Deine

Sabine Jagat Prakash

Angebunden im 21. Jahrhundert - Kräfte nutzen

Mon, 11 Mar 2024 12:29:43 GMT

Bist Du angebunden - die Transzendenz als Kraftquelle nutzen

Am Freitag, 8. März, war Weltfrauentag. Ein besonderer Tag für uns Frauen, um uns unserer Magie und unserer Mind- und Herzkraft bewusst zu werden, und um unsere Fähigkeiten noch mehr in die Welt hinaus zu tragen.

Es gibt Vorbilder, Orientierungsfiguren, besondere Frauen. Dazu gehören in meinem geistigen Team, das ich in meinen Alltasgritualen rufe, auch nun Emma Kunz, eine außergewöhnliche Frau, Heilerin, Heilige (weil total angebunden), die wie die Göttin aus Avalon, die Energien wahrnimmt und dafür nutzt, eine Ur-Ordnung wiederherzustellen, in der alles am richtigen Platz und somit heil ist.

Wir kennen beispielsweise die Homöopathie, die Kinesiologie, die Numerologie, die Astrologie, die Alchemie – alles Methoden, um die Ordnung im göttlichen System "Mensch" wiederherzustellen.

Allerdings wissen wir nur Ansätze der Wirkung der Heiligen Geometrie, von Formen und Zahlen, dennoch sind es nun viele, die diesen Kräften mehr und mehr auf den Grund gehen. Das können wir nicht mit dem Mind, nur mit einer erweiterten Wahrnehmungsfähigkeit, die weit über unsere 5 Sinne hinausgeht. Da geht es um Dimensionen, die wir nur erahnen können, deren Potenzial wir aber in der Neuen Zeit mehr und mehr erfahren und ihnen vertrauen lernen.

Gelebt hat Emma Kunz Anfang des 20. Jahrhunderts, gearbeitet für, so wie sie sagte, das 21. Jahrhundert, in dem Menschen anfangen werden zu verstehen, was sie da eigentlich gemacht hat. Für unheilbar Erklärte hat sie geheilt, sie hat geometrische Formen gechannelt und milimetergenau zu Papier gebracht. Sie hat Pflanzen gezogen und mit Formen und Formeln zu einer streng mathematischen Form gebracht – 8-meterhohe Sonnenblumen und 14-köpfige Ringelblumen, was die Aufmerksamkeit ihrer Mitmenschen erregte. Sie hat Dinge vorausgesagt und wusste auch, dass sie ihre hellen Kräfte vor den dunklen in der Nazizeit schützen musste. Sie lebte zurückgezogen angebunden an ihre Kraftwelt.

Der Weg in ihre «Wunder» war immer gleich, sie hat sich gesammelt, Informationen abgerufen und diese Energie manifestiert. Sie glaubt übrigens nicht an Wunder, sie folgt nur der Göttlichen Ordnung, so ihre Aussage.

Dazu ist sie oft abgetaucht in die Welt beyond und kam erschöpft aus dieser Phase heraus und hat Unglaubliches hingestellt, so wie auch die Göttin in Avalon beschrieben wird.

Durch Emma Kunz habe ich mich selbst erkennen können. Und das ist so groß wie jede von uns, wenn sie in ihre Göttliche Kraft geht. Das mag Dir vermessen vorkommen? Naja, manche spüren, was ich tue, manche kommen zu mir, um endlich zu heilen. Manche kommen in meiner Gegenwart in die Göttliche Freude. Und weißt Du was, Du bist selbst ein göttliches Wesen, was auf diesem Planeten eine irdische Erfahrung macht und damit die Superpower nutzen kannst.

Ich arbeite mit dem beyond, ich arbeite selbstverständlich mit der feinstofflichen Energie und starken Tools. Anders als Emma Kunz, dennoch auf meine ureigene Weise angedockt ans Göttliche.

Wer als Heiler oder Künstler kennt es nicht, wenn der göttliche Flow da ist? Da können wir ohne zu essen und zu trinken, tage- & nächtelang durcharbeiten, um das unmöglich erscheinende Werk zu schaffen und zu vollenden. Das ist diese Energie, die keine Grenzen kennt.

Als Heilerin tauche ich auch ins beyond, wenn ich meine Gruppen anleite oder meine Heilarbeit mache. Das ist intensiv und braucht immer wieder das Vakuum, um mich wieder neu zu sammeln und in der irdischen Welt anzukommen.

Herauskommt etwas, was nachhaltig und tief auf leichte Weise wirkt. Es erfüllt mich mit tiefer, demütiger Freude und mein Wesen strahlt in göttlichem Glanz, wenn Menschen zu mir kommen, um endlich Heilung zu erfahren – nach langen Wegen durch die klassische Welt der Heilung und der Psychotherapie.

Sat NamASTE
Aho
It est

Trau Dich in Deine Göttlichkeit! Komm mit auf die Reise in Deine Göttinnenkraft, in die Shakti-Power und Du wirst staunen, wie schnell und wie tief wirksam Du Deine Heilschritte gehen kannst. In effortless ease.

Meine Klientinnen der letzten Tag hatten auch wieder diese Erfahrung: Den Raum aufgemacht, geredet, und schwups, war das Thema gelöst. Nein, kein Wunder, die göttliche Ordnung im easy-holy heart space wiederhergestellt.

Angebunden im 21. Jahrhundert !

With love

Deine Sabine Jagat Prakash

Hilft ja nix

Fri, 09 Feb 2024 12:48:36 GMT

Aus der Resignation, dem stuck stage, dem Funktionieren-Müssen in ein lebendiges, authentisches Leben.

«Bist Du authentisch?» fragte mich letztens eine Frau am Telefon, weil sie in meine Yogastunde kommen wollte.
Ich musste lachen, denn, wenn ich etwas bin, dann authentisch und das strahlt eine enorme Kraft aus.

Seelenanteile zurückholen
Natürlich liegt dahinter eine weite innere Reise aus den Konditionierungen und Prägungen meiner Kindheit, die ich Stück für Stück abgetragen habe und nun meine wahre Essenz lebe. Letztens spürte ich morgens beim Aufwachen nicht nur Freude auf einen neuen Tag, sondern so ein sattes, tiefes Gefühl des Ganzseins. Sehr viele Seelenanteile zurückgeholt, sogar die aus meiner Ahnenlinie und anderen Leben, so dass ich jetzt verkörpere, was ich mache und biete. Das ist ein gutes Gefühl und dafür musste ich 55 werden, dass ich dieses Erdenleben annehme, Situationen annehme, wie sie daher kommen, mich ganz fühle und dieses authentische Leben leben kann.

Esoterisches Gefasel?
In dem Telefonat mit der Frau ging es darum, dass Spiritualität oft als esoterisches Gefasel empfunden wird und die menschliche Ebene ausgeblendet wird. Also, typisches spirituelles bypassing. Sich den Dingen, die Dir als Mensch widerfahren, ausblenden und sich in eine Anderswelt flüchten. Das ist schön und einfach, aber die menschliche Reise hier auf Erden trittst Du damit nicht an.

Leere Rituale
Wie oft habe ich schon erlebt, dass Menschen sich an ihren eigenen spirituellen Leitsätzen scheitern, weil sie sie nicht verinnerlichen und dem Prozess der Heilung, der oft schmerzhaft ist, nicht gehen. Da fallen lehrreiche Affirmationen, werden Techniken angewandt, die dann nichts helfen, weil die innere Haltung und die inneren Glaubenssätze so stark sind, dass sie eine innere Bewegung und Ausrichtung nicht erlauben. Da kannst Du noch so viele Lichtdogmen und Mantren aussprechen, wenn Du innerlich nicht dabei bist, wird das alles zu leeren spirituellen Ritualen verkommen.

Das Ergebnis:
Sätze wie «hilft ja nix, da muss ich halt durch, muss ja gehen» oder andere Opfersätze, Resignation, Erstarrungszustände, körperliche Beschwerden ...

Mitgefühl
Versteh' mich nicht falsch: wir alle haben unsere schwarzen Tage, wo wir die innere Kraft nicht spüren. Volles Mitgefühl dafür! Denen kannst Du mit innerer Wärme, Deinem großen Herzen und diesem Jetzt-Raum begegnen und Dich dann neu ausrichten. Darum geht's: die Ausrichtung nicht zu verlieren oder sie immer wieder herzustellen.

Weites Verständnis fürs Leben
Ich bin glücklich, dass ich lehren darf, sich den irdischen Dingen zu widmen in aller Aufmerksamkeit und gleichzeitig eine höhere Sichtweise einzunehmen, den Fokus auf hilfreich, dienlich, liebend und lichtvoll zu richten und damit ein ganz anderes Verständnis für dieses Leben zu kreieren.

Transzendenz
Die höhere Macht miteinzubeziehen ist nichts Neues. Nicht nur die Yogis tun dies mit Mantren (bitte gewaltlos anwenden!), die westliche Psychologie hat schon lange die Transzendenz als normale Ebene in der Bedürfnispyramide definiert und auch Heiltechniken wie das NLP, das ich gesegneterweise liebend anwende, schöpfen Ressourcen und Kraft für eine bestimmte Situation aus den höchsten Ebenen der Mission und Vision, nähren also energetisch niedrig Schwingenderes aus einer ressourcevolleren Ebene darüber.

Fazit:
Authentisch-Mensch-sein bedeutet, wahrzunehmen auf allen Sinneskanälen, die uns Menschen zur Verfügung stehen, Raum zu geben, sich auszudrücken (die Energie aus dem Körper-Geist-Seele-System) herauszulassen, sich wieder auszurichten und weiterzugehen. Auch spirituell Kräfte zu nutzen, um zu erkennen, dass das Leben ein Geschenk ist – mit ALLEM, was kommt und ist. Das hat seine eigene Magie und Ordnung!

Weg vom spirituellen Gesäusel, aber auch vom Verharren im Leid und Schmerz, wieder in die Mitte finden und aus ihr heraus handeln. Das nennt man allgemeinhin den tantrischen Weg.

Relax, love, grow!

Sat Namaste!

Deine Sabine Jagat Prakash

Selbstmitgefühl - warum soll Aufstellen der Ahnenlinie hilfreich sein?

Mon, 08 Jan 2024 18:16:57 GMT

Wozu soll ich mich eigentlich mit den Ahnen beschäftigen?

Seit nun mehreren Jahrzehnten begleite ich Menschen dabei, auf ihre innere Forscher- und Heilreise zu gehen, alte Glaubenssätze und selbstschädigendes Verhalten aufzulösen. Und immer wieder taucht anfangs die Frage auf: Was soll das bringen, mich mit meinen Ahnen, der Vergangenheit und dem ganzen Schmerz zu beschäftigen? Ich will das alles einfach lossein. Ich will mich dem «Mist» der Ahnen gar nicht mehr aufhalten.

Es einfach anders machen, geht nicht
Wer Heilerfahrungen hat, weiß, dass dieses Loswerden-Wollen auf «Teufel komm raus» erst recht die Schattenseite, das Dunkel geradezu einlädt, das innere Monster sich noch deutlicher zeigen wird, wenn wir es wegschieben, ignorieren, vernachlässigen. Es einfach anders machen, funktioniert einfach nicht. Dazu dürfen wir tiefer schauen.
@Teufel: Teufel ist Schatten - die Abgewandtheit von dem göttlichen Licht in Dir selbst; angebunden und in der Liebe sein ist Licht, und da ist Gott. Erkennst Du?

Hirnwissen
Auch als spirituelle Heilerin kann ich unterschreiben, was das Neurolinguistische Programmieren (kurz: NLP) lehrt: unser Gehirn unterscheidet nicht von erlebter und erzeugter Erfahrung, es speichert einfach Erlebnisse ab. Es ist also auch im Hier und Jetzt, wenn Du in die Vergangenheit schaust und neue Erlebnisse kreierst und damit die Gegenwart veränderst. Dein Hirn wird neue, hilfreiche Erfahrungen machen.

Mitgefühl
Und so ist es mir jedes Mal eine Freude zu sehen, wie die Verweigerung, die Angst und die Monster sich mit dem Liebesraum, also der liebevollen Präsenz im Hier und Jetzt, nicht nur in liebliche kleine innere Kinder oder harmlose Wesen verwandeln, die einfach übergangen, deren Bedürfnisse nicht wahr- oder ernst genommen worden sind. Es geht also darum, Wertschätzung, Mitgefühl und Liebe zu entwickeln, und sich mit einer klaren inneren Ausrichtung auf den Heilweg zu begeben.

Was soll das Ganze?
Also wozu ist es gut, diese Ahnenarbeit, das Aufstellen, die Generationen-Timeline – alles Tools mit denen wir arbeiten und sie mit anderen wirksamen Techniken mischen je nach Situation und Weltbild der Menschen, die wir begleiten? Wir, das sind mein Mann, Hermann Sat Sewak und ich, Sabine Jagat Prakash.

Deine möglichen Ergebnisse der Ahnenarbeit bei uns:

* Standortbestimmung – woher kommst Du, welchen Weg hast Du schon zurückgelegt, was machst Du schon anders, als es den Ahnen möglich war? Du kannst Dir auf die Schulter klopfen. Das kann also gesunden Stolz und einen liebevollen Blick auf Dich selbst bewirken.

* Durchfühlen & tief verstehen – wenn Du nicht nur kognitiv wahrnimmst, was auf der mütterlichen und väterlichen Linie so los war, sondern jede einzelne Position, teilweise bis zwei oder mehr Generationen oder gar andere Leben zurück, durchfühlst, erkennst, vielleicht sogar energetisch versorgst, kommst in diesen großen Herzraum, spürst Dich selbst wieder, kannst tief verstehen auf einer nicht-kognitiven, eher universellen Ebene, das alles genau so sein sollte, damit Bewusstseinsaufstieg geschehen kann. Und das wichtigste:

* Du entwickelst Mitgefühl für Deine Ahnen und gehst mit Dir selbst möglicherweise nicht mehr so hart ins Gericht.

* Selbstbewusstsein: Du bist Dir über Dich selbst, Deiner Herkunft, Deiner Rahmenbedingungen im Leben bewusst und kannst konkret ändern, was Du so nicht mehr willst oder nicht mehr dienlich für Dich ist.

* Selbstnegierendes Verhalten verändern – oft kommt es vor, dass durch das Verstehen der Ahnen, sich nicht nur das eigene Verhalten verändert, häufig in Richtung liebevolles, verstehendes, gewährendes Verhalten Dir selbst gegenüber, sondern auch immer wieder dieses Wunder, dass das Umfeld sich auf einmal ändert. Magic happens.

* Die eigenen Bedürfnisse besser, schneller erkennen und sich erlauben – wie oft habe ich es begleiten dürfen: gestehst Du Deinen Ahnen Fehler zu und versorgst sie im Nachhinein mit dem, was sie gebraucht hätten, fällt es Dir viel leichter, Deine eigenen Bedürfnisse auch wahrzunehmen, sie sich zu erlauben und Dich selbst leichter zu vertreten, über die Bedürfnisse zu sprechen, anstatt mit einem «Ja, mei» unter den Teppich zu kehren.

* Extase als Hilfe, das Leben mehr zu lieben als als schwierig anzusehen – in unseren Breiten oft herabgewürdigt («Was haben sie der/ dem denn ins Essen gemischt?»), in spirituellen Kreisen kennst man diesen Bliss-Zustand, diesen Zustand des ewigen Verliebtseins in das, was ist, auch wenn es mal nicht nach Deinen Vorstellungen läuft. Diese göttliche Extase ist begleitet von einem Gefühl «alles ist gut», macht den Herzraum weit, die Einstellung zuversichtlich, das Verhalten liebevoll und klar. Du bist in gutem Kontakt zu anderen Menschen, der innere Nörgler schweigt.

* Energieshift: Du durchbrichst die negative Verhaltenskette und kreierst selbst eine andere Zukunft als die Du Dir jemals erträumt hast, Deine zu Dir passende, stimmige Zukunft. Denn: Die Dinge werden weiter tradiert, bis jemand sich ihnen liebevoll widmet. Der- oder diejenige kannst Du sein!

* Selbstwirksamkeit: Du erfährst Deine eigene Kraft, Deine Schöpferkraft, Deine Fähigkeit, etwas in Deinem Leben zu bewirken. Liebevoll gehst Du Deinen Heilweg und nimmst gelassener hin, wenn es an der ein oder anderen Stelle noch ein bisschen mehr Übung braucht, bis es shiftet!

Viel Freude auf Deiner innere Reise mit der Ahnenarbeit!
With much love
Deine Sabine Jagat Prakash

Der lange Weg der Heilung?

Wed, 13 Dec 2023 17:46:23 GMT

Wann gehen wir Menschen zum Coaching?

Den «Heilern» vertrauen wir uns erst an, wenn wir unerklärliche Beschwerden haben. Und dabei reichen meist die geistig-seelischen Belastungen nicht aus, bis wir endlich aufwachen und uns aufmachen, um Heilung zu suchen. Oft muss sich der Körper erst melden, bis wir aktiv werden. Wir gehen zum Arzt. Wenn er nichts findet, gehen wir zum nächsten, nach einer Weile wieder und wieder. Und so fängt die Suche nach Heilung an, die oft bis zu 7 Jahren dauern kann, bis wir in Erwägung ziehen, dass das körperliche Symptom Ursachen im Geistig-Seelischen haben kann.

7 Jahre Leidensweg
Eine Studie spricht von 7 Jahren des Herumsuchens, mit der Diagnose «ohne Befund» oder «das ist psychisch» zu leben und zu leiden, mit der man dann oft alleine gelassen wird, bis die Menschen endlich beginnen, sich neu zu orientieren.

Ernährung
Oft geht der erste Weg über die Ernährung. Ja, auch das ist ein guter Ansatz, um den Körper wieder in Balance zu bringen, aber bei Weitem nicht der alleinseligmachende.

Gesamtheit von Körper, Geist und Seele
Wir können den Weg zur Heilung enorm abkürzen, wenn wir den Menschen als Gesamtheit von Körper, Geist und Seele verstehen. Die seelischen Ladungen, ungelebte Gefühle zum Beispiel oder belastende Erlebnisse in der Ahnenlinie – die Kriege sind bis heute im Geistesgut, in Sprache und Handeln immer noch ein Thema - können körperlich tiefgreifende Beschwerden und Krankheiten auslösen. Oft wird am Symptom gearbeitet, die Ursache, weshalb das komplexe Wesen Mensch aus der Balance gerät, gar nicht beachtet.

Lohnenswert
Wie schade, denn so schwer ist es gar nicht, sich den Zusammenhängen von Heilung zu widmen. Jahrzehnte der Heilarbeit mit geistig-seelisch-energetischem Fachwissen beweisen immer wieder, dass es sich lohnt, den Blick tiefer in die Schichten des gesamten Körper-Geist-Seele Systems zu richten.

Nicht-kognitive Verfahren
Angewandt werden im yoga- & healing haus viechtach© die nicht-kognitiven Verfahren, nämlich die, die den menschlichen «Mind» «austricksen», der achso geschickt immer ausweichen kann, damit das Schmerzhafte nicht nochmal gespürt werden muss. Genau da liegt jedoch die Lösung: wenn wir Menschen den Schmerz, der oft über Generationen weiter tradiert wird (heute gibt es Studien, dass Traumata mit der DNA weiter vererbt werden), nochmals spüren, ihn einordnen ins Gesamtgeschehen, in die Familiengeschichte, kann er sich auflösen. Das auszuhalten, ist alleine oft nicht möglich. Da braucht es fachkundige Begleitung.

Das höchste Gut – die Gesundheit
«Den Mutigen gehört die Welt», heißt es so schön. Das gilt auch für die Heilarbeit. Da ist es nämlich unbedingt erforderlich, den Gefühlen, den Belastungen, den seelischen Schmerzen Raum zu geben, hinzuschauen, und im Hier und Jetzt liebend zu lösen. Ja, wir verwenden Tools, die wirklich auflösen. In der klassischen Psychotherapie wird doch der Blick zu sehr auf Vergangenheitsanalyse und Trainingsmethoden gelegt. Zumindest ist es das, was bis heute im «Krankheitenkatalog» vorkommt und von der Kasse bezahlt wird. Wenn wir unser Gehirn auf «Krankheit» programmieren, vertun wir schon die erste Ausrichtung auf Gesundheit. Sicher dürfen wir überprüfen, wo wir uns in Abhängigkeiten begeben mit unserem höchsten Gut, unserer Gesundheit. Stattdessen wäre es sinnvoller, dass wir die Selbstbestimmung in der Heilung stärken.

Die Lösung liegt im Problem
Denn die geistig-seelisch-energetische Heilung kann viel, viel mehr. Unser menschliches Gehirn kann viel, viel mehr. Unser Körper-Geist-Seele-System kann viel, viel mehr, denn es besitzt eine Weisheit, die auch für das Auflösen von Mustern, Glaubenssätzen, Blockaden genutzt werden kann. Denn da, wo das Leid ist, steckt schon die Lösung drin.

Wunder geschehen lassen
Gerade bei den nicht-kognitiven Verfahren geschehen dann oft «Wunder», also eine Wendung, eine Lösung, ein Effekt auf einen anderen Lebensbereich, was man gar nicht erwartet hätte. Manchmal geht es schnell und leicht, manchmal ist es noch nicht reif und braucht noch, und manchmal braucht es ein bißchen mehr Zeit oder weitere Anwendungen.

Und es lohnt sich, denn meist verschwinden die Beschwerden und Probleme mit dem Lösen der seelischen Blockade oder dem geistigen Umprogrammieren.

Die Tools im Heilmix in der Coaching und healing Arbeit im yoga- & healing haus viechtach© sind:

    Familienstellen
    NLP – neurolingusitisches Programmieren
    Hypnose / Thetahealing
    multidimensionales Heilen©
    Katathymes Bild-Erleben
    Embodiment
    healing touch Behandlungen
    Yoga Coaching - Yoga als Heiltool mit healing sound, healing mantra, healing movement
    Schamanische Elemente und Ritualarbeit
    Sat Nam Rasayan

Willkommen bei uns!

Free to fail

Tue, 14 Nov 2023 12:12:51 GMT

Free to fail

Free to fail
Erfolgreiche Menschen können gut scheitern, heißt es. Was erst mal paradox klingt, ist das Geheimnis des Erfolges. Wenn wir mit dem, was wir lieben, erfolgreich sein wollen, ist es essenziell, sich frei zu fühlen. So frei, dass wir uns nicht in Ideen festbeißen, in Konzepten verstricken, in dem einen Businessziel die einzige Wahrheit sehen, sondern immer wieder anpassen, schauen, was noch stimmt, neu ausrichten, lernen.

Fokus
Gar nicht so leicht. Mit unseren Herzchendisziplinen sind wir doch gerne unterwegs. Und ja, wir brauchen auch für das, was wir zum Erfolg führen wollen einen klaren Fokus. Eine innere Ausrichtung. Die Vision, also das große Bild vor Augen: was ist der Unterschied auf dieser Welt, wenn wir unsere Ziele erreicht haben. Was verändert sich dann wirklich?

Scheitern dürfen
All das ist auch entscheidend. Das allein jedoch genügt nicht. Wie kann es gelingen, einen klaren Fokus zu behalten und gleichzeitig sich die Freiheit zu nehmen, scheitern zu dürfen?

Kreativität
Kreative Menschen wissen, dass nicht alle Ideen in diesem Leben fruchten, dass in der Fülle der vielen Impulse und teilweise genialen Ideen manche es nicht schaffen. Ein befreundeter Künstler meinte: das Glück in der Kreativität liegt in der Kreativität selbst. Allein Ideen zu haben und Dinge einfach im tiefen Sein zu tun ohne Absicht, ist also der Schlüssel zum Glück. Auch wenn Ideen geklaut werden, das geistige Gut nicht in dem Maße oder überhaupt nicht anerkannt oder gesehen wird, ist es doch das Geschenk, überhaupt zu diesen künstlerischen Ausdruck fähig zu sein. Was für ein Geschenk in einer Welt, die immer den Output, den Erfolg, die finanziellen Ausgleich für Kunst sieht. Schön, wenn es so ist und Du als Schaffende gesehen und wertgeschätzt wirst. Jedoch definiere Dich nicht darüber. Dein Geschenk ist das, wozu Du fähig bist.

Für die Tonne?
In meiner Zeit der Marketingarbeit, Werbeagentur und Beratung für Public Relations lernte ich, dass es sogar völlig normal ist, 90% der Ideen für den Abfall zu produzieren. Wenn Du nicht anhaftest und Deine kreativen Erzeugnisse als Spiel siehst, als selbstverständlichen Ausdruck Deiner Selbst und Du Dein Ego, das Gewinnen- und Ankommen-Wollen beiseite lässt, bist einfach nur glücklich. Was wieder beweist, das Tun an sich ist die Heilige Handlung im Hier und Jetzt.

Now
Die Freiheit versagen zu dürfen, liegt also wieder mal in dem jetzigen Moment. Lebst Du im Moment, im Jetzt, ist alles gut. Selbst wenn Du Deine Vorstellungen, die im Kopf entstanden sind, diese Ideen und Konzepte, nicht erreichst. Wenn Du nach bürgerlichen Standards total der Loser bist, wenn Du arm bist, wenn Du kein Auto besitzt, kein Haus, keine Ferienwohnung an schicken Orten. Oh, es ist komfortabel und sehr schön, auch finanziell abgesichert und reich zu sein. Das will ich nicht in Frage stellen. In Fülle zu leben, ist wundervoll. Aber sind wir wirklich abgesichert?

Kali Juga
In den heutigen Zeiten ist klar, wie schnell sich vermeintliche Sicherheit in Chaos verwandeln kann. Ja, wir leben im Kali Juga, im yogischen Zeitalter des Chaos. Ziel der Göttin Kali ist es, zu zerstören, um zur Wahrheit, zum Seelenweg zurückzuführen. Das geschieht in unserem Zeitalter der Jahrmillionen yogischen Zeitalter, damit die Menschen wieder zu sich selbst kommen, zu ihrer wahren Bestimmung, zu ihrer Herzenskraft, die wir oft durch Mitgefühl und aus irdischer Sicht «Katastrophen» wieder aktivieren können.

Göttliche Führung
In diesen Zeiten ist nichts mehr sicher. Was Du tun kannst? Du kannst Deinen Geist zähmen, Dich erinnern, was Du wirklich bist nämlich ein Wesen, das unglaubliches Potenzial leben kann, wenn Du in Deine Superpower des Herzens kommst. Dinge geschehen aus einem bestimmten Grund. Lass die Göttliche Führung zu und Du bist frei. Du kannst Dich aus Freude entscheiden für etwas, ohne zu verkrampfen und Dein Heil nur in diesem Einen zu sehen; und es Dir doch gleichzeitig wünschen, und dabei neugierig, demütig und achtsam für die eigenen Gesetze des Lebens bleiben.

Step back
Wow, ja, das ist eine Herausforderung. Ich übe ich mit Yoga und mit meinen genial-smarten Heiltools wie z.B. dem spirituellen NLP darin, immer wieder den Schritt zurück zu gehen in meine Möglichkeiten, ohne meine Projekte in meinem starken Mind zu verlieren. Dranzubleiben und gleichzeitig flexibel zu bleiben. Manchmal gelingt es mir schon ganz gut.

Superpower Herz-Energie
Das wichtigste ist in der Kraft des Herzens zu bleiben, sich selbst zu lieben und dadurch andere lieben zu können. Dann sind wir frei, schweben durch die Herausforderungen, tanzen in der Welt des inneren Glücks; und was ist dann schon ein so genanntes Versagen. Ein «Fliegenschiss» im Universum, eine Möglichkeit, es leicht und liebend für einen selbst und andere neu anzugehen, Gelerntes zu integrieren, in der Ruhe zu bleiben und zu lauschen: Was kommt wohl als nächstes? Bekomme ich Inspirationen aus der Göttlichen Cloud, wie es weitergeht?

Was steht wirklich an?
Und ich schwöre Dir, mit ein bißchen Übung kannst Du es fühlen, wenn der richtige Zeitpunkt gekommen ist, zu handeln.

Lebensweisheit Param-Karam-Dharam-Kriya

Ans Herz legen möchte ich die Param-Karam-Dharam-Kriya aus dem Kundalini Yoga, die mein Guide für mein Leben geworden ist. Am liebsten mag ich es, wie sie Guru Singh zeigt. Eine süße Erinnerung ist auch, mit meinem Mann Sat Sewak zusammen auf dem Hügel für 11 Minuten zusammen zu praktizieren.

Die Bewegungen in vier Teilen könnte man so spüren und als Lebensweisheit mitnehmen:

«Ich öffne mich der Weisheit des Universums und lausche.
Ich zentriere mich und fühle meine Mitte.
Ich visiere mein Ziel an und bin dabei ganz im Fokus.
Ich lehne mich zurück, werde still und empfange.»

Empfangen
Und mit dem Empfangen sind wir an einem Punkt, den wir alle noch lernen oder noch intensivieren dürfen. Wir sind eingeladen, gerade in unserem Zeitalter, wo der Verstand alleine uns nicht mehr weiterhilft, das weibliche Prinzip des Empfangens noch mehr zu kultivieren. Wie oft gehen wir im männlichen Prinzip des Anvisierens, Zielens und Machens voran, und machen keine Pause. Die Stille, das Vakuum, das wir brauchen, um zu empfangen, ist der Schlüssel für integriertes, erfolgreiches Handeln.

Weibliche Schöpferkraft ist nicht nur ein Trend
Viele sind es inzwischen, die von der weiblichen Schöpferkraft sprechen, die spirituellen Leader, zu denen ich mich auch zähle, die vorangegangen sind und vorangehen, um anderen wieder zu helfen, in dieses unglaublich große Potenzial des Menschseins zu kommen.

Ruhe ist gleichwertig
Da brauchen wir das Empfangen als gleichwürdigen und gleichwertigen Anteil im Prozess des Lebens. Die Kriya kann Augen öffnen. Anderes auch.

Ich lade Dich ein, in Deine Freiheit des Lebens zu kommen. Leben heißt, im Klima des Vertrauens zu dem, was ist und kommt, alle Erfahrungen als wertvoll zu betrachten und in Leichtigkeit, Liebe und Freude zu lernen, zu spielen, zu sein. Dann ist ein Versagen immer ein Erreichen, ein Gewinnen, etwas Hilfreiches und Gutes.

With cosmic love
Sabine Jagat Prakash

Treue

Tue, 17 Oct 2023 12:27:12 GMT

Treue

Freie, kongruente Entscheidungen treffen können

Wie triffst Du Deine Entscheidungen? Tust Du Dir leicht oder geht es Dir wie vielen in unseren Breitengraden? Sicher bist Du es gewohnt, im Kopf viele Gedanken zu wälzen. Es ist eine bei uns übliche Herangehensweise, schnell und zielgerichtet zu denken. Schnell muss eine Lösung her. Das ist ein Muster, was gerade in der Geschäftswelt sehr üblich ist. Es scheint in uns Menschen hier auch im Privatbereich verankert zu sein.

Vermeidungsstrategie
Verständlich aus psychologischer Sicht, denn wenn wir den Dingen Raum geben, kostet das erstens Zeit, die wir vermeintlich nicht haben, und es können sich unangenehme Gedanken und Gefühle zu einem Thema einstellen, was wir eher vermeiden wollen.

Pro oder Kontra?
Wahrscheinlich kennst Du auch die geliebten Pro- & Kontra-Listen. Manchmal hilfreich, seinen Mind zu sortieren. Aber auch eine Falle. Denn wie oft habe ich es bei meinen Klienten schon erlebt, dass die abgebildete Liste so gar nicht der Innenwahrnehmung entspricht. Wenn schon Pro- & Kontra-Liste, so lautet meine Empfehlung: nur mit Gewichtung der Themen. Denn wie oft kommt es vor, dass z.B. auf der Kontraseite ganz viele Punkte stehen und es so ausschaut, dass Kontra gewinnt. Und auf der Pro-Seite steht nur ein Punkt. Und dieses leise innere Stimmchen der Wahrhaftigkeit, die den Weg aus lauter anderer Gewohnheiten oder negativen Glaubenssätzen noch nicht gehen kann, würde abermals überrollt. Eins sage ich: Pro & Kontra ist out, Schwarz und Weiß entspricht nicht mehr unserer Zeitqualität. Nur wenn wir das Helle und Dunkle wie bei Yin und Yang als Einheit und Möglichkeit für das ausgewogene und bewusste Leben betrachten. Das ist ein eigenes Thema, bei dem ich gerne zum passenden anderen Moment noch etwas sage.

Out of the darkness into the light – asatoma sat gamaya
Zum Glück sind viele Dinge aus der dunklen Vergangenheit der Menschheit schon geheilt, einige dürfen noch in die Heilung gehen. Die Zeit der Diffamierungen – auch zuletzt bei Corona – ist vorbei. Sicher bäumen sich manch unbewusste Energien noch auf und versuchen, das Licht zu drücken. Das gehört zum Heilprozess. Wir vielen Lichtarbeiter sind stetig dabei, Möglichkeiten zum Aufstieg des Bewusstseins und einer damit friedlichen Welt zu schaffen, das Eins und keine Polaritäten von Gut oder Böse zu fördern.

Möglichkeiten entdecken
Bei nachhaltigen Entscheidungen ist damit möglicherweise eine SWOT Analyse hilfreicher, wenn auch sie zu den kognitiven Herangehensweisen zählt. SWOT steht für strengths, weaknesses, opportunities, threads. Ja, zumindest greift dieses Tool aus der Unternehmensberatung – von mir lange mit Kunden in meinem alten Beruf angewendet – die Bedenken (Diskussionsschleifen) und Möglichkeiten auf.

Nachhaltigkeit von Entscheidungen
Mir geht es hier um die Nachhaltigkeit von Entscheidungen. Als Coach und multidimensionale Heilerin interessiert es mich, was Dich abhält, was Dich möglicherweise in einem Zustand der Erstarrung oder der Handlungsunfähigkeit hält. Vielleicht auch in einem Zustand der Ablehnung, des Zweifels, der Sturheit, der Angst. Mich interessiert diese leise innere Stimme, die oft nur mit nicht-kognitiven Verfahren mehr Kraft bekommen kann.

Sich wieder anbinden an die eigene Weisheit
Lange Zeit, seit der Industrialisierung, wurde und wird immer noch der Welt die Feinstofflichkeit abgesprochen, nur die Kraft der Kognition gelehrt. Wir wurden von unserem Subtilkörper geradewegs «abgeschnitten». Der Subtilkörper existiert natürlich weiter, allerdings haben wir ihn aus unserer Welt verbannt, mit fatalen Folgen für unser multidimensionales Menschsein.

Subtile Kräfte für sich nutzen
In der Welt des Nicht-Sichtbaren, des Feinstofflichen, die den kosmischen Gesetzen folgt – auch dem Gesetz der Energien, der Anziehung und der Physik – haben wir wunderbare zum Teil jahrtausende alte Tools inzwischen, die von den Urvätern und -müttern wieder belebt und von der neuen Generation der Erde teilweise selbstverständlich für Entscheidungen genutzt wird. Hierbei geht es nämlich um die Frage, wie kann ich die subtilen Kräfte, meinen Subtilkörper für mein eigenes Spüren für mich noch mehr nutzen? Wie kannst Du die dritte Kraft, die göttliche Kraft, mit einbeziehen?

Neues Potenzial für die Menschheit
Pendeln, Karten legen, Meditieren, Astrologie, Numerologie und die neuen Typenlehren sind gerade stark im Feld. Ich hatte das Glück, das jahrtausende alten I Ching kennen zu lernen, und ich liebe die Einfachheit und die hohe Wirksamkeit der Natur und von schamanischen Tools und die Kraft des heilenden Sounds. Gute Tools, zu denen unsere Menschheit endlich wieder zurückfindet mit Hilfe der vielen Lichtarbeiter und Seelenhelfern, die gerade der Menschheit zu ihrem neuen Potenzial verhelfen. Und die uns Menschen mehr als eine Pro- & Kontraliste zu kongruenten, authentischen Entscheidungen verhelfen kann, weil sie nicht nur das Gehirn nutzen.

Treue
Was hält uns noch ab, uns für uns selbst zu entscheiden, unseren ureigenen Weg zu gehen? Ja, es ist die Treue, die ich hier näher beleuchten will.

Muss
Treue ist oft ein tradierter Wert, der zu einem Muss und zu Unfreiheit verkommen ist. Unsere Geschichte zeigt, dass mit der Entmachtung der Frau, die Frau zu einem Schmuckstück des Mannes «gedowngradet» wurde, die ihm auch bitte treu sein sollte. Der Mann hingegen hatte viele Freiheiten genießen können. Auch wenn ich Alice Schwarzer kritisch gegenüber stehe, so hat sie doch einiges an Gedankengut für unsere Generation verändert. Dafür bin ich ihr dankbar. Natürlich gibt es viele Frauen, die sich aus diesem Treuegelöbnis, das eigentlich ein Unterdrückungsinstrument darstellte, immer wieder zu befreien versuchten und sich auch befreiten. Allerdings hat es jahrhunderte gedauert, dass Frauen heute ihren Beruf, ihren Partner, ihre Lebensweise frei wählen konnten. Uns subtil schwirren im Feld immer noch alte verkrustete Mann-Frau-Bilder und -Strukturen herum. Warum ich so weit aushole? Um zu erklären, welch tief verankerte, seit Traditionen gelebte Missinterpretationen von Treue existieren.

Freiwilligkeit
Treue an sich ist etwas Schönes, wenn sie zur freiwilligen Zugehörigkeit wird. Nicht aus verkrusteten falschen Muss-Zugehörigkeiten. Denn Zugehörigkeit ist für uns Menschen ein ganz wichtiges Thema. Wir wollen dazugehören und brauchen unseren tribe. Und in dieser Zeit des Bewusstseinsaufstiegs ist es essenziell, dass sich die Menschen mit denen zusammentun, die sie wirklich zum Strahlen bringen, damit insgesamt die vielen Zellen des Strahlens einen Unterschied machen können, eine weitreichende Wirkung haben kann.

Treue neu definiert
Wenn Du wirklich frei entscheidest, wer in Deinem Umfeld sein soll, zu welchem tribe zu gehörst – welches Lebensmodell Du wählst, welche Tätigkeiten Dir gut tun, dann fühlt sich das ganz und kraftvoll an. Klar gibt es in jedem Beziehungsgeflecht immer Herausforderungen und Wachstumsfelder, und doch ist es wichtig, vor allem Dir selbst treu zu bleiben.

Freiheit
Treue also als Freiheit zur Bindung. Sich gesund binden zu können, bedeutet, es geschieht freiwillig aus der Fülle heraus, nicht aus der Bedürftigkeit oder Angst. Vielleicht magst Du Dein Umfeld, Deine Freizeitaktivitäten, Deine Freunde, Deine Familie, Deine sisters, Deine Kurse, die Du zum Wohlfühlen, Wachsen und Bewegen belegst, daraufhin mal näher beobachten?!

Selbst-Vertrauen
Wem bleibst Du treu bei Deinen Entscheidungen? Wem wirst Du untreu, wenn Du etwas Neues anfängst? Wer hätte etwas dagegen, wenn Du Deiner inneren Stimme folgst und neugierig neue Dinge entdeckst? Wer könnte sauer sein, Dich beschimpfen, Dich ächten, wenn Du freie Entscheidungen triffst? Hast Du vielleicht Angst, ausgeschlossen zu werden von Deinen bisherigen Kontakten? Lade Dich ein, Deine Angst abzulegen und Dir Freiheit in Deinen Entscheidungen zu gönnen.

Verantwortung
Bist Du wirklich frei? Oder macht Dir die Freiheit Angst? Da sagt Dir niemand mehr, was falsch und richtig ist. Da hast Du die Verantwortung ganz für Dich selbst. Wählst Du aus Vertrauen oder Angst? Würdest Du gerne und es geht nicht? Oder auch: Übervorteilst Du Dich immer wieder bei Entscheidungen, weil Dein inneres Kind es gewöhnt ist zu funktionieren....Bist Du innerlich schon lange mit einem Wunsch unterwegs, bei dem Du Dich nicht traust, für Dich und Deine Bedürfnisse einzustehen?

Frei ist, wer aus der Sicherheit heraus neugierig, achtsam und dem Leben zugewandt, das Leben immer wieder dem Entwicklungsstand entsprechend neu ausrichtet, Neues erfährt, integriert und für sich entscheidet - zur eigenen Freude und zum Wohle aller.

Wow! Was für ein kraftvoller Satz! Sei Dir selbst treu und entscheide jeden Tag, jeden Moment für Dich. Denn wenn es Dir gut geht, geht es dem Umfeld gut, auch wenn sich manches dann knirschend und meckernd neu ordnen wird. Sei mutig. Entscheide!

In diesem Sinne, auch beim Durchsehen unserer und meiner Angebote, darfst Du Dir selbst treu bleiben. Vielleicht magst Du zum Meditieren oder Coachen kommen, um Deiner inneren, wahrhaftigen Stimme mehr Raum geben zu können, um Dich tiefer auf eine Reise mit Yoga, healing, Coaching, Seelenreisen, Retreats, Ausbildungen mit uns und mir einzulassen, für Dich und Deinen Seelenweg.

Ich bin neugierig, was sich bei Dir innerlich bewegt.

With cosmic love

Sabine Jagat Prakash

Genialer Mix

Mon, 31 Jul 2023 14:00:47 GMT

«Überall geklaut»oder «genialer Mix»?

Shakti Ma – hey Shakti Ma!

Wonderworld
Weißt Du, was Wassermann-Zeitalter auch bedeutet? Neues zu wagen, die Neue Hohe Schwingung einzuladen und endlich zu begreifen, welches fast unglaubliche Potenzial wir Erdlinge haben, Dinge zu kreieren und manifestieren. Und alte Systeme sind gerade alle im Umbruch. Danke, Kali-Energie! Es geht darum, tief zu begreifen, welche Wunder wir hier auf diesem Planeten zu schaffen fähig sind.

Low energy
Immer wieder begegnet mir der Satz «Das hat sie sich alles zusammengeklaut.» Es war nicht auf mein Angebot der Shakti healing school bezogen, das war wenigstens fein. Ein ähnlich «downgradender» Satz ist «Die ist richtige Yogalehrerin, also die hat in Indien gelernt.»

Life is change
Ich spüre da so viel Frust, Neid, Angst und Ablehnung der Weiterentwicklung. Alles davon ist das Gegenteil von Leben und hoher Schwingung. Denn: Life is change. Es verändert sich laufend etwas. Und da muss es nicht unbedingt niedrig schwingen. Gerade jetzt sind wir kosmisch gesehen in einem Riesenumbruch. Manche tun sich damit schwer. Andere sind mehr im Vertrauen und haben die Lichtbotschaften erkannt, tun sich leichter mit den Veränderungen und können andere sogar mitnehmen auf die Reise.

Standortbestimmung
Wir wissen ja, die Aussage Deines Gegenübers ist immer eine Standortbestimmung dieser Person. Die Energie des Gegenübers hat primär nichts mit Dir zu tun. Wenn ja, lohnt es sich die eigenen Trigger zu heilen und zu lernen.

Worte haben eine Bedeutung
Also: Worte können als Energie (und ich nehme die optischen Formen der Worte wahr) auch echt andere Energiefelder um und in Menschen angreifen zerstören, verletzen.

Hintergrund?
Gehen wir der Frage nach: Was wollen die Personen mit solchen Aussagen und ihren Mindsets erreichen? Dass Menschen, die einen anderen Weg eingeschlagen haben als den üblichen, oder den, den die Person als richtig erachtet, weniger wert sind, weniger Qualität bieten, weniger gut sind in ihrem Wirken? Oder ist es einfach Ausdruck der eigenen Selbstwertthematik?

Versteh mich nicht falsch: ich stehe durchaus auch für Qualität und habe selbst eine Menge hochwertiger Ausbildungen genossen und Hochwertiges entwickelt. Aber was macht mich zu einer guten Yogalehrerin oder guten Ausbilderin? Oder was macht Dich zu einer gute Teamleitung, einer guten Geschäftsführerin, einer guten Mutter, einer guten Selbständigen.....oder, oder, oder?

Vor 25 Jahren war ich mir mit meiner Freundin und inspirierenden Kollegin sehr einig, dass es etwas gibt, was die Menschen eint, die einen Job, eine Tätigkeit, ein Wirken gut ausfüllen, und zu authentischen und glaubhaften Personen mit starker Ausstrahlung macht.

Sie haben diesen Spirit.
Sie verkörpern das, was sie sagen und tun.
Sie wissen, es gibt mehr im Leben als diesen Job.
Sie haben ein Gefühl für das BEYOND.
Sie nutzen ihre Intuition, nicht nur ihren scharfsinnigen Verstand.

Sicher gibt es mehr Punkte auf dieser Liste. Mit geht es darum, wahrzunehmen, was es für eine Leistung ist, etwas Neues, Schönes, Geniales, Wirkendes, Wunderbares hinzustellen, zu wirken, egal, welche Ausbildung «man» hat.

Kommen wir zum Punkt «Zusammengeklaut»:

I bow to you
First of all: Ich verneige mich vor der Weisheit des Gurus, des Lehrers, des Erleuchteten, ich verneige mich vor der Weisheit der Lehren. Zum Teil Jahrtausende alt. Ich verneige mich vor der Lineage. Ich verneige mich vor allen Wissenschaftlern, Forschern und Gelehrten. Ich verneige mich vor dem Wissen, was unsere Vorfahren erarbeitet haben, vor dem Wissen, das alte Lehrer immer noch vermitteln.

Unto thy grace
Gleichzeitig verneige ich mich auch vor der Göttin, der Creatresse, der reinen kreativen, schaffenden Shaktienergie, welche Form der Göttin sie auch immer annimmt. Ich verneige mich vor dem Leben, das uns befähigt, Neues zu erschaffen. Ich bin eine Frau der Neuen Zeit und ich habe mir den Weg durch die eigenen Blockaden geebnet, um frei zu kreieren und mir zu erlauben, das Leben zu genießen, anzunehmen, zu leben. Ich erlaube mir, mein Potenzial zu leben. Das war kein leichter Weg und deswegen bin ich besonders gut darin, andere Frauen auf ihrem Weg zu ihrem vollen menschlichen Potenzial zu begleiten – die transzendente Ebene des Menschen selbstverständlich integrierend. Ich rufe die Göttin und alle Lichtenergien immer auch für meine Arbeit.

Shakti gelebt
Als ich vor nun 10 Jahren Shakti Dance Lehrerin geworden bin, war ich so unglaublich dankbar – bis zu Tränen berührt – dass ich erstens auf eine Weise lernen durfte, die den Menschen auf allen Ebenen und allen Sinnen einlädt. Danke Sara Avtar Kaur. Und zweitens habe ich den Mix dieser Ausbildung aus vielen Wissenschaften, Lehren und auch der Kundalini Yoga Richtung als befreiend lebendig erlebt. Also kraftvoll, genau treffend, exakt erarbeitet und genial kombiniert.

Vernetzung
Ich war schon Mitte meiner Zwanziger eine Neugierige, was das Vernetzen von Wissenschaften angeht. «Die Blume des Lebens» ist ein Buch, die dieses auch tut und was ich in diesem Zusammenhang empfehlen möchte. Danke an dieser Stelle an alle Visionäre.

Freedom of creating
Ich als multidimensionales Wesen auf dieser Welt und nun auch als Ausbilderin für multidimensionales Heilen© leben die Freiheit des Kreierens. Und da kommt etwas Tiefes, Wirksames, Großes heraus, weil es mit der Kraft des Universums entsteht und verbunden ist.

Künstler*innen können mir an dieser Stelle sicher gut folgen.

Power Mix
So erlebe ich auch NLP, das sich in seinen Anfangszeiten den klassichen Therapeuten gegenüber auch diesen «Mix»-Vorwürfen stellen musste, als geniales, smartes, intelligentes, hoch-wirksames Instrument, das eben auch die Ebene der Transzendenz mit einbezieht. Wir Menschen sind eben mehr und wollen auch in unserer Vielschichtigkeit wahrgenommen werden oder geheilt, geliebt.

Now
Nebenbei bemerkt: Es geht ja auch immer darum, egal, was wir tun, im Moment die Infos aus dem Feld zu bekommen, was wirklich jetzt im Moment das Passende ist für die Gruppe oder die Person gegenüber. Und ja, da braucht es die Fähigkeit und viel Übung, sich wirklich mit dem Göttlichen zu verbinden und nicht in den eigenen Konditionierungen zu landen, die man für die eigene innere Stimme halten könnte.

Göttliche Cloud
Ich zapfe die Göttliche Cloud an – und den Begriff habe ich für mich einfach vor Jahren geprägt – so verbunden, so wertvoll, so magisch. So entstehen zauberhafte, magische, tief wirksame Events, Coaching-Sessions, Journeys, Retreats, Yogastunden, Heilkreise, light workers circles, Ausbildungen, Fachfortbildungen für Yogalehrerinnen, die eigentlich Gottesdienste sind, in denen alle wachsen und lernen dürfen.

Join the Shakti power!
So darf ich Dich einladen, selbst in Deiner kreative Kraft anzukommen. Ich weiß von meinen Klientinnen und Teilnehmerinnen (und von mir selbst), welch Befreiung es ist, in dieser Shakti-Kraft zu leben, sie zu nutzen, intelligent, demütig und achtsam ein leichtes, freudiges Leben zu führen.

Happy im creative mix – happy im Weitergeben des Göttlichen Wissens

With cosmic love

be light, cosmic child

Mon, 03 Jul 2023 14:15:43 GMT

be light !

Der Weg im Licht - nicht ins Licht, der ist nämlich ist für die Verstorbenen, die den Weg in die Unendlichkeit gehen oder noch nicht gefunden haben, nein, ich meine das Commitment zum Licht ist immer eine Entscheidung. Jeden Tag, jeden Moment wieder.

Oft begegnet Dir die Dunkelheit in anderen Menschen in Form von Zank, Neid, Energieschmarotzertum, Selbstwertthematiken, Verkopftheit oder, oder, oder.

The message is: Bleib bei Dir und Deinem Licht.

Manchmal kommen auch niedrigschwingende Energien zu Dir, in Träumen, in Erscheinungen, in Löchern in Deiner Aura, Übelkeit, fehlende Standhaftigkeit, Fratzen...

Hier ein paar Tipps – kurz und knackig – für Dich Lichtwesen, wie Du Deine Energie hochhältst:

Aus reinem Herzen singen.
Atmen und tief in Deine Mitte spüren.
Die Vorstellung / Wahrnehmung einer Lichtsäule, in der Du stehst und Licht tankst.
Spazierengehen und bewusst die Natur wahrnehmen.
Barfußlaufen und den Pulsschlag der Erde wahrnehmen.
Ein Bad im kühlen Nass nehmen.
Lichtdusche
Deine Aura reinigen mit Kristallen wie den Bergkristall oder Amethyst. Oder einfach ausklatschen oder auf schamanische Weise, die Löcher in der Aura schließen, oder Aurasoma Sprays oder «agua di florida» in Deiner Aura verteilen.
Entscheidung und Mantra / Affirmation innerlich: Ich erlaube allen Energien, die Licht und Liebe sind, in mein Feld zu treten aus allen Galaxien, Lebensbereichen, Ebenen des Seins zum Wohle aller.
Lachen – das spirituelle Lachen der Erkenntnis ist so befreiend!
Tanzen – spirit dance, lass Dein Licht durch Deine Bewegung leuchten.
Deine Macken, «Fehler», Schatten mit einem inneren Lächeln akzeptieren und das Licht einladen – alles wird sich dann sowieso fügen, wenn Du angebunden bist!
Meditieren – die Kraft der Konzentration auf Deinen Kern.
Einen Kreis um Dich herum ziehen und die Erde spüren.
Ein Spiegelamulett tragen, das negativen Energien die eigene Energie zurückspiegelt.
Celestial Communication machen, die mit Heiliger Geometrie Dein Feld stärkt.
Sicher fallen Dir noch Dinge ein, die Dein Feld stärken, die ganz individuell zu Dir passen. Es ist wichtig in unseren Zeiten: Mach Deine täglichen Energieübungen und sortiere Nicht-Licht aus. Es ist wie das tägliche Zähneputzen.

Be light, woman! Lasst un s das Lichtnetz spinnen und unsere Kraft gegenseitig spüren. Denn: Wir sind viele!

So, Shakti woman, bruja-Ji und Lichthüterin, genieße die Vollmondin im Steinbock und floate mit dem Universum.

With cosmic love

Deine Sabine Jagat Prakash

Heilung im Jetzt

Sun, 04 Jun 2023 10:48:35 GMT

Von der Last in die Leichtigkeit der Heilung

Liebe Shakti Ji,

spirituelle Heilung hat nichts mit der Vergangenheit zu tun? Du willst gar nicht mehr an die Themen ran aus der Vergangenheit? Ja, das mag gut sein, ist ja auch nicht angenehm. Dennoch ist es punktuell unumgänglich, den alten Schmerz nochmal zu fühlen.

Traditionelle Psychoanalyse

Ja, die beschäftigt sich hauptsächlich mit der Vergangenheit. Und das allein - finde ich auch - ist nicht mehr zielführend in unserer Zeit. Da kann ich so manch einen verstehen, der unter diesen einseitigen Umständen behauptet, dass gar nicht mehr in die Vergangenheit geschaut werden soll.

Heilung im Jetzt

Natürlich geschieht Heilung im Jetzt. Klar, denn da spüren wir die Vergangenheit und können den Raum aufmachen für das, was ist. Und da genau geschieht dann auch das Fühlen der Gefühle, auch wenn es alte sind, aus der Vergangenheit, aus alten Leben. Manchmal hilft der Blick nach hinten, um im menschlichen Gehirn ein Plätzchen der Würdigung freizumachen und das Thema dort parken zu können, um es dann loszulassen. Also geht es unausweichlich um die Vergangenheit.

Die Psychoanalayse ist also doch manchmal sinnvoll. Denn durch das Erzählen des alten Leids

wird die schädliche Energie aus dem Körper herausgelassen und manchmal finden erstmals Dinge einen Ausdruck, die bislang das System verstopft haben (Energiemedizin)
hält der/ die Therapeut*in den Raum. In diesem Raum an sich geschieht Heilung, nur durch die reine Präsenz mit dem, was erzählt wird.

Versteh mich nicht falsch, ich finde die Psychoanalyse als reines Heiltool selbst nicht mehr zeitgemäß, zu behäbig, das Leid nährend, denn es mangelt am Fokus auf den positiven Ausgang. Aber sie hat durchaus nach wie vor ihre Daseinsberechtigung im effektiven Mix für Seelenheilung. Ich selbst stehe für multidimensionales Heilen, was alle Ebenen des menschlichen Daseins beachtet. Oft wird gerade in spirituellen Kreisen die therapeutische Arbeit abgewertet und schlichtweg für unnötig befunden. Da habe ich einen anderen Blick darauf. Miteinander wachsen ist das Wertvollste, was uns Menschen begegnen kann; und da halte ich in Gruppen und in den 1:1s den Raum. Ich teile allerdings den Punkt der spirituellen Heiler – bin ich doch auch selbst eine – dass Präsenz alles ist.

Verzeihen
Verzeihen ist key in der Heilarbeit. Und wie willst Du verzeihen, ohne die vergangenen Momente zu würdigen? Also kommst Du nicht daran vorbei, zumindest energetisch den Schmerz der Vergangenheit zu spüren, um Dir selbst und anderen zu verzeihen. Und natürlich gehst Du aus dem JETZT, aus der Gegenwart, in diesen bekannten zu heilenden Schmerz, durchfühlst alles, bis er sich auflöst. Und eins ist klar: ohne den Schmerz nochmal zu fühlen, wirst Du nicht auf allen Ebenen des Seins heilen. Das wäre dann das typische spirituelle Bypassing. Und natürlich rufst Du als spirituelles Wesen mit einer menschlichen Erfahrung auch die größte unendliche Kraft. Denn da trifft sich Schamanismus und Yoga und sogar auch NLP, dass Du von der nächsthöheren oder höchsten Quelle Heilung initiierst und den Heilstrom einlädst.

Moderne Tools der Psychotherapie
Ich selbst verwende moderne psychotherapeutische und Energieheilungsgverfahren, die manchmal auch psychoanalytische Verfahren beinhalten, so wie mein geliebtes katathymes Bild-Erleben, eine Arbeit mit der inneren Landschaft, die den tiefen Ausdruck der Seele fördert. Sehr tief wirksam und sehr leicht daherkommend.

Sicherheit des Lichts
Gerne arbeite ich auch mit der Mischung von Aufstellen und Visualisieren aus dem spirituellen NLP, wo der Fokus auf Licht und Liebe, den guten Ausgang der eigenen Heilreise, gelegt wird und dann mit der Sicherheit des Lichts, das Dunkel sich auflösen darf, die belastenden Ereignisse aus der Vergangenheit, die manchmal lang gewartet haben, sich endlich zeigen zu dürfen.

Vertrauen ins Leben
Ja, vertraue, das Leben spielt Dir schon die richtigen Themen zum richtigen Moment rein. Entspann Dich, spüre, nehme wahr, und gib der Heilung Raum. Voll Zuversicht auf den guten Ausgang. Manchmal schaffen wir das nicht alleine. Dann braucht es den Heiler, die Heilerin, den Therapeuten*in, der/die den Raum hält.

Theta
Es sei denn, Du hast Dir viele Heiltools selbst angeeignet und bist in Übung, mit Dir selbst zu arbeiten. Bei mir geschieht das meist sehr früh morgens, wenn meine Hirnwellen des Frontallappens noch ruhig sind und ich in einem entspannten Thetazustand bin. Manchmal kann ich auch meine Träume bewusst anders weiterträumen oder im «Schlaf» erkennen, fühlen, heilen. Welch ein Segen.

Sleep is a spiritual practice
Vielleicht verstehen jetzt manche von Euch besser, wenn ich sage, ich bin nicht faul und liege rum, oder ich schlafe, nein, ich arbeite intensivst auf anderen Ebenen, die mich und das Feld, also auch andere heilen.

Zu viel übernommen
So auch letztens: es war wieder 5 Uhr früh, aufgewacht, bewusst entschieden, mir Raum zu geben für mehr «Schlaf» oder meine tiefe spirituelle Praxis, im Liegen und Träumen. Es war ein Traum, der mir so deutlich gemacht hat, dass ich aus der Vergangenheit noch zu viel trage: die Themen meiner Eltern, die nicht mir gehören, die ich aber als Kind übernommen hatte (was Kinder automatisch tun, wenn wir sie nicht bewusst entlasten), um es meinen Eltern leichter zu machen.

Finde den Fehler
Den Traum konnte ich weiterträumen und dann im Thetazustand auflösen. Die innere Arbeit einer Aufstellung tun mit dem Ritual des Zurückgebens an die Eltern. «Das Gewicht dieser Last habe ich aus Liebe getragen für Dich, Papa, für Dich, Mama. Ich gebe es jetzt zurück in dem Wissen, dass Ihr schon viel zu tragen habt; auch wenn ich sehe, wie schwer Eure Last ist und ich im vollen Mitgefühl für Euch bin. Diese Last gehört nicht mir.»

Karma leben
Karmisch gesehen, ist es nicht nur ein Fehler, sondern geradezu eine Unverschämtheit, wenn wir die Last des anderen tragen. Dadurch, dass ein anderer die Last übernimmt, nimmt man dem Betroffenen die Chance, sein Karma, seinen Seelenweg zu gehen und die zu ihm gehörigen Lebensthemen selbst zu meistern. Man nimmt ihm also etwas weg, das Anrecht auf das eigene Leben.

Zurückgeben
Wenn Du also mal wieder in Versuchung bist, die Last des anderen zu tragen, mach Dir bewusst, wie sehr Du dem anderen schadest. Als Kind freilich sind wir noch in Abhängigkeitsstrukturen und wissen das nicht. Zu diesem Zeitpunkt also können wir das nicht vermeiden. Wenn aber das Licht des Bewusstseins hereinkommt, dann erkenne und gib es zurück.

Mitgefühl
Ich habe einige Themen zurückgeben können, in dem Bewusstsein, dass meine Eltern dadurch noch mehr zu tragen haben – ich konnte das Mitgefühl spüren, das bedeutet aber nicht, dass ich es weiterhin tragen muss. Ich war mir klar, dass auch meinen Eltern nicht der ganze Brocken selbst gehört. Vielleicht auch eher ihren Eltern.... oder weiter hinter in die Ahnenlinie. Und ich habe genügend Aufstellungen gemacht, geleitet und miterlebt, um zu wissen, dass ein gehöriger Anteil dem Krieg oder den Kriegen gehört. Die Sicht der Aufstellungen ist, dass der Krieg wie eine Person behandelt wird.

Neuausrichtung – ganz natürlich
Gelöst habe ich meine Last so, dass ich die Dinge zurückgegeben habe an meine Eltern und auch an meine Schwester, die mir nicht gehören. Und dann ist ein neues, schönes Bild entstanden, wie meine Themen mich nicht mehr in eine buckelige Haltung zwängen, in der ich kaum atmen, geschweige denn tanzen kann, sondern, dass ich mit meinen Themen in Leichtigkeit jongliere, ein schönes Tanzkleid trage und mein Herz hüpft beim Jonglieren.

Das Leben jonglieren
Das war eine echte Erleichterung. Denn ich hatte mich gewundert, dass mich das Thema Hausbau, Kinder loslassen als Mutter und meine eigenen Wechseljahre so stressen können, dass ich Ausschlag und geschwollene Augen bekomme. Ja, es mag viel sein, was ich gerade jongliere, aber als Schütze mit Aszendent Löwe liebe ich das ja auch, als Hochsensible darf ich viel Achtsamkeit dabei walten lassen – dennoch hat sich die Forscherreise und Heilarbeit gelohnt, weil ich jetzt nur noch mein eigenes, zu mir gehöriges Leben jongliere.

Do it yourself
Dankbar bin ich für meine Heiltools und die Arbeit, die ich fähig bin, mit mir selbst zu tun.

Du weißt, Du kannst es lernen in meiner Shakti Coach 5 D Ausbildung 2024 und natürlich selbst heilen auf der medicine dance journey 2024 in Viechtach und Ibiza, bei meinem Yoga, den Workshops und den vielen 1:1 healing sessions, die ich in München und Viechtach gebe.

With much love – heart vibes for you!

Deine

Sabine Jagat Prakash

Schön

Fri, 05 May 2023 13:55:59 GMT

Schön

«Oh, das war so schön!» Was vermeintlich als Kompliment daherkommt, ist manchmal eher die Einsilbigkeit der Seele, das Unvermögen, mehr an Details ausdrücken zu können, vielleicht auch Tiefe in sich selbst zu fühlen, zuzulassen, ein mögliches Zeichen von innerem Mangel. Immer wieder begegnet mir dieser Satz und ja, er freut mich schon. Er hat eine recht hohe Schwingung, lässt Freude vermuten und dass der Person etwas gefallen hat. Aber was?

Lass Dich berühren!
Als multidimensionales, heilendes Wesen ist mir dies oft zu wenig ausführlich. Dieser Satz kann an Tiefe gewinnen, wenn ich meinem Gegenüber in die Augen schaue und da Tränen der Berührung sind. Dann ist das der Ausdruck von diesem «mehr Tiefe», was ich mir im Kontakt mit Menschen wünsche.

Nicht irgendwie schön!
Als ich vor einigen Jahren mit meinem Mann Hermann Sat Sewak in der Natur unterwegs war und wir an einem unglaublich klaren Bach mit wunderbarem Bachrauschen, Sonne, Erlen am Ufer und saftig grünen Bachpflanzenblättern vorbei kam, blieben wir beide von der hohen Energie an diesem Ort eingeladen dort stehen und atmeten tief. «Schön». Ja, das kann ein Ausdruck von tiefer Berührung sein. Wir beide waren uns einig, dass dieses eine Wort nicht ausreicht, um diesen Ort zu beschreiben, diese Energie, diese kraftvolle Natur um uns herum. «Es ist nicht irgendwie schön, sondern dieser Ort strahlt voller Schönheit und Kraft und Anmut der heiligen Mutter Erde.»

Ausdruck
Wie drückst Du Deinem gegenüber Deine tiefe Verbundenheit, Berührtheit und Freude aus? Hast Du Angst, Dein Gegenüber könnte «verwöhnt» werden mit Worten – by the way ein alter Glaubennsatz aus der vergangenen Generation – oder gar stolz auf sich sein und Du fühlst Dich dann klein und unbedeutend? Was hält Dich ab, Deinem Gegenüber Dich voll und ganz wertschätzend, liebend und die Sinne ansprechend auszudrücken? Oder fehlen Dir die Worte, weil Du vom Erlebten überwältigt bist. Dann wäre das «schön», wenn Du den Mut hättest, genau das auszudrücken. Oder gehen die Worte Dir nicht über die Lippen, weil Du Dich nicht sprachgewandt genug fühlst. Da hilft üben!

Liebe ausdrücken
Der Ausdruck, auf den kommt es an, wenn wir unsere Wertschätzung und Liebe mitteilen wollen. Ein strahlendes Lächeln, ein feuriges Lachen vor Freude, ein Wortschwall, eventuell nicht perfekt, aber von Herzen kommend, anstatt ein zurückhaltendes, neutrales, sachliches Feedback, wie man es halt so professionell macht.

Gründe für Nicht-Ausdruck
Verstehe mich nicht falsch, professionell Feedback geben zu können, ist eine gute Qualität. Und das wird auch gebraucht. Doch auch wenn Du introvertiert bist, oder noch vorsichtig im Umgang mit Menschen, weil Du so oft enttäuscht worden bist, oder selbst von Strahlen getriggert bist, Dein Mensch Dir gegenüber ist nicht Dein Feind, wenn er glänzt, strahlt, etwas herausragend gut macht. Was ist Dein Grund, Dich in Deinem Ausdruck zurückzuhalten?

Warme Worte üben
Wie wäre es, wenn wir uns darin üben, Ausführlicheres, Wertschätzenderes und Erhebendes unserem Gegenüber auszudrücken, wenn wir es so erleben. Das würde bedeuten, Du beziehst Dich mit Deinen Worten auf Details, auf viele kleine Einzelheiten und Beispiele, die Dir besonders gut getan, gefallen, aufgefallen sind und die Dich erhoben haben. Das gilt nicht nur für den Umgang bei Selbstgebasteltem bei Kindern, guten Schulnoten, sondern auch bei jedwedem Kontakt zu noch so nüchternen Erwachsenen. Du gibst damit ja nicht nur Deinem Gegenüber etwas, sondern vor allem Dir selbst, weil Du Dir bewusst machst, was Dich bewegt, glücklich gemacht oder bereichert hat. Das bedeutet mehr Bewusstsein und Lebensqualität, weil Du dann steuern kannst, was Du mehr in Deinem Leben brauchst.

Bliss
Wie viel bunter, erhebender und schöner wäre unsere Welt. Wie wunderbar hoch würde diese Erde schwingen und strahlend glitzern im Bliss des Miteinanders.

Insofern freue ich mich immer über detailliertes Feedback auf meine Heiligen Events, Journeys, meine Ausbildung, mein Yoga, meine Workshops, die die vielfältige eigene Gefühlswelt und die Faktoren meines Wirkens beleuchten.

"Vielen lieben Dank für Deine liebevolle Begleitung. Es war superschön und intensiv. Das Coaching und danach das Heiltanzen ist für mich so erfüllend. Ich fühle mich superwohl. Du machst Deine healing Sessions so schön und so gefühlvoll. Es ist so ein wertvoller Rahmen, den Du aufmachst, in dem ich mich so fallen lassen kann, und meine Gefühle rauslassen kann, auch meine Ängste und Sorgen, meine Freude. Da ist der space dafür. Deine Präsenz ist so stark. Ich fühle es als sanfte innerliche Umarmung und Stütze. Ich bin froh, dass ich zu Dir gefunden habe, dass ich den Weg zusammen mit Dir gehen kann. Ich freue mich auf mehr und kann's kaum mehr erwarten, wieder mit Dir etwas zu machen. Ich spüre, dass sich mit dem Weg mit Dir so einiges endlich verändern darf. Danke."

Drücke Deine innere Schönheit den Menschen aus. Und die Schönheit kann wachsen. Und Du wirst staunen, wie unglaublich großartig sich die innere Schönheit in Deiner äußeren widerspiegelt.

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Zeitenwende

Thu, 06 Apr 2023 12:51:16 GMT

Zeitenwende - Selbsttranszendenz

Stormy times, nicht nur astrologisch mit der Widderenergie in der galaktischen Spalte, dem 20.3.2023, dem Neubeginn des Jahres, sondern auch mit dem Neumond am 21.3.2023, was in die Zeitenwende für die Neue Erde energetisch katapultiert. Jeden Tag hält die Galaxis in den nächsten Wochen & Monaten neue aufregende, bahnbrechende, neuerungbringende, intensivste Energie bereit. Nicht nur, dass die Natur jetzt volle Kraft gibt, sondern auch aus der heimisch-schamanischen Draufsicht heraus, das Neue sich unweigerlich seinen Weg bahnt...

Galaktischer Superwind
Spürst Du es, diesen galaktischen Superwind, wie er Dein System zerzaust und die Neuordnung auf den Plan ruft? Wie es einfach unausweichlich um die Neuerschaffung geht, so wie es noch nie so intensiv darum gegangen ist?

Erden
In diesen Zeiten heißt es, sich gut zu erden. Atmen, den Blick auf das Positive bewahren, Beziehungen und Einstellungen neu definieren, dem Neuen Platz zu geben.

Commitment für mein Ursein
Für mich hieß es in den letzten Wochen, mich absolut zu mir und zu meinem Wirken zu committen. Nicht irgendwelche Auswege zu suchen, sondern das wirklich weiter zu gehen, was meine Bestimmung ist. Das ist nicht nur die kollektive Zeitqualität, sondern eben in jedem Mikrokosmos mit allen Details und Auswirkungen genau das, was jetzt ansteht für die nächsten Jahre, die weiterhin turbulent sein werden, weil das Neue sich seine Weg bahnt.

Licht
"Wir sind viele.", diesen Satz prägte die Star-Astrologin Silke Schäfer. Ich als Hochsensible war schon Zeit meines Lebens damit betraut, meine Anderssicht und meine Anderswelt in die Welt zu bringen. Ich kenne es, wenn gegenüber meinem Licht sich gewaltiges Dunkel aufbäumt, wenn meine Energie torpediert wird, wenn das Alte und alte Machtstrukturen die neue Liebe verhindern wollen, wenn ich sehr darauf achten darf und auch muss, mit wem ich mich umgebe, wie auch für Dich dies wichtig ist jetzt.

Uplifting energy
Oft habe ich darunter gelitten. Immer mehr über die letzten 30 Jahre habe ich dennoch immer mehr erkannt, was mit dem Menschen in meinem Umfeld geschieht, wenn sie mit mir in Kontakt sind: sie fühlen sich besser - platt gesagt, feiner formuliert: Sie fühlen sich erhoben, gesehen, geheilt und inspiriert - also die, die meine high frequency Energie erkennen...

Urbestimmung leben
Und es geht eben jetzt bei mir darum, nicht meine vielen Talente – ja, da bin ich jetzt nicht bescheiden, sondern erkenne mich selbst – irgendwie zu leben und einzusetzen, wo es schon auch irgendwie Freude macht; denn viele Dinge machen mir ja schon viel Freude. Nein, jetzt geht es um die Urbestimmung. Das Commitment dazu wirklich zu geben, die Energie in meine Bestimmung zu geben, auch wenn ich von manchen Nicht-Erkennenden dafür immer noch abgewertet, angefeindet, nicht verstanden werde. In diesem Leben bringen sie mich nicht um für mein Sein.

I am here and I am
Deswegen ist es mir in dieser kraftvollen Widderenergie der letzten Tage ein Leichtes, zu sagen: Ich bin gekommen, um Frauen in ihrer Kraft zu initiieren, sie mit Mutter Natur und den Gesetzmäßigkeiten des ewigen Kreislaufs wieder vertraut zu machen – zu heilen, zu inspirieren, positive Energie durch Freude auf die Welt zu bringen.

New Earthler
Wir sind viele. Wir sind da, um der Neuen Welt die Geburt zu ermöglichen. Wir New Earthler verbunden mit allen Galaxien, mit der Anderswelt, mit der kosmischen Weisheit.

Geh mit auf die Reise. Ich biete Journeys. Ich bin Deine Anleiterin, Begleiterin, Shakti Sister auf meinen Journeys, die Deinen Seelenweg eröffnen und Dich Deinem Seelenplan Stück für Stück näher bringen, die heilen, die Dich zurückverbinden in Deine Urkraft.

Tantrisch
Und so ist es wieder kein Zufall, dass ich durch meine Fingerverletzung ein retardierendes Moment erfahren durfte, um ganz tief mich mit dem Seelenplan zu verbinden, zu lauschen, zu empfangen, was meine Rolle im Kosmos wirklich ist. Nicht nur ein bißchen, oder schaumermal oder vielleicht doch anders? Nein, ganz klar, ja zu genau den Formaten, die ich anbiete auf meine ureigene Weise, weil genau diese so effektiv und tief wirken, auch wenn sie noch bei vielen als Medizin der Zukunft wahrgenommen werden, nein, sie sind jetzt da und wirken jetzt bereits.

Und nicht nur Teile davon kannst Du haben, nein, ich biete sie als das Ganzes an, in der Fülle, die ich kreiert habe, weil sie genauso so wirklich wirken in ihrer Multidimensionalität, in ihrer göttlich, gechannelten Kraft.

Ach, wie bin ich glücklich, dass ich dem kosmischen Plan wieder Platz gemacht habe, hatte ich mich doch hie und da in meinen Plänen verstrickt und Impulsen von anderen zu viel Raum gegeben. Wieder in den Ursprung gefühlt und mich committet.

Dankbar, dass ich das Leben tantrisch leben kann und die Dinge, die geschehen, schon nach sehr kurzer Zeit positiv bewerten kann und nicht im irdischen Tunnel gefangen bleibe. Eine richtig starke positive Referenzerfahrung, die einen Riesen Aha-Moment bereithielt.

You matter
Sicher weißt Du es: Denn ich bin, wie Du, wichtig für das Gesamte. Du und ich, wir sind Materie (matter) geworden, weil wir wichtig sind (matter). Viele aus dem Mikrokosmos ergeben den Makrokosmos, oder viele Teile ergeben ein Ganzes, Strahlendes, Neues. Jetzt so wichtig wie nie, die Energie hochzuhalten und zu ermöglichen.

Neue Form der Ausbildung SHAKTI COACH 5D
Es ist auch kein Zufall, dass meine Ausbildung mit Start April 2023 nun auf den Oktober 2024 verschoben wurde mit freudiger neuer Energie, mit einem neuen Format mit 4 Modulen im Yoga- und healing Haus Viechtach und einer Intensivwoche auf Mallorca.

Medicine dance journey in hoher Schwingung
Und yes, es ist auch kein Zufall, dass meine medicine dance journey von Janaur 2024 bis Juni 2024 schon jetzt, wo ich sie gar nicht ausgeschrieben hatte, Zusagen und Interessentinnen hat; und ich die zauberhafte Soul Shakti sister als meine Assistentin Verena Anand Nivas für diese Journey gewinnen konnte, so dass im Vorfeld schon hohe Schwingungen diese Reise nähren. Mehr dazu im weiteren Verlauf dieser beYOUtiful News.

Basisstation vom Feinsten
In diesem nächsten halben Jahr steht die Geburt des Yoga- und healing Hauses an. Alle Energien fokussieren sich auf diese Basisstation allen heilerischen, yogischen Handelns unseres kleinen Systems, bestehend aus meinem Mann Sat Sewak Singh, meiner Selbst, vielen friends des kosmischen Plans, meinen Kindern, den vielen tollen Menschen, die dort zu Gast sein werden als Musiker, als Ausbilder, als Heilbringende.

Energie für die Geburt
So werde ich dieses Jahr nur hie und da einen Workshop anbieten, Fortbildungen, die wunderbaren Retreats in den Alpen, im Oktober dann das alljährliche Frauenheilretreat mit Bhagwati in Viechtach und vor allem das neue Heim mit Leben füllen – zusammen mit meinem Mann Sat Sewak, einrichten, Einweihung feiern und in Freude meine eigene neue Kreation meiner Selbst initiieren. Wahe Guru. Das Neue ist da.

Feiere mit uns! Feiere Dich!

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Gurumania

Tue, 07 Mar 2023 17:29:54 GMT

Gurumania?

«Und mir wird ganz schwummrig, wenn ich dran denke, dass ich bald Sadhguru treffe, so aufgeregt bin ich, diesem Guru zu begegnen. Warst Du schon bei Moji? Was, Du kennst den berühmten Guru Radheshwara nicht? Ach, als ich letztens bei Guru Singh war, hach, was war ich da beseelt? Seine Aura hat meine berührt....! Als ich letztens im Gespräch war mit Snatam Kaur, hab ich ihr Lächeln gesehen..... Als ich am Yogafestival mit Satsimran Kaur gefrühstückt hatte.... als Deva Premal & Miten mir was vorgesungen haben...»

Et cetera pepe. Die Liste kann man in jedem Kontext unendlich fortführen.

Namedropping
Ich verrate Euch etwas: Das Namedropping ist mir schon in meinen zugegebenrmaßen «sehr wichtigen» Zeiten in der Werbe- und PR-Agenturzeiten auf die Nerven gegangen. Und heute mag ich gar nicht mehr in der Nähe von solchen Menschen sein, die andere über sich erheben.

Glanz?
Natürlich signalisiert es, man kennt sich in der Szene aus. Man ist mit Berühmtheit xy auf Du und Du und man gehört vermeintlich dazu. Sich in den Glanz eines anderen zu begeben, scheint bei manchem auf der Erfolgsleiter tatsächlich etwas zu bewirken.

Mensch
Und dennoch: Ich bin dankbar um jede Geschichte, bei der sich der ach so angehimmelte Guru als Mensch entpuppt, Fehler macht, berührbar wird, verletzlich und authentisch.

Der hohe Sockel
Derjenige oder diejenige, die wie eine Kaiser*in auf den Sockel gehoben wird, und von der – ach je jetzt bricht eine Welt zusammen – unangenehme menschliche Wahrheiten bekannt werden, ist und bleibt Mensch. Manche stürzt es in eine tiefe Sinnkrise, wenn der/ die Angebetete menschliche Fehler macht. Ach Gottchen.

Wer kennt wen?
Ähnlich wie bei den quietschenden Groupies habe ich wenig Verständnis, wenn der Spiri-talk in die Richtung des «Wer kennt wen» geht. Das interessiert mich null.

Fast-Gottheiten
Was mir oft in der Yoga- und spirituellen Szene, aber auch in der Trainer- & Heiler-Welt oder den großen Playern der IT damals, begegnet ist und begegnet, ist ein Kult um «Fast-Gottheiten», so wie diese Menschen von ihrem Umfeld behandelt werden.

Inspiration
Sicher, es gibt Menschen, die sind besonders, die inspirieren einen, die sind im Moment vielleicht ein wichtiger Begleiter. So, wie das Universum uns immer die richtigen Learnings und Menschen schickt. Da kann es sein, dass auch mal ein bekannterer Mensch dabei ist, klar. Und es kann sein, dass diese Geschichte andere beeindruckt, wenn man damit hausieren geht.

Entspannung durch Authentizität
Versteh es jetzt bitte nicht als Hausieren, wenn ich Dir aus meinem Leben erzähle: die CEOs, Geschäftsführer, wichtigen Menschen, denen ich begegnet bin, haben es geliebt, wenn ich Ihnen ganz natürlich ohne Unterwürfigkeit und Chichi begegnet bin, und sie einfach sie selbst sein konnten. Sie waren förmlich erleichtert und entspannt. Und mir hat es Spaß gemacht, mich mit verschiedenen Menschen aus unterschiedlichsten Welten zu unterhalten.

Heart to heart
Ich liebe die Inspiration – ich gebe sie gerne und mag es auch, wenn ich umgekehrt inspiriert werde, einen echten Kontakt mit Menschen habe. Frei von V.I.P-Gedönse, ChiChi und Hype. Mir geht es um die echte Begegnung von Herz zu Herz.

Flüchtig
Natürlich finde es selbst manchmal schon schmeichelnd, wenn umgekehrt mich jemand toll findet. Meist ist mir das eher unangenehm; denn diese Bewunderung ist meist nur ein Zeichen der Unsicherheit Deines Gegenübers. Diese Bewunderung hält meist nicht lange an, ist sehr flüchtig und verkehrt sich schnell ins Gegenteil, wenn es dann zu menscheln beginnt.

Wirkung des Namedroppings
Brauchen wir das wirklich, uns im Glanz anderer zu baden? Was passiert da eigentlich, wenn wir dieses Namedropping veranstalten?

Wir fühlen uns

größer
dazugehörig
wertvoller
wichtiger
geadelt
als Experten...

Eigentlich ist es ein Weg, um ein mangelndes Selbstwertgefühl zu kaschieren. Klassische Insuffizienzgefühle nennt man das: es bedeutet, Du bist, so wie Du bist, hier und jetzt nicht in Ordnung. Und das ist doch eher eine Killerbotschaft.

Sich wichtiger zu machen, sich erhaben zu fühlen, seine eigene Bedeutung zu unterstreichen. Im Business mag es ein Faktor sein, der die Menschen beeindruckt. Eigentlich ist es eine Sache, die tief in uns Menschen heilen darf. Wir gehen alle nur den Weg des Lebens, sind manchmal unsicher, verletzt....

Was mich beeindruckt
Mich beeindrucken echte Menschen, ihr Leuchten in den Augen, Klarheit der Seele und eine tiefe, schöne Menschlichkeit.

Müde
Ich merke, wie mich der Kult und die Gurumania ermüdet. Ich möchte einfach mit Menschen in Kontakt sein, echte Freude am Gemeinsamsein, echte Unetrstützung in meinen healings und Coachings geben, meine Events zum Wohle der Menschheit veranstalten...

Guru?
Wer braucht heute schon einen Guru? Guru bedeutet «Vom Dunkel ins Licht» und diese Arbeit tun bewusste Menschen einfach, holen sich Hilfe, wo sie es selbst nicht hinbekommen....Guru ist kein Mensch. Guru ist ein Weg, den nur Du selbst gehen kannst.

Neue Zeit
Wir sind echt schon lange in der Neuen Zeit angekommen, wo wir wissen, dass wir das bekommen, was genau jetzt ansteht, wo wir wissen, dass alle Weisheit in uns selbst liegt und kein anderer uns erklärt, wie das Leben geht. Ich jedenfalls habe keine Lust mehr, auch umgekehrt, irgendeinen Guru zu hofieren, oder bei so Machtungleichgewichten aktiv zu sein.

Uplift each other
Ich freue mich über jeden echten Kontakt und wenn wir uns Menschen gegenseitig inspirieren, helfen, unterstützen, uns erheben, freuen, spielen, tanzen, feiern, wahrhaftig begegnen, wachsen.

In diesem Sinne freue ich mich auf meine Events rund um Yoga und Heilen, wo ich meine Dienste an den Frauen in gewohnt achtsamer, erhebender, lebendiger Manier anbiete, und Dir helfe, Deine selbstbestimmte Reise zu Deiner eigenen Weisheit anzutreten.

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Ordnung anstatt?

Sun, 05 Feb 2023 12:40:10 GMT

«Das Leben ist mit allem gut und für Dich»

Sicher kennst Du den Satz und doch ist er immer wieder eine gute Erinnerung und ein Schatz für jedwede Situation im Leben.

Das Leben spielen lassen
Leicht ist es, diesen Satz als wahr zu betrachten, wenn alles rund läuft, wenn Du innerlich entspannt bist, vielleicht sogar großenteils geheilt, wenn Du gesund bist, wenn Du gute Kontakte zu Familie und Freunden hast, Dich in einem Netz von Gemeinschaft aufgehoben fühlen darfst und mit allem willkommen, was Du bist. Wenn Du genügend Geld hast, um Dich zu versorgen, wenn Du Dein Träume träumen kannst und auch daran wirken kannst, sie zu verwirklichen. Dann ist es leicht, das Leben spielen zu lassen und die Dinge zu Dir kommen zu lassen, denn Dein Energieniveau ist oben.

Lernthemen begegnen
Viel wahrscheinlicher ist es, dass genau dieses Leben Dir andere Lernthemen einspielt und Du Dich nicht obenauf fühlst. Und dann noch gut drauf zu bleiben oder zu sein? Denn das Glück liegt ja vielerlei beschrieben und – ja, manchmal auch erfahren – im Sein.

Innere Haltung zum Leben
Ist es nicht immer wieder ein Energieaufwand, sich daran zu erinnern, dass das Leben für einen spielt? Ich will hier die Erwartung ans Leben beleuchten. Was erwartest Du vom Leben? Soll es ruhig und in Harmonie dahinlaufen, Du selbst erleuchtet durch's Leben schweben, immer in Balance sein, Dich tragen und Du mit einem Lächeln alles meistern? Klingt verlockend – und die gute Nachricht ist. Es ist möglich, egal, was kommt, es zu nehmen, nicht zu straucheln, nicht in die Minus-Bereiche des eigenen Seins zu kommen, sondern ins wahre Sein.

Annahme
Wie Du sicher weißt, ist die Kunst darin, anzunehmen, was ist, als ob Du Dir es genauso gewünscht hättest. Dieser Satz stammt von Eckart Tolle, dem Meister des Jetzt. Und die Aufgabe ist also, die Dinge anzunehmen, vor denen wir uns am liebsten verstecken, vor denen wir fliehen wollen, weil sie unerträglich erscheinen, die wir natürlich als menschliches Wesen vermeiden wollen. Man nennt dieses bedingungslose, aufbegehrensfreie Annehmen auch Tantra.
Annehmen ist laut Studien ein Prozess, der bis zu 7 Jahre dauern kann, ehe man aus der Opposition zur Annahme und damit zu anderen Wegen der Lösung gelangt.

Kontrolle ist besser?
Gehörst Du auch zu den Menschen, die immer noch alles unter Kontrolle halten möchten, festhalten, meinen zu beobachten und doch ganz starr im Leben gefangen sind? Spürst Du manchmal, dass alles außer Kontrolle geraten kann und das wäre schrecklich? Oder Du verlierst gerade alles? Nichts klappt mehr? Vieles, was Du Dir aufgebaut hast oder was über Jahre richtig war, geht nicht mehr seinen gewohnten Gang? Vielleicht kennst Du es in ähnlicher Form, nicht so kräftig? Glückwunsch!! Das Leben klopft an Deiner Türe an und sendet Dir Zeichen. Das bedeutet manchmal, dass Du bereit bist, die vermeintliche Schönheit und Balance aufzugeben, um genau dahin wieder zu kommen, Deine Komfortzone zu verlassen, um zu lauschen, zu horchen, zu spüren, was das Leben Dir sagen will.

Lieblingsrosa oder Tiefe?
Manchmal gehen auch die inneren Anteile von äußerlichen Geschehen in Resonanz und auf einmal spürst Du einen großen Schmerz, den Du nicht vermutet hattest. Da hilft es nicht, Dein Lieblingsrosa über die Sache zu tünchen, da hilft es nicht, sich in exakter Ordnung Deiner Umfelds, in ein supergeordnetes Zuhause, wo jedes Ding fest an seinem Platz ist, in Deinen vollen Terminkalender zu flüchten und die Struktur als Dein Korsett zu nutzen – auch wenn gewisse Strukturen auch Halt geben, wenn wir sie bewusst wählen, aber nicht, um zu flüchten, sondern den Dingen, die da kommen, besser und tiefer begegnen zu können.

Bewusstheit
Meine geschätzte Ausbilderin des katathymen Bild-Erlebens, einer aufdeckenden Psychotherapie-Methode, die unbewusste Anteile nährt und heilt, meinte: «Wenn jemand allzu schön seine innere Landschaft kreiert, alles in bester Ordnung erscheint, da lohnt es sich, an dem schönen Oberflächenlack zu kratzen. Da ist meist ordentlich was los innerlich und eher viel Unordnung.» So auch Jesper Juul, der berühmte Familientherapeut, der in seiner Arbeit bei den Familien dranblieb, die meinten, es sei bei ihnen "alles in Ordnung". Die, die ihm fünf oder mehr Probleme benennen konnten, konnte er getrost sich selbst überlassen, weil sie sich bewusst über die Thematiken in ihrer Familie waren. Sie brauchten nur marginale Unterstützung. Bei den anderen, die vorgaben, alles sei perfekt, da wusste er, da liegen «Tretminen» begraben.

Schönheit als Ersatz?

Hast Du auch Schönheit über Dunkel gekleistert? Ist es ein «Zwang», dass alles schön sein muss, oder kannst Du im Chaos Schönheit erkennen? Schau mal in Deinen Haushalt: darf ein «Staubwurgerl» am Boden herumliegen, ungespültes Geschirr, mal eine Zeitung am Sofa, oder die Bügelwäsche auf einem Haufen? Sicher ist das Maß an Unordnung ein sehr individuelles Thema. Was ich meine, ist, was macht es mit Dir, wenn Dein Umfeld oder gar das Leben ungeordnet ist? Wirst Du in die Enge getrieben, wird die vermeintliche Schönheit bedroht, wird es eng für Dich und sogar gefährlich? Nutzt Du Struktur und Ordnung als Korsett, als Flucht, um Dich nicht dem Leben und seinen Tiefen, Deinen inneren Dämonen, stellen zu müssen?

Ehrlichkeit
Natürlich kann eine äußere Ordnung eine innere herstellen. Wir wissen das: die Mantren, die heilige Geometrie, die Ordnung der Natur, ein aufgeräumtes Zimmer kann helfen, unser chaotisches Inneres zu ordnen. Aber nicht um «drüberzutünchen», sondern einen Rahmen zu setzen, damit der Schatten da sein darf, gehalten wird, und sich so in die Heilung begeben kann. Verstehst Du den Unterschied? Es geht eben darum, nicht die Ordnung im Außen anstatt der inneren herzustellen, sondern sie zu nutzen, um dem Dunkel begegnen zu können. Das unterscheiden zu können, erfordert höchste Ehrlichkeit mit Dir selbst. Und Mut, das Korsett abzulegen und dem Leben zu vertrauen.

Lächelt das Leben bei Dir?
Es geht auch hier, um die Details, um das Bewusstsein in der Bewusstseinsarbeit. Wenn Ordnung und Schönheit zwanghaft eingesetzt werden, dann ist das dem Leben abgewandt. Dann kann das Leben nicht spielen. Dann herrscht Kontrolle und Unlebendigkeit; darin wird es starr, unbeweglich und eng. Da bekommt man in dem perfekten Außen keine Luft mehr. Da ist keine Freude, keine Lust, keine Spontaneität, kein Neugierigsein auf das, was das Leben so bringt. Kein spirituelles Lachen des tiefen Verstehens. Da kann das Leben nicht lächeln.

Yin & Yang
Und das Geheimnis des Lebens ist: auch im tiefsten Leid, im größten Chaos, in aller Disbalance, steckt die pure Schönheit. Man könnte es auch Weisheit nennen. Denn beides gehört nicht nur dazu, sondern zusammen. Licht und Dunkel ergeben ein Ganzes. Darüber haben viele Menschen philosophiert, nicht nur die Yogis – z.B. auch Romano Michele Antonio Maria Guardini mit seiner Gegensatzlehre.

Wunder
Vielleicht hast Du schon mal die Erfahrung gemacht: Was anfangs wie eine Tragödie aussah, entpuppte sich als wundervolle Fügung. Das Leben ist also immer für Dich, egal was Dein Mind und Dein Schmerz-Ego Dir weismachen möchte, es liegt eine tiefere Wahrheit in allem, was daherkommt. Nur Mut, tiefer zu gehen und die Wunder zu erkennen!

Fruchtbar
Ich bin sehr dankbar, dass ich in schwierigen Lebensituationen mein Yoga und meine Meditation hatte, die mir geholfen haben tiefer zu gehen. Noch dankbarer bin ich für die Menschen in Form von healings, aber auch nur Tür-und-Angel-Gespräche, die mir das Göttliche geschickt hatte, die mir Schlüsselbotschaften überbracht haben, so dass ich diesen «mud» (Schlamm) nicht nur fähig war, zu durchleben, sondern den fruchtbaren Boden für meine Blüte erkennen konnte. Und so geht es weiter und weiter, so dass mehr Gelassenheit dadurch in mein Leben kommt, weil ich den Schlamm als göttliche Fügung erleben kann.

Und nachdem ich den Ausspruch «no mud, no lotos» nicht nur liebe, sondern den Prozess des Erkennens der Schönheit in allem schon mehrmals im Leben selbst und bei meinen Klienten erlebt habe, ist er nicht nur das Motto für meinen neuen Coachingflyer, sondern auch für meinen geliebten Shakti Dance Workshop, den ich nun zum 3. Mal halte – und doch jedes Mal ein Unikat, weil ich mich auf Dich als Teilnehmerin und Deine Energie einstelle und dementsprechend anleite.

«Erlebe, wie aus fruchtbarem Schlamm Deine wunderschöne Lotosblüte wird!»

With much love!

Deine

Sabine Jagat Prakash

Der Diamant und der Tanz der Wiedergeburt

Fri, 06 Jan 2023 17:49:43 GMT

Der Diamant und der Tanz der Wiedergeburt

In dunkler Nacht bei Vollmond lag das kleine Mädchen auf der Wiese im weichen Moos. Eine Lichtung, mit viel Licht, Zauberwald um sie herum und das leichte Knacken und Rauschen der Bäume im Wind. Klare Luft, und die Sonne schickte ihre Strahlen durchs Geäst. Es hätte sehr entspannt und zauberhaft sein können, wäre das Mädchen nicht seit einiger Zeit erstarrt. So erstarrt, dass es nur liegen konnte. Es lag da, sich über die Schönheit der magischen Natur bewusst, all das wahrnehmend und genießend, was so wunderbar ist in dieser unerschöpflichen Kraft von Mutter Erde. Und doch traurig, denn es konnte nicht mehr tanzen, nicht mehr in der Lichtung auf die Musik der unendlichen Galaxien tanzen. Immer wieder versuchte es, aufzustehen und diesen Panzer in ihrem Körper aufzuweichen. Es sang, es redete dem erstarrten Leib zu, es begann, mehr und mehr sich Sorgen zu machen, wie das wohl weitergehen möge, und schleichend und in dann sehr großen Wellen überkam es die Angst, Panik, Qual wie stechende Messer im Rücken oder ein Schmerzfeuerwerk. Es hatte gehört, man könne mit Zauberformeln diesen Bann im Rücken lösen. All diese Dinge, die ihr nicht mehr gehörten oder noch nie gehört hatten. Diesen Bann der unerlösten Menschen in ihrem Umfeld und ihrer Ahnen. All diese Zauberformeln probierte es aus. Keine spürbare Reaktion. Weiterhin Starre, laute Schmerzen, Wut, Trauer, ein unaufhaltsamer Wirbelwind an Gefühlen. All das fühlte sie und war wie gelähmt. Leise Tränen rannen ihr über ihr Gesicht, das sie kaum noch als ihr eigenes ausmachen konnte. Und doch waren es ihre Tränen und die Tränen der Wahrheit. Innerlich tobte der Sturm und sie war dabei, aufzugeben. Da fühlte sie an ihrer Seite auf einmal eine warme, ihr freundlich gesinnte Energie, als ob sie eine Hand auf ihrer spüren würde. Wärme durchströmte sie und sie atmete voll Vertrauen weiter in dieses Gefühl des Gehaltenseins.

War es ein Engel, war es real oder warum durchlief sie mit einem Mal eine glasklare Klarheit, dass all dieser Druck und dieses Erstarrtsein einen Sinn hatte? Diesen tieferen Sinn eines Diamanten, der so lange gepresst wird, bis er hell erstrahlen und aller Welt einen Hauch von göttlicher Kraft vermitteln kann. Und wie sie es wahrnahm, verschmolz sie umgehend mit der hellen Energie des Diamanten, wurde eins mit dem göttlichen Kristall, bis sie selbst der Diamant war... ein magischer Moment, den sie nicht festhalten wollte, weil sie wusste, wie schnell diese Momente wieder verschwinden. Sie blieb dabei zu spüren. Zu spüren, wie ihre Chakren sich reinigten, sie die genauen Stellen der Verklebungen und Verklumpungen wahrnahm, die sich jetzt genau an die richtige Stelle rückten, um der Diamant zu werden, der diese Ausrichtung braucht. Und auf einmal spürte sie Leben in sich, ein Strom lebendiger Energie und aus dem Diamanten wuchs ein Baum, ein wunderschöner Baum, gesund und kräftig, das Blattwerk grün und saftig. Und nun hörte sie den Wind in den Blättern auf ihrer Lichtung oder waren es doch die Flügel der pastellfarbenen Engel, die sie immer zahlreicher in Liebe einhüllten?

Diese Wärme, diese Klarheit, dieser Hauch von Sanftmut und dieses wunderbare Eingehüllt sein in dieses Leben.
Mit einem Lächeln stand sie auf und tanzte den Tanz der Wiedergeburt.

Trainiere Wohlwollen

Fri, 16 Dec 2022 10:44:05 GMT

Trainiere Wohlwollen

Kennst Du es? Du bist verletzt, Du hast ein paar Triggerpunkte, die zuverlässig reagieren mit Wut, Verzweiflung, Ausrasten, Tränen, wenn sie gedrückt werden. Dann ist es besonders schwer, Deinem Gegenüber, mit dem Du es gerade zu tun hast, eine positive Absicht zu unterstellen. Viel leichter ist es, die inneren und ausgedrückten Worte des verletzten Seelenanteils, meist den des inneren Kindes, zu formulieren und «rauszuhauen». Je nach Temperament fällt es Dir leichter oder schwerer, innezuhalten und zu spüren, was jetzt in der Situation los ist.

Adler oder Opfer?
Wie leicht ist es doch, sich als Opfer zu sehen und sich schlecht zu fühlen. Die übergeordnete Sicht – im Schamanentum, die Sicht des Adlers - einzunehmen, fällt dann besonders schwer, wenn die Verletzungen groß sind (zu groß) und Du ein Gefühlstyp bist, der diese Gefühle einfach so stark fühlt.

Bewertung einer Situation
Deswegen ist es besonders schön, wenn Du Dein Wohlwollen dem anderen gegenüber trainierst, wenn es bisschen leichter geht. Also bei mittleren bis leichten Verletzungen, einfach mal testen, wie es ist, anders als sonst zu reagieren. Z.B. wenn Du Dir ein schöneres Kompliment, eine schönere Berührung oder eine für Dich bessere Reaktion Deines Gegenübers gewünscht hättest.

Hilfreich ist zu erkennen, was es für den anderen bedeutet, Dir etwas auszudrücken, wie er oder sie es eben getan hat. Wenn Dein Gegenüber alles in seiner Macht Stehende getan und sein Bestes in dem Moment gegeben hat, Du bereit bist, das wahrzunehmen, seinen/ ihren guten Willen dahinter, das Beste an Möglichkeiten berücksichtigend. In Deiner Bewertung - wenn überhaupt bewerten - dann mild und lind sein! Und manchmal ist es noch hilfreicher für das gegenseitige Wachstum zu schauen: Gibt es einen Anteil in Dir, der ähnlich in Dir schwingt wie Dein Gegenüber? Der auch geheilt werden möchte, wo Du Dein Bestes gibst, und es vielleicht noch nicht 100% Liebe ist? Yes, erinnere Dich: the other one is you ! Es begegnet Dir meist nicht umsonst.

Love driven actions
Trainiere, das Gute zu vermuten. Die positive Absicht des Handelns Deines Gegenübers vorauszusetzen. Versuche zu verstehen. Das bedeutet nicht, Dich selbst energetisch verschwinden zu lassen und im anderen aufzugehen. Nein, es bedeutet, in Sanftmut und Wohlwollen für Dich einzutreten. Mit sanftem Herzen Deine Wünsche und Bedürfnisse zu formulieren. Hohe Schule! Versprochen: Es ist es wert, immer wieder zu üben, wenn wir im Neuen Zeitalter der Liebe Veränderungen für die Menschheit einläuten wollen. Da ist Liebe einfach die Grundlage allen Handelns.

Atmen und warten
Gut ist, manchmal einfach ein bißchen zu warten, bevor Du reagierst. Es gibt einen Song von Youssou N’Dour, der heißt «Seven seconds of waiting». Dieser Liedtitel kann ein Leitsatz sein, wenn es um Deine Reaktion auf Gesagtes oder Getanes geht, gerade wenn Du einige Trigger inpetto hast, die sich zuverlässig melden und Dich in einen schlechten, nicht-wertschätzenden Zustand bringen. Dieses Warten gibt Dir die Gelegenheit, Deine Innenwelt zu erforschen und dann erst zu reagieren.

Healing
Und sicher weißt Du schon, dass Du nicht heilst, wenn Du Deinen Triggern aus dem Weg gehst... Denn: Ohne ihnen liebevoll und im richtigen Maß zu begegnen, wirst Du nicht heilen. So sind oft solche unangenehmen Situationen im Miteinander ein großes Lernfeld. Die Frage ist nur, wie oft Du die Energie aufbringen willst und kannst, Deinen eigenen Triggern ins Auge zu sehen und sie liebend zu heilen... die Frequenz der Ereignisse und damit die Intensität, mit der Du Dich aus eigener Gefangenschaft von Triggern befreist, ist ganz und gar in Deiner Entscheidungsmacht.

Diese wertvollen und hilfreichen Kommunikationsgrundlagen unter Menschen und auch die Heilung der Trigger lernst Du in meiner Ausbildung zum SHAKTI COACH 5D. Und natürlich kannst Du in Deinem Coaching auch in diesem Feld wieder ein Stück wachsen. Es bedeutet immer wieder Übung, hinzuschauen, was ist Dein Teil und welcher der der anderen Person.

Bleib in der Liebe!

Göttlichkeit durch Freude

Thu, 10 Nov 2022 13:55:34 GMT

Wie kannst Du kongruent manifestieren?

Liebe Shakti-Ji, liebe Frau der Neuen Zeit, liebe brujita,

heute in all den Wirren von Eclipse, Portaltagen, dem normalen Alltag, vieler unruhigen Menschen im Feld, geht es um das wichtigste göttliche Prinzip: die Freude !

Wie kannst Du Fülle manifestieren?
Als 2013 meine Ausbilderin zum Shakti Dance, das Yoga des Tanzens, sagte, mach das, was Dich erfüllt und der Rest wird sich weisen, und meine Therapeutin in meinem damaligen Burnout meinte, es gehe schon darum, den Schritt in die Richtung der Erfüllung zu gehen und dann von dieser Position aus den nächsten zu tun, war ich mir nicht sicher, ob das eine gute Idee ist, die vermeintliche Sicherheit aufzugeben. Seitdem ist unglaublich viel geschehen, was mich zu meiner wahren Kraft geführt hat.

Zuversicht und Glück
Ich bin immer vom Glück gesegnet gewesen, auch mit meinen Jobs, Reisen, Jobunterbrechungen für Dinge, die mir wichtig waren. Dann kamen die Kinder und diese Verantwortung hat mich in die Enge getrieben, so dass ich meine Leichtigkeit für meinen Weg nicht mehr spüren konnte.

Innere Stimme
Heute knapp 10 Jahre weiser, weiß ich, dass meine Ausbilderin und meine damalige Therapeutin in mir etwas anklingen haben lassen, was meine tiefe innere Wahrheit ist – sich vom Universum leiten zu lassen, auch mit Kindern. Wenn ich mein Leben Revue passieren lasse, dann war ich immer mit einer deutlichen, wahrnehmbaren, inneren Stimme gesegnet, die mich geleitet hat.

Zweifel umarmen
Wie kam es also, dass ich immer wieder in Zweifel und Existenzängste verfallen bin? Die erwähnte Verantwortung für die Kinder und sicherlich erschütterte mich der ein oder andere Lebensschock, der mich aber gleichzeitig mehrere Bewusstseinsspiralen nach oben katapultierte. Es war also beides gleichzeitig da – das menschliche Leid und die spürbare göttliche Anbindung, die meine Seele trotz aller Widrigkeiten scheinen ließ, wie mir Menschen in der Zeit bestätigten.

Göttlichkeit wachrufen
Und doch gab und gibt es den Zweifel. Den Zweifel, der geheilt werden möchte; und so nehme ich alles in meinen eigenen Heilraum zusammen und lass es heilen. Unterstützt von positiven geistigen Ausrichtungen, die kein pathologischen Positivismus darstellen, Mantren, meinem Atem und klaren Zukunftsbildern und vor allem das Niederlassen in mein «Ich bin», das Verbinden mit Mutter Erde, was die Göttlichkeit sofort wachruft.

Kongruenz
So darf ich spüren, wie sich ein feines Feld eröffnet, das kongruent mit mir selbst ist, das mich mich selbst als manifestiertes Ich spüren lässt, und alle Energien schwingen dürfen. Dieses Schwingen könnte man als sanfte, feine Lebensfreude bezeichnen. Diese Freude des «Ich bin» und diese Frequenz des Göttlichen spürend, diese Freude, die Impulse gibt für Handlungen aus meinem wahren Selbst heraus. Manchmal fein und leise, manchmal ganz feurig deutlich.

Freude ist der direkte Weg
Diese Freude ist die direkte Verbindung zum Universum und seinen Gesetzmäßigkeiten von Resonanz und Ausrichtung. Wenn Du Dich freust, bist Du direkt angebunden an den Strom der Fülle. So einfach ist das. Das Universum ist nicht kompliziert, das ist unser menschlicher Geist mit all seinen Prägungen.

Was bringt Dich in die Freude?
Wenn Du also mal im Zweifel bist über Dich selbst und Dein Wirken, tu ganz einfach etwas, was Dich sofort in die Freude bringt. Und das ist ein Garant für eine andere Lebensweise, ich schwör's.

Bei mir ist das zur Zeit mein Gesang und das Harmonium, wo Melodien einfach aus mir herausfließen... ich singe. Und ich mache Lieblingsmusik an, zur Zeit höre ich WHITE SUN, und tanze oder besser gesagt, lasse meine Seele tanzen – sie bewegt meinen Körper in meinem authentischen irdischen Ausdruck.

Praktischer Alltagstipp
Wenn Du zum Beispiel eine Rechnung bezahlst, und merkst, dass Du schlecht gelaunt wirst und sich Angst in Dir breit macht, dann unterbreche unbedingt diese Basis von Energie mit etwas, was Dir Freude bereitet. Selbst wenn Du vom Kopf her ein Mantra wie z.B. «Ich bin in der Fülle» drüberstülpst, wirst Du die Basisenergie der Angst anreichern. Unterbreche also, tu etwas, was Dich mit Freude sofort in eine höhere Schwingung versetzt, und wende Dich dieses aufgefüllten Energielevels wieder der Rechnung zu. Und staune, wie sich die Dinge verändern.

Yes!

Das praktiziere ich schon lange nicht nur als Yogini, sondern auch als Coach, und freue mich über meine Freude. Denn ich bin Sabine Jagat Prakash. Sabine steht für Frieden. Jagat Prakash ist diejenige, die mit Freude andere in einen höheren Bewusstseinszustand bringt durch Dienen.

I see you ॐ I feel you ॐ I love your soul

Deine

Sabine Jagat Prakash

Sind Widerstände das Tor ins Glück?

Tue, 18 Oct 2022 15:06:52 GMT

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Kennst Du es, wenn nichts mehr geht, wenn Du blockierst und voll im Widerstand bist? Weißt Du, wie sich Deine ureigene Blockade anfühlt? Meistens eher unangenehm, oder?

Widerstände wahrnehmen
Es kann sein, dass Du Dich klein und unerheblich fühlst, oder jemand anderes Dir unglaublich groß vorkommt. Es kann sein, dass Du Dir Verstärkung holst und mehrere Menschen brauchst, Deine eigene Meinung zu vertreten, oder ganz viel Bestätigung von außen. Es kann sein, dass Dein Trigger reagiert in einem Gespräch, in dem Dein Gegenüber gar nichts Dementsprechendes erwähnt hat, und Du Dich verteidigst. Es kann sein, dass Du Dich blitzschnell in Dich zurückziehst und nicht mehr in Kontakt sein willst... es kann sein, dass Du Dich traurig, wütend, verzweifelt und Dich so gar nicht verstanden fühlst. Oder wie macht sich Dein Widerstand bemerkbar?

Verhalten
Blockaden oder Widerstände nennen wir sie, weil sie uns von einem adäquaten, der Situation angemessenen Reaktion oder Verhalten abhalten und unser gleichmütiges Voranschreiten im Leben verhindern. Meist stehen große Verletzungen dahinter, die ein soziales Miteinander nicht mehr möglich machen. Ein schönes Miteinander, wo man sich zuhört, den anderen wahrnimmt oder auf ihn eingehen kann. Eine schöne Vorstellung.

Die Phasen der Beziehung
Meistens kommst Du mit Menschen, mit denen Du länger zu tun hast, in diese Phase, wo jeder mal blockiert, weil es mehr in die Tiefe geht. Es gibt Menschen, die verschließen sich dem gegenseitigen Wachstum, das automatisch entsteht, wenn wir uns näher kommen. Manche wollen das nicht. Die wollen ihr eigenes heroisches, ikonenhaftes, «Nolimetangere-Dasein» und damit unlebendiges Leben in ihrer Starrheit weiterleben. Nicht weil es schön ist, nein, nur weil die Veränderung noch bedrohlicher ist als der bekannte schlechtere Zustand. Psychologisch liegt da ein Nähe-Distanz-Konflikt vor, der in der Kindheit die Wurzeln hat, wenn man nicht so sein durfte, seine Gefühle nicht ausdrücken durfte... Diese innere Haltung ist für einen sozialen Kontakt nicht zuträglich. Wir können nur gut im Kontakt sein, wenn wir auch willens sind, immer unseren eigenen Schatten-Teil wahrzunehmen und daran zu wachsen sowie wenn die Bereitschaft für Gemeinsames-Hinsehen da ist.

Seelenberührung
Manchmal ist es auch in Freundschaften so, dass sie nicht besser werden mit der Zeit, sondern diese Person sich einfach nicht öffnen kann und es dann auf Plauderebene bleibt (auch nett), jedoch nicht tiefer geht – da, wo die Seelen sich wirklich berühren.

Verwurzelte Glaubenssätze
Dahinter stehen eben Verletzungen, die meist weiter in der Kindheit zurückliegen, und sich in einem gut vergrabenen Teil des Gehirns als Glaubenssätze verankert haben. Oft geschieht eine Reaktion in einer Situation dann eher unbewusst. Das kann im Kontakt mit anderen Menschen sehr verletzend wirken, wenn das Gegenüber sich nicht gesehen, gehört, wahrgenommen fühlt, weil die eigenen Verletzungen wieder zu einem verletzenden Verhalten geführt haben.

«An der Blockade geht's entlang.»
Das ist eine alte Coaching-Weisheit, die absolut stimmt. Wenn etwas hakt in einer Beziehung zu anderen Menschen, lohnt sich der Blick auf den eigenen Anteil. Das ist das Geschenk der Beziehungen. Es kann immer wieder sehr bereichernd sein, und es kann sich ein Gefühl der großen Freiheit entstehen, wenn eine Blockade mit Mut durchlebt wurde - eine Kraft, wie Du sie vielleicht aus Meditationen und dem Yoga kennst.

Ist es wirklich Dein Schuh? Ist es wirklich immer ein gegenseitiges Problem?
Ich möchte hier beleuchten, welche Bedeutung das «Entlanggehen am Widerstand» haben kann. Da ich eine Person bin, die über die vielen Jahre Lebenserfahrung und in vielen Heilausbildungen gelernt hat, den eigenen Anteil konsequent und heilen wollend anzusehen, ziehe ich mir die Schuhe anderer oft mehr an, als sie mir gehören. Auch ein typisches Merkmal von Hochempathischen und Hochsensiblen.

Neu-Positionierung als Frau
Schon in meinen frühen 20igern bin ich in Beziehungen bereit gewesen, «an mir zu arbeiten», meine eigenen Bedürfnisse zurückzustellen. Mein Modell war hier unbewusst meine Ahnenlinie mütterlicherseits, die vielleicht zum Erhalt der Familie in Kriegszeiten ihr eigenes Leben zurückstellen mussten. Das kann ich anerkennen und doch ist es heute so wichtig, in die Selbstermächtigung zu gehen, sich selbst gut zu kennen, sich ausdrücken zu können dem anderen gegenüber, damit diese unterdrückte Energie nicht zu einer nicht-sozialen, im schlimmsten Fall kriegerischen Handlung führt (damit meine ich in meinem Fall den Krieg mit Worten). Heilung heißt eben, diese unterdrückten Gefühle, auch von damals nochmal zu durchfühlen und eine neue Positionierung als Frau für sich zu finden.

Der Lohn der inneren Arbeit
Dies ist eine Arbeit, die ich die letzten Dekaden gut und erfolgreich für mich gemacht habe. Und so positioniere ich mich immer wieder neu, das ist ein ständiger Prozess, der aber, wenn Du ihn tust, nicht mehr an den Grundelementen und der Grundausrichtung arbeitet, sondern nur noch «Kleinigkeiten» justiert. Und da leuchtet manchmal ganz vorsichtig das Glück - oder eben sehr strahlend. Das ist der Lohn dieser inneren Arbeit.

Sich erlauben, im Hier und Jetzt zu sein
Ich bin stolz, dass ich in den letzten Jahren gelernt habe, zu mir und zu den Dingen zu stehen, die mir wichtig sind, meine Bedürfnisse auch auszusprechen und zu vertreten und mich in meiner Großartigkeit nicht mehr zu verstecken. Ich fühle das göttliche Licht, das immer da ist, wieder in mir und verstecke es auch nicht mehr. Ich bin mir treu, ich fühle mich vom Universum unterstützt und gebe auch mal Raum für ein klares Nein und Stopp, weil ich es jetzt so spüre. Meine Energien sauber halten, nicht nur mit einem täglichen schamanisch-yogischen Ritual, sondern eben auch aktiv, wenn ich Abstand und Raum für mich selbst brauche.

Veränderung im Kontakt
Das mag manch einer sauer auftsoßen, wo der Umgang mit dem, dass ich immer zum Wohle aller unterwegs war, so schön angenehm und leicht war. Ja mit der Entscheidung für Dich selbst verändert sich auch Dein Umfeld zum Besseren.

«Das Leben wird nicht einfacher, wenn Du zu Dir stehst, aber authentischer und dann auch wieder leichter....»

Nachhaltige Gemeinsamkeit
Heute jedenfalls versuche ich Lösungen zu finden, die auch meine Bedürfnisse berücksichtigen. Ich werde immer besser und für manche auch schwieriger, gerade die, die es sich selbst nicht gönnen, für sich einzustehen. Ja, es ist primär anstrengender, eine gemeinsame Lösung zu finden, aber auf jeden Fall nachhaltiger und das Wort «achtsam» darf dann in den Mund genommen werden.

Distanz-Faktoren für mich
Ich habe auch gelernt, mich nicht mehr in einen Kontakt reinzuzwängen, wenn ich merke,

    1)mein Gegenüber zapft Energie von mir
    2) mein Gegenüber will gar keine Entwicklung
    3) mein Gegenüber verharrt lieber im Schmerz und gibt dafür den anderen Schuld
    4) mein Gegenüber weigert sich, mich und meine Bedürfnisse zu hören, zu sehen, wahrzunehmen
    5) mein Gegenüber verurteilt mich für mein Sein anstatt bei sich selbst zu schauen.

Wachstum durch Distanz
Da kann es keine Miteinanderlösung geben, es kann nur Abstand geben, der beiden guttut. Dem einen, weil er dem Kopfkino aus Argumenten, die in einer solchen Situation gerne gefahren werden, den Vorwürfen und die Suche der Schuld beim anderen, nicht mehr zur Verfügung steht und als Person nicht mehr als Projektionsfläche dient. Und dem anderen, weil er durch den Rückzug des einen eine Einladung erhält, über den Schmerz tief in die eigene Seele zu schauen, was geheilt werden will. So kann also Dein Abstand Dein Beitrag, ein Wachrütteln zum Frieden sein.

«Dein Schritt zu Dir selbst ist eben oft genau die Heilung auch für andere und der Weg zum eigenen Glück.»

Bei Dir bleiben
Falls das Thema des Konflikts, den Du mit einer anderen Person hast, Punkte berührt, die bei Dir heilen dürfen, kannst Du trotzdem erst mal das für Dich in dieser Situation energetisch Machbare entscheiden, was Deiner Lage, Deiner Kraft, Deinem Bedürfnis entspricht – das nennt man psychologisch «bei sich bleiben». Du musst nicht über Dich hinweggehen, nur um gewissenhaft und brav Deine innere Entwicklung zu machen. Bleib bei Dir. Du hast die freie Entscheidung, wann Du Dich diesen Themen widmen möchtest.

Das Silbertablett des Universums
Du kannst Dir sicher sein, dass Du die Einladung, Dich mit dem inneren Thema zu befassen, sowieso wieder auf dem Silbertablett serviert bekommst, wenn es wirklich Dein Thema sein sollte. Das bringt ein wenig Entspannung in die Pflicht, sich dem Thema doch annehmen zu müssen; denn dann sorgt das Universum, die All-Eine Kraft, dafür, dass Du wieder einer ähnlichen Situation begegnest, solange bis Dein Thema oder vielleicht sogar ein Teil Deines Karmas aufgelöst ist. Insofern feel free, in einer entsprechenden Situation für Dich zu entscheiden.... und ich meine nicht, dass wir uns wie eine «Wildsau» anderen gegenüber benehmen und damit unempathisch sind. Nein. Es geht ja auch immer um eine achtsame, begleitende Kommunikation. Aber das ist ein eigenes Thema...

«Der Mensch denkt, Gott lenkt.»

Positiv formulieren
Und damit mein eigenes Gehirn und das Universum meine Wünsche, Bedürfnisse und Ausrichtung versteht, formuliere ich es hier nochmal positiv. Denn eine positive Zielformulierung ist eben essenziell !

Ich lade Menschen um mich herum ein,

1) die mich inspirieren
2) die den Wachstumsweg gehen – auch wenn's mal schmerzt

3) die mich fühlen, sehen, lieben (im Sinne von «mir Gutes wollen») und in meiner Ganzheit wahrnehmen

4) die mutig genug sind, mit einer spirituellen Seherin (bruja) in Kontakt zu sein

5) die mich als Mensch wahrnehmen können
6) die meine Stärken erkennen und die Schwächen als Wachstumsfeld anerkennen
7) die meine Vision und Mission mit ihrer Energie wohlwollend unterstützen
8) die die Wahrheit mir gegenüber als «weichen Schal» um mich legen
9) die sich selbst genug lieben, um mit sich selbst achtsam zu sein
10) die das große Ganze erkennen und neugierig sind auf den Sinn des Lebens

… die Liste kann noch weitergeführt werden... es gibt diese Menschen.

Seelenverbindung über mehrere Leben hinweg
Ich bin vor kurzem einer lieben Seelenfreundin wieder neu begegnet, was auf meine Entscheidung, welche Menschen ich im Leben haben möchte, wie ein unglaublich großer Verstärker für mich selbst gewirkt hat. Besagte «soul sister» ist in meinem engen Team an Freunden. Sie hat über die Zeitalter hinweg den Kontakt zu mir. Wir sind uns in der Heilausbildung in Bamberg begegnet, haben uns aus einem alten Leben wiedererkannt und gleich wieder tief verbunden gefühlt. Heute nach 20 Jahren fragt sie mich, ob sie sich bei mir entschuldigen darf oder soll, für ein Nicht-zu-mir-halten im Mittelalter, in dem ich für mein Wirken und meine neuartigen Ideen als Äbtissin eines Clarissinnenklosters umgebracht worden war... wow! Was für eine unglaublich starke Beziehungsqualität über die Zeitalter. Diese Möglichkeit einer Entschuldigung hat bei uns beiden eine Riesenportion des Heilens in Bewegung gebracht... und wird noch tiefer gehen, wenn wir uns wiedersehen und diese Entschuldigung laut ausgesprochen werden kann von Angesicht zu Angesicht. Und ich hatte dieses Thema mit einer Rückführungsaufstellung bereits angesehen... und jetzt darf es in aller Tiefe heilen. Ist das nicht geradzu beflügelnd?

Und jetzt wieder etwas zum Mitmachen
Was steht auf Deiner Liste der Werte und Wünsche Deinem Umfeld und Dir selbst gegenüber? Nimm Dir ein bißchen Zeit zu reflektieren, zu spüren, zu erkennen... damit Dein nächster Widerstand das Tor zu Deinem Glück wird!

I see you ॐ I feel you ॐ I love your soul

Deine

Sabine Jagat Prakash

Wirkfaktoren

Mon, 12 Sep 2022 15:28:50 GMT

Was wirkt wie für Dich?

Neulich haben mein Mann, Hermann Sat Sewak, und ich eine Rundreise gemacht, verschiedene Menschen besucht und uns treiben lassen. Herrlich, das Unterwegs-Sein wieder zu genießen...

Prana-Zufuhr
Wenn ich nicht daheim bin, ist das natürlich mit der täglichen Yoga- und Meditationsroutine so eine Sache; und doch gelingt es immer wieder, ein Plätzchen zu finden, wo ich meine Art der täglichen Prana-Routine gut hinbekomme – also meinen Energiehaushalt mit guten «Zutaten» versorge. Manchmal sind es Highlight-Plätze, manchmal ist es der Autositz für die Meditation.

Tägliche Energie-Routine
Die tägliche Energie-Routine gehört zu meinen Kraftquellen im Alltag, zu den Faktoren, die meine Energie in die Balance bringen, mich in meinem Gleichgewicht sein lassen, die meine Grundstimmung für den Tag bestimmen, meinen Körper, meinen Geist und meine Seele zu begrüßen und auszurichten. Es gibt noch viele Faktoren mehr, die meinen Tag zu einem guten werden lassen. In Zeiten von Corona bin ich noch feiner geworden, zu spüren, was mir gut tut.

Wirkfaktoren
Auf «heilerisch» heißt dies Wirkfaktoren. Was sind Deine Wirkfaktoren, dass Du Dich mit Dir selbst und Deinem Leben wohl fühlst ? Magst Du sie beleuchten ? Genau definieren, was Dir gut tut, um es dann ins Universum abzugeben, Dich frei zu fühlen und kraftvoll Dein Leben zu gestalten?

Feintuning
Ich schaue mir meine Wirkfaktoren situationsbezogen an. Auch wenn eine Situation für mich furchtbar war, schaue ich, was hat dazu beigetragen, dass es furchtbar war, so dass ich ganz fein «tunen» kann und meine Stellschrauben neu justieren kann.

Schmackhaftes Beispiel
Letztens war ich zu Besuch: Ich wurde vorher schon gefragt nach meinen Essens-Unverträglichkeiten oder -Wünschen. Dann kamen wir an und es war festlich gedeckt, schöne Tischdeko, das Essen duftete schon – und ich war neugierig entspannt, was es wohl gäbe. Es gab einen wunderbaren Salat als Vorspeise, Kichererbsen-Reis mit afrikanischen Gewürzen (nicht zu scharf für uns), gebratenes Gemüse und für die Nicht-Vegetarier in der Runde Bio-Fisch. Zur Nachspeise eine üppigen Obstteller.

Dann ging es mit inspirierenden, interessanten und entspannten Gesprächen weiter. Eine wunderbare Atmosphäre...

Was waren also die Wirkfaktoren, dass dies ein gelungener Abend war?

    Achtsamkeit und Nachfragen von Ernährungsstilen
    Liebevolle Tischdeko, die mit jeder Faser «Herzlich willkommen» murmelte
    Gesundes, liebevoll extra für uns zubereitetes Essen
    Großzügige Portionen – kein Knausern und minutiöses Zuteilen des Essens
    Weltgespräche über Reisen und Erkenntnisse
    Lachen
    Achten, dass wir nicht zu spät ins Bett kommen
    Schlafplatz-Service – Tipps für einen guten Stellplatz für den Bus, so dass wir versorgt waren
    Gutes Wetter, gute Aussicht, weiter Blick über einen See
    …

Detail-Reflektieren
Warum ich das so genau aufliste? Damit Du selbst ein Beispiel bekommst, dass dieses Detail-Reflektieren der Wirkfaktoren in Deinem Leben einen Unterschied macht. Ganz irdisch, ganz geerdet kannst Du Dich Deinen Bedürfnissen dann in der Zukunft besser widmen und Deine Wünsche ans Universum genauer formulieren und so auch wieder loslassen vom «Ich will» und «Ich brauche» - um mit dem zu schwingen, was kommt. Das Resonanzprinzip berücksichtigend, kommt dann eben im Detail das, was Du Dir wünschst.

Wirkfaktoren im Heilkontext
In meiner Ausbildung zur SHAKTI COACH 5D wird nach jeder Übung (und das sind viele, weil ich das Konzept «Hören-Üben-Feedbackrunde» fest installiert habe) die Runde gemacht, was die Wirkfaktoren waren, warum die Heil-Session eben gewirkt hat oder auch nicht, wenn noch etwas gefehlt hat, was dem Klienten noch geholfen hätte zu heilen.

Wirksamer Mix
Ich bin so stolz und so glücklich, dass ich Gelerntes aus meiner Ausbildung anreichern konnte mit so vielen wirksamen Tools aus meinem Leben, aus meinem Yogaweg, aus meinem spirituellen Pfad, aus meinem Natur- und Schamanenwissen.

Heart driven actions
Diese Herangehensweise macht Dein Leben bewusster, smarter, leichter. Mir persönlich gefällt es gut, dass ich mich vom kriegerischen Vokabular und auch aus der eindimensionalen Welt von klassischen Feedbackregeln (besser als nix), «De-Brief» (Agenturdeutsch) und «Durchschlag-Strategie» und «Targetting», «Penetration», «Verdrängung vom Markt», verabschieden und eine viel wirksamere, menschlichere, friedvolle Herangehensweise entwickeln durfte – auch im Wording. Dazu gehört auch meine Methode der Herzintegration, die aus der wissenschaftlich erforschten Methode «Heartmath» stammt, so dass Du als Teilnehmerin aus dem Kopf rauskommen und Herzhandeln als selbstverständliche Art und Weise des Aktivseins verinnerlichen kannst.

Ich freue mich auf die Ausbildungsgruppe 2023 (es gibt noch Plätze!), auf Dich bei mir beim Healing und Coaching, beim Yoga.... um Dich als Mensch mit allen Energien zu fühlen, um in Deiner weiblichen, weichen, kraftvollen Shakti-Energie anzukommen.

Ich fühle Dich, ich sehe Dich, ich freue mich mit Dir!
Joy is my prayer!
Sei geherzt und alles Liebe.

Sat Nam, Namaste, Love

Deine Sabine Jagat Prakash

Wunderschön bist Du, wunderschön bin ich

Mon, 12 Sep 2022 15:18:04 GMT

Über Bewertungen

Neulich war ich am See, schwimmen.... als Hochsensible HFB, sind mir viele Menschen auf einem Fleck ein Greuel.... und vor allem, weil ich diese unterschiedlichsten Frequenzen alle in einem erhöhten Maße wahrnehme – viele niedrig schwingende Menschen. Unter anderem solche, denen ihr irdisches Dasein so wichtig ist, was ja schön ist... denen aber ihr physischer Körper allein so wichtig zu sein scheint, was wiederum auch in Ordnung ist... Was ich hier anschaue, ist der über das Normalmaß hinaus gehende Körperkult, der alle anderen Werte in den Hintergrund treten lässt. Wenn Du also mehr im Außen beschäftigt bist, wie Du aussiehst, wie Du auf andere wirkst, ob da eine Falte oder eine Speckrolle zu viel ist, eine Delle im Oberschenkel.... ich nenne es hier übertriebenermaßen Bikini-Wahnsinn.

Der Seelenschein
In diesem Bikini-Wahnsinn also, diesem Körper-zur-Schaustellen und bei vielen «Ach wie wichtig ist doch mein Aussehen-Haltung» war es ein Geschenk des Himmels, eine wunderbare Fügung, ein Mädchen zu erkennen in ihrer wundervollen Schönheit ihrer Seele. Sie war nicht besonders hübsch im klassischen Frauenzeitschrift-Sinne, sie war ein bisschen pummelig, um diese irdische Kategorie zu nennen, die ich gar nicht mag. Sie war so glücklich wie keine dieser Frauen, die meinen, ihren Körper kultivieren zu müssen - sich über ihn definierend, und dann nicht richtig essend und mit unzufriedenen Gesichtern rumlaufend, in Körperschemata verhaftet, den Männern oder der Außenwelt immer noch gefallen wollend. Anstatt zu spüren, wie es ihnen selbst mit sich und ihrer Seele geht. Fühlen, wer sie sind, und sich dann im Körper als Gefährtin dieses Lebens wohlfühlen.

Wasserglanz
Dieses Mädchen ist so wunderbar sie selbst gewesen: Sie hat das Wasser genossen, hat gestrahlt, ist getaucht, hat so eine Freude gehabt, das Wasser zu spüren, sich selbst zu lieben in diesem Element. Wie eine Mehrjungfrau. Ich war glücklich. Ich war glücklich, sie so unverdorben und rein, so schön sehen zu dürfen.

Bewertungen
Diese Begebenheit hat mich so berührt, weil mir kürzlich etwas Schmerzhaftes passiert ist: Mich hatte ein mir nahestehender Mensch über mein Äußeres definiert, und dabei spielt es keine Rolle, ob es ein Lob über meine Figur ist – was sich zweifelsohne besser anfühlt als eine Abwertung. Weißt Du eigentlich, dass eine Abwertung schon im Raum steht, wenn Du lobst? Denn Lob ist nur der positive Pol einer Bewertung, der nach der anderen Seite "schreit". Die Abwertung ist die Bewertung mit einem negativen Pol. Bewertung an sich ist unfrei. Und trotzdem freut uns hie und da ein Kompliment, das von Herzen kommt....

Verletzung
Zurück zum Beispiel meiner Verletzung: Nach vielen positiven Bewertungen meines Körpers kam prompt die Abwertung. Es ging um meinen Bauch, den dieser Mensch meinte, abwerten zu dürfen. Meinen Bauch, der mir mein Gefühl zu mir selbst garantiert, der mich schützt, der mir zwei wunderbare Kinder geboren hat, um nur ein paar Dinge zu nennen, wofür ich ihm dankbar bin. Mein weiblicher, weicher Bauch, der mit den Wechseljahren und mit enormen Umstrukturierungen des ganzen Hormonsystems zu tun hat.

Was siehst Du?
Ja, und es berührt mich und verletzt mich, wenn ein mir nahestehender Mensch so etwas sagt, in dem Moment im Außen verhaftet, selbst in Eitelkeit und Scham verweilt anstatt meine strahlende Seele zu sehen, mich zu spüren, wie ich wirklich bin, und da ist ein bißchen Bauchfett nicht ausschlaggebend für unser Miteinander. Meine Schönheit ist mit Sicherheit nicht die rein körperliche und wer das erkennt, ist bei mir richtig; denn ich habe Dinge zu geben, die sind jenseits von diesen irdischen Kategorien und da ist es nicht von Belang, wie ich aussehe, sondern wie man sich in meiner Gegenwart fühlt.

Standortbestimmung
Und natürlich weiß ich auch, dass dieser Mensch eigentlich sich selbst abwertet, sich nicht annimmt in seinem Körper, das Außen aus welchen Gründen auch immer in dem Moment überbewertet hat. Es war also wieder einmal eine Standortbestimmung der Person, die diese Abwertung ausgesprochen hatte.

Inneres Mädchen
Warum es mich trotzdem beschäftigt? Weil ich so enttäuscht bin von dem Menschen, dass er wirklich damit innerlich zu tun hat, wie ich aussehe. Ohmei, da rührt sich mein tiefes Mitgefühl trotz meiner eigenen Verletzung.

Und: Ich bin es so leid, über mein Äußeres definiert zu werden. Abwertungen meines Äußeren kenne ich zu Genüge. Und davon habe ich mich verabschiedet, eigentlich genug gelitten. Und genau deswegen bin ich da selbst noch im Außen verhaftet und im meinem inneren Schmerz. Und dem inneren Kind tut es noch soooooo weh... darf heilen. Soweit erzählt hier mein Ego, mein irdisches Ich.

Spirituelles Portal
Aus spiritueller Sicht ist es so, dass einem genau die "Lehrer" begegnen, damit wir uns bewusst werden, wer wir wirklich sind und damit die alten Verletzungen heilen. So auch hier. Ganz sicher begegnet es mir deswegen, damit ich diesen alten Schmerz wahrnehme und mir meiner Kraft noch mehr bewusst werde, mich von Schmeicheleien meiner Person oder Abwertungen meines Aussehens nicht mehr beeindrucken lasse... sondern ich auch jenseits der Verletzungen einfach ich bin....

« Wenn Dich jemand verletzt, kannst Du ihm danken, weil er Dir den Impuls gibt, Dich von einem Zustand der Illusion in die unendliche Wahrheit zu bewegen. » Sadhguru

Tempel der Seele
Eine weise Frau hat mal gesagt: «Solange wir Frauen den Männern noch gefallen wollen, uns verbiegen, uns so anziehen, so geben, dass wir den Männern gefallen wollen, sind wir noch lange nicht geheilt.» Denn worum geht es? Es geht um das klare Commitment zu uns selbst, zu unseren kraftvollen, zarten, vollen, wundervollen Frauenkörpern, die Wunder vollbringen können und in erster Linie das Zuhause unserer Seele sind, und erlauben und befähigen, dieses irdische Leben in dieser perfekt-unperfekten Hülle zu leben, die wir pflegen, hegen, gesunderhalten, spüren, lieben und ehren, weil sie der Tempel unserer Seele ist. Happy, holy, healthy.... wer 3HO kennt, kennt diese drei essenziellen Worte fürs Leben.

Spürst Du meine Seele? Spürst Du Deine Seele? Bist Du Du? Strahlt Dein Seelenlicht durch Dich? Ich sehe Dich in Deinem wahren Sein! BeYOUtiful bleibt eine Wortschöpfung mit tieferer Bedeutung.

Ich sehe Dich - ich fühle Dich - ich liebe Deine Seele

Deine Sabine Jagat Prakash

"Kleinigkeiten"

Thu, 14 Jul 2022 16:18:12 GMT

Entscheidendes Moment in der Heilung oder Kleinigkeiten?

"Kleinigkeiten"
Ich bin wieder an Bord. Langsam und achtsam und die vielen so genannten "Kleinigkeiten" wirken heilend auf mich, und ich komme in meine Stabilität. Wachstum ist halt erst immer wackelig. Wir Heilerinnen und Coaches beglückwünschen Menschen im Prozess immer zum Chaos, denn dort geschieht die Veränderung. Wer Shakti Dance, das Yoga des Tanzens kennt, weiß dass dort dieses "Chaos" auch genutzt wird, um eine neue Ordnung herzustellen.

I love my life
Ich nehme mir immer wieder kleine Tagesauszeiten zum Ruhen, zum Spüren, zum "dolce far niente", was ich hochempathisches und Hochfrequenzwesen sowie Heilkünstlerin für meine Wirksamkeit und mein Abrufen der Kräfte des BEYOND essenziell brauche - mein heiliges Vakuum. Ich nehme mir Zeit für MEIN Leben und für meine kleinen Rituale und energetisch starke "Kleinigkeiten". Wichtig für mein Seelengleichgewicht... es ist eben von Belang, dass meine Seele integriert und ich dieses Beyond regelmäßig besuche. Wenn zu viel zu integrieren ist, schafft sie es nicht mehr mit den Alltagsritualen, dann braucht es halt mehr, um meine Schöpferkraft und - nimm mir mein Selbstbewusstsein an dieser Stelle nicht übel - meine Begabung zu leben.

Tattoos als Heilmittel
Heute schreibe ich über Tattoos. Ich bin kein Fan von Nadelstichen und Farbinjektionen in die Haut, auch wenn ich sie schon manchmal cool finde. Ich schreibe über die "temporary tattoos", die ich immer wieder für die Heilarbeit nutze. Das ist kein lächerlicher Mädelskram, sondern für mich echtes therapeutisches Mittel. Tattoos gehören - entsprechend angewandt - zur klassichen Ressourcenarbeit. Oft ist es so, dass wir aus sehr schwierigen und belastenden Situationen so viele neue Ressourcen gewinnen und richtig wachsen. Und solche vermeintlichen "Kleinigkeiten" sind genau hilfreiche Ressourcen und oft der Wendepunkt zum Beispiel in der Heilung einer seelischen Belastung oder eines Traumas. Mit diesen "Kleinigkeiten" ist es möglich einen Quantensprung in Deiner geistigen Haltung herzustellen.

Anker
Ich nutze Tattoos als eine wirksame Möglichkeit, mir oder auch meinen Klientinnen einen "positiven Anker" zu setzen. Probier es doch mal aus: Fühle in Dich, welcher Körper- oder Seelenanteil Dir gerade die Botschaft des "hier brauch ich was" sendet und gehe in Kontakt. Frage den Teil, ob er mit einem "temporary tattoo" mit einer entsprechend heilenden Botschaft einverstanden ist. Wenn ja, darfst Du das Tattoo anbringen. Wenn nein, frage weiter, ob es etwas anderes braucht, was dem Seelenanteil helfen kann, sich an eine gute Unterstützung zu erinnern.

Golden power
Es gibt wunderbare Tattoos zu bestellen. Ich liebe das Mandala mit dem Yogazeichen, auch manches goldene Tattooband. Mit dieser spielerischen Ankertechnik bringst Du nicht nur Leichtigkeit in Deinen Heilprozess, sondern kannst mit Deinem Seelenanteil in Kontakt bleiben, wirst an Deine Kraft erinnert und kommst wieder in die strahlende Anbindung des Göttlichen.

Mantren oder andere kraftvolle "Kleinigkeiten"
Als ich akut C-krank war, lag ich schon fieberfrei, aber total geschwächt im Bett. Jedes Gespräch, jede Musik und jede Sprechen war mir zu viel. Geschweige denn von Lesen. Und da kam eine liebe SMS von einer lieben Yogafreundin, die mir ein RA MA DA SA durchschickte, das ich tatsächlich noch nicht kannte. Siri Sadhana Kaur singt dieses Mantra superlangsam... und ich fasste den Mut, es trotz meiner inneren "Ach, das ist mir zu viel" genau diese Version doch anzuhören und mir gleichzeitig zu erlauben, es wieder auszumachen, wenn es zu viel sein sollte. Diese Offenheit meines Herzens mir selbst gegenüber war schon wieder ein Meilenstein in meiner Heilung. Und jeder Ton konnte mich und meine Seele erreichen. Es war das entscheidende Momentum, das mich in meiner Heilung in eine andere Richtung brachte.

Wohl dosiert
Wohl dosiert hörte ich es, manchmal ganz, manchmal dann doch noch leiser und weinte vor Glück vor dieser Wendung. Wenn Du das genau richtige Mantra für Dich in diesem Moment findest, wenn Du zart in Kontakt sein kannst, wenn sich Deine Seele dem öffnen kann, dann ist es sanfte, wirksame Heilung. Ich halte nichts von "Hammer"verordnungen und die Integrationsarbeit dem Klienten überlassen wird. Ich stehe für sanfte, spielerische und nicht-kognitive Energie-Medizin, die vielleicht langsam, aber eben nachhaltig voll wirkt. Eben nur wirken kann, weil sie auch ankommt in der Seele.

Affirmationen
...waren und sind für mich ein großer Teil meines Heilwegs. Allerdings nicht die eingehämmerten "Ich muss doch jetzt positiv sein"-Affirmationen, sondern die, die aus dem Schmerz ganz kongruent geboren worden sind. Die, die durchlebt sind, die den Prozess dahinter gegangen sind oder für die Zukunft zulassen. So hängen an meiner "Motivationswand", die ich schon seit 30 Jahren pflege, viele schöne bunte, gemalte, immer wieder wechselnde Reminder, aufgehübschte Fotos und mit Goldfarbe geschriebenen "Stärkungszettel", die ich unterstützen, mich an meine Großartigkeit zu erinnern. Die, die ich im Moment als "Heilmittel" brauche.

Wendepunkt
So kann eine "Kleinigkeit" ein entscheidender Wendepunkt für Deine Heilung bedeuten. Auch präventiv kannst Du viele Tools nutzen,um Dein Energiefeld klar zu halten. So mache ich täglich mein schamanisch-yogisches Aura-Ritual.

"Kleinigkeiten" machen eben einen Unterschied!

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Das Netz an Lichtarbeiterinnen

Sat, 16 Apr 2022 12:15:19 GMT

Superlative in der Selbstbeschreibung?

Vor kurzem habe ich eine Werbung gesehen von einer Frau, die eine Clearing-Ausbildung anbietet. Die Frau kenne ich ganz gut. Sie hat von sich selbst als "der besten" gesprochen. Der Slogan war "Komm zur besten." Da bin ich doch einigermaßen erschrocken, welch Blüten es treibt, dass manche in die Selbstüberhöhung gehen. Nach einigem Sinnieren ist mir aufgefallen, dass meist diejenigen, die ein geringes Selbstbewusstsein haben, sich besonders groß darstellen müssen, ein dickes Ego präsentieren. Ich war enttäuscht von dieser Frau. Inhaltlich hat sie nämlich wirklich etwas zu bieten und hätte es gar nicht nötig....

Seine Gaben leben
Verstehe mich nicht falsch. Ich finde es großartig, wenn wir Frauen zu unseren Qualitäten und Gaben stehen, das tue ich auch. Inzwischen. Ich finde es wunderbar, wenn lichtvolle Angebote unsere Welt fluten, damit wir Menschen wieder ein Stück heilen und das Bewusstsein auf diesem Planeten anheben. Ich mag es jedoch nicht, wenn man von sich selbst von "der besten" spricht. Wie will diese Person das wissen, dass sie die beste ist? Es gibt so viele tolle Frauen....

Werte justieren
Diese Episode hat mir geholfen, meine Werte zu justieren. Ich habe mich von dieser Frau distanziert, was mir schwer fällt, weil ich doch in allen Menschen wunderbare Qualitäten entdecken kann. Doch hat es mir gut getan, meine Werte zu checken.

Verbunden mit anderen Heilerinnen
Was mir wichtig ist und wie ich mich erlebe - und das sehr gerne: nämlich als Teil eines großen Ganzen mit meinen ureigenenen Qualitäten. Das war nicht immer so. Ich habe schon auch mit Ideenklau und Eifersucht auf den Erfolg anderer Frauen zu tun gehabt. Ich hab getan, was hilft: Ich hab es wahrgenommen, die unangenehme Seite darin gespürt, und gemerkt, wie sehr es mich runterzieht, wenn ich jemanden beneide. Ich verweise hier auch auf meinen Blogartikel dazu.... Geheilt bin ich davon worden, als ich konsequenterweise mich darin geübt habe, die Qualitäten der anderen anzuerkennen. Wie schön und friedlich es seitdem in meiner innerlichen Welt ist, in der ich kraftvoll und lichtvoll mit anderen Heilerinnen verbunden bin.

Be proud of who you are
Ich bin stolz auf mich und das, was ich erschaffen habe. Ich bin stolz auf meine unendliche kreative Kraft mit viel Feingespür. Ich bin stolz auf mich und erkenne durchaus durch das Feedback von außen, dass ich meisterlich auf hohem Niveau arbeite.

Masterniveau
Meisterlich deswegen, weil ich im Prozess des Heilens mit einer Person immer ganz individuell mit meinen multidimensionalen Heiltools "spiele" und dabei Neues erschaffe, was es im Moment eben braucht. Darauf bin ich wirklich stolz und fühle mich reif, als Master zu agieren. Diese Sicht von anderen Menschen auf meine meisterliche Arbeit versetzt mich in tiefe Freude und Berührtheit und ich verneige mein Haupt.

Höchste Frequenz
Ich bin also nicht die Beste, weil es gar nicht darum geht, besser zu sein und sich über jemanden zu stellen. Ich bin sicher und freudvoll in dem, was ich tue und das kommt bei meinem Gegenüber an. Ich bin eine Lichtarbeiterin im Netz mit vielen tollen Heilerinnen, die alle zusammenhelfen, aus dieser Welt einen Ort mit der höchsten Frequenz, der Liebe, zu machen.

Heilerin seit vielen Leben
Ich weiß darum, dass viele Qualitäten aus meinen alten, vergangenen Leben heute in meinem heutigen Heil-Wirken in Schwingung kommen und ich darauf aus einer Art Cloud auf mein umfassendes Wissen zurückgreifen kann. Auch das ist wunderbar und nicht allein meine Eigenschaft. Viele sind gekommen, um zu heilen. So auch ich.

Zusammen
Und das sage ich nicht, weil mir diese Egoschau nicht nur nicht gefällt, sondern um daran zu erinnern, wie wunderschön das Feld ist, was wir Frauen zusammen kreieren.

In Liebe und mich jeden Tag wieder fürs Licht entscheidend!

Deine

Sabine Jagat Prakash

Reminder für die Venusenergie

Fri, 18 Mar 2022 11:37:06 GMT

Uplift-News: Reminder für Venusenergie

Der Sturm der menschlichen Abgründe tobt. Ein Thema jagt das andere. Die Sternenkonstellation lädt ein, sich für die Venusenergie des Friedens und der Liebe zu entscheiden. Und gleichzeitig zeigen sich die Mächte der Angst in ihrer scheußlichsten Seite. Erst C, womit das kollektive Nervensystem dauerhaft «beschossen» wurde und immer noch wird, und nun auch noch ein Krieg, der die Aufmerksamkeit wieder auf einen Feind im Außen lenkt. Ein Krieg, der sehr nahe ist. Unweit von uns. Das ist vielleicht der Grund, warum sich viele bei diesem Krieg mehr für den Frieden einsetzen als bei sonstigen kriegerischen Auseinandersetzungen. Syrien und andere Kriegsschauplätze waren weiter weg, wirkten für einen selbst vielleicht nicht so bedrohlich, auch wenn sie unser Mitgefühl angesprochen haben. Wenn etwas näher an uns Menschen heranrückt, schürt es auch die inneren Ängste mehr.

Wenn es um Gefühle geht, die wir wahrhaft spüren, liegt es mir mehr als fern, darüber zu urteilen. Gefühle sind dazu da, sie zu fühlen, eben auch das Grundgefühl Angst.

Achtsam mit Energien
Wenn Du bei solchen Ereignissen mit Deinen eigenen Ängsten konfrontiert wirst, ist dies unangenehm und doch heißt es immer und immer wieder, bei Dir selbst anzufangen, den Frieden in Dir zu suchen, nicht den anderen friedloses Verhalten vorzuwerfen. Nicht im Friedensmeditations- oder anderem Aktionismus zu verfallen, der so schön vom eigenen Geschehen ablenkt.

Versteh mich nicht falsch, Meditation oder Hilfspakete sind etwas Wunderbares und die Frieden-Energien zu versenden auch. Wenn es denn auch wirklich aus der eigenen friedlichen Haltung geschehen kann, ist dies dann auch wirksam. Sei jedoch bedacht, ob Du schon hell genug strahlst, frei und friedlich genug fühlst, bevor Du etwas aussendest. Denn es geht um Energie, die fließt dann auch. Bevor Du da nicht sicher bist, arbeite lieber an Deinen innerem Frieden, bevor Du etwas aussendest. Als Energiemedizinierin und Therapeutin bin ich sehr darauf bedacht, achtsam mit Energien umzugehen. Achja, natürlich kann eine gemeinsame Meditation auch helfen, sich selbst wieder in den Frieden zu bringen.

Lass es mich nochmal so formulieren: Dich in den eigenen inneren Frieden zu bringen, ist das beste, was Du gerade tun kannst. Bei Dir und in Deinem Umfeld den Frieden zu leben. Suche nicht den Feind im Außen, den Splitter im Auge des anderen, sondern den Balken in Deinem. Fang bei Dir an. Das ist die Frohe Botschaft aus dem Neuen Testament, die sich mit yogischer Philosophie und die vieler anderer Glaubensrichtungen deckt. Erst wenn Deine Tasse gefüllt ist, kannst Du sie mit jemanden zum Trinken teilen.

Wenn das immer so einfach wäre. Es ist halt so eine schöne Ablenkung von den eigenen Themen, wenn man fahnenschwingend den Frieden propagiert. Es ist auch wieder ein Thema, bei dem der menschliche Geist sich festbeißen kann, ohne sich den eigentlichen eigenen Themen zu widmen, die in einem auf Erlösung warten. Und darum geht es in unserer Zeit, das Alte aufzulösen.

Wunden der alten Generation heilen
By the way, geht es die Tage wieder um Spaltung. Es sind wieder die Russen, die Bösen. Es sind alte Mindsets aus alten Generationen, die geheilt werden wollen. Lange genug bin ich Teil dieser Welt, um zu wissen, dass wir Menschen nur die Spitze des Eisbergs erfahren, wenn es um politische Themen geht. Ich bin höchst wachsam mit Medien (ich habe jahrzehnte im Medienbusiness gearbeitet und weiß wie Nachrichten entstehen), ich glaube nicht mehr unbedingt das gedruckte Wort, sondern meiner Intuition, die ich über mein ganzes Leben gelebt und auch verfeinert habe. Und ich lese klassische wie alternative Medien. Und ich urteile nicht, sondern inspiriere Dich zum achtsamen Denken und Handeln.

Fühle ohne Story
Um diese Spaltung zu erlösen, braucht es endlich in unserer heutigen Zeit den mutigen, unvermittelten Blick nach Innen. Also, sei achtsam in Gedanken, in Sprache, in Deinen Glaubensmustern. Verurteile nicht, auch wenn es schwer fällt. Oder lass diesen menschlichen Gedanken achtsam zu, dass Du nicht einverstanden bist mit dem kriegerischen Handeln und verachte, verurteile niemanden, sondern fühle Deine Gefühle.

Unabhängig von der Story, wie die Schamanen es lehren. Atme tief in Dein Sein, mit allem, was erlöst werden will. Und die Initiation für Dein nächstes Bewusstseinslevel wird sich von alleine einstellen und damit eine feinere und umfassendere Sicht auf die Dinge, die in dieser Welt vor sich gehen.

Und aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man da ganz schön zu tun haben kann... um wieder ins Gleichgewicht zu kommen und wirklich friedliche Vibes schicken zu können.

Übrigens: Vom Frieden zu träumen, setzt auch eine positive Vision frei. Ich träume, spüre, gehe durch meine Ladungen der Gefühle und atme. Natürlich gelingt es mir nicht immer, aber ich werde immer besser....

Wenn alle das innere Wahrnehmen und Aufräumen an erste Stelle setzen würden, würde die kollektive Energie friedlich aufsteigen können, ohne dass wir etwas tun müssten. Und natürlich ist es auch gut, Hilfsgüter für die Betroffenen zu sammeln. Meine Eltern waren zeitlebens dankbar für die Carepakete aus Amerika.

Frieden ist möglich. Ja. Endlich heilen.
Fühl Dich eingeladen in das Beyond des Heilens.

Come to where the essence is

Wed, 16 Feb 2022 12:50:18 GMT

Uplift News Februar 2022

Reinigungsprozesse oder psychosomatische Beschwerden?
Überall reden sie davon: tiefe Reinigung von Glaubenssätzen, Mustern, Blockaden. Jede Neumondin lädt ein, neu zu pflanzen, jede Vollmondin, loszulassen. Imbolc, Neuanfang. Wassermannzeitalter, Neuanfang. Portaltage, Dein System wird erneuert. Corona, der Aufstieg über das Kronenchakra in ein höheres Bewusstsein. So wirbeln die Energien.

Würgegriff
Wir leben im Zeitalter der Heilung. Und das Würgen, Pressen, Drücken auf jeden einzelnen von uns ist das Kennzeichen des Übergangs in die Neue Zeit. In die Zeit eines höheren Bewusstseins, die graue Periode genannt. Grau, weil alle, die bereit dazu sind, sich herausschälen aus ihren geistig-seelischen Einschränkungen, die auch den Körper miteinbeziehen. Diese Hülle der Illusion, von Maya, verlassen, in die wahre Essenz. Sich dem göttlichen Flow anvertrauen.

Reinigung
Die irdische Sichtweise nennt es psychsomatische Beschwerden, ich nenne es tiefe, spirituelle Reinigung. Heilen. Nicht nur die Prägungen des eigenen Lebenswegs. Manchmal geht es weit in die Ahnenlinie, in vergangene Leben und das kollektive Schmerzempfinden zurück. Als Hochsensible, Hochfrequenzwesen spüre ich feinste Energien.

Golden times
Wow. Was für eine Entwicklungsmöglichkeit der gesamten Menschheit. Ich spüre es, ich weiß es. Und das Goldene Zeitalter ist fast da. Golden, weil wir Menschen uns unseres Potenzials, unserer Macht über uns selbst, unseren Geist und unserer wahren Größe bewusst werden und beginnen, mit dieser Superkraft umzugehen, lernen, erkennen, wer wir wirklich sind.

Mikrokosmotische Pflicht
Und das ist kein spirituelles Blabla, es ist tiefe Erkenntnis, gechannelte, erlebte Wahrheit. Tief erlebte Heilung ist die Vorausetzung dafür. Kollektiv geht es genau darum; jede*r einzelne ist gefordert, diesen Weg zu gehen. Individuell im Mikrokosmos die Dinge aufzulösen, die nicht mehr dienlich sind, damit es im Kollektiv, im Makrokosmos unseres irdischen Daseins, diesen essenziellen Shift geben wird.

Licht
Und so wirbelt es mich auch wieder mal durch diesen Geburtskanal des menschlichen Immer-wieder-Werdens. Was auch das innere Sterben beinhaltet. Sterben von Schmerzanteilen, an die sich das Ego anhaftet und worüber es sicht ernährt. Es tut weh, tief weh, bedroht alles, was ich bislang als meine Wahrheit erlebt habe. Und ich habe doch schon so viel in mir erlöst in meinen 53 Jahren. Oh mein Gott. Manchmal fühlt es sich so an: «Gott, warum hast Du mich verlassen?» Du kennst die Szene von Jesus am Kreuz. Sein Tod bringt der Menschheit das Licht und Erlösung. Ein schönes Bild, dass aus dem größten Leid Licht entsteht.

Stay in the space
Es räumt eben tief, tiefer, zutiefst auf. Hexenschuss. Welche Hexe schießt da? Danke, Hexe. Du bist eine Hexe des Lichts. Alle Chakren Stück für Stück wollen neu sortiert werden, von unten nach oben, die letzten Reste meiner Prägungen aus dem Körper geräumt werden, oder sie wollen sich selbst sortieren. Es sortiert mich. Es reinigt mich. Es gebiert mich. Die höhere Macht drückt. Fest. Und immer wieder. Lässt mich nicht aus. «Nein, liebe Sabine Jagat Prakash, Du schaust jetzt hin, es ist wichtig für Dich und Deine erneute Wiedergeburt.» So sind die Botschaften des Universums.

Energetisches Wochenbett
Auf dem Sofa meinen Lebensmittelpunkt haben, die sichere Basis für diese, meine eigene Geburt – eine Hausgeburt. Ich habe feste Verspannungen, Hexenschuss, es zieht in meinem Körper, mein Nervensystem ist durcheinander. Mir ist schwindelig, ich habe Angst, mein Herz rast immer wieder, ich atme tief. Ein und aus. Atme in meine Gefühle, in meinen Schmerz, in den Schmerz meiner Mutter, meines Vaters, meiner Großeltern... ich schwitze. Ich weine. Das Ich stirbt. Gibt auf. Die befreiende Kapitulation des Minds. Des Egos. Und es ist wie immer, wenn Du denkst, jetzt geht nichts mehr, Du kannst nicht mehr, dann ist dieser very special moment der Geburt. Boah, und dann dieses Licht des Neuen. Es ist ruhig, es ist sicher, smoothes Nachplätschern einer heftigen Geburt. Ich bin wieder mehr angekommen in meiner Klarheit. Ich atme Tanzen, Leichtigkeit in der Bewegung, Geschmeidigkeit und Licht ein. Und lasse los. Und brauche noch ein bißchen Ruhe in diesem energetischen Wochenbett.

Der warme Frühlingswind
Wie viele Male bin ich in diesem Leben schon wiedergeboren worden? Etliche Male. Und jedes Mal wieder ist es ein solch starker Prozess. Ich fühle intensiv, das bin ich. Und gleichzeitig ist es so wunderbar, nach so einem Prozess meine Leichtigkeit wieder zu spüren. So freudiges, helles, starkes Energiefeld. Klarheit, was ich bin und was ich eben auch nicht bin. Entschlacken. Freudig den Mut spüren, falsche Bündnisse aufzugeben, Bänne zu lösen, die falschen Käfige einer vermeintlichen Sicherheit verlassen – oh, die Tür ist ja offen, ich brauche nur zu fliegen – oh mein Gott, ich hatte vergessen, wie schön es ist, meine Schwingen zu öffnen und die Luft um meinen Schnabel zu fühlen, die Federn durchströmen zu lassen vom warmen Frühlingswind. Endlich meinen ureigenen Weg zu gehen und sich endlich wieder frei fühlen.

Freiheit
Frei auch da zu bleiben, wo es mir gut geht. Innerhalb von Beziehungen mich wieder frei zu fühlen ohne diese inneren Gedanken von Verpflichtungen. Mein Sein ist frei. Ich bleibe dort, wo es gut ist. Und das, was nicht gut ist, verlasse ich. Immer wieder darf ich mich durch meine Neugeburten daran erinnern!

Aufräumen - immer wieder
Und so habe ich auch mein Angebot meines Shakti healings und meiner Shakti healing school überprüft und getuned. Was mache ich nur, weil ich es einfach gut kann, es mir leicht von der Hand geht, ich es gelernt habe, es mich aber nicht erfüllt, oder weil ich vermeintlich glaube, ein gutes Business zu führen? Was mache ich, weil es an mich herangetragen wurde und ich in meiner Offenheit getestet habe, ob es ein Zeichen des Universums ist, das zu tun? Welche Verbindungen bin ich eingegangen, um vielleicht in einem System eine Chance des Mitwirkens zu bekommen? Welche Verpflichtungen bin ich eingegangen, weil ich dazugehören wollte? Was habe ich innerlich noch nicht gelöst, was sich gar nicht mehr stimmig anfühlt? Und so sortiert sich gerade auch mein Wirken wieder neu, der Prozess des Lebens halt.

Goddess, fühl Dich geliebt und lade den Mut ein, immer wieder neu geboren zu werden und zu gebären.

Ganzheitliche Disziplin

Sun, 16 Jan 2022 14:45:59 GMT

Ganzheitliche Disziplin

...und warum das nichts mit wilhelminischer Pflichterfüllung zu tun hat.

Das Wort Disziplin hat im Deutschen einen faden Beigeschmack. Das deutsche Kaiserreich und unsere nicht rühmliche Vergangenheit des Nationalsozialismus haben dieses Wort in eine kriegerische und menschenfeindliche Richtung geprägt. So meine ich es nicht, wenn ich «Disziplin» verwende. Ich verbinde Disziplin gleichzeitig mit Menschbleiben. Disziplin bedeutet, eine ungeheure innere Kraft aufzuwenden, und auch alles andere als ein Zuckerschlecken, wenn es heißt, «dranzubleiben», seine innere Haltung immer wieder neu auf den positiven Fokus auszurichten.

Sanft, klar und bestimmt
Die Yoginis unter Euch kennen die Aussagen wie «keep up» und manchmal verkommt diese tiefe Weisheit zu einer Durchhalteparole. Je nachdem wie man sie versteht oder benutzt. Ich habe Yogalehrer erlebt, die besser ein Feldwebel hätten werden sollen. Davon distanziere ich mich, wohl wissend, dass es unterschiedliche Ansätze zu lehren gibt, und es manchmal für jemanden, der gar nicht «in die Pötte kommt», hilfreich sein kann, wenn jemand die Energie als Katalysator für ihn aufbringt und laut Ansagen verlauten lässt. Für mich und meinen Stil zu unterrichten, heißt es, sanft und bestimmt einzuladen, einen Weg zu gehen (Yoga ist der Weg!) und dabei zu beobachten, was einem auf diesem Weg in einer Asana passiert. Das hat einen klaren Fokus und kommt ohne «Geschrei» aus.

Autoritäre Prägung
Ich bin sehr diszpliniert und auch autoritär aufgewachsen. Für die teils zu harte Disziplin bin ich trotzdem dankbar, da sie mir heute hilft, durch Dinge durchzugehen. Mein Weg in die Sanftheit und meine weibliche Weichheit war allerdings ein großer Segen, aus dem ich meinen ureigenen Unterrichts- und Heil-Stil entwickelt habe. So konnte ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Disziplin und Weichheit entstehen, die ganzheitliche Disziplin.

Gewährender Stil
Meine autoritäre Erziehung ist auch der Grund, warum ich auf Autoritäre Systeme, Ansagen und Bevormundung sehr empfindsam reagiere. Deswegen ist mir die harsche Art, Yoga anzuleiten, nicht so willkommen. Ich verwende den gewährenden Stil, was nicht lasch heißt, sondern sanft mit klarem Fokus.

Der, dessen Name nicht genannt werden darf
Auch Yogi Bhajan, dessen Name schon fast nicht mehr genannt werden darf in Kundalini Yogakreisen, hat eher harsch angeleitet. Den zeitlichen Kontext dabei zu sehen, kann hilfreich sein. Durch Drogen und Haschisch runtergetunte Geister der 1968er Jahre durften erst mal wieder klar werden, und dazu brauchte es Ansagen.

Kräftigender Nachlass
Ich traue mich seinen Namen zu nennen, gerade in diesen Zeiten, mich an seinen unglaublich wert- und kraftvollen Nachlass zu erinnern, der uns Kundalini orientierten Yogis hilft, durch die graue Phase zu kommen, sie zu nutzen für unser Wachstum, die Katharsis zu erleben, die uns ins Goldene Zeitalter führt.

Apokalypse
Und das ist mein «Begehr»: es geht gerade darum, in diesen Zeiten, Disziplin zu meistern, ohne zu verhärten. Und ich selbst weiß, dass es ein immenser Kraftakt sein kann, eine Art Apokalypse, was bedeutet, sich immer wieder auszurichten auf das Positive, das Heilende, das Neutrale, das Helle – egal, was da draußen oder in mir tobt.

Dämonen begegnen
Es ist so leicht, sich gehen zu lassen, schlechte, nicht wertschätzende, nagende und schadenden Gedanken hinzugeben und mit der Welle des Leids wegzuschwimmen. Und umgekehrt erfordert es einen oft vehementen inneren Energieaufwand, den Fokus zu halten – ähnlich wie bei Harry Potter, der sich den Gedanken des dunklen Lords mit all seiner Kraft widersetzt; dieser dunklen Gestalt, die Harrys Geist besiegen will, sich in seine Gedanken einloggt, um sie zu lenken. Ja, Harry Potter ist für mich eine spirituelle Geschichte über die Kämpfe, die wir selbst mit der Dunkelheit draußen und drinnen ausfechten. Mit der Dunkelheit in uns, in Form von nicht hilfreichen Glaubenssätzen, schlechten Gedanken, Mißgunst, Sich-Selbst-Kleinhalten, Selbstsabotage, unser «Suhlen» im Leid, die Schuld beim anderen suchen, Selbstverleugnung, Mangeldenken und wie sie alle heißen.

Klare Entscheidung
Und ein disziplinierter Geist heißt nicht, hart zu sein oder sich den Dingen nicht zu widmen. Es heißt nur, der Fokus ist klar ausgerichtet. Es heißt, Du bist Dir bewusst darüber, welche Energie Du nährst. Und wenn Du diese Ausrichtung hast, gibt es diesen von der Grundenergie des Lichts geschützten Raum, in dem Du Dich spüren kannst, weich, verletzlich, wütend, glücklich sein kannst, Dich heilen kannst, den Monstern begegnen kannst.

Kriegerin des Lichts
Ich kann dieses Lied singen, weil ich als lichtvoller Mensch, als Heilerin, als Lichtbringerin, weiß, was es bedeutet durch's Dunkel zu gehen. Wahe Guru. Und das befähigt mich, Heilarbeit zu machen. Das befähigt mich, Dich in Deine Abgründe zu begleiten, damit Du daraus lernen und wachsen kannst. Das befähigt mich zur Tiefe, die ins Licht führt. Das befähigt mich, diese «Kriegerin» des Lichts zu sein. Immer begleitet von den himmlischen Mächten, die das Licht gewährleisten. An dieser Stelle sei mein Dank ans Universum ausgedrückt und alle die sich daran angebunden und committet haben, diese Lichtarbeit zu tun.

Oh mein Gott, wie bin ich dankbar, dass wir inzwischen viele sind, die da sind, um lichtvoll und liebevoll Menschen durch diese Zeit zu begleiten. Ich fühle mich verbunden. Danke.

In diesem Sinne: wie fängst Du Deine Disziplin an? Sind es die klassischen 40, 90, 120 Tage Meditation oder ist es Deine tägliche Körper-Geist-Seele-Praxis, ein tägliches Gebet, Dein täglicher Spaziergang, 5 Minuten innehalten und atmen, Deine 11 Minuten Savasana oder ein Rhythmus, den Du einhältst, weil Du weißt, wie gut er Dir tut?

Du bist willkommen , wenn Du in Sachen «ganzheitlicher Disziplin», geistiger-seelischer Ausrichtung, körperlicher Heilbewegung und -berührung unterstützt werden möchtest, wenn innere Torpedos Dein Dir-selbst-Wohltun verhindern.

With much love

Sabine Jagat Prakash

Ikone oder Mensch?

Sun, 19 Dec 2021 14:48:32 GMT

Ikone oder Mensch?

Wer bist Du? Bist Du Lehrer, bist Du Dozent, bist Du Mutter, bist Du Yogini, bist Du Angestellte, bist Du Selbständige, bist Du Verantwortliche für andere, bist Du Geliebte, Ehefrau, bist Du Ausbilderin? So viele Rollen, so viele Ansprüche an Dich selbst?

* Versteckst Du Dich hinter Deiner Rolle und entfernst Dich dadurch immer mehr von Dir selbst?
* Lebst Du eine Rolle oder wagst Du Deine ehrliche, ungeschminkte Wahrheit zu leben?

* Bist Du gefangen in einem System, das Dich wiederum in eine Rolle zu zwingen scheint?

* Bist Du Dir über Dich selbst bewusst und kannst Dich immer wieder frei machen von den Ansprüchen von außen und den eigenen Vorstellungen, die mit Deiner Rolle einhergehen?

* Wirst Du zu einer Ikone, zu einer eingefrorenen Persönlichkeit, die bewundert werden will oder zeigst Du Dich in Deiner eigenen Unzulänglichkeit des Menschseins?

Vielleicht sind Dir solche Menschen begegnet, die sich selbst hinter einer Rolle verstecken, hinter ihrem Expertentum, hinter ihrem Wissen und ja, in der Yogaszene auch hinter ihrem Gurutum.

Weisheit statt Wissen
Wie schön ist doch die Illusion der Lehrenden & Heiler*innen, sie seien Wissende. "Ich weiß, dass ich nichts weiß." Sokrates hat so Recht: Je mehr wir wissen, desto mehr Fragen tauchen auf, desto mehr wird klar, dass wir Menschen nur einen Bruchteil des unendlichen Wissens aus dem Universum erahnen können.

Sicherlich gibt es eine Menge nützlichen Wissens. Und es ist auch schön, viel zu wissen und das auch weiterzugeben. Jedoch Wissen ohne Herzenergie schadet oft mehr, als dass es den Menschen langfristig wirklich etwas bringt. Wenn Selbstüberhöhung ins Spiel kommt, ist das kein Wachstumsweg weder für Schüler, noch für Lehrende, Heiler*innen, Coaches, sondern die reine Anhaftung ans Ego. Ein «Sich selbst über das Wissen definieren» und dabei nur immer den Fokus auf das Wachstum der Schüler zu richten, liebe Ausbilder*in, Lehrende, Heilende oder Coachess, ist die Gefahr, dass Du Dich hinter Deinem Wissen versteckst und nicht mehr mit all Deinem Sein und Deiner Seele präsent und schwingungsfähig bist im Kontakt mit anderen. Es ist halt so schön leicht, die Prozesse der anderen zu begleiten und Dich selbst dabei zu vergessen, weil Du ja vermeintlich weißt, wie der Hase läuft.

Geheimnisvoll
Oder willst Du geheimnisvoll erscheinen, ein Geheimnis um Dich herum konstruieren, weil Du dann als Guru bewundert wirst und Dein mangelndes Selbstbewusstsein sich davon ernährt? Oder weil Du dann Dich und Deine Seele nicht preisgeben möchtest, nicht teilen möchtest, wer Du wirklich bist?

Natural leader
Wenn Du das heilige Wissen, Dich ans Urwissen des Universums angedockt hast, das Wissen eines «natural leaders» gefunden hast, dann fällt es Dir mitunter leichter, einfach eine Gruppe aus Freude anzuleiten. Dann musst Du Dich nicht hinter Deinem Wissen und Deinem Ego verstecken und kannst Dich ganz natürlich Deiner Aufgabe des Anleitens widmen, ein Miteinander kreieren, wo Menschen sich begegnen. Das ist sehr befreiend, braucht aber auch viel Mut, sich als Mensch in jeder Lebenslage zu zeigen.

Ich selbst habe es mir zur lieben Gewohnheit gemacht, mir immer wieder neu die göttliche Kraft ins Feld zu rufen, die mich davor bewahrt, in menschlichen Eitelkeiten zu landen.

Die Illusion andersherum
Ach, und so schön ist auch die Illusion, dass es Menschen zu geben scheint, die es «gecheckt haben», die genau wissen, wie das mit dem Leben und der Erleuchtung geht. Die genau wissen, was Du vermeintlich nicht weißt. Fallen wir Menschen nicht immer wieder auf die verlockende Idee herein, jemand anderes könne uns den Weg weisen, unser Leben durchschauen, uns retten oder gar heilen? Diese Falle ist so heimtückisch. Gerade das verletzte innere Kind ist oft so bedürftig, dass es sich einfach mal in den Arm eines Erwachsenen flüchten will...und die Verantwortung abgibt.

Hier ein deutliches STOPP!
Egal, welche Rolle Du innehast, Lehrende, Heiler*in, Coach oder Lernende. Gib die Verantwortung und Dein liebendes Bewusstsein für Dich als Mensch nie ab, und wenn nur für eine kurze, bewusst gewählte Zeit.

Die Wahrheit wagen
Sicher ist es schön, sich jemandem anzuvertrauen, sich zu öffnen, und sich auch mal in seinem Leid fallenzulassen. Es tut gut, wenn andere Menschen für einen da sind. Wie wertvoll ist es dann zu wissen, dass die Verantwortung für den eigenen Lebensweg und die Erleuchtung nur bei einem selbst liegen kann. Sonst würde man ja seinen Seelenweg verleugnen, sein Karma, die eigene Bestimmung nicht leben. Lass also niemanden anderen in Deinen Seelenweg einmischen. Hol Dir gezielt Hilfe, wenn es notwendig ist, das schon, und fühle selbst und entscheide selbst.

Wassermannzeitalter
Wird es den Menschen im Wassermannzeitalter gelingen, für sich selbst zu sorgen? Für sich und die eigene tiefe Seelenwahrheit einzustehen und genau hinzufühlen, was es im Moment genau für sich selbst braucht. Wird es gelingen, die Verantwortung NICHT an andere abzugeben, und sich selbst zu ermächtigen, die eigenen Gurus, Weise und Gelehrte zu sein und doch immer Lernende zu bleiben?

Mensch sein
Sich «nackt» zu machen, erfordert Mut, egal ob Lernende oder Lehrende. Und uns Menschen gelingt es in dem Moment, wo wir ehrlich zu uns selbst sind. Uns gelingt es, wenn wir genau schauen, was bei uns innen, tief in unserer Seele, gerade los ist. Uns gelingt es, wenn wir auf die Wahrheit des Herzens lauschen. Uns gelingt es, wenn wir der Stille vertrauen. Uns gelingt es, wenn wir ganz bei uns sind und uns den anderen zumuten. Uns gelingt es, wenn wir aus dieser Kraft des Bei-sich-seins dem anderen begegnen und die Maske abnehmen. Uns gelingt es, wenn wir uns gegenseitig offenbaren und nicht nur wertschätzend, sondern voll Mitgefühl und Würde unser «Sharing» praktizieren.

Unerlöste Anteile
Natürlich birgt dieses «Sharing» auch die Gefahr des Nichtverstandenwerdens, und von vielen Missinterpretationen, je nachdem, wo das Gegenüber sich gerade geistig-seelisch befindet. Es birgt die Gefahr, dass unerlöste innere Anteile vom Gegenüber sich derart bedroht fühlen, dass sie wieder zu alten Machtinstrumenten greifen und sich über Dich stellen wollen. Die es vielleicht sogar großartig finden, sich von Deinem Leid zu ernähren, weil sie dann ihr eigenes nicht mehr spüren. Deren Ego es erhebt, wenn sie eine Schwäche an Dir entdecken und Dich analysieren können. Oder Dich bemuttern oder übertrieben bemitleiden und sich selbst dadurch größer fühlen. Manche sind «very demanding», wenn Du durch Deine innere Welt teilst. Sie lechzen geradezu danach, Dich von Deiner Energie zu ernähren oder sich über Dich zu stellen. Es kann sehr fordernd sein, mit so jemandem im privaten Kontakt zu sein. Diese Menschen brauchen Erlösung und können sie bekommen, wenn sie bereit sind für ihre eigene Heilung, für die Sicht nach innen, für das konsequente Überprüfen ihrer Projektionen, für die Sicht auf ihre eigene «Haustür», vor der sie kehren können.

Eines ist sicher:

* Es gehört Mut dazu, als Mensch einfach, natürlich und authentisch dazustehen.
* Es gehört Mut dazu, vor anderen Menschen einen verletzlichen Anteil zu zeigen, die eigenen Tränen und diesen einen Teil sprechen zu lassen.
* Es gehört Mut dazu, ungeschminkt das auszusprechen, was jetzt gerade geheilt werden will.

Es ist ja immer nur ein Teil, der geheilt werden will. Es nicht der ganze Mensch, der verletzlich, schutzlos oder verzweifelt ist. Es ist ein Teil. Andere Teile sind kraftvoll und heile. Vielleicht hilft Dir das, wenn Du den Mut aufbringen willst, Dich zu zeigen.

Mut gelebt
Meine Erfahrungen dazu sind vielfältig. Die meisten Menschen fühlen sich von meinem «Sharing» inspiriert, entspannen sich und bekommen dadurch die Erlaubnis, sich selbst zu zeigen, so wie sie sind. Dadurch kommen nicht nur authentische, sondern auch heilige Begegnungen zustande.

Seelenanteile zurückholen
Hast Du unerlöste Seelenanteile, die Du mutig genug bist anzuschauen, aber Dir der Raum fehlt, diesen Seelenanteile auch in ihrem so groß erscheinendem Maße zu begegnen? Du darfst Dir Unterstützung und Begleitung holen: Ich bin da. Das ist mein Beruf und meine Berufung. Ich bin für die da, die erkennen. Die ehrlich wahrnehmen, dass sie eine therapeutische Intervention brauchen, weil sie selbst gerade feststecken und nicht alleine rauskommen.

Hausix
Und Du kannst Dir gewiss sein, dass ich meine «Hausaufgaben» mache, dass ich meine Seele heile und mit dem wachse, was sich mir manchmal sehr unangenehm zeigt. Der Mut meines «Ungeschminktseins» erschreckt manche Menschen... und manche bezweifeln meine Weisheit... so what. Ich bin in erster Linie Mensch und darauf bin ich schon stolz, dass ich immer wieder den Mut aufbringe, mich auf meine eigene Tiefe und meine Schatten einzulassen, egal in welcher Rolle ich gerade unterwegs bin, als Ausbilderin, als Coachess, als healer, als Mutter, als Ehefrau, als Sister.... Eine «Checkerin»? Nein, nein: Mensch halt.

Wie möchtest Du leben?

Fri, 19 Nov 2021 11:46:13 GMT

Wie möchtest Du leben?

Ja, Leben ist das mit den Farben, der Freude und dem Pranafluss. Und in diesem Körper hast Du dieses eine, das ein kurzes Augenzwinkern ist, wenn Du den gesamten Kosmos betrachtest. Also gestalte es!

Vakuum
Lass mich ein bisschen erzählen: Ich komme gerade von meinem Privat-Retreat an der Nordsee zurück, aufgeladen, inspiriert und voller neuer Impulse und Betrachtungsweisen. Mich wieder neu justiert habe ich mich, mich leer gemacht, die Weite genossen, die Sonne auf meiner Haut, die Füße im Sand und im Wasser gespürt. Getanzt. Geweint. Gelacht. Die Luft und das Meeresrauschen inhaliert, mich dem Moment übergeben. Ja, es ist mir gelungen und diese Auszeit war eine Zäsur für einen neuen Lebensabschnitt, in dem ich wieder neu da bin. Ich habe meine Initiation als weise Frau der Neuen Zeit gefeiert – nur für mich, allein in den Dünen mit Blick aufs mehr – mit Dance, Meditation, freiem Atem. Meinen Pachamama Dance kreiert, den wir sicher im nächsten Pachamama Shakti Circle tanzen. So fließend, so schöne und wertvolle Zeit alleine. Mit den unendlichen Kräften des Universums vereint.

Die Essenz
Und da kam die Essenz wie von alleine, eine Klarheit, wie ich leben möchte. Und auch was ich ändern mag im Alltag mit Kindern, Mann und vielen Projekten.

Klar ist, so möchte ich leben: mit Weitblick, Weite im Herzen und mit viel Yoga und Inspiration für mich und andere Frauen. Zeit für meine Heil- und Ausbildungstätigkeit, Freude und der kräftig-sanften Lebensenergie gespeist von der unendlichen Kraft der Liebe. Klarheit im Detail, klaren Neins und klaren Jas. Dem Erkennen, wann ist es richtig zu bleiben, dranzubleiben und wann ist es heilsamer, es ziehen zu lassen.

Und ich möchte frei von Sanktionen und einschränkenden Regelungen im Bayerischen Wald in Viechtach im eigenen Haus, Praxis und Yogastudio leben, mich nicht mehr mit den wirbelnden Energien der Stadt auseinandersetzen, von so vielen Menschen, die ich ja alle einfach eh spüre, weil ich als HFB (Erklärung siehe Beitrag unter Shakti healing) keine Filter habe. Ich spüre so sehr gerade in diesen Zeiten, wie die Angst den Menschen auf den Brustkorb drückt.

Ich brauche mehr Natur, weniger Nachbarn, mehr Ruhe. Ich verschwende hier in München so viel Energie auf Reinigung, Meditationen, Aussortieren von Energien, die nicht meine sind.
Die Umsetzung unseres großen Projekts braucht noch ein bisschen Zeit, aber es geht schon los in Viechtach mit den Baumaßnahmen.

Und Deine Vision?
Wie möchtest Du leben? Sicher ist, dass wir unsere Schöpferinnen unserer Realität sind. Was einmal ein Spruch an meiner Motivationswand vor gut 20 Jahren in meiner intensiven und bereichernden Zeit in einer internationalen PR Consultancy war, ist heute eine schlichte und einfache Klarheit, die Einzug in mein Leben gehalten hat. Ich bin stolz auf das, was ich geschaffen habe – vor allem in den letzten 5-6 Jahren – und freue mich auf all das, was ich noch kreierem darf in meinem Leben.

Mut
Kreativ sein heißt aber auch immer wieder den Mut zu haben, zu kreieren, ohne dass es 1:1 umgesetzt wird. Kreative Menschen wissen, dass es gerade in der Schaffensphase so wichtig ist, keinen Sinn und Zweck zu verfolgen, frei zu sein von Zielen, Rentabilitätsrechnungen und anderen geistigen Einschränkungen. In diesem Vakuum von äußeren Ansprüchen gedeihen die guten Ideen. Viele Ideen sind einfach da, wenn Du Dich andockst an die unendliche Kraft des Universums. Viele werden nicht Realität, viele sind zu früh für die Menschheit, wie viele kluge Erfinder und Forscher bestätigen können. Manche sind doch nicht in dieser Form brauchbar, andere sind einfach da ohne Verwendung, nur um des Kreierens willen. Und doch kommt die Essenz immer auf die Erde, die gemeint ist, da zu sein und für die die Zeit reif ist.

Vertrauen
Manchmal begleitet diesen Prozess des Kreativseins und Nicht-Manifestierens Frust und Enttäuschung. Wenn Du aber weißt, dass nur ein Bruchteil Deiner Ideen auf diese Erde gepflanzt, gehegt werden und wachsen kann, wird es leichter den Mut aufzubringen, trotzdem in die freiheitliche Sphären des Erschaffens zu gleiten und für diese eine gute Idee in der Umsetzung Dich als Gefäß der Kreation zur Verfügung zu stellen. Schaffensprozesse sind spirituelle Prozesse. Da geht es auch um Vertrauen in das, was jetzt für die Welt richtig ist.

Nur Mut für Deine Schöpferkraft und Mut für Dein ureigenes Leben!

Und wenn's mal holpert, Du alleine nicht weiterkommst, Dir Deine Blockaden und Deine negativen Prägungen im Weg stehen, komm zum Coaching, zum Healing, zur Meditation, zum Yoga und erschaffe Dir die Realität, die Du Dir wünschst. Lass das Außen Außen sein und lebe Dich. Dabei begleite ich Dich gerne.

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

In Deiner wahren Größe ankommen

Fri, 19 Nov 2021 11:46:12 GMT

In Deiner wahren Größe ankommen...

So ein Thema in diesen Zeiten? Bei Einschränkungen, Bevormundungen und dem Spiel der Macht? Ja, gerade in diesen Zeiten geht es darum, das Außen als Katalysator für die eigene Kraft zu nutzen. Die Umstände wahrzunehmen, die Gefühle, die damit einhergehen zu fühlen, und den Geist auf die Zukunft auszurichten. Einen kraftvollen Geist zu entwickeln und damit den Glauben, dass Du in Dein freies Wirken kommst.

Weichen stellen
Ich habe die letzten Jahre diese Chance genutzt – nicht ganz freiwillig zugegeben; denn die äußeren Umstände haben mich ins tiefste Innere geführt, und ich habe meine Weichen aktiv gestellt. Es waren Zeiten dabei, in denen es richtig schwer war, voller Tränen, wo der Schmerz mich fast zu Boden gedrückt hätte. Und dennoch und - nein - gerade deswegen wurde deutlich, wer ich bin und wer ich eben auch nicht bin.

Qualitäten erkennen - Schmerz befreien
Wichtig für mich zu erkennen war, wer meine Qualitäten und Fähigkeiten in ihrer Feinheit und Ausgeprägtheit gar nicht wahrnehmen kann, weil es außerhalb des Vorstellungsvermögens der jeweiligen Person lag, diese Größe wahrzunehmen, und wer mein Sein sogar mit Füßen tritt, und dann aber auch wer mich auf einem roten Teppich als Königin einlädt. Auf die Gefahr hin, dass ich missverstanden werde, sage ich sogar: Ich durfte erkennen, dass ich für manches System zu groß war. Dass die Größe in der Form, die ich bin, nicht gewünscht war. Klingt arrogant? Vielleicht, eher aber nicht... diese Erkenntnis ist nicht von einem aufgeblasenen Ego gespeist, sondern die hat mir das Universum geflüstert.... und im Kontakt mit dem Universum, der reinen Liebesenergie, konnte der tiefsitzende Schmerz geheilt werden, der mir bislang erzählte, mit mir stimme etwas nicht, weil ich nicht in gewisse Systeme passe...

Selbst-Erlaubnis
Die wichtigste Komponente allerdings war und ist es in manchen Bereichen immer noch, dass ich mir selbst die Erlaubnis gegeben habe, großartig zu sein und mich auch darin wohlzufühlen. Und darin werde ich immer besser.

Reine Seele
Mit vielen kleinen Bausteinen bin ich das geworden, was ich nun bin, fühle ich mich stark, auch wenn und gerade, weil ich mich so zeige mit allem, was ich bin. Mit Gefühlen, mit meinem menschlichen Schmerz und meiner reinen Seele, meiner klaren Anbindung an die geistige Welt. Wenn Du an dieser Stelle des Lesens in Ablehnung, Deinen eigenen Schmerz kommst, in Projektionen verfällst, dann weißt Du, dass genau hier etwas zu heilen ist, wo Du noch nicht in Deiner Größe bist.

Initiation
Seit meiner Initiation auf Baltrum in diesem Jahr, die ich selbst für mich gefeiert habe, ist ein großes Tor aufgegangen:

* Ein Heilevent nach dem anderen folgt

* So viel tiefe Stimmigkeit beim Anleiten meiner Ausbildung zur multidimensionalen Heilerin, die bereits im 4. Modul jetzt angekommen ist

* Eine innere, klare Haltung zu meinem Wirken und die Fülle des Lebens.

Life flow
Ich habe keine Angst mehr (meistens jedenfalls) vor den Wellen des Lebens, z.B. auch dass ich nicht genügend Schlaf abbekomme (so banal das klingen mag), dass ich nicht geliebt werde und viele hindernde Glaubenssätze mehr, die meinen, in mein Leben quatschen zu können. Das Leben mit angezogener Handbremse scheint die Handbremse gelöst zu haben. Ich sage ganz Ja zum Leben - und das ist ein tiefer Heilungsprozess gewesen - und höre das Universum deutlicher sprechen, und wenn nicht, lade ich es ein, sich zu zeigen. Es gibt jetzt so einen Anteil in mir, der sich traut, sich in meinem «So sein» den anderen «zuzumuten». Das fühlt sich leicht und frei an. Die Glaubenssätze quatschen zum Teil immer noch, aber sie werden leiser oder sind an manchen Stellen sogar still. Ich spüre eine große Kraft.

Check
Kennst Du Deine Glaubenssätze, die, die Dich vom wahren Leben abhalten? Kollektiv steht es jetzt an, diese alten Hindernisse, die uns abhalten, in unsere Größe zu gehen, aufzulösen. Kollektiv gibt es eine Menge an «Du bist nicht gut genug», «Du bist es nicht wert.», «Wer meinst Du denn, wer Du bist?» zu heilen. Gerade in unserer dichten Zeit, mit so viel Druck, der uns zwingt, unsere inneren Hausaufgaben für den Bewusstseinsaufstieg zu machen. Auch Dir möchte ich ans Herz legen, immer wieder den Check für das Wachstum der inneren Größe zu wagen: Wie fühlt es sich an, was ist in Deinem Leben gerade so los, wo bist Du gerade? Kannst Du Dich innerlich zu den positiven Wünschen, Visionen, Zielen ausrichten, Dich spüren, überprüfen, was Du brauchst, um wieder in eine klare innere Aufrichtung und zu einer positiven Haltung zu kommen? Kannst Du Dir den Raum geben, in der Tiefe zu heilen und Deinen Fokus zu halten für Deine Zukunft?

Innere Haltung
Ich lade Dich ein, die vielen Tools, die es für Deine Ausrichtung gibt, zu nutzen. Heilarbeit, Ressourcenarbeit, Hypnose, Meditation, Yoga, healing touch, healing dance und healing sound.

Healing sound
Ich habe mir zu meiner eigenen Initiation eine Schamanentrommel geschenkt, extra für mich angefertigt, im Rahmen verziert mit dem Mondzyklus und einem Heilmantra und einem besonders schönen Hirschleder. Sie verstärkt mein Wirken in Mutter Natur mit meinem Pachamama sacred dance, mein Wirken im Healing, meine Arbeit mit dem sacred sound der Mantren, des Tönens, des Sharings, des gesprochenen und gesungenen Worts, des Ausdrucks.

Gerne möchte ich Dir eine Meditation für einen unbesiegbaren Geist vorstellen, das Du im Buch «Ich bin eine Frau» findest (siehe Buchtipp). Ich meditiere mit der Musik von Tera Nam, die archaisch und kräftig ist.

SAT SIRI SIRI AKAL
Wahrheit, projektiver Wohlstand und Größe, großartige Unvergänglichkeit, die keinen Tod kennt.
SIRI AKAL MAHA AKAL
Großartige Unvergänglichkeit, die keinen Tod kennt, Unendlichkeit, die unsterblich ist
MAHA AKAL SAT NAM
Unendlichkeit, die unsterblich ist, Wahrheit als Identität, oder Identität von all diesem
AKAL MURAT WAHE GURU
Verkörperte Form oder Blaupause des Unendlichen, die extatische Gesamtheit Gottes und der Existenz

Zeit der Veränderung
Wir leben in dieser grauen Phase des Planeten, in einer Übergangszeit, in einer Zeit großer Veränderungen, die drei zerstörerische Impulse mitbringen:

    Allein sein und Rückzug
    Leugnung der sich nähernden Zukunft und sich in negativen Phantasien darüber zu ergehen
    Leben in Gier und Mangel statt in Wohlergehen

Das Mantra wirkt diesen drei Tendenzen entgegen und stärkt Dich in Deinem Geist, der sich empfangend ausrichtet für alles, was für Dich gemeint ist. Es flößt dem Geist mehr Mut und Format ein. Forme die Worte bewusst in Deinem Mundraum und spüre den Klang, der Zeit und Raum erschafft.

Miteinander leben in diesen Zeiten

Wed, 29 Sep 2021 13:19:12 GMT

Miteinander leben in diesen Zeiten

Wenn das Leben in den nächsten Gang schaltet, gibt es diesen Moment oder die Phase, in der sich alle alten "Monster" nochmal zeigen in Form von nicht-dienlichen Glaubenssätzen, Selbstsabotageprogrammen,
Gefühlen wie Scham, Wut, Ekel, Trauer oder anderen Erscheinungen.

Was tut Dir gut in dieser Schwellenzeit?
Das soll Dich nicht erschrecken. Ich lade Dich ein, Dir die Tools anzueignen oder Dir Unterstützung zu holen, um durch solche Phasen gut durchzugehen. Ich selbst bin immer wieder aufgerufen, meine wirksamen Instrumente zum Ausbalancieren einzusetzen oder mich auch bei feinen Heilerinnen ausbalancieren zu lassen, wenn es allein zu schwierig erscheint.

Wie ich mich selbst ins Gleichgewicht bringe? Allen voran die Musik, Naad - den unendlichen Klangstrom. Aber auch Chanten, Tanzen, Grimassen schneiden - laut Neuroscience total wichtig, um Spannung abzubauen, Meditation, Yoga, gut essen, sich fernhalten von negativer Energie, die Natur, die Stille.

Aufgewacht oder hilflos - Du entscheidest jeden Tag neu
Nicht jeder ist ein Yogi oder bewusster Mensch, und nicht jeder hat die Tools an der Hand, die helfen könnten. Und so erleben wir im Außen oft Menschen, die mit Projektionen um sich schleudern, die Schuld bei anderen suchen, zerstörerisch wütend sind, Machtgehabe an den Tag legen, andere in die Unterdrückung zwingen wollen oder passiv aggressiv sind usw.. Das ist oft gar kein böser Wille, sondern die reine Hilflosigkeit, mit den Unwägbarkeiten des Lebens umzugehen. Und nicht jeder ist aufgewacht und erkennt, dass alles, was im Leben passiert, die Chance auf Weiterentwicklung ist. Und das tut manchmal verdammt weh und rüttelt einen gleichzeitig wach, zwingt einen schwingungsfähig zu sein, um zu fühlen, was es im Leben zu fühlen gibt.

Im guten Kontakt mit Dir selbst
Du bist eingeladen, immer bei Dir selbst zu schauen, was macht was mit mir? Was berührt eine bestimmte, vielleicht auch belastende Situation bei mir? Welche tief sitzendere Angst oder welches Gefühl berührt es, wenn Krankheit und Viren in mein Leben kommen? Die Kunst ist, diese Gefühle zu fühlen - autsch - und sie nochmal zu durchleben. Nur dann kann der Heilungsprozess einsetzen und der Mensch in seinen Frieden kommen.

Das Haupt verbeugen
Eine Krankheit beispielsweise ist manchmal ein Segen, um tiefer zu gehen. Ein Virus ist die Chance, zu schauen, wo sind wir als Menschheit gelandet? Spüren wir uns noch? Haben wir Respekt und Demut vor dem Leben und damit auch vor dem Tod? Können wir uns vor einer größeren Ordnung verneigen oder meinen wir immer noch, die Bibelübesetzung stimmt so: "Mach Dir die Welt zum Untertan"? Vielleicht weißt Du, dass das einfach falsch übersetzt ist. Ja, auch mit Sprache dürfen wir achtsam umgehen. Es heißt nämlich richtig übersetzt: "Sorge in liebevoller Hingabe für die Welt, die die göttliche Kraft Dir anvertraut hat - die Gott in Deine Hände gegeben hat." Die ursprüngliche Bedeutung der Übersetzung aus dem Hebräischen hat nichts mit Macht, Unterwerfung und Ausbeutung der Ressourcen von Mutter Erde zu tun. Es ist vielmehr die Achtung vor der Schöpfung, die wir Menschen geschenkt bekommen haben.

Disbalance?
Und wenn in Mutter Natur etwas ins Ungleichgewicht gerät - auch ein Auftreten eines gefährlichen Virus, dann ist das wie mit Deinem eigenen Körper, dann braucht es ein neues Gleichgewicht, dann ist es das Zeichen zu erkennen, was es braucht, damit sich die Welt wieder ausbalancieren kann - geistig, seelisch und körperlich.

Nicht jeder ist bereit dazu, dem eigenen Ungleichgewicht und dem, wie es dazu gekommen ist - und nur um das geht es, wenn Du heilen möchtest - ins Auge zu sehen; denn es tut richtig weh und je nach Schmerzstärke kann sich ein Mensch dem widmen - oder eben auch nicht.

Menschheits-Entwicklung
Das macht unser derzeitiges Leben so komplex, weil es hier auf der Welt so viele Menschen mit unterschiedlichsten Bewusstseins-Zuständen gibt. Da gibt es welche, die noch nicht erwacht sind, die hinschauen und erkennen dürfen, weshalb die Dinge so geschehen, wie sie geschehen. Manche haben die Tools nicht, manche sind gar nicht auf der Suche danach. Jeder ist, wo er ist. Auch auch unter denen, die schon bereit sind, näher hinzuschauen, gibt es noch genügend Felder, in denen geübt werden darf, wie sie noch achtsamer und wertschätzender mit sich selbst und anderen umgehen dürfen. Insgesamt braucht es Zeit, Zeit und Zeit, Tage, Monate, Jahre, Jahrzehnte, Jahrtausende...die Menschheit entwickelt sich meist nicht an einem Tag.

Was tun?
Leicht ist es auch nicht, wenn Du den Schmerz und die Themen beim anderen erkennst und ihm helfen willst, aber der andere aber noch nicht da ist, oder es auch gar nicht sehen will und ein Verhalten an den Tag legt, das fernab von Liebe, Wärme, Wertschätzung und Mitgefühl ist.

Einander begegnen
Was Du immer machen kannst: Du kannst immer im Mitgefühl mit Dir selbst bleiben. Das bedeutet, im Kontakt mit Dir zu bleiben als Basis, um überhaupt miteinander im Kontakt zu gehen und das nur, wenn beide bereit sind. Es geht nicht immer. Es setzt voraus, dass Du und Dein Gegenüber bereit sind, die individuelle Verbindung und den tieferen Ebenen bei sich selbst auch zu begegnen. Wenn das nicht geht und es in Aggression, Machtgehabe, Beschimpfungen, Projektionen oder andere unsoziale Verhaltensweisen mündet, bist Du gefordert, auf Dich zu achten, und mehr auf Distanz zu gehen, damit Du selbst geschützt bist. Damit gibst Du nicht nur Dir selbst Raum, sondern auch Deinem Gegenüber die Zeit und die Chance, sich mit dem Vorkommen zu beschäftigen, mit sich selbst auseinanderzusetzen und aufzuwachen und seins anzuschauen. Du schaffst also dadurch, dass Du nicht in den Kontakt gehst, auch einen liebevollen Raum durch Abstand und bleibst im Herzen verbunden. Das ist nicht nur eine Kunst, im Herzen zu bleiben, sondern schon die hohe Schule!

Mitgefühl
Du merkst schon, es braucht eine große Portion Mitgefühl. Und ein Gefühl für die Situation, um die Frage zu beantworten, was es jetzt für alle Beteiligten an Ressourcen braucht, um ein heilendes und liebendes Feld, ein Feld der Entwicklung zu schaffen - für Dich selbst und für andere. Diese Kompetenz sichert den friedlichen, konstruktiven Umgang untereinander, wenn Du willst, den Weltfrieden, wenn immer mehr Menschen diese wertvollen Kommunikations- und Heiltools lernen.

Mein Wunsch
Bleib in Deiner Liebe und in Deinem Licht, egal, was um Dich herum passiert. Schau Dich selbst an und so kann die Welt zu einem friedlichen, dabei sehr lebendigen Ort der Entwicklung werden.

Danke fürs Zuhören. Ich wünsche Dir einen Sommerausklang und einen Herbstanfang voller Liebe!
Deine
Sabine Jagat Prakash - Weisheitshüterin und Heilerin

Mach mich gesund - die Krücke der Heilung

Sun, 29 Aug 2021 13:58:57 GMT

"Mach mich gesund", sagte der Bär

"Mach mich gesund", sagte der Bär

Die gleichnamige Kindergeschichte ist von Janosch und sehr süß. Es ist eine liebe Geschichte und voll Fürsorge für andere Lebewesen. Es ist schön, wenn wir Menschen im Mitgefühl sind und anderen, denen es gerade nicht so gut geht, aus unserer Kraft und unserem Gesundsein heraus helfen.

Magische Kräfte?
Dieser Satz "Mach mich gesund" lässt bei mir als Therapeutin so einige weitere Gedanken aufkommen: Für mich birgt er den kindlichen Glauben in sich, der besagt, der andere könne mich gesund machen. Das kleine Kind glaubt an die Welt, wo Mama oder Papa oder eine andere liebende Bezugsperson magische Kräfte zu haben scheinen und alles können, sogar jemanden gesund machen. Irgendwann entdeckt es, dass die eigenen Orientierungsfiguren auch nur Menschen sind; und diese Offenbarung ist manchmal sehr schmerzhaft und doch so wichtig und gut, damit aus abhängigen Kindern selbstbestimmte und eigenständige Menschen werden. Sicher können wir als Erwachsene den Kindern einen sicheren Rahmen geben, ein liebevolles Umfeld und ein Teechen kochen, um unsere Liebe zu zeigen, das trägt zu einer entspannten Atmosphäre und damit zur Genesung bei.

Selbstheilungskräfte
Denn: In der Entspannung und im Vertrauen geschieht es, dass unsere Selbstheilungskräfte aktiviert werden, sich auch der Wille und der Raum zum Gesundwerden offenbart. Nichts anderes ist dieses Umsorgen, um Ruhe und Stille reinzubringen und den Raum für Selbstheilung aufzumachen.

Kontakt zu Dir selbst
Es gibt verschiedenen Heiltechniken, die sich das genau zunutze machen. Genesen allerdings tust nur Du selbst. Es ist nicht immer leicht, die vielleicht alten selbstzerstörerischen Muster aufzulösen, die eine Heilung auf tiefer Ebene torpedieren, oder den Körper so zu unterstützen, dass er selbst heilen kann, die Natur oder andere ordnende Energien wie Mantren, Gesänge, Farben, Meditationen für Heilung zu nutzen. Die heilende Energie der Heilinstrumente kann nur ankommen, wenn die inneren Strukturen es "verstehen" und empfangen können, wenn Dein Körper-Geist-Seele-System so weit ist.

Wie schön ist die Illusion, der andere könne mich heilen
Und doch erliegen wir Menschen manchmal der kindlichen Phantasie, der Heiler oder die Heilerin könne mich gesund machen und er oder sie ist fähig, alles für mich als Patient*in zu tun. Der Irrglaube ist, ich muss mich nur hinlegen, mich behandeln lassen und - schwups - bin ich gesund. Sich also jemandem überlassen, die Selbstbestimmung abzugeben, die Macht an jemanden anderen abzugeben ist ein Wunsch des unerlösten, inneren Kindes. Der Wunsch, der andere möge mich gesund machen oder für mich sorgen, kann sich nicht erfüllen.

Nur Du kannst von Deinem Dunkel ins Licht gehen
Nicht nur beim Thema "Gesundheit", sondern auch im Yoga und allen anderen Lebensbereichen gilt: Du bist Dein eigener Guru. Du brauchst niemanden, der Dir erzählt, was richtig oder falsch ist. Du alleine bist fähig und in der Verantwortung, für Dich selbst zu sorgen, zu spüren, was Du in Deinem Körper jetzt brauchst. Und dennoch ist es schön zu wissen, dass Du eben nicht alleine bist, denn alle Menschen sind für sich verantwortlich und gehen irgendeinen Weg der Heilung auf dieser Welt.

Raum öffnen ist Unterstützung
Als Heiler*in können wir den Raum öffnen, Heil-Instrumente verwenden, Gespräche führen und Fragen stellen. Bereit sein, zu heilen musst Du selbst. Die Pille schlucken oder das, was der oder die Heiltätige tut, genügt nicht. Also, bist Du bereit, alles, was zur Heilung ansteht, in Deiner Verantwortung zu tun, tief in Dir anzuschauen? Dann kannst Du zu einem Heiler oder Heilerin gehen und das Wissen der Heilung für Dich nutzen.

Sich spüren
Sicher ist der Mensch mit der Industrialisierung, mit der Trennung von Verstand und Herz, mit der Trennung vom Göttlichen auch in der Medizin, in eine Falle geraten. Trennung bedeutet, sich selbst nicht mehr zu spüren, nicht zu spüren, was es jetzt im Moment braucht. Nicht zu wissen, welche Nahrungsmittel braucht der Körper, welche Pflanzen kann man verwenden für sein Wellbeing, welche Heilmittel brauche ich. Natürlich ist da manchmal das Wissen von Fachleuten hilfreich, allerdings eben als Anregung, spüren, ob dies ein Weg für Dich ist, bleibt immer noch in Deiner Verantwortung, auch wenn so manche*r aus einem Heilberuf noch andere Überzeugungen in sich trägt, die aus einer Welt stammen, die Machtstrukturen als überlebenswichtig erachtet haben. Das war eine andere Zeit und jenseits unserer jetzigen Zeit, die solche Gesetze endlich über Bord wirft.

Der Eid des Hippokrates
Allzu gerne finden auch heute noch einige Menschen es sehr schmeichelhaft, wenn sie Macht über andere besitzen und Ansagen machen, was zu tun ist. Schade, dass sie im Ego hängenbleiben und ein Gefälle zum Patienten herstellen, der doch bitteschön machen soll, was der Arzt/ Heiler/ Heilpraktiker verlangt. Nur so ist zu erklären, dass gewisse Industriezweige im Gesundheitswesen zu viel unausgeglichene Macht erlangt haben und unser Alltagsleben bestimmen wollen. Wer Macht auf den anderen ausüben will, muss selbst noch heilen und in der neuen Zeit ankommen. Er ist weit davon entfernt, seinen hippokratischen Eid ernst zu nehmen und die Liebe zu den Menschen zu leben.

Der Zugang zu Dir selbst
Mach Dich also selbst gesund, oder erhalte Dich gesund. Gib die Macht nicht ab, egal wie schlecht es Dir geht. Das ist manchmal gar nicht so leicht, wenn Du wirklich gerade leidest und in dieser niedrigen Schwingung dann die alten inneren Muster die Herrschaft über Dich erlangen. Da braucht es einen starken Geist, der Dir hilft, durchzugehen, oder andere Menschen, die Dir helfen, wieder in Deine Eigenverantwortung zurück zu kommen. Das mit der "Selbstverantwortung" und "den Fokus halten", auch wenn uns der Körper etwas anderes erzählt, üben wir im Yoga...

Vielleicht gelingt es Dir, im Kontakt zu Dir selbst zu bleiben, ohne den Wunsch zu verspüren, anderer Menschen Energie anzuzapfen. Vertraue auf Dein eigenes Gefühl zu Dir; denn Ratschläge sind auch Schläge. Lausche Deiner inneren Stimme oder trainiere sie, damit Du weißt, was als nächstes für Dich ansteht. Das ist wirklich immer wieder herausfordernd, gerade, wenn es Dir nicht gut geht. Macht nichts. Lausche trotzdem, bis Du wieder Zugang zu Dir selbst hast. "Keep the focus" auf Deine Genesung.

Dich dabei zu unterstützen, Dich wieder selbst zu spüren und Dich in Deine weibliche Heilkraft als Frau zu bringen, ist meine Mission.

Willkommen bist Du bei mir im Shakti healing inklusive Yoga, meinen Journeys, Retreats, Yoga-Workshops sowie in meiner Shakti healing school, wo Du lernst, Dich selbst zu entdecken, Deine Wahrheit herauszuschälen, ein Gespür zu entwickeln, was es braucht für Dich in Deinem Menschsein, und zu heilen.

Authentische Herzöffnung

Wed, 30 Jun 2021 15:38:10 GMT

Authentische Herzöffnung

Zu viel?
Weniger ist mehr! Du bist zu laut. Du bist zu viel. Du bist zu expressiv. Du musst bescheidener sein. Du wirbst zu aggressiv. Du fühlst zu viel. Du wirbelst zu sehr herum. Du bist zu kreativ. Du bist zu viel Holzelement. Du musst Dich ausbalancieren. Du musst Dich erden. Du hast zu viel Kraft. Du lachst zu laut. Du weinst zu viel. Du nimmst zu viel Raum ein. Du hast ein zu großes Herz....

Du, Du, Du
Die Liste der Imperative ist unendlich. Wenn man sich all das zu Herzen nimmt, bekommt man einen Herzenskoller, oder sogar Herzrhythmusstörungen. Du, Du, Du! Nur so viel: Wer im Du formuliert, ist nicht bei sich. Wer im Du formuliert, träumt davon, dass der andere für sein Glück verantwortlich ist, gibt die Verantwortung ab und verleugnet sich selbst.

Schattenspie(g)lerin
Wenn Du es kennst, auch mit Vorwürfen konfrontiert zu werden, hast Du möglicherweise eine Seite in Dir, die anderen Menschen die eigenen Schatten spiegelt. Dann bist Du eine Seele, in der sich andere Menschen widerspiegeln dürfen, um zu wachsen. Keine leichte irdische Aufgabe.

Dabei kann es hilfreich sein zu wissen: Die Projektionen der anderen sind NICHT Deine Wahrheit. Du brauchst Dir nicht die Schuhe anzuziehen, die Dir nicht gehören. Ja, natürlich gibt es die Gegenseitigkeit der Probleme, dennoch kommt es immer wieder vor, dass Du weniger mit dem Problem zu tun hast als der Mensch, der dieses Problem auf Dich projeziert. Hier gilt es, fein zu unterscheiden, was wirklich Dir gehört und was nicht.

Trennung
Wie aber damit umgehen? Ignorieren und auf Distanz gehen kann eine gesunde Möglichkeit sein, um sich selbst erst mal wieder zu spüren. Ganz auf Distanz? Auch möglich. Es kann aber auch weiterhin die Trennung von Gut und Böse, von Du und ich, von Deinem irdischen Ich, genannt Ego, und Deiner Göttlichkeit bedeuten, oder ganz einfach von Deiner Herzenergie. Spüre, was es bei Dir ist.

Triggeralarm
Eins ist klar: Egal, wie wir sind, wie bewusst, wie liebevoll, wie achtsam, egal welches Level der Achtsamkeit wir bereits in unserem Leben leben, es wird IMMER dazu kommen, dass wir mit unserem Sein, so wie wir sind, andere verletzen, andere vor den Kopf stoßen, andere neidisch machen, andere in einen schlechten emotionalen Zustand bringen, nur weil wir eben so sind, wie wie sind, auch wenn unsere Absicht die positivste ist, die man haben kann. Näher betrachtet wurde einst, vor über 2000 Jahren und viele Jahre danach, sogar ein sehr gewaltvoller Umgang mit Menschen gepflegt, die ihre Lichtarbeit gelebt haben: Jesus haben sie damals dafür ans Kreuz genagelt.

Freiheit
Die Tatsache, dass wir immer jemanden verletzen können, wenn wir so sind, wie wir sind, könnte bitter sein. Ist es aber nicht, wenn wir den Dingen genauer auf den Grund gehen. Für mich ist es eine vollkommene Befreiung. Für mich bedeutet es umso mehr die Erlaubnis, genauso zu sein, wie ich bin. Denn es wird immer jemanden geben, der getriggert ist von mir, was ich zeitlebens schon erlebe. Und klar spüre ich die kleinste Vibe von Ablehnung, Neid, negativer Schwingung als Hochsensible. Und als Hochsensible, der Harmonie das höchste Gut ist, kann es vorkommen, dass ich das als belastend empfinde.

Die Landkarte des anderen
Wichtig für den Umgang damit ist: Wie der andere auf mich reagiert, ist seine «Standortbestimmung», seine «Landkarte» – und auch seine Verantwortung. Für mich ist es wichtig, dass nicht ich die Verantwortung für den Prozess des anderen habe. Das kann ein Freispruch sein für jemanden, der im Feld alles spürt und gerne und eher bei sich schaut, was es mit ihm zu tun hat.

Miteinander
Was schafft aber die Nähe und das menschliche Miteinander? Ja, richtig: das Mitgefühl. Egal, was Du beim anderen berührst, es ist sein «Strugglen», es ist sein Schmerz, es ist sein Weg – und nicht Deiner. Und da ist es sogar Deine Pflicht, ihm sein Karma und seinen eigenen Weg gehen zu lassen, Dich aus seinem Prozess rauszuhalten; es sei denn, er bittet Dich um Unterstützung. Das bedeutet aber immer noch: Du unterstützt, und nimmst es ihm auf keinen Fall ab. Und es ist – finde ich – ein Leichtes, ins Mitgefühl zu kommen, in Dein Herz, den anderen nicht alleine zu lassen, ihm Trost, Deine heilende Präsenz und vielleicht einfach Dein unaufgeregtes Herz zu schenken. Wenn nicht im Miteinander, dann wenigstens von der Ferne mit einem für Dich gesunden Abstand.

Im Kontakt
Sicher weißt Du selbst, wie schmerzhaft der eigene Weg sein kann. Echtes Mitgefühl bedeutet keine leeren Worte und keine Möglichkeit, den Konflikten aus dem Weg zu gehen. Im Gegenteil: Mit dieser Fähigkeit, die Dinge als die des anderen zu erkennen, kann man in Kontakt treten, und gemeinsam können die Unterschiedlichkeiten im Kontakt angeschaut werden, wenn man die Chance dazu bekommt.

Der Prozess ist heilig
Mein Wunsch: weniger «Du», mehr «Ich-Botschaften.» im Miteinander. Mehr wirklich und authentisch im Kontakt sein über die Dinge, die einem im Zusammenleben begegnen. Ein echter Austausch gesteht dem anderen seinen Prozess zu. Ein echter Austausch heißt, dass auch jemand einseitig sagen darf, wie es ihm geht. Nicht im Ego hängen bleiben und in diesen Fragen «Wer ist wichtiger, spiritueller, weiter entwickelt?» und auch nicht den Themen ausweichen. «So sein dürfen» ist eine große Kraft. Das bedeutet selbstverständlich viel Übung im Miteinander, im Sich-Zeigen, viel Mut, die Dinge anzusprechen.

Echte Nähe
Ich erlebe das vor allem in meiner Beziehung zu meinem Mann, Hermann Sat Sewak Singh. Das ist echte Nähe und Tiefe. Das ist «sich immer wieder trauen, die Punkte anzusprechen». Dafür bin ich nach einer langen, schmerzhaften Reise so dankbar. Ich erlebe es auch in manch wunderschöner Freundschaft. Und ich weiß auch: Nicht immer gelingt es. Nicht immer hat jeder den Mut, sich dem anderen zu zeigen.

Multidimensionales Miteinander
Damit diese Dinge wie «cool sein», das «sich nicht zeigen» und diese alten «Annahmen, wir seien nicht liebenswert, wenn wir so sind, wie wir sind» heilen können und wir Menschen in echter Beziehung zueinander stehen, traue ich mich immer wieder, die Beziehungsebene in all meinen Beziehungen zu Menschen einzunehmen und von dieser aus zu sprechen – als Freundin, als Coach, als Geschäftspartnerin, aber vor allem als Menschin.

Mit diesem «Multidimensionalen Miteinander» überfordere ich manch eine(n), mag sein. Dann tut es mir von Herzen leid. Und ich segne auch diesen Weg, wenn jemand sich vor lauter Triggeralarm von mir abwendet.

Willkommen mit Deinem Sein, von Herzen & Sat Nam!

Deine

Sabine Jagat Prakash

Asatoma Sadgamaya

Mon, 31 May 2021 12:18:24 GMT

Nutze den Zweifel für Deine Veränderung

Über jeden Zweifel erhaben?
Oh, sicher kennst Du dieses unsichere Gefühl des Zweifels, wie er sich in Deine Gedanken gräbt, sich in Deinem Körper als Gift breitmacht und Dich vielleicht sogar handlungsunfähig macht? Ein unangenehmes Gefühl. Zweifelsohne. Und alles andere als erhaben.

Meine Frage ans Leben
Vor kurzem hatte ich ein besonderes Erlebnis mit meinem Zweifel. Ich hatte so meine Zweifel an dem, was ich auf die Welt zu bringen vermag. Gibt es für derart hohe Schwingungen, für Heilung meiner Art und dieses subtile, feine Machwerk meiner Coachings und Ausbildungen überhaupt einen Bedarf? Gibt es Menschen, die das annehmen, was ich anzubieten habe? Dieser Zweifel war unangenehm, denn ein Teil von mir ließ mich nicht nur zweifeln, sondern hat sich mit dem Persönlichkeits-Anteil verbunden, der meinen Selbstwert in Frage stellt. Doppelte Portion Zweifel also. Autsch.

Das SWG und der Zweifel
Wie meine Heil-Ausbilderin vor rund 15 Jahren so schön sagte: «Es gibt niemanden auf der Welt, der kein Thema mit dem SWG (Selbstwertgefühl) hat.» Und damit hat sie recht. Denn wir werden in Familien geboren, die wiederum ihre Themen haben und das bekommen wir unweigerlich mit. Das ist ja auch der Sinn des Lebens, in das Feld hineingeboren zu werden, das uns herausfordert und zu dem macht, was wir sind und uns an die Themen führt, zu deren Heilung wir gekommen sind; und das Feld, das die Ressourcen aktiviert, die wir benötigen, um unsere Bestimmung leben zu können.

Wackeligkeit zulassen
In meinem Erlebnis hatten sich die Teile des Zweifels und der Selbstwertthematik miteinander verbündet und mich eine ganz schöne Portion «Wackeligkeit» spüren lassen. Meine Kraft in dem Moment hat sich darin gezeigt, dass ich dabei geblieben bin und den Frust, die Tränen und auch dieses durcheinanderbringende Gefühl gefühlt, wahrgenommen, schlussendlich akzeptiert habe. Aus dieser Akzeptanz des Zweifels konnte sich eine Frage formieren, diese Frage ans Universum: Bin ich mit meinen Angeboten nach wie vor auf dem richtigen Weg?

Die Antwort
Ein paar Tage vergingen, in denen ich die Frage immer wieder ans Universum schickte. Und dann plötzlich waren in meinem Postfach SIEBEN Anmeldungen für meine Angebote: eine weitere für meine Shakti Yoga Coach Ausbildung, zwei fürs SA TA NA MA Retreat im Oktober, zwei weitere für meinen Pachamama Shakti Circle© im Juli und noch zwei Zusagen für meine Fachfortbildung «Tanzen in der Schwangerschaft & Rückbildung» im Juli. Bäng. Danke Universum. Ich bin erleichtert. Denn Heilen ist das, was ich nicht nur kann, sondern das, was mich auch erfüllt.

Dem Zweifel auf der Spur
Was macht der Zweifel da mit uns? Der Zweifel ist unangenehm, er stellt Dinge, die wir für garantiert halten, in Frage. Das ist seine Aufgabe. Genauer betrachtet, ist der Zweifel unser Freund. Er ist eine Möglichkeit zu schauen, neu zu prüfen, ob wir noch auf dem richtigen Weg sind oder uns aus Gewohnheit einfach weiter treiben lassen. Diese Möglichkeit als wirkliche Möglichkeit wahrzunehmen und einzustufen, ist ein Geschenk. Wir können vom Zweifel lernen, denn er weicht alte Glaubenssysteme, Gewohnheiten und eingefahrene Strukturen auf. Er ist also auch eine Art innere Stimme, die uns hilft, unser Leben zu justieren oder zu bestärken, wie ich es in diesem Fall erleben durfte.

Wichtige Instanz bei der Veränderungsarbeit
In der Therapie und im Coaching macht man sich den Zweifel als zuverlässige Instanz zunutze, um Glaubenssätze und -systeme aufzuweichen, in Frage zu stellen und letztendlich aufzulösen, um dem Neuen Platz zu machen. Glaubenssätze sind tief im Gehirn verankert und deswegen braucht es einen gewissen Energieaufwand, um sie überhaupt zu formulieren, den genauen Wortlaut zu erforschen und zu elizitieren, also aus dem Innersten herauszulocken. Ohne den Zweifel würde es in manchem Coaching nicht zu dem Punkt kommen können, überhaupt einen neuen hilfreicheren Glaubenssatz zu formulieren und sich zu wünschen, dass der hilfreichere für Dein Leben wahr werden könnte.

Erhaben über den Zweifel?
Wenn ich über jeden Zweifel erhaben wäre, dann wäre ich auch über das Leben erhaben, würde nicht mehr richtig daran teilnehmen, wäre abgehoben, hätte dem menschlichen Leben mit all seinen Lernfeldern, Leiden und Widrigkeiten widersagt, wäre im Endeffekt kein Mensch mehr. Denn Menschsein heißt Zweifeln, manchmal verzweifeln, und daraus wieder die Chance zu entwickeln und den Mut zu schöpfen, einen neuen Weg zu beschreiten, aus der Dunkelheit das Licht überhaupt wieder wahrnehmen zu können.

Wahe Guru & Asatoma
Erhebe Dich also, Shakti Goddess, nicht, um erhaben zu sein, sondern um aus Deiner Dunkelheit des Zweifels wieder aufzutauchen und sie als wichtigen Freund für Deinen Prozess willkommen zu heißen, um Deinen lichtvollen Weg weiter zu gehen.

Wahe Guru. Wahe: Wow, Zweifel. Guru: Vom Dunkel ins Licht!

Asato Ma Sadgamaya ! Es ist ein Mantra, um Dich von Angst und Negativität zu befreien, was für mich als Heilerin und Coach so viel heißt wie: das Licht in Dir wieder wahrzunehmen, um Deinen Prozess und Deinen Weg als Mensch gehen zu können, um Angst und Negativität nicht zu verbannen oder auszulöschen, aber um Dich auch nicht davon bestimmen zu lassen, damit zu identifizieren oder gar als Lebensgrundlage oder Lebensmotor zu verstehen, sondern im Wissen um das Licht in Dir durch die Angst und die Negativität hindurchzugehen.

Der Wortlaut auf Deutsch:
Oh, göttliche Einheit,
bitte führe mich von der Illusion zu der einen Wahrheit dieser Welt
bitte führe mich vom Dunkel ins Licht
bitte führe mich von der Sterblichkeit zur Unendlichkeit
bitte gib uns Frieden, Frieden, Frieden.

Das Asatoma Sadgamaya Mantra ist ein Gebet ans Universum für Erleuchtung und Freiheit von Angst. Wenn Du es chantest, setzt Du vier kraftvolle Affirmationen für Dein Wohlbefinden ans Universum frei. Mit diesem Mantra versuchen sowohl der/die Chantende als auch der/die Zuhörer*in, Negativität in unterschiedlichster Form auf ihrem Weg zu einem sinnhaften Leben zu zerstreuen.

Ich wünsche Dir Licht und Liebe, liebe Shakti Goddess, Lichtpriesterin, Kriegerin des Friedens. Sat Nam, Namaste und Segen für Dich.

Heilung geschehe

Wed, 28 Apr 2021 14:17:08 GMT

Begegne Deinem inneren Monster!

«Heilung geschehe»
Das ist die Karte, die ich zur Eröffnung meiner Shakti healing school letztes Jahr gezogen hatte. Wie passend. Endlich «darf» ich mein Heilwissen, vor allem die Arbeit mit nicht-kognitiven Verfahren und allen Sinnen, weitergeben an Yogalehrerinnen und bewusste Frauen. Und natürlich darf ich als «Shakti-Mensch» auch meine eigene Heilung in diesem Leben erleben...

Wie geschieht eigentlich Heilung?
Das ist ein komplexes Feld. Natürlich braucht es den geschützten, achtsamen Raum, damit die Seele überhaupt bereit ist, sich zu zeigen - mit ihrem Schmerz, den sie heilen möchte. Und dann ist Heilung auch immer sehr individuell. Der Weg der Heilung ist z.B. bestimmt vom Weltbild der Frau. Es geht als Therapeutin immer darum, dem Weltbild so treffend wie möglich zu begegnen.

Über die Jahre habe ich nicht nur eine wunderbare Vielzahl an Instrumenten in meinem Heil-Koffer, sondern als Hochsensible auch ein gute Gespür, wann welches passt und wann ich welche Frage stelle.

Die «Mind»-Falle
Eins ist sicher: Heilung passiert durch Annäherung an das belastende Thema. Und da tappt gerade manche Yogini immer wieder in die «Mind»-Falle. Das will heißen, dass Meditationen, die Stille oder die Mantras das Annähern an das belastende Thema ersetzen sollen. Sicher kann man mit diesen yogischen Herangehensweisen auch dem Schmerz begegnen, sogar sehr gut. Gerade in der Stille und Meditation geschieht oft Unvorstellbares.

Oft allerdings ist unser menschliche Mind sehr findig, wenn es darum geht, Ausflüchte und Wege zu finden, so zu tun, als ob dieses «lästige» Thema schon längst erledigt wäre oder uns nur periphär was angeht.

Re-Traumatisierung?
Manche befürchten auch eine «Re-Traumatisierung», wenn sie sich ihrem Heilthema widmen. Vielleicht auch ein Abwehrmechanismus unseres findigen Geistes? Denn: Kann sein, dass es nochmal weh tut, wenn ein vorangegangenes Trauma berührt wird. Ja, das kann passieren. Da, wo es weh tut und sich Widerstände zeigen, geht's entlang. Natürlich mit Feingefühl und nicht mit der Brechstange.

Sicher weißt Du: Genau da ist der Ort, auf den wir uns wieder einlassen müssen, wenn der Schmerz heilen soll. Es ist wichtig, dass der Schmerz einen Platz bekommt, da sein darf – diese Tränen, die als Energie im Körper gespeichert sind, endlich einen Weg nach draußen finden.

Verletzungen - eine elektrische Ladung
Die Energie, die im Körper da ist durch unsere menschlichen, negativen Prägungen und als «elektrische Ladung» beschrieben werden kann, sucht sich immer ihren Weg in unserem Körper-Geist-Seele-System. Erkennen könnte man das z.B. an Menschen, die jahrelang Yoga machen, sogar eine recht erfolgreiche Yogakarriere hingelegt haben, und doch sich nicht friedvoll, achtsam und ausbalanciert verhalten. Oder daran, dass man aus gewissen Mustern nur schwer herauskommt oder einem immer wieder die gleichen Situationen «passieren». Oder natürlich auch, dass der Körper die seelische Not widerspiegelt, sich in Form einer Krankheit zeigt und eben dann die Krankheit als kreative Heillösung gewählt hat.

Das falsche Mindset?
Es gibt auch Menschen die regelrecht Angst haben und meinen: «Wenn ich mich dem Schmerz öffne und ihm Raum gebe, dann nähre ich den Schmerz doch und mein Mind hat die falsche Ausrichtung und ich folge einem negativen Mindset.» Die Angst ist groß, dass der Schmerz verstärkt wird, wenn man sich dem Thema widmet und es in einem therapeutischen Setting nochmal erlebt.

Ich sage: Natürlich geht es darum, den Mind zu stärken mit Meditationen, in die Stille einzutauchen, Mantren zu nutzen, mit Affirmationen und positiven Verstärkern zu arbeiten. Das ist wichtig, hilfreich und gut für die Heilung.

Fühlen
Manchmal reicht es aber nicht oder braucht einfach sehr, sehr lange – zu lange für ein Menschenleben. Denn: Der innere Seelenannteil, der Verletzungen, Traumata oder nicht hilfreiche Prägungen erlebt hat, braucht Raum für seinen Ausdruck und vor allem zum Fühlen. Und alleine trauen wir Menschen uns oft nicht ans Thema heran. Da ist es gut, wenn ein Therapeut den Raum für Dich halten kann.

Der wichtigste Punkt ist: Wir Menschen sind fühlende Wesen. Das macht uns aus. Und dieses Fühlen zu ersetzen durch Denken oder reine Techniken ist der Grund, warum Heilung manchmal nicht geschehen kann. Weil das Fühlen vergessen, übergangen oder verdrängt wird.

«Monstern» begegnen
Es ist nur allzu menschlich, dass wir uns diesen «Monstern» der Vergangenheit nicht stellen wollen, der Mind kreativ wird, um auszuweichen. Allerdings: Ohne diesen Schmerz zu fühlen, der vielleicht früher keinen Raum hatte, gespürt zu werden, wird Heilung nicht stattfinden können.

Play with your «monsters»
Im Coaching und healing geht es natürlich um Feingespür, wieviel von diesem Schmerz gerade in Deinem Leben Platz hat, oder ob Du Dir eine längere Zeit dafür nimmst, immer wieder hinzuspüren, damit Du Deinen Alltag noch leben kannst, weil diese inneren Wunden können einen sehr beschäftigen.

Deswegen arbeite ich mit Heilverfahren, die Dich vorsichtig und sanft einladen, Dich Deinen «Monstern» stellen zu können. Und wie schön und aufregend ist es doch immer wieder, zu erkennen, dass diese Monster sich als Helfer und Unterstützer entpuppen und teilweise richtig niedlich sind, weil sie auf ihre Weise versucht haben, Dir etwas klar zu machen.

Nun, lade Dich selbst doch ein, Deinen «Monstern» zu begegnen und das wunderbare «Spiel» der Heilung zu spielen – im sicheren Rahmen und geschützt.

With much love

Deine Sabine Jagat Prakash

Du musst bereit sein zu sterben

Wed, 28 Apr 2021 14:11:30 GMT

Das Leben leben

Was wie ein mittelalterlicher Schlachtruf klingt, auch heute noch manipulativ in Kriegen eingesetzt wird oder mißverstanden werden kann als Kamikaze-Kommando, ist nichts anderes als eine Lebensweisheit. «Was sagt die Sabine Jagat Prakash da? Habe ich richtig gehört?», magst Du Dich fragen...

Die Tode im Leben sterben
Wer mich kennt, weiß, dass ich immer wieder von den vielen Toden im Leben spreche, die wir sterben müssen, die einen Neuanfang bedingen. Ich verweise auch auf meinen Blog-Artikel über's Loslassen. Loslassen ist kein Imperativ, sondern ein innerer Prozess!

Wenn Du Deinen tief verankerten Glaubensmustern, Verhaltensweisen, Verletzungen des Menschseins begegnest, weißt Du, wie es sich anfühlt und was es bedeutet, diesen Schmerz des Veränderungsprozesses zu spüren. Das ist alles andere als angenehm. Dieses Spüren des Schmerzes bis in die Essenz Deiner Zellen ist das Loslassen, wie paradox das auch klingen mag. Vor dem Loslassen, steht der meist schmerzliche Prozess der Kapitualtion des Geistes, der Auflösung des Egos, das Zerschmelzen in Deinen Schmerz, das Hineinfließen in das menschliche Sein in dem Moment des Spürens des Schmerzes. Nur, wenn Du bereit bist, Dich aufzulösen, also diesen Zustand von «Samadhi» innerlich gehst, kannst Du heilen und neue Schritte gehen.

No mud, no lotos
Weise Menschen sagen: «No mud, no lotos» oder anders ausgedrückt: Da wo der Schmerz ist, ist auch Entwicklung, ist das Herausschälen Deiner Persönlichkeit aus den Schleiern dieses irdischen Daseins, dieser Illusion der Wirklichkeit, und Du begegnest Deinem wahren Selbst. Da wo der Schmerz ist, tritt das Licht ein und kann Neues entstehen, eine neue Wahrnehmung, ein neuer Lebensabschnitt, eine neue Einstellung.

Überleben
Hast Du es schon mal erlebt, einen heftigen Schmerz Deiner Seele zu spüren, aus diesem Leben, aus vergangenen, egal welchen? Es spielt keine Rolle, woher der Schmerz kommt – manchmal ist es hilfreich für den Mind, ein paar Fakten zu kennen, um es im Gehirn zu sortieren – ja. Im Grunde genommen ist es aber egal. Wichtig ist allein, den Schmerz zu spüren, und das kann so weh tun, dass Du meinst, Du kannst da auf keinen Fall hinspüren, weil es zu weh tut und zu bedrohlich ist. Du magst sogar denken, Du überlebst das nicht.

Amazing grief
Du wirst es überleben. Mit einer liebevollen, achtsamen und klar ausgerichteten inneren Haltung, dass Du nicht der Schmerz bist, wirst Du diesen Schmerz spüren und es tatsächlich überleben. Ist das nicht tröstlich? Das ist das, was meine Freundin Nimrita als «amazing grief» bezeichnet. Es ist «amazing», weil in der Hingabe an den Schmerz - wohlwissend, dass Du nicht der Schmerz bist - das Wunder liegt. Das Wunder des Lebens. Denn Leben heißt spüren, heißt, diese Prozesse mit allem, was ist, zu machen, oder wie Luther es ausdrückt: das ganze Leben leben, mit allem, was dazu gehört. Auch der Tod gehört dazu.

Hingabe
Den Tod können wir nicht ausklammern. Wenn Du begriffen hast, dass Deine Seele irgendwann diesen Körper wieder verlässt, dass Deine Seele bereit ist, in jedem Moment eine andere Daseinsform zu wählen, da wird das Leben zum Leben. Da ist es lebenswert. Da hast Du begriffen, dass das Wissen um den Tod essenziell ist, damit Du Dich dem Leben hingeben kannst. Auch dem Schmerz. Und diese mitunter heftigen Schmerzen zu spüren, das ist Menschsein.

Das Göttliche in Dir
Ich habe lange nicht begriffen, was die Kirche im Mittelalter gemeint haben könnte mit dem Satz: «Das Leben ist ein Jammertal!» Aus meiner heutigen Sicht verstehe ich es so, dass Menschsein bedeutet zu leben, sich hinzugeben an all die Dinge, die einem im Leben widerfahren, auch dem Leid, das Du in Dein Leben erlebst, damit Du Deine Bewusstseinsspiralen nach oben machen kannst. Denn das ist der Sinn des Leids. Wenn Du Dich dem Leid hingibst, ohne Dich im Leid zu verhaften, wenn Du es übst, mit dem Leid zu verschmelzen, in dem Wissen, dass dann etwas Göttliches geschieht. Wir Menschen sind auf der Erde, um zu lernen, um in einen höheren Bewusstseinszustand zu kommen. Wenn viele diese Art von Heilarbeit tun, dann steigt nicht nur Dein Bewusstsein auf, sondern auch das kollektive Bewusstsein.

Sich auflösen in dem, was ist
Ich habe es vor kurzem wieder erleben dürfen. Ich habe eine Angst, die auch eine Art Schmerz ist, und sich bei mir in einer körperlichen Erscheinung eines engen Brustkorbs bemerkbar gemacht hat, nicht nur wahrnehmen können, sondern aus einer höheren Warte, mit einem großen Bewusstsein, mit einem liebevollen Blick, mit dem Gefühl, dass alles ok ist, wie es ist, und ich es nicht bekämpfen muss, mit dieser wunderbaren göttlichen Kraft einfach dasein lassen können, sie gespürt, sie ausgedrückt, gestöhnt, geweint, tief geatmet, meinen Schweiß gespürt, meine feuchten Hände, meinen erhöhten Herzschlag. All das war da und natürlich hat es mir Angst gemacht. Und dennoch habe ich es gewagt, mir selbst diesen heiligen, heilenden Raum geben können. Amazing grief! Es war amazing, weil ich nicht wusste, wie es ausgeht, weil ich Angst hatte und in diesem starken Energiefeld der Angst es trotzdem geschafft habe, diese Anwesenheit von Licht und Weite zu spüren. Ich habe GLEICHZEITIG mit der Angst diese immense göttliche Kraft, dieses Licht gespürt, das einfach da ist und alles geschehen lassen kann. Immer mehr verstehe ich es mit meinem ganzen Körper (nicht nur im Kopf), dass dann genau die Heilung einsetzt, wenn wir uns hingeben an den Moment.

It's real
Und dieser Weg ist wirklich kein Weichspülgang. Da sitzt Du nicht wie eine Heilige, die unangetastet, seelig lächelnd erleuchtet ist. Da bebst, zitterst, frierst, schwitzt Du; denn das ist Starkstrom pur. Es ist vor allem nichts Statisches, sondern Bewegung innen, Ladung, ein Strudel, ein Wirbelsturm, das Leben; denn dieses Licht ist heilig - ja - und eben auch eine sehr hochschwingende, kräftige Energie, die richtig «durchputzt», damit Du wächst.

Amazing halt. Ich wünsche Dir den Mut zu sterben, um zu leben! Auch in dieser herausfordernden Zeit: schreie, weine, tanze und lache Dich ins Leben, weil Du begriffen hast, dass Du lebst!

Sat Nam, alles Liebe, ein Leben voll Vertrauen in die Prozesse des Daseins!

Deine Sabine Jagat Prakash

Stay in the love

Wed, 28 Apr 2021 14:07:06 GMT

Hier meine Erkenntnisse zur aktuellen Krisenlage

Über ein Jahr haben wir nun mit Corona zu tun. Du kannst es echt nicht mehr hören? Vielleicht magst Du ja trotzdem weiterlesen, was sich mir in aller Klarheit durch jede meiner Zellen als Wahrheit offenbart hat. Kennst Du das, wenn Du eine Wahrheit tief in Dir und in Deinem Körper spürst?

Tiefere Wahrheit
Ja genau, jede von uns wird persönlich und anders herausgefordert, berührt, gefrustet und innerlich in die Enge getrieben von diesem Thema. Zudem kommt diese Zeitqualität, in der alles schneller in die Essenz kommt, zum Wesenkern, zur tieferen Wahrheit. Vielleicht merkst Du das an Deinen Beziehungen, wo es nicht lange braucht, und Du an die Tiefen und unangenehmen Seiten eines Menschen kommst, die haken, die nicht geschmeidig zu sein scheinen, die Dich zwingen, Dich in der Tiefe mit Dir selbst auseinanderzusetzen. Es ist Wassermannzeitalter, da knirscht und qietscht es, da rattert und ächzt es im menschlichen Dasein, da kommt alles ans Licht.

Bleib im Bewusstsein des Lichts
Wenn genügend Licht da ist, kann sich das Dunkle zeigen. Da kommt das Unangenehme, das Scheußliche, das Eitrige an die Oberfläche und kann ENDLICH heilen. Was für ein Segen und ein guter Grund, Dein Licht zu pflegen.

Wir Yogis, intuitive, angedockte Frauen und alle spirituellen Wesen wissen, dass alles zur rechten Zeit passiert. Und mit Corona sind wir mittendrin in den Glaubensfragen, die die Menschen schon immer beschäftigt hat: Wie kann das Göttliche Kriege, Hungersnöte und auch Pandemien zulassen?

Kali räumt auf
Sicher kennt Ihr die Göttin Kali, eine meiner Lieblingsgöttinnen, weil sie den zerstörerischen Aspekt des Göttlichen repräsentiert; weil sie zerstört, also bis in die Tiefe die Dinge auseinandernimmt, weil sie die Menschen zurück in ihre Essenz bringt. Als Archetyp für Wahrhaftigkeit wütet sie, räumt auf und macht somit eine neue Ordnung möglich. Wenn dies nicht nötig ist, ist sie sanft und ausgeglichen, eine Saraswati Ma, eine Lakshmi Ma, eine Parvati Ma. Aus der christlichen Philosophie kennst Du sicher die Geschichte der Arche Noah, die die gleiche Botschaft bereithält. Manchmal braucht es das Dunkle, die Zerstörung, das Chaos, dass Neues sich wirklich entwickeln kann. So sehe ich diese Zeit.

Der Schlüssel zu Dir selbst
Und wenn Du Dein Leben lebst und Dich mit Heilung beschäftigst, weißt Du von Dir selbst, dass im «Leid erfahren» eine Menge Ressourcen liegen, dass wir Menschen ganz viel durch Krisen und Leid lernen. Das bedeutet nicht, dass ich Zerstörung und Leid hochstilisiere. Nein, ich lade Dich ein, die Chance aus den dunklen Zeiten zu nutzen, die für etwas gut sind. Ich schaue mit einer übergeordneten Sichtweise darauf, die mir als Medium, Vielfühlerin, Hochfrequenzwesen immer wieder und neu so leicht ist, einzunehmen.

Einzigartig und wunderbar: das bist Du
Die Entwicklungspsychologie mag ich an dieser Stelle besonders gerne erwähnen, weil sie auch – wie viele andere Heilformen auch, die ich kenne und anwende – wertschätzend und achtend mit den Dingen umgeht, die wir im Leben schmerzlich erfahren. All das, auch der Schmerz aus unseren Prägungen, wandert in eine große «Schatzkiste des Lebens», all das hat uns nicht nur geprägt, sondern wachsen lassen, zu dem Menschen werden lassen mit all unseren wunderbaren Fähigkeiten, hat uns vielleicht ein paar Entwicklungs- und Bewusstseinspiralen nach oben katapultiert, macht uns einzigartig, wunderbar und natürlich verletzlich.

Das Katapult zu Dir selbst
So ist es mit jedem einschneidenden Erlebnis: es hilft uns, zu uns selbst zurück zu kommen, Bewusstsein zu entwickeln, aufzusteigen. Was ist, wenn genau das kosmisch jetzt passieren soll - für alle oder die, die bereit sind, sich der eigenen Dunkelheit zu stellen? Dass wir aufsteigen in unserem Bewusstsein, dass wir achtsam werden mit uns selbst und mit anderen Lebewesen und Pflanzen? Das Universum, Gott, die Unendlichkeit, das Göttliche – wie auch immer Du diese große nicht fassbare und spürbare Kraft des großen Plans nennen magst – ist FÜR Dich, FÜR uns Menschen. Sie arbeitet nicht gegen uns.

Holy one
Vielleicht braucht die Menschheit genau das jetzt mit allen Ausprägungen, mit allen Schmerzen, das alles gehört nicht nur dazu, sondern diese Gegensätze von Meinungen, Schmerzen, Freude, Geimpften, Nicht-Geimpften, Testern und Nicht-Testern braucht es, um zu spüren, wir gehören alle zusammen. Schwarz und Weiß, Licht und Dunkel – alles bildet ein großes Ganzes, was dann ganz und heilig ist, was uns letzenendes hilft, aufzusteigen. Und mit Aufsteigen meine ich nicht zu sterben, sondern zu leben und die Chancen, die uns das Leben bietet, zu nutzen, auch in einer oder gerade in einer herausfordernden Zeit. Und im Endeffekt ist es dann nicht von Bedeutung, welche Entscheidung Du in irdischen Dingen für Dich triffst, welche Meinungen Du vertrittst, es geht um Dein Bewusstsein und mit welcher Achtsamkeit und Liebe Du anderen Menschen gegenüber trittst und Andersartigkeit zumindest neutral gegenüber stehen kannst.

Wachstum
Also, diese Zeit, die an allen Stellen des Menschseins drückt, die uns zwingt, die eigenen Konditionierungen anzusehen, ist eine Einladung an Dich und fordert Dein persönliches Wachstumspotenzial. Magst Du mitgehen, magst Du mit viel Licht, mit einer klaren inneren Haltung, dass alles gut ist, Dich Deinen ureigenen Themen widmen, magst Du mit in die neue Zeit gehen, die die Dinge anders löst als mit Gegnern, Feinden, Hass, Herabsetzungen, Entwürdigungen, Ironie, Lächerlichmachen, Mobben, Gewalt und auch verbalen Verletzungen? Magst Du Deine Krone des Lichts aufgesetzt behalten, auch mal vor lauter Schmerz Scheiße schreien und doch diese innere Würde spüren und wahren; und nicht gegeneinander agieren, sondern zumindest neutral bleiben, wenn Du nicht den Schritt – aus welchen Gründen auch immer – in Liebe auf den anderen Menschen zugehen kannst?

«Love is the answer whatever the question is»
Ich weiß auch nicht genau, wie der Weg geht: Ich weiß nur, dass ich ihn mit Liebe gehen möchte, egal was passiert. Ich möchte nicht mehr gegen etwas sein, ich möchte nicht mehr für etwas sein, ich möchte die Liebe als Verbindung zu den Menschen spüren und daraus handeln. Möchtest Du das auch?

Schau immer bei Dir selbst
Und das erfordert, dass Du merkst, warum Du dagegen sein musst - im Einzelfall, in jeder kleinen Begebenheit, wo Du gegen etwas oder jemanden bist, dass Du bei Dir das Suchen anfängst. Du musst den Mainstream auch nicht mitmachen, Dich nicht unterwerfen und alles mitgehen, nein, aber was es erfordert, ist die ganz ungeschminkte Wahrheit zu Dir selbst.

Wachstum fängt immer mit der ungeschminkten Ehrlichkeit zu sich selbst an, mit der Beobachtung, was was bei einem selbst auslöst, mit dem Spüren von allem, was passiert. Kein Ausweichen, keine Projektion auf andere, die etwas falsch machen, keine Ablenkung (die ist jetzt gerade sowieso sehr wenig möglich). Es wirft Dich auf Dich selbst zurück und das ist das Geschenk. Schau immer bei Dir selbst, bevor Du ins Außen gehst. Spüre in Dich rein, was will bei Dir in dieser Phase des Menschseins jetzt gelöst werden, wozu hast Du nun – gezwungernermaßen oder freiwillig – die Chance, es anzuschauen, zu fühlen, durch den Prozess der Heilung zu gehen. Nimm wahr, was das Leben Dir liefert und wachse daran, gehe den Weg des Vertrauens ins Leben. Es ist gut so, wie es ist und was passiert.

Wenn Du das verstanden hast, dann sind diese Umstände da draußen eine Erscheinung auf der Bühne des Lebens, eine Szene, eine Phase, in der die Menschheit eine Riesenchance bekommt, zu wachsen.

I'll meet you beyond!

Wahe Guru und Sat Nam!

Deine Sabine Jagat Prakash

anahata - Herzraum

Tue, 30 Mar 2021 14:35:06 GMT

Anahata - was bedeutet das?

ANAHATA = Herzchakra
AN = "nicht"; AHATA = "angeschlagen"

-> daher: das "Nicht-Angeschlagene"

Das Herz-Chakra befindet sich auf körperlicher Ebene auf Höhe der Brustwirbelsäule in der Brustmitte. Die Arme sind die Verlängerung des Herzens. Einflussbereiche sind das Herz-Kreislauf-System, das Herz, die Atmung (Atma = Seele), und das gesamte Immunsystem. Liebe, Frieden und ehrliches Mitgefühl sind die Hauptthemen des Herzchakras.

Love driven actions
Ein ausgeglichenes Anahata ist die Voraussetzung dafür, jegliches Tun der Liebe zu widmen. Es ist unser Anahata-Chakra, das uns zu unserem vollen Potenzial aufblühen lässt. Ein ausgeglichenes Herz-Chakra drückt sich in Großzügigkeit, Mitverantwortung und Überschreiten der Dualität aus.

Connection
In Liebe können wir uns mit allem verbinden, mit der geistigen Welt ebenso wie mit allen lebenden Wesen. Durch das Herz-Chakra können wir Menschen zum ersten Mal der Göttlichkeit der Welt gewahr werden und Gott selbst im eigenen Inneren in Form des Lautes "OM" vernehmen. Dieser Ton nennt sich "unangeschlagener Klang" ("anahata-shabda"). Dieser Klang kommt nicht zustande, in dem Du zwei Dinge aneinanderstößt oder das "OM" sprichst, wofür Du die Luft aus den Lungen und dem Mund brauchtest. Der Klang entsteht aus sich heraus, es ist der Klang des Göttlichen, der im Herzen vernommen werden kann, der eben "unangeschlagene Klang". Er entspricht dem Universum. In der yogischen Entstehungsgeschichte der Welt, der Samkya, ist das der Zustand, bevor der erste Ton angeschlagen wurde, bevor "am Anfang das Wort war", um in der christlichen Philosophie die Analogie dazu zu nennen.

(Text aus dem Buch "Yoga Siddhis" und aus der Shakti Dance Ausbildung 2013 sowie eigenes Wissen aus der christlichen Philosophie)

Heilen heißt, damit leben lernen

Sun, 28 Feb 2021 15:44:00 GMT

Heilen heißt, damit leben lernen

Also: lebe, liebe, was ist!
Oh, wie kann ich das bestätigen. Im Endeffekt gibt es schon die Möglichkeit, dass sich belastende Dinge, Traumata, Glaubenssätze, Konditionierungen auflösen. Ganz. Und gar. Das ist manchmal ein langer Prozess. Das Auflösen. Manchmal trägt man die Belastungen auch lange mit sich herum und dann lösen sie sich mit einem Mal wie von Zauberhand auf. Auch das gibt es. Und dann gibt es die zähen „Teile“, die sich wahrscheinlich nur langsam auflösen, weil es zu gefährlich ist für das gesamte Seelengefüge, dass sie sich einfach auflösen. Sie erfüllen also noch einen Zweck. Einen Zweck der Lebenserhaltung im Extremfall.

Kontakt zu Dir selbst
Deswegen ist Veränderungsarbeit so ein feines, empfindsames Feld. Die „I saw the light“- Coaches gehen manchmal mit der Brechstange rein und lassen den Klienten dann darben. Das ist nicht mein Weg. Es geht schon immer wieder darum, feine Hinweise zu geben, Fragen zu stellen, vor allem Fragen!!, kleine Impulse zu geben. Denn wie wir wissen: „Der Grashalm wächst nicht schneller, wenn Du daran ziehst.“ Du kannst nur immer wieder Einladungen aussprechen, mit den inneren Anteilen Kontakt aufnehmen und die Bedürfnisstruktur des inneren Teams herausfinden, berücksichtigen und im Einklang mit ihnen arbeiten. Experimente sind oft eine große Hilfe, bekannte Verhaltensstrukturen und Glaubensmuster einzuladen, es mal anders auszuprobieren.

Feine, tiefe Seelenarbeit
Wenn der Schmerz sehr groß ist, helfen manchmal die so leicht daher kommenden nicht-kognitiven Verfahren wie die Arbeit mit inneren Bildern und Landschaften, bei denen der Verstand, der ach so wendige, intelligente Geist beobachten darf, und auf einer anderen Ebene tief gearbeitet wird. Das merkst Du daran, dass Du müde bist, dass Du nach diesen achso „leichten“ Verfahren innere Prozesse anfangen zu arbeiten oder Dinge sich just ändern. Auch Berührungen in einem feinen, geschützten Raum sind achtsame Helfer, um an die Seelenessenz überhaupt heranzukommen, an frühkindliche Muster, an tiefe, alte Verletzungen.

Spüren, was ist
Und die dürfen erst einmal gespürt werden, dazu braucht es den inneren Raum, den Du Dir schaffen kannst. Und da ist dann der Zeitpunkt, bei dem es darum geht, dass Du damit leben lernst. Denn das ist erst einmal ein oft sehr großer Schritt, diesen Schmerz überhaupt spüren zu können, wenn er aus der Versenkung, aus der Verdrängung, aus der Abspaltung wieder auftauchen darf und Du vielleicht das erste Mal diesen Schmerz spüren darfst. Und Du kannst gewiss sein, der Schmerz meldet sich nur, wenn der Raum dafür da ist, wenn es sicher genug ist, dass er sich zeigen kann.

Erstverschlimmerung
Das ist dann der Punkt, an dem die Klienten sagen: „Früher ging‘s mir besser.“ Ja, da war der Schmerz noch verschüttet oder verdrängt. Da denkt man dann, es gehe einem besser. Vermeintlich. Das stimmt nur teilweise. Sicher, Du hast den Schmerz in seiner verdrängten Form nicht gespürt. Aber: Die Energie, die Ladung des Schmerzes, die ja immer da ist, denn sie ist Energie, sucht sich immer ihren Weg, meist im Körper. Entweder als körperliche Schmerzen oder als mentale Dissonanzen wie z.B. Depression, Aggressivität oder auch Unentschlossenheit. Oder in einem abgestumpften Leben. Oder Sprüchen wie: „Das Leben ist hart.“

Innere Weite
Den seelischen Schmerz „auszuhalten“, ihm einen Platz einzuräumen, kann man lernen. Man kann sich innerlich weiten und den Schmerz erst einmal willkommen heißen. Das bedeutet nicht, dass daraus ein neues Konzept wird, d.h. dass der Schmerz dann immer da sein wird, weil Du ihn einlädst, weil Du ihm Raum gibst. Nein, indem Du ihm Raum gibst, liebenden, neutralen, aufmerksamen, beobachtenden Raum, so wird er sich auch verändern können. Transformation geschieht bewusst wahrnehmend, spürend. Und: Kein Schmerz hält ewig an. Er wird also wieder gehen, bis vielleicht eine nächste Welle da ist. Dann darfst Du wieder Raum geben und fühlen.

Die spirituelle Falle
In spirituellen oder Yoga-Kreisen herrscht oft eine große Angst, dass man zu sehr anhaftet an den Schmerz, wenn man ihn fühlt. Oft wird propagiert, dass man sich doch einfach dagegen entscheiden kann, dass man ja nur genug meditiert haben muss, um diesen „neutral mind“ zu haben. Leider sind das manchmal verkopfte Konzepte als der wirklich spirituelle Weg, mit Schmerzen oder Belastendem umzugehen. Vielleicht, wenn der Geist gut genug geschult ist und Du schon eine große Praxis Deines Geistes hast, kannst Du ihn neutral halten. Viele Menschen sind jedoch davon entfernt und nutzen dann die spirituellen Theorien als strenge, rigide Ansagen an sich selbst (und andere), die keinen Raum für das Mitgefühl mit sich selbst haben. Aussagen wie „Ich bin nicht meine Gefühle.“ oder „Ich habe einen „neutral mind““ oder „Ich entscheide mich für die Fröhlichkeit“ werden dann zu verkrampften Festhalten an das Positive, zu dem „Positivismus“, der Dir selbst nur schadet, weil er kaltherzig ignoriert, was ist.

Die innere Haltung zum Schmerz
Das birgt die Gefahr, dass es ein „Denken anstatt Fühlen“ wird. Du kannst Deinen Gefühlen nicht aus dem Weg gehen. Sie sind da, um gefühlt zu werden. Gleichzeitig kannst Du Dich innerlich entscheiden, dass Du nicht Dein Gefühl bist, Dir sagen, dass es vorüber geht, um Dich nicht mit dem Gefühl zu identifizieren, also bei langfristigem Anhaften einen Persönlichkeitsanteil daraus zu machen.

Wellen und Spiralen
Der Mensch ist also komplexer und der Prozess, aus dem Schmerz herauszukommen, ist weder mechanisch, noch linear. Dieser Prozess verläuft in Wellen, mal spürst Du mehr, mal weniger, dann denkst Du, Du hast es überwunden, dann kommt vielleicht nochmal eine Welle, und nochmal. Lass sie durchlaufen, spüre, atme.

Und der Prozess verläuft gleichzeitig in Spiralen. Das heißt, die alte Energie, z.B. ein einschneidendes Erlebnis ist da, und wird in einer anderen Situation vielleicht 20 Jahre später berührt, dann meldet es sich nochmal, um zu heilen. Da bist Du ein paar Spiralen weiter in Deiner Entwicklung als Mensch und Bewusstseins-Wesen und dann kommt es trotzdem nochmal. Ja, kann sein und Du siehst vielleicht jetzt mit einem milderen Auge auf Dich selbst.

Damit leben lernen...
Das ist das, was ich meine, damit leben lernen, weil es eben nicht linear passiert, dass wir heilen, sondern sich immer mal wieder die eigenen Lebensthemen und -erfahrungen melden, und wir den Schmerz dann wieder spüren und ihm Raum geben dürfen. Das kann vielleicht ein Leben lang dauern, oder eben auch nicht, wenn Du wirklich bereit bist, zu spüren, Dir selbst und Deinem Schmerz den Raum zu geben.

Ich lade Dich ein, den Raum zu schaffen, damit Du leben kannst – mit dem, was ist.

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Loslassen ist kein Imperativ !

Sat, 30 Jan 2021 15:48:58 GMT

Loslassen – wenn es doch so einfach wäre

To let go is the hardest asana

Gerade in spirituellen Kreisen ist immer wieder die Rede vom Loslassen. Manchmal nicht so einfach, sich das zu sagen und gleich umzusetzen. Deswegen gehe ich der Frage auf den Grund, wie das mit dem „Loslassen“ so funktionieren soll.

Kannst Du loslassen von all dem, was Dir nicht mehr dienlich ist, was Dich belastet und was Du als Ballast empfindest?

„Lass doch mal los“ kann auch ein Imperativ sein und so viel heißen wie „mach dich mal locker“. Oder aus manchem Mund heißt es „das musst du jetzt loslassen“. Muss ich? Würde ich ja gerne, aber wie geht das? Nicht umsonst heißt es „the hardest asana is to let go“.

Sich in die Höhle auf einen einsamen Berg zurückziehen und monatelang meditieren? Sicher ein wirksames Mittel, aber für die meisten in unserem Alltag mit Familie, Job und „normalem“ Leben gar nicht so einfach umzusetzen. Affirmationen wie „ich lasse los und öffne mich Neuem“ a la Louise Hay ist sicher auch ein gutes Instrument, um die eigenen Hirnstrukturen umzuorganisieren; dauert aber unter Umständen, weil eben oft Widerstände da sind.

Wie gehen wir Yogis mit Widerständen um? Wegatmen? Möglich. Sicher ist, dass sich ein Widerstand nicht löst, indem Du ihn „weg“ haben willst. Dieser Widerstand will liebevolle Achtsamkeit und eine „Umarmung“. Es heißt so schön: „Umarme Deine Widerstände“. Wie geht das wiederum? Meditation kann dabei helfen, in die Ruhe zu kommen, um die Widerstände überhaupt wahrzunehmen.

Also kümmere ich mich um diesen „Persönlichkeitsanteil“, meditiere, horche auf seine Absicht, gebe ihm eine liebevolle Achtsamkeit und atme. Ja. Das könnte ein Weg sein, diese Widerstände zu akzeptieren. Es ist auf jeden Fall ein Prozess, der meist in Wellen verläuft und nicht „schwups“ alles weg ist, auch wenn man immer wieder auch von „seelischen Wunderheilungen“ hört. Frustierend ist es, wenn wir so genannten „erleuchteten Yogis“ eine Wunderheilung erwarten. Da ist es doch schön, ganz Mensch sein und den Dingen Zeit geben zu dürfen.

Eins ist sicher, „Loslassen“ funktioniert nicht ohne Aufmerksamkeit für das, was da ist. Denn nur mit dem Beobachten, Wahrnehmen, Fühlen von dem,was da ist, können die Anteile sich auflösen, weil sie „wissen“, sie sind geliebt, als Teil und in ihrer Absicht anerkannt und daher dann vielleicht irgendwann in dieser Form nicht mehr nötig. So passiert Transformation, so geschieht dann dieses Loslassen von „ganz alleine“ – in dem Du deinen Anteilen begegnest und sie nicht verleugnest, aber dich auch nicht damit identifizierst.

In diesem Sinne wünsche ich Dir transformative Momente, gutes Loslassen und einen guten Weg zu Dir selbst – willkommen im Yoga, wo Du all dies erfahren kannst.

Sat Nam von Herzen - Sabine Jagat Prakash

Technik anstatt?

Thu, 31 Dec 2020 15:54:24 GMT

Fühl Dein Yoga – zeige den Schatz Deiner Seele

Yoga – die Verbindung?
Yoga, das ist die Verbindung zu Dir selbst, das ist die Verbindung zum Göttlichen. Aber wie willst Du mit Dir selbst verbunden sein, wenn Du Dich nicht fühlst, wenn Du aus allem ein Programm machst, wenn Du in Konzepten lebst, das Leben nicht frei fließen lässt? Sicher, Yoga zu praktizieren an sich kann schon etwas dahingehend bewegen, dass Du Dich selbst mehr fühlst.

Sich selbst fühlen nur mit Gewalt?
Vielleicht brauchst Du es auch, Dich auszupowern, um überhaupt wieder etwas zu spüren, die verlorengegangene Verbindung zu Deinem Körper versuchst, durch gewaltvollen Trainieren wieder herzustellen. Meist steckt hinter dem „toughen“ Yogieren“ allerdings ein Seelenanteil, der nicht sehr wertschätzend und liebend mit sich selbst umgeht. Oft ist es dann so, dass Verletzungen folgen: Knieprobleme, Rückenprobleme, Zerrungen, Entzündungen in Gelenken, da die durch Yoga zugeführte Hitze, die durch ein Übertrainieren entsteht, nicht abgebaut werden kann.

Nein, und es ist nicht, wie viele Ärzte glauben und auch die Medien dieser Meinung Glauben schenken... es ist nicht das Yoga, das diese Körperdissonanzen hervorruft, es hat beim Yoga vielleicht gezeigt, sondern das Nicht-achtsame-Praktizieren, das nicht hören wollen auf den Körper, der genau die Grenzen signalisiert, nur haben manche verlernt, diese Zeichen wahrzunehmen. Achtsames Yoga, das Yoga des Genau-Hinspürens, ruft keine Verletzungen hervor.

Immer nur Action?
Auch der Sympathikus spielt für eine Überlastung des Körpers, des ganzen Systems, Muskeln, Sehnen, Faszien, Nerven- und Hormonsystem, eine große Rolle. Strapazierst Du Deinen Symptahikus mit zu viel Action, zu wenig Ruhephasen, antwortet Dein Körper auf dieses Ungleichgewicht. Shavasana, die Entspannungsphase, ist nicht umsonst die wichtigste Asana im Yoga. Manchmal reichen die paar Minuten Asana allerdings nicht aus, um Deinen Parasympathikus einzuladen; denn auch die vorgegebene Zeit kann schon bewirken, dass eher der Sympathikus aktiviert wird. Meist geht es darum, den ganzen Lebensstil, Deine geistige Haltung zu Dir selbst umzugestalten, um in ein gleichmäßiges Schwingen von Sympathikus und Parasympathikus zu kommen. Im Yoga ist es so wunderbar, wenn Du achtsam „übst“. Da kann es schon mal sein, dass Du Asanas weglässt, die Dich in Stress versetzen; denn manchmal ist die größere Asana die, die Asana genau nicht zu machen, genau auf Dich zu hören, wo ist die Grenze, wo kann ich enstpannt und doch deutlich die Asana spüren und erleben, oder wie muss ich sie machen, dass sie mich nicht in Stress versetzt. Wie kann ich meinen Atem noch besser nutzen oder gar ganz aus der Asana rausgehen und nur den Fokus im Geist noch halten?

Was ist das wahre Yoga?
Starke Worte. Wer erdreistet sich, das wahre Yoga zu kennen? Aus meiner spirituellen Cloud und meinen spirutuellen Erfahrungen abgeleitet, weiß ich, dass Yoga die Verbindung durch Dich selbst zum Göttlichen ist. Wenn Du erkennst, Du bist selbst göttlich, als Teil des Göttlichen, dann ist das die Erkenntnis, die Dich das ganze Leben erst mal verstehen lässt. Das wahre Yoga lässt Dich also Dich selbst erkennen und die Verbindung zu Gott, und damit auch wieder zum göttlichen Funken in jedem anderen Lebewesen, Pflanzen, Tieren, Geistwesen. Alles ist dann wirklich eins. Und trotzdem bleibst Du Individuum mit all dem, was und wer Du bist, der dieses Leben lebt.

Vorsicht vor Technik als „Käfig“
In vielen Ausbildungen, bei vielen Yogalehrern im Unterricht findest Du ein Yoga, was mit Yoga meines Erachtens nichts zu tun hat. Viele sind nicht nur viel zu leistungsorientiert, sondern halten an den Techniken so fest, dass gar kein sanftes, lebendiges Praktizieren mehr möglich ist. Die „Technikfreaks“ beherrschen zwar sämtliche Asanas perfekt, halten eine perfekte Yogastunde, jedes Wort ist vorbereitet, geplant und genau so gewollt. Das mag den ein oder anderen schon in ein gutes Yoga-Erlebnis bringen, denn die Techniken wirken ja. Allerdings wo bleibt die Verbindung dann zur göttlichen Kraft? Wo bleibt das Vertrauen in das Leben, wenn alles perfekt geplant und durchgestylt ist, auch als Lehrer für Deine Stunde? Wo bleibt das Vertrauen in den spontanen Flow, der durch ein Loslassen von Vorgegebenem zustandekommt? Wo bleibt das Vertrauen in Dich selbst, in die Technik?

Perfektionismus tötet jedes wahre Leben
Ich habe mal gelesen, das Perfektionismus die Angst vorm Leben ist. Und ich habe es selbst immer wieder und immer wieder in meinem Leben erfahren dürfen, wie schön es ist, die Dinge kommen zu lassen, die zu Dir gehören, die von Dir als Individuum gelebt werden wollen. Ich habe auch erfahren, wie sehr ich in einen „stuck stage“, in eine Erstarrung gekommen bin, wenn ich auf mein Innen nicht hören wollte.

Die Reise zu Dir selbst währt das ganze Leben
Die Dinge kommen zu lassen, heißt nicht, dass Du untätig herum sitzt, das heißt, du wirst Dir klar, wer Du bist und was Du willst, und gehst dann in Dein Herz und spürst, was wirklich Deins ist, sagst Nein zu dem, was Du nicht bist, und schaffst so den Raum für Dich, Dein wahres Selbst, Dein wahres Sein.

Por dentro - von innen heraus unterrichten
So auch im Yoga-Unterricht als Yogalehrer... es gehört die Reise zu Dir selbst dazu, Dich als Lehrer auch immer wieder anzuschauen, Dich zu fragen, wie unterrichte ich eigentlich? Und es gehört auch Mut dazu, sich darauf einzulassen, den Schatz Deiner Seele aus dem Inneren herauszulassen, Dich zu zeigen, wer Du bist – und auch gerade bist mit all Deiner Nicht-Perfektion – und von innen heraus zu unterrichten. Da gehört schon was dazu, sich offen zu zeigen, sich von althergebrachten Meinungen und gesellschaftlichen Vorgaben frei zu machen, wie soll ein Lehrer sein... wie oft habe ich Yogalehrer und auch Heiler gehört, die sagen, sich offen zeigen, das geht doch nicht... „was sollen denn die Schüler/ Klienten/ Leute denken?“

Frei sein
Ich möchte hier Mut machen, Dich zu zeigen: gerade in Positionen, bei denen andere Menschen Dir gegenüber Forderungen, Rollenbilder, Projektionen haben. Sei mutig, verlasse Deine Rolle, unterrichte jenseits von Technik, nutze die Technik, aber verstecke Dich nicht dahinter, halte Dich nicht daran fest, auch nicht an Meditationstechniken, bleibe nicht in der Technik hängen (no attchment!), zeige Dich, in Deiner göttlichen Seele, so wie Du hier auf der Erde bist, so wie Du bist. Das mag nicht perfekt sein, aber im Zweifel gibst Du Deinen Schülern mehr fürs Leben mit, als wenn Du brav Technik abarbeitest und im „Rahmen“ bleibst.

Die Technik nutzen
Technik kann eine Falle sein, eine Komfortzone sein, die es sich lohnt, zu verlassen, um zu "wahres" Yoga zu unterrichten. Wie willst Du Menschen in die göttliche Kraft führen, wenn Du Deine eigene Göttlichkeit hinter Technik versteckst? Nutze die Technik, aber sei nicht ihr Diener. Nutze Deinen Geist, aber sei nicht sein Diener. Führe die Menschen mit Yoga zur göttlichen Kraft und somit zu ihrer eigenen.

Sat Nam
Wahe Guru
With much love
Deine Shakti Jagat Prakash

Frauengesundheit

Sun, 30 Aug 2020 15:52:32 GMT

Goddess, Frau, nimm Dir das Recht, zu spüren, was für Dich richtig ist!

Die heutige, klassische Medizin steht vor der Herausforderung, den vielfältigen, globalen Entwicklungen und dem einzelnen Menschen gerecht werden zu müssen. Oftmals steht leider der Profit im Vordergrund, der noch keinem Menschen zur Heilung verholfen hat. Klar muss auch jeder Mensch auf dieser Welt leben können und unsere Währung ist Geld. Dennoch haben sich die Werte der heilenden Berufe gerade im medizinischen Umfeld stark verändert. Der ethische Anspruch ist im Praxisalltag mit allen komplexen Anforderungen kaum durchzuhalten. Dennoch gilt es, sich immer und immer wieder auf den eigentlichen Kern des Berufs zurückzubesinnen: der Heilung des Menschen auf allen Ebenen seines Seins. Widmen wir uns im Folgenden beispielhaft den Frauen, die in einer männlich dominierten Welt erst seit kurzem mehr ins Bewusstsein der klassischen Medizin gelangen.

Frauengesundheit
Was macht Frauen eigentlich aus? Frauen sind stark und verletzlich zugleich. Frauen sind weich und ausdauernd. Frauen brauchen manchmal mehr Langsamkeit, um in ihre Sinnlichkeit, ins Spüren und in ihre volle Kraft zu kommen. Frauen sind schlau, intelligent und smart. Frauen haben alles im Blick, sind integrierend, umfassend liebend, nährend, heilend. Und: Frauen sind anders als Männer, oder: Frauen haben andere Bedürfnisse als Männer. Hier gibt es keine Wertung. Frauen sind nicht besser, aber auch nicht schlechter, nicht stärker oder schwächer als Männer, nicht empfindlicher. Aber Frauen brauchen eine andere Behandlung als Männer.

Alle Menschen sind gleich
… in ihrer Würde und vor dem Gesetz. Die Unterschiede zwischen Mann und Frau hat man in Zeiten der Technisierung, des damalig verstandenen Feminismus, zu egalisieren versucht. Eine Frau sollte genauso sein wie ein Mann. Schaut man sich die Schönheitsideale der 1960er Jahre an, in denen Twiggy der Idealkörper war – androgyn und ohne Kurven –, so ist es heute schon eine gute Entwicklung, dass sich vielerorts für die Diversität und die Natürlichkeit von Frauenkörpern eingesetzt wird. Auch wenn die Medien immer noch einen Idealtyp „schlank, schlau, schön“ präsentieren.

Frauenheilkunde
Auch in der Medizin hat man in der Lehre der klassischen Heilkunde lange den Frauenkörper mit einem Männerkörper gleichgesetzt – was „per naturam“ gar nicht geht. Im 18. Jahrhundert taucht der Begriff „Frauenheilkunde“ das erste Mal auf. Frauenheilkunde meint aber bis heute – immerhin ist das eine eigene fachärztliche Ausbildung – die Lehre von der Entstehung, Erkennung, Behandlung und Verhütung der Erkrankungen des weiblichen Sexual- und Fortpflanzungstraktes, inklusive der Brust. Die Schwangeren- und Geburtshilfe zählen mit in diesen Bereich.

Abwiegeln
Selbst in dem etablierten Medizinbereich der Frauenheilkunde herrscht mancherorts noch kein Klima des Vertrauens. Wie oft werden Beschwerden des Monatszyklus, der Endometriose oder Wechseljahresbeschwerden mit dem Satz abgetan: „Das ist halt so“. Die Betroffenen sind nicht nur wütend, sondern fühlen sich abgekanzelt und nicht ernst genommen. Sie sprechen ihre gesundheitlichen Themen zunehmend nur sehr zurückhaltend an, wenn überhaupt. Sie meinen, das Leiden wäre ein nicht zu ändernder Zustand. Oft schämen sie sich dafür, überhaupt so einen Körper zu haben, der anscheinend nicht perfekt genug funktioniert, doch aber vordergründig gesund ist.

Natürlichkeit

Hinzu kommt, dass das Lautaussprechen „weiblicher Themen“ ein gesellschaftliches Tabu darstellt, diese Themen also eher verschleiert als als selbstverständlich und dazugehörend gesehen werden. Die nahezu aggressive Offenheit mit Sexualität und die gewaltvolle Haltung Frauen gegenüber in den Medien, in der Werbung, im Internet sind dann der Beitrag dazu, dass ein sehr verzerrtes Bild entsteht, was nichts mit Achtsam- und Natürlichkeit im Umgang mit dem weiblichen Körper zu tun hat.

Gendermedizin für alle
Natürlich gibt es inzwischen den Begriff der „Gendermedizin“, der vor nicht allzu langer Zeit eingeführt wurde. Die Gendermedizin setzt ja genau da an, dass Frauenkörper anders zu behandeln sind als Männerkörper. Gendermedizin (internationale Fachbezeichnung: Gender Medicine, auch Gender-Specific Medicine bzw. Geschlechtsspezifische Medizin) bezeichnet die Humanmedizin unter besonderer Beachtung der biologischen Unterschiede von Mann und Frau. Sie umfasst eine geschlechtsspezifische Erforschung und Behandlung von Krankheiten. Und doch ist sie irgendwie noch nicht so richtig in die einzelnen Behandlungszimmer gelangt. Klar gibt es löbliche Ausnahmen. Leider manchmal nur für Privatversicherte oder schwer zu finden.

Frauen sind „anders“, Männer auch
So ist etwa seit längerem bekannt, dass Frauen im Vergleich zu Männern aufgrund einer stärkeren Immunantwort auch stärkere Entzündungsreaktionen aufweisen. Im Zusammenhang damit stehen auch Autoimmunerkrankungen, von denen wiederum Männer prozentual geringer betroffen sind. Registriert bzw. behandelt werden Frauen häufiger als Männer (beispielsweise) wegen psychischer Erkrankungen wie Depressionen, Männer häufiger wegen Suchterkrankungen, insbesondere Alkoholabhängigkeit.

Unterschiede
Besondere Bedeutung erhielt die Gendermedizin im Zusammenhang von Untersuchungen bezüglich Herzerkrankungen bei Frauen. Dabei wurde festgestellt, dass Patientinnen oft, auch aufgrund anderer Symptomatik, zu spät oder falsch diagnostiziert werden. Bei Männern hingegen wurden bisher psychologische Gesichtspunkte vernachlässigt, etwa in der postoperativen Betreuung bei Prostatakrebs, im Vergleich zum Brustkrebs bei Frauen. Auch das unterschiedliche Gesundheitsbewusstsein, Unterschiede in der Wirksamkeit von Medikamenten (die meisten Medikamente werden in der Regel an jungen Männern erprobt) oder im Suchtverhalten sind Schwerpunkte der Gendermedizin.

Das Recht auf Individualität für Männer und Frauen
Schaut man die Geschichte der Gendermedizin an, so erkennt man, dass dies noch ein sehr junger Bereich der Medizin ist: Sie wurde in den 1990er Jahren entwickelt und ist Teil der personalisierten Medizin. Eine der führenden Vorkämpferinnen ist die amerikanische Kardiologin und Medizinwissenschaftlerin Marianne Legato, die schon in den 1980er Jahren auf Unterschiede bei den oben genannten Herzerkrankungen bei Frauen gegenüber Männern gestoßen war.

Feststeht, dass eine unterschiedliche medizinische Behandlung von Männern und Frauen nicht nur den Frauen Vorteile bringt, sondern auch die Männer in ihrer Individualität berücksichtigt. Und so soll die Medizin sein: zugewandt, individuell und dadurch sehr wirksam.

Individualmedizin
Auch wenn die Gendermedizin noch in den Kinderschuhen steckt, kann sie sich nur weiterentwickeln, wenn die Betroffenen, die Patientinnen, ihre Beschwerden deutlich und klar formulieren und nicht locker lassen, sich um sich zu kümmern und die Behandelnden zu konfrontieren. Wie schön wäre es doch, wenn die ganze Medizin wieder individueller auf den einzelnen Menschen schaut.

Mutmacher
Dieser Beitrag soll insbesondere den Frauen Mut machen, sich mit ihrem Körper bewusst auseinanderzusetzen. Natürlich gilt diese Einladung auch für Männer; Frauen haben jedoch durch die jahrhundertelange Unterdrückung heute immer noch mehr damit zu tun, sich für ihre eigenen Belange mehr einsetzen zu müssen, weil unsere heutige Welt, auch die klassische Medizin, großenteils noch männlich bestimmt ist.

The body is the temple

Der Artikel ist auch eine Einladung, den Körper als heiliges Gefäß der Seele wahrzunehmen; die Zeichen des Körpers durch alle Phasen des Frauseins, mit allen Hormon- und anderen Entwicklungen, kennen zu lernen und achtsam mit ihm umzugehen - und für die Bedürfnisse in Sachen „Gesundheit“ gut einzustehen. Wenn der Körper der Frau mit seinem in einem Zyklus empfindsamen Nerven- und Hormonsystem ausgestattet ist, so ist der Begriff „Befindlichkeitsstörung“ oder noch schlimmer „ohne Befund“ schlichtweg ein Ignorieren der individuellen Eigenschaften einer Frau.

Achtsamkeit

Allumfassend geht es um mehr Achtung und Achtsamkeit im Umgang mit dem menschlichen Körper, der ein Geschenk des Lebens ist: der männliche und der weibliche, beide in ihren wunderbaren Unterschieden. Deswegen habe ich den Begriff "Medizin" noch weiter gefasst und schließe Seelenheilung, heilende Berührung, healing sound, healing breath, healing dance und healing arts mit in den Medizinbegriff ein. Mein Angebot ist spezifisches, sanftes, weiches, wirksames healing für Frauen.

„Ich habe zum Glück von Kind an ein gutes Gefühl zu meinem Körper, was durch Bewegung entstand: Turnen, dann Mountainbiken und heute Yoga des Tanzens. Ich bin mit Naturheilkunde groß geworden, und dieser Geist trägt mich noch heute, wenn ich Frauen mit meinen Heilinstrumenten in ihre weibliche Kraft führen darf.“

With much love

Deine

Sabine Jagat Prakash

Der Weg der Liebe

Fri, 31 Jul 2020 15:34:02 GMT

Wie Verhaltensänderung gelingt

Verhaltensänderung fängt mit der Liebe zu sich selbst an. Das verursacht Stirnrunzeln? Sie mögen fragen: «Keine Programme, keine Tipps?» Die Antwort lautet: «Nein, erst mal nicht.»

Gute Vorsätze
Sicher kennst Du die guten Vorsätze, die man sich jedes Jahr wieder aufs Neue zu Jahresbeginn macht und sie dann doch nicht einhält. Oder ein gutes Beispiel sind auch die Kinder, die von den modernen Medien in den Bann gezogen sich jeden Tag wieder vornehmen, weniger an den Unterhaltungs-Geräten zu sein und doch gelingt es so gar nicht. Oder findest Du Dich in dem Beispiel des Anders-Essens wieder, wo Du Dir z.B. immer wieder vornimmst, mal weniger Fleisch zu essen, oder sich ausgewogen zu ernähren, und es gelingt trotz vielen Wissens darüber nicht?

Das sind drei klassische Beispiele, die genau zeigen, dass der Mensch allein über die Kognition nicht funktioniert. Die Kraft der Gedanken ist zwar unumstritten wirksam; jedoch kommt es im Hirn und in der Seele erst mal gar nicht an, wenn das, was man sich mantra-artig «einzuhämmern» versucht, nicht der inneren Landkarte entspricht und somit gar nicht ankommen kann.

Glaubenssätze
Es kann sein, dass gewisse Glaubenssätze daran hindern, die guten Vorsätze in die Tat umzusetzen. Wenn ich zum Beispiel als Kind gelernt habe und dies als absolute Wahrheit in meinem Hirn dann als Glaubenssatz abgespeichert habe, dass man Fleisch braucht, um groß und stark zu werden, oder um genügend Nährstoffe abzubekommen, so werde ich mir schwer tun, den Satz zu glauben, dass ich erstens ohne Fleisch gut ernährt sein kann, und zweitens es andere Lebensmittel gibt, die mir ausreichend Nährstoffe zuführen. Dann traue ich mich erst gar nicht an das Experiment heran, es mal auszuprobieren.

Glaubenssätze sind wie Leitplanken im Leben, sie sind im Gehirn sehr tief verankert und es braucht einiges an Energie und Aufmerksamkeit, um sie aufzulösen und zu verändern. Ursprünglich wurden sie dafür innerlich entwickelt, damit sie uns hilfreich und meist als innere Sicherheit dienen. Doch sind sie meist in einem früheren Lebensabschnitt entstanden, wo das auch notwendig war, also erforderlich, um «damals» eine «Not abzuwenden.» Im Beispiel des Essens kann es sein, dass für das Kind sicherer war im Verhältnis zu seinen Eltern, besser darauf zu hören, was die Eltern sagen, das eigene Gefühl zum Essen dem Kind also abgesprochen wurde. Kinder kooperieren, denn sie sind abhängig von ihren Eltern. So tun sie das auch z.B. beim Essen, um mit denen, von denen sie abhängig sind, vordergründig im Frieden zu sein.

Gesunder Zweifel
Als erstes braucht es also einen Zweifel für die Veränderung eines etwaigen Glaubenssatzes. Einen Zweifel, der die Idee nährt, dass es auch anders gehen könnte. Vielleicht hilft es auch, andere Menschen zu beobachten und zu erkennen, dass man gesund und munter sein kann, obwohl man – um im Beispiel zu bleiben – kein Fleisch isst. Dieser erste Aha-Effekt hilft dann einen gesunden Zweifel am eigenen Glaubenssatz zu entwickeln, der wiederum gebraucht wird, um eine neue Wahrheit für sich zu etablieren.

Affirmationen
Der kognitive Ansatz der Affirmationen – so nennt man die mantra-artig wiederholten Sätze, die man seinem Hirn als neue Information gibt – können nachgewiesenermaßen helfen, das Hirn neu zu «programmieren». Das kann jedoch eine sehr lange Zeit in Anspruch nehmen, bis die Botschaft bei einem überhaupt ankommt. Der Prozess dahinter ist wie folgt: die neue zu implizierende Botschaft des neuen hilfreicheren Satzes wird immer wieder gesagt, gedacht, dem Hirn zu geführt. Diese «neue» Botschaft trifft auf die alte. Beide stehen sich diametral in ihrer Widersprüchlichkeit gegenüber. Das führt erst einmal zu Verwirrung im Hirn, weil zwei verschiedene Botschaften im System Hirn kursieren. Unbewusst kann dieser Zustand der Verwirrung ein wenig andauern und das kann recht unangenehm sein, eine Unsicherheit hervorrufen und einen handlungsunfähig machen.

Coaches begrüßen diesen Zustand der Verwirrung oft als positiv, weil er ein Zeichen dafür ist, dass etwas innerlich in Bewegung geraten ist. Das ist richtig. Dennoch: Dieser Zustand kann aber für denjenigen, der die Veränderung durchläuft, sich als nicht hilfreich und so, als ob man die Kontrolle verloren hätte. Dieser Weg der Veränderung auf rein kognitiver Ebene ist also manchmal nicht nur der unangenehmere, sondern auch der, der nicht bewusst gegangen werden kann, weil die inneren Anteile und Stimmen gar nicht entdeckt werden. Leider auch der, bei dem es ein hohes Rückfallrisiko gibt. Wenn man mit solchen Sätzen arbeitet, braucht es bereits ein hohes Maß an Bewusstheit der eigenen Seelenstruktur.

Der integrierte Weg
«Der Weg der Liebe», wie ich ihn bei Veränderungsarbeit nenne, ist ein integrierter Weg. Das heißt, die Veränderungsarbeit findet Schritt für Schritt und mit einer Bewusstmachung statt. Das heißt, es wird nicht technisch etwas induziert, sondern erst einmal wahrgenommen, was da alles ist und liebevoll willkommen geheißen.

Die Arbeit mit dem Unbewussten
Oft helfen auch nicht-kognitive Verfahren wie die Arbeit mit inneren Bildern und Anteilen, um überhaupt wahrzunehmen, was sich innerlich meldet. Viele Menschen kommen an die tieferen Schichten kognitiv nicht mehr heran, um überhaupt mögliche Ängste und Widerstände wahrzunehmen. Oft sind diese ja abgespalten, also in eine Bewusstseinsebene gelangt, wo es erst mal nicht mehr wahrgenommen werden kann und innerlich vermeintlich nicht mehr wehtut. Mit Bildern und Symbolen zu arbeiten, ist eine sehr effektive Methode, um die inneren Anteile zu erkennen, um überhaupt mit ihnen arbeiten zu können. Gerade in unserer westlichen, sehr kopflastigen Welt, liegen Gefühle und Bedürfnisse oft verborgen. Da kann eine neue Botschaft nicht oder nur falsch ankommen. Das bedeutet, es gibt dann keine Veränderung des Verhaltens.

Nachhaltige Veränderungsarbeit
Um ein paar Methoden zu nennen: Sowohl im katathymen Bilderleben, im therapeutischen NLP und den Submodalitäten werden manch Anteile zugänglich. Sie erlauben der Seele, sich zu zeigen. Oft ist es dann einfacher wahrzunehmen, was da ist oder Bedürfnisse zu formulieren. Diese Arbeit ist tiefgehend und nachhaltig.

Manchmal ist dann der Schritt zur Veränderung ein nur noch ganz kleiner, wenn die alter Struktur mit liebender Aufmerksamkeit angeschaut, verstanden, gewertschätzt worden ist und dann das neue Platz haben darf. Auf einmal erscheint es einem fast mühelos, einen Schritt zu gehen, den Mut zu haben, zu experimentieren, etwas Neues auszuprobieren, sich auf eine neue Reise zu begeben und zu merken, was einem gut tut und was nicht.

Eine «schmackhafte» Vision
Hilfreich ist mit Sicherheit auch, sich das «neue Leben» mit der vollzogenen Veränderung» vorzustellen, sich eine Vision zu gestalten und sie mit allen Sinnen auszuschmücken: also zu sehen, zu schmecken, zu hören, zu riechen, zu fühlen. Je mehr Sie sich in das «neue Leben mit der bereits integrierten Veränderung» einspüren und es ausmalen, desto mehr bekommen Sie Lust, diese Veränderung auch zu gehen. Man sagt, die Seele tut dann alles, dass Sie diesen Zustand dann auch in der Realität herstellt. «Endlich Nicht-Raucher» ist das Buch, das mit dieser Methode arbeitet. Hier nutzt man die Sehnsucht, an einem «besseren Ort» zu gelangen.

Hemmende Faktoren
Für eine nachhaltige Veränderung ohne Rückfall ist es unabdinglich, die Faktoren anzuschauen, die etwas gegen diesen «besseren Ort» haben. Manchmal sind es Stimmen der Eltern, manchmal sind es eigene «Torpedos», die den Erfolg des Wandels nicht haben wollen. Manchmal haben auch Menschen im Umfeld etwas gegen die gewünschte Veränderung, manchmal spielen finanzielle Sorgen oder anderes mit hinein, eine Veränderung im Moment nicht gehen zu können. Diese inneren und äußeren Faktoren brauchen meist liebende Aufmerksamkeit, eine Wertschätzung, dass sie bisher zu etwas gut waren, einen großen Nutzen im bisherigen Leben hatten, und manchmal sind auch andere Ressourcen nötig, damit die inneren Anteile «bereit» sind, den Weg der Veränderung mitzugehen.

«Little baby steps»
Das ist Dir zu kompliziert? Der Artikel ist eine Einladung, sich mit Veränderungsarbeit näher zu befassen. Es lohnt sich auf jeden Fall, manche Prinzipien der inneren Arbeit zu verstehen, um nicht erneut frustriert zu sein, wenn eine Veränderung wieder mal nicht klappt. Versuch es doch einfach mal, einen kleinen Schritt auszuprobieren und alle inneren Anteile bei dieser Mini-Veränderung wahrzunehmen.

«Der Mensch ist ein Gewohnheitstier» heißt es so schön. Klar ist, dass der Mensch die Dinge, die er kennt, ungerne aufgibt. Insofern ist die Methode, Mini-Schritte «auszuprobieren» ohne Verpflichtung, sie unbedingt weitermachen zu müssen, sondern jederzeit es wieder anders machen zu dürfen, eine große Erleichterung für uns Menschen.

Bedürfnisse erkennen
Die integrierte Methode ist mit Sicherheit sehr viel langsamer als die Hau-Ruck-Methode – zum Beispiel von heute auf morgen z.B. Veganer zu werden, oder zum Rauchen aufzuhören. Sie ist aber von wirklich nachhaltigem Erfolg gekrönt, weil sie leichter durchzuhalten ist. Es muss nicht so immens viel Energie auf's Durchhalten verwendet werden, es auszuhalten, dass die alten Anteile sich nicht gesehen fühlen. Die vorhandene Energie kann mit feinen Beobachtungen des eigenen Seins und Verhaltens für diesen Prozess verwendet werden. Es ist ein gewaltfreier Weg. Der integrierte Weg erkennt die Bedürfnisse hinter einer Handlung und beschreitet mit allen Bedürfnissen im Gepäck den Weg. Nachhaltig – meist ohne oder mit weniger Rückfallquote.

Individuelle Programme
Und ja Programme, eine Festlegung eines Plans, wann man die kleinen Schritte der Veränderung ausprobiert, sind dann hilfreich, wenn die Bereitschaft und die Fähigkeit da ist, alle Schritte bewusst zu gehen, zu beobachten und für sich selbst als hilfreich einzustufen, nicht aber als übergestülptes Konzept, was individuell gar nicht funktionieren kann.

Der Weg der Liebe ist bewusst, dem Leben zugewandt, er ist ein Weg zu mehr Lebensqualität, egal welche Entscheidungen Du für Dich triffst. Und wann kommt Dein nächster kleiner Mini-Schritt, wo Du etwas ausprobierst?

«Egal, für welchen Weg Du Dich entscheidest – den Weg der Liebe oder den Sprung ins kalte Wasser, die Integrationsarbeit will ohnehin getan sein. Und den Mut zum «Springen» braucht es immer, auch wenn es auch nur ein ganz kleines Experiment ist, das Du wagen möchtest. Es gibt dieses eine kleine, innere retardierende Moment, das von Dir eine innere klare Entscheidung und den Willen zum Tun erfordert.»

Viel Freude bei Deinen nächsten Schritten. Und sich coachen zu lassen, ist soziale Kompetenz und kein Zeichen von Schwäche. Ich bin für Dich da.

With much love

Deine
Sabine Jagat Prakash

Mit dem Universum fließen lernen

Tue, 30 Jun 2020 15:25:51 GMT

Die göttlichen Zeichen erkennen

Das auf dem Bild bin ich. Das war 2014.... dann hat mich das Leben mehrere Lichtspiralen der Erkenntnis und des Bewusstseins nach oben katapultiert. Yoga, Atmen, Meditieren und klare Entscheidungen für mich treffen, war und ist immer noch mein Weg. Im folgenden Beitrag erfährst Du, wie Du die Zeichen den Universums für DEINEN Weg erfahren kannst.

Das Leben ist Schwingung
Wie funktioniert das Universum? Wenn es um's Universum geht, darfst Du anfangen, in Schwingungen zu denken und wahrzunehmen. Das Universum ist ein Spiegel Deiner Frequenz. Schwingst Du niedrig in Ängsten, Nöten, in Deinem menschlichen Ego, so antwortet es mit dieser niedrigen Schwingung und Du erlebst genau das, was Du reingibst. Schwingst Du hoch im Vertrauen, in der Zuversicht und in Deinem göttlichen Selbst, so bekommst Du so die Antwort. Es ist also eher eine Frage von Physik und dem Gleichklang der Schwingungen als von esoterischem Chichi – wobei dem puren Begriff der Esoterik hier Unrecht getan wird. Das Antworten des Universums auf Deine Frequenz wird auch das Gesetz der Anziehung genannt.

Wahrnehmen, was ist
Was bedeutet das? Es bedeutet nicht, dass Du nicht mehr Angst oder Sorgen spüren darfst. Es bedeutet aber, dass Du Deine Sorgen spürst und gleichzeitig eine höhere Sicht der Dinge einnimmst und Dich beobachten kannst, um zu erkennen, woher die Sorgen kommen, sie mit Deiner absoluten und liebevollen Präsenz umarmst und sie sich so wie von selbst auflösen dürfen, weil sie gespürt und erkannt worden sind. Die Techniken der Innenkehr wie Yoga, Meditation, in Stille und in der Natur sein können dabei helfen, diesen Raum regelmäßig aufzumachen, so dass Du heilen kannst und diese höhere Sicht der Dinge, den tieferen Sinn dieser Gefühle wahrnehmen kannst. Nur so ist es uns Menschen möglich, uns gesund aus Gefühlen herauszubewegen und die Verbindung zu uns selbst und zum Göttlichen, was in jedem von uns wohnt, immer und immer wieder herzustellen, um in eine höhere Schwingung zu kommen und positive Dinge im Leben anzuziehen.

Die Zeichen verstehen
Wie kannst in einem nächsten Schritt die Zeichen des Himmels, des Universums verstehen? Wie kannst Du wahrnehmen, welche Zeichen Du als Wegweiser für Dich und Deinen Weg bekommst?

So wie ich in meiner göttlichen Schwingung es erleben darf und z.B. Deepak Chopra es auch beschreibt: In irgendeiner Situation kommt Dir eine Idee, ein Vorhaben, eine Erkenntnis, die Du als wahr fühlst. Ich sage: Wahr bedeutet, Du hast einfach keine Fragen mehr. Es ist einfach klar ohne Argumente, ohne Kopfkino, ohne innere Pro- und Contra-Diskussionen.

Das ist das erste Zeichen, dass Du für Dich auf dem richtigen Weg bist.

Weitere Zeichen können sein:

Du liest einen veröffentlichen Beitrag irgenwo, in den sozialen Medien oder einen Newsletter, der entweder konträr zu Deinem ist und das Wahrheitsgefühl in Dir bestätigt
Du bekommst ein E-Mail mit dem gleichen oder ähnlichem Inhalt, das Deine Wahrheit bestätigt
Ein Freund klagt Dir sein Leid und braucht Hilfe, wo genau Deine Kompetenzen und Dein Wissen gefragt sind
Du bekommmst eine weitere sehr klare Idee davon, weiterzugehen, aus Dir selbst heraus und Dein Tun gelingt sofort
Du träumst von jemandem oder über etwas, was eine tiefe Verbindung genau zu Deiner Idee nährt
Es geht leicht, was nicht bedeutet, dass Deine inneren Widerstände immer so einfach aufzulösen sind. Das ist manchmal schwer, aber dann ist das dran und etwas anderes geht wieder leicht
Du bist im Flow

Spirituell sein
Ich bin dankbar, dass ich ich auf diese Welt gekommen bin, um Menschen zu helfen, auch höher zu schwingen und damit ihre Göttlichkeit zu spüren, was mein spiritueller Name bestätigt. Spirituell sein heißt, sich vorstellen zu können, dass es im Universum noch mehr gibt, als unser Verstand und Studien uns erzählen. Spirituell sein heißt, an eine größere Kraft in unserem Leben zu glauben, das auch zu erleben und aus eine tiefen inneren Wahrheit zu leben. Spirituell sein heißt, das Leben zu leben und in Liebe anzunehmen, was ist.

Eine kurze Erklärung zu meinem Namen:
Sabine: Die Sabinerinnen haben im alten Rom geholfen, den Frieden zu wahren.
Jagat Prakash: ist die, die anderen mit Freude dazu verhilft, in einen höheren Bewusstseinszustand zu kommen und Licht auf diese Welt bringt.

Lichtarbeit
Ich bin also eine Lichtarbeiterin. Und als ich in dieser schwierigen Zeit der Zwangsmaßnahmen der Bundes- und Landesregierung die Entscheidung getroffen habe, mich schon zu informieren, aber nicht in der Wut, dem Ärger und den Ohnmachtsgefühlen stecken zu bleiben, sondern immer wieder dafür sorgen, in meinem Licht zu kommen, dieses hohe Energiefeld zu halten, und die neue Zeit des Miteinanders und der Liebe wachsam mitzugestalten, bekomme ich die Zeichen ganz klar rein.

Zeichen der Erkenntnis
Ein Erlebnis auf dem Markt im Freien beim Einkaufen: Es waren alle mit Masken unterwegs. Natürlich beobachte ich da fein, was das auch mit mir macht. Ja, es ist ein Zeichen der Angst der Menschen, es ist ein Zeichen, wie die Angst sie im Griff hat. Und es war auch für mich unangenehm. Ich habe gemerkt, wie sehr diese Maßnahme entmenschlicht und depersonalisiert, uns unsere Persönlichkeit nehmen kann; mir hat es so gut getan, dass ein Mann an einem Bioverkaufsstand ganz entspannt war und keine Maske getragen hat. Selbstverständlich keine. Ganz natürlich. Und als eine Frau mit Mundschutz an der Reihe war, bei ihm zu bezahlen, hat sie ihn aufgebracht beschimpft und von vielen Toten durch das Virus gesprochen und ihn offensichtlich angefeindet. Als ich ihn, als ich an der Reihe war, meinen Schal auf Mund und Nase bedeckt, darauf ansprach und ihm erzählte, dass es Geschäfte geben würde, die ein Schild aushängen und sagen: «Hier gibt es keine Vorstellung des Kasperltheaters von Herrn Söder. Wir tragen keine Maske, nur im Fasching. Wer sich Sorgen macht oder zur Risikogruppe gehört, darf entscheiden, woanders einzukaufen.», antwortete er völlig entspannt und gelassen: Die Frau habe sich echt Sorgen gemacht. Es sei nicht gut, sich über diejenigen lustig zu machen, die sich Sorgen machen oder die aus Angst entscheiden. Was ich beobachtet habe: er ist ganz ruhig und in seiner Güte geblieben. Das war ein schönes Erlebnis und in dem Moment ist er für einen Augenblick mein «Meister» gewesen, der mir eine starke Botschaft überbracht hat, aus der ich etwas lernen konnte, nämlich Mitgefühl mit denen, die anders denken und Angst haben.

Der innere Prozess
Erwischt. Warum ich das Schild so gut fand? Weil ich in meinen Ohnmachstgefühlen noch verhaftet war, weil ich es gut fand, dass die «Obrigkeit» diffamiert und ins Lächerliche gezogen wurde. Was mache ich da? Ich mache mich klein, ich gehe aus meiner Kraft. Rebellion heißt die Macht abgeben an andere, sonst müsste ich nicht rebellieren. Auch wenn es einen Anteil in der momentanen Lage gibt, der rebelliert, frei sein möchte. Was mache ich mit diesem Teil? Ich schenke ihm meine Aufmerksamkeit, ich drücke mein Gefühl der Ohnmacht aus, im Tanz, in Worten, in der Meditation, bewusst. Ich nehme das Gefühl der Ohnmacht in den Arm. Ich gebe ihm Zeit, in der Stille, ich gehe in die Natur und atme. Und so transformiert es. So wird es wieder zu Liebe. So komme ich wieder ins Vertrauen.

Und was habe ich geschenkt bekommen? Ein Zeichen aus dem Universum. Danke für die Begegnung auf dem Markt.

Danach schickte mir ein langjähriger Freund einen Text, den er posten will zum Korrekturlesen. Inhalt: Was können wir ganz pragmatisch tun, um den Weg für die Politiker zu ebnen, dass sie ohne Gewalt, ohne Häme und ohne Beschimpfungen aus der Sackgasse der Fehlentscheidungen rauskommen?

Die neue Zeit
Das war das zweite Zeichen. Danke ans Universum und an den Freund. Und so entstand ein kleines Video für die sozialen Medien, was WIR beitragen können zur Gestaltung der neuen Zeit. Wir sind in der neuen Zeit angekommen: in dieser Zeit, in der es nicht mehr um den Kampf zwischen Gut und Böse geht, nicht mehr um das Besiegen des Dunkels, sondern dort, wo es um das gemeinsame Handeln geht, wo wir unsere eigenen Themen anschauen und dann wieder ins Handeln kommen. Als Pioniere wissen wir alle auch nicht genau, wie es geht. Wir haben ein tiefes Wissen, eine Art innere Wahrheit, die weiß, dass es anders gehen kann. Wir kümmern uns selbst, in dem Sinne, dass wir unsere Energien im Gleichgewicht halten, immer wieder lernen und in unsere Mitte, in den inneren Frieden und in das Mitgefühl zurückgekommen, keine getrennten Ideen entwickeln, die nur aus dem Kopf heraus entstehen, sondern integriert nach vorne gehen. In diesem Zusammenhang bedanke ich mich auch bei Jesper Juul, dem neuzeitlichen Familientherapeuten, der die getrennt lebenden Eltern nicht verurteilt, sondern sie als Pioniere neuzeitlicher Lebensformen bezeichnet. Keine Abwertung, konstruktive Wertschätzung.

Der innere Prozess für die Entwicklung, dass wir Menschen zu einem WIR kommen ist also: Ich schaue bei mir, was darf heilen, gebe dem Raum, komme in meine Mitte mit egal welchen noch so winzig erscheinenden Themen und handle aus diesem inneren Frieden heraus. So bin ich ans Göttliche, an die innere Wahrheit angedockt und kann gute integrierte Entscheidungen treffen, die anderen Menschen zum Wohle sind und dem großen Ganzen dienen.

Danke für Leben und Lernen
Gestern habe ich gleich zwei Zeichen bekommen, wie ich heilen und wachsen darf. Ich bin gespannt, welche Zeichen ich bekomme, Geld zu verdienen. Mein geliebtes und langjähriges Heft-Projekt, was ich leiten durfte, wird nun inhouse erledigt. Universum, gib mir Zeichen, wo ich meinen Lebensunterhalt neu verdienen und in der Prosperity bleiben kann.

Ich bin Mensch, ich bin in der göttlichen und irdischen Energie daheim; und ich lebe mein Leben, um zu wachsen, zu lernen und glücklich zu sein. Im Flow mit allem, offen.

Danke, dass ich all das erleben darf. Danke, Universum für die Zeichen.

Über Commitment

Fri, 01 May 2020 15:09:39 GMT

#commitment #beingseen #loving #vibesinmotion #yoga #beinginperfect #harmony

Wie schön ist es doch,
eingeladen zu sein,
von Herzen klar willkommen geheißen zu sein,
zu spüren, ja, Du bist wirklich gemeint,
Du als Du,
Du als Individuum,
Du als einzigartiges Geschöpf,
mit all Deinem Sein,
mit allen Fähigkeiten willkommen.
Genau wie Du bist,
nicht mit Einschränkungen,
nicht mit verschiedensten offenen Türen, die sich offen gehalten werden für vielleicht jemanden anderen,
genau Du bist so gewollt
ja, Du.
Es fühlt sich himmlisch an,
wenn jemand Dir wirklich den Platz einräumt,
Dich will,
meint,
schätzt,
liebt.
Wie leicht ist es dann,
die eigenen Energien zurückzunehmen,
nicht mehr um den Platz zu kämpfen,
keine Energie mehr zu verschwenden für diesen sinnlosen Kampf.
Wenn jemand wirklich ja zu Dir sagt und sich committet,
seinen Einstand gibt zu Dir und dem, was Du mitbringst auf diese Erde.
Kein Vielleicht.
Kein Jein.
Kein "schaumermal"
Kein "ich habe Angst vor Dir und Deiner Kraft"
Kein "vielleicht gibt es ja noch jemand besseren"
Kein "ich halte mir alle Möglichkeiten offen"

Commitment heißt ein klares JA.

Danke, dass ich dies erleben darf mit Menschen, die nicht mit ihrer eigenen Ego-Suche um ihren Platz beschäftigt sind, sondern von Herzen die Energie einfach schwingen lassen und genießen, dass ich als ich da bin.
Perfekt in meinem Nicht-Perfekt-Sein, in meiner Schwingung, Kraft, Schwäche, Weichsein und Stärke.

With much love
Eure
Shakti Jagat Prakash

Über den Neid und die Blumen

Wed, 01 Apr 2020 14:58:16 GMT

"Frühling, ja Du bist‘s, Dich hab ich vernommen."

Sicher freust Du Dich auch so sehr auf den Frühling – nach den dunklen und kurzen Tagen des Winters scheint das Licht so hell und freundlich. Auch wenn es an dem ein oder anderen Tag noch kalt ist, merken wir, die Natur steht in den Startlöchern, überall spitzen die Knospen und Blätter schon raus. Die Krokusse und Schneeglöckchen blühen und die ersten Tulpen recken sich dem Licht entgegen.

Und wie wunderschön ist doch jede einzelne Blüte, die die Natur hervorbringt, in Farbe, Form, Blättern und Duft einzigartig. Jede einzelne wächst so wie sie wächst, jede erblüht so wie sie gerade die Blüte macht.

"Eine Blume macht sich keine Gedanken, ob sie mit der Blume nebenan mithalten kann. Sie blüht einfach." (unbekannt)

Dieser wunderbare Satz führt mich zum nächsten Gedanken, an dem ich Dich teilhaben lassen darf.

Ich möchte über Neid sprechen. Neid ist in den Köpfen der Menschen oft negativ besetzt und wenn es mit Missgunst gleichgesetzt wird, ist es eine Energie, die den anderen herunterzieht, die den Erfolg nicht gönnt oder die kleinmachen will.

Erst mal ist der Neid ganz neutral betrachtet eine Energie, die sagt: "Das will ich auch haben." Und der interessante Punkt ist: das impliziert den Glauben an sich selbst: "Ich könnte das auch." Die Energie ist also inspirierend und sogar erhebend, wenn wir zum Beneideten aufschauen, ihn toll finden und ihn in seiner Kraft und Fülle lassen können, uns nur wünschen, das zu haben oder erreicht zu haben, was er erreicht hat. Eine Energie, die uns wachsen lassen und als Modell für unser eigenes Leben dienen kann.

Als Experiment lade ich Dich ein, Folgendes einmal auszuprobieren, wenn Du Neid fühlst: Stell Dir vor, wie Du Dich in die Energie des anderen einfinden, wie Du das erreicht hast, was der andere erreicht hat und genieße den Zustand. Das funktioniert wie eine Blaupause.

Manchmal geschieht ein kleines Wunder und die Ressourcen des anderen werden zu unseren eigenen oder küssen die eigenen wach, und wir können die Schritte gehen, die uns dem näher bringen, was wir selbst realisieren wollen.

In diesem Sinne wünsche ich Dir einen schönen Frühling.
Genieße die Vielfalt der unterschiedlichsten Blumen.

With much love
Deine
Sabine Jagat Prakash

Begegnung in Echtheit ohne Maske

Sun, 08 Mar 2020 16:16:15 GMT

Sich verletzlich, echt, ungeschminkt zeigen

Wie geht es Dir? Ich meine nicht die geschönte Variante und auch nicht die bayerische "Passt scho".

Ich meine in echt?

Meine Beobachtung ist, dass gerade in Lockdown-Zeiten verschiedene Dinge auf seelischer Ebene passieren. Und das gehört irgendwie auch ins Wassermannzeitalter, dass die Wahrheit ans Licht kommt, dass sich nichts verbergen lässt.

Es gibt auf jeden Fall einen Energieshift hin zu den wesentlichen Dingen des Lebens und das rüttelt manche wach. Und das ist gut so. Aber auch andere schmerzhafte Erfahrungen kann es geben, die letztendlich aber zur Heilung beitragen.

* Du hast vielleicht mehr Zeit als sonst, kannst Dich nicht so leicht ablenken und da kommen auch Gedanken und Gefühle ans Tageslicht, die Du sonst geschickt in Alltagsaufgaben und Freizeitablenkungen versteckst.

* Es kommt zu Konflikten mit Freunden, nicht nur wegen des Austauschs nur auf elektronische Art und Weise, weil Du sie nicht sehen und fühlen kannst, oder sie nicht in den Arm nehmen kannst.

* Durch die einschränkenden Maßnahmen der Regierung kann es sein, dass alte Erfahrungen aus der Kindheit getriggert werden. Wie bist Du behandelt worden, wenn Du einen Fehler gemacht hast? Wurdest Du bestraft?

* Oder hat man Dich bei Konflikten oder bei Deiner Meinungsäußerung oder Deinem Aufbegehren in Dein Zimmer geschickt und Du durftest wieder rauskommen, wenn Du wieder brav bist? Oder Ähnliches?

* Durftest Du frei draußen spielen, Deine Erfahrungen machen, hinfallen, blaue Flecken bekommen, auf einen Baum klettern, Rad fahren lernen, ohne dass Du dauernd die Angst Deiner Eltern um Dich spüren musstest? Oder haben sie Dir es aus Angst, Dir könnte etwas passieren, gar verboten?

* Hat man Dich, wenn Du Angst hattest vor Geistern oder anderen Dingen getröstet oder in den Arm genommen oder musstest Du tapfer sein wie ein Indianer, der keinen Schmerz kennt? Hattest Du überhaupt den Mut, Deine Angst zu äußern oder gab es dieses Klima des Vetrauens gar nicht?

* Musstest Du aufessen, durftest Du Dir selbst auf den Teller nehmen oder durftest Du sagen, wenn Dir etwas nicht schmeckt oder hast Du es runtergewürgt?

*Und so weiter... durftest Du Deine Schule mit aussuchen, Deinen Beruf, Dein Studium, Deine Lehre? Hat man Dich bestraft, wenn Du nicht den Weg der Eltern gegangen bist?

All das wird gerade in Deiner Seele angesprochen und schmerzt, wenn es restriktive Entscheidungen der Regierung gibt, wenn Du eine Maske tragen sollst, wenn Du Hausarrest hast oder Dich der Quarantäne hingeben sollst.

+ Es gibt die, die eh lieber gehorchen aus Angst, sie würden bestraft - und das geschieht ja auch.
+ Es gibt die, die innerlich aufbegehren, es aber nicht tun und diese innerliche, nicht ausgedrückte Wut dann den Weg in die körperliche Krankheit oder in die Depression geht, weil etwas unterdrückt wurde.
+ Es gibt die, die offen aussprechen, was sie denken, zumindest über die zur Verfügung stehenden Mittel wie soziale Medien, auch inzwischen Redakteure von Mainstream-Medien, die sich dann meist noch den Shitstorm von den Gehorsamen anhören dürfen. Oder auch Strafen einkassieren, wenn sie sich auf das Grundgesetz beziehen.

***Was darf alles geheilt werden?

Die Gehorsamen sind gehorsam aus Angst. Wäre es nicht schön, wenn sie heilen dürfen und erfahren dürfen, dass sie sicher und geliebt sind, auch wenn sie das leben und ausdrücken, was sie selbst sind, denken und fühlen? Wenn wir in einer Welt leben würden, wo die Mehrheit der Menschen sich genau dafür einsetzt, achtet, fühlt und nicht in in verkopften Auseinandersetzungen verstrickt bleibt?

Shift happens, immer und immer wieder in unserer Schwellenzeit. Nutze die Ereignisse im Außen, um innen zu heilen. Und zeig Dich den anderen Menschen, so wie Du wirklich bist. So nur ist echte Begegnung und Heilung auf tiefer Ebene möglich.

In Liebe
Deine
Sabine Jagat Prakash

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Das Wunder der Liebe

Du musst nichts tun, um geliebt zu werden

Ausrichtung ist Zuversicht

Klares Bewusstsein als Quelle der Zuversicht

"Was ist Phase?"

Sich ausrichten

Ausrichtung wagen - Muster neu kreieren

Licht fluten

Licht fluten

LICHTSCHIFF

Der Ozean des Lebens

YOU MATTER

Zweifeln Atmen Sein Zucken Schütteln Stille Fühlen Now Vorahnung Eingebung Sich ausrichten Balance Manifestieren

Resilienz

Alltags-Power

Wenn das Ego stirbt...

Daily rituals

Stabilität in schwierigen Zeiten

Let it shift - Dein Bewusstsein

Der Turn kommt immer, wenn Du bereit bist

Chaos als Katalysator für Neuordnung

Chaos als Katalysator für Neuordnung

Blockaden sind Meister

Blockaden sind Meister Deiner Entwicklung

Resilienz - genauso wichtig wie Mitgefühl

Die Kraft, die uns das Leben meistern lässt

Trauma - die Superpower?

Segensreiches Trauma oder gar Energieboost?

Kalis Gnade - Bewusstseinsarbeit für Pessimisten?

Kalis Gnade

Ich lege Wert auf ein gepflegtes Inneres

Ich lege Wert auf ein gepflegtes Inneres

Über das Segnen

Segnen kann jede*r!

Christusenergie

Christlike you are

Jeder Wunsch ein Schmerz?

Liegt jedem Wunsch ein Schmerz zugrunde?

Selbstfürsorge oder Pakt mit dem Teufel?

Pakt mit dem Teufel?

Vertrauen oder Struggles?

Vertrauen oder Struggles ?

Was bist Du Dir wert?

Was bist Du Dir wert ?

Trust the process

Trust the process

NXT LVL

NXT LVL...

LOVE IS

Mutig leben

Den Mutigen gehört die Welt...

Angebunden im 21. Jahrhundert - Kräfte nutzen

Bist Du angebunden - die Transzendenz als Kraftquelle nutzen

Hilft ja nix

Aus der Resignation, dem stuck stage, dem Funktionieren-Müssen in ein lebendiges, authentisches Leben.

Selbstmitgefühl - warum soll Aufstellen der Ahnenlinie hilfreich sein?

Wozu soll ich mich eigentlich mit den Ahnen beschäftigen?

Der lange Weg der Heilung?

Wann gehen wir Menschen zum Coaching?

Free to fail

Free to fail

Treue

Treue

Genialer Mix

«Überall geklaut»oder «genialer Mix»?

be light, cosmic child

be light !

Heilung im Jetzt

Von der Last in die Leichtigkeit der Heilung

Schön

Schön

Zeitenwende

Zeitenwende - Selbsttranszendenz

Gurumania

Gurumania?

Ordnung anstatt?

«Das Leben ist mit allem gut und für Dich»

Der Diamant und der Tanz der Wiedergeburt

Der Diamant und der Tanz der Wiedergeburt

Zweifeln

Atmen

Sein

Zucken

Schütteln

Stille

Fühlen

Now

Vorahnung

Eingebung

Sich ausrichten

Balance

Manifestieren